Nyob rau hauv lub ntiaj teb mysterious ntawm kev npau suav, peb feem ntau tuaj hla cov duab thiab cov xwm txheej uas ua rau peb nkag siab thiab coj peb los xav txog lawv lub ntsiab lus. Nyob rau lub sijhawm no, peb yuav delve rau hauv kev txhais lus ntawm kev npau suav tshwj xeeb: npau suav ntawm tus txheeb ze qaug cawv. Qhov kev npau suav no tau ua rau muaj kev xav paub thiab kev txaus siab ntawm ntau tus, vim nws muaj feem cuam tshuam nrog peb tus kheej kev sib raug zoo thiab kev xav. Koom nrog peb ntawm cov lus qhuab qhia no hauv kev tshawb nrhiav lub ntsiab lus ntawm kev npau suav enigmatic no.
Txheem ntsiab lus
- Qhov tseem ceeb ntawm kev npau suav raws li cov lus los ntawm subconscious
Npau suav tau suav hais tias txij thaum ub los ua lus los ntawm subconscious. Txawm hais tias peb feem ntau tsis nco qab lawv thaum peb sawv los, lawv yog lub qhov rais rau hauv peb tus kheej, qhia kev xav, kev xav thiab kev paub uas peb tsis tuaj yeem paub txog. Lawv yog cov cim qhia ntawm peb lub siab uas tuaj yeem muab peb cov lus teb muaj txiaj ntsig rau cov lus nug uas tsim txom peb.
Qhov tseem ceeb ntawm kev npau suav yog nyob rau hauv lawv lub peev xwm los qhia qhov zais zais ntawm peb lub hlwb. Los ntawm lawv, lub subconscious xa peb cov lus nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov duab, kev xav thiab cov cim uas peb yuav txhais thiab to taub. Npau suav muab peb lub sijhawm tshwj xeeb los tshawb nrhiav peb sab hauv thiab nkag siab peb tus kheej hauv txoj kev tob.
Tsis tas li ntawd, kev npau suav tuaj yeem pab peb txiav txim siab tseem ceeb. Qee lub sij hawm, peb lub subconscious xa peb cov lus meej thiab ncaj qha los ntawm kev npau suav, nthuav tawm cov kev daws teeb meem los yog qhia txoj hauv kev ua tau. Ua tib zoo mloog cov lus npau suav no tuaj yeem qhib qhov muaj peev xwm tshiab rau peb thiab pab txhawb peb tus kheej txoj kev loj hlob thiab kev loj hlob.
- Lub cim tom qab npau suav ntawm ib tug txheeb ze qaug cawv
Npau suav ntawm ib tus txheeb ze qaug cawv tuaj yeem yog qhov kev paub tsis meej thiab tag nrho ntawm cov cim. Hom kev npau suav no tuaj yeem cuam tshuam peb txoj kev xav thiab kev txhawj xeeb hauv kev cuam tshuam nrog peb tsev neeg thiab kev sib raug zoo ntawm tus kheej. Hauv qab no peb yuav tshawb txog lub ntsiab lus hauv qab no npau suav thiab yuav ua li cas nws tuaj yeem nthuav tawm qee yam ntawm peb lub neej.
1. Kev xav tsis zoo: Kev npau suav ntawm ib tus txheeb ze qaug cawv yuav qhia tau tias muaj qee yam kev xav hauv peb lub neej. Nws tuaj yeem yog lub cim qhia tias peb ntxhov siab lossis tsis meej pem los ntawm peb tus kheej txoj kev xav lossis lwm tus neeg hauv peb tsev neeg ib puag ncig. Txoj kev npau suav no tuaj yeem ua rau peb xav txog qhov xav tau los daws thiab daws cov teeb meem kev xav no txhawm rau nrhiav kev sib npaug thiab kev sib haum xeeb.
2. Kev sib txuas lus cuam tshuam: Cov duab ntawm cov txheeb ze qaug cawv kuj tuaj yeem ua lub cim txog kev sib txuas lus hauv peb tsev neeg. Tej zaum nws yuav yog qhov kev xav ntawm kev nkag siab yuam kev, tsis sib haum xeeb, lossis tsis muaj kev sib txuas ntawm lub siab. Txoj kev npau suav no yaum peb los tshuaj xyuas peb txoj kev sib raug zoo nrog cov neeg hlub thiab nrhiav txoj hauv kev los txhim kho kev sib txuas lus thiab ntxiv dag zog rau tsev neeg kev sib raug zoo.
3. Kev lav phib xaub ntau dhau: Kev npau suav ntawm ib tus neeg hauv tsev neeg qaug cawv tuaj yeem ua rau peb lub siab xav txog lub nra lossis lub luag haujlwm rau peb cov neeg hlub. Nws tuaj yeem ceeb toom tias peb nqa hnyav dhau ntawm peb lub xub pwg nyom thiab peb yuav tsum nrhiav kev noj qab haus huv ntawm kev saib xyuas lwm tus thiab saib xyuas peb tus kheej. Txoj kev npau suav no caw peb los xav txog yuav ua li cas peb thiaj li tsim tau ib thaj tsam noj qab haus huv thiab nrhiav txoj hauv kev los txhawb peb tsev neeg yam tsis muaj kev saib xyuas peb tus kheej.
- Kev xav txog kev sib raug zoo ntawm tsev neeg thiab nws lub zog ntawm kev npau suav
Kev sib raug zoo ntawm tsev neeg yog ib feem tseem ceeb ntawm txhua tus neeg lub neej thiab muaj txiaj ntsig zoo rau peb txoj kev npau suav. Tau ntau xyoo, kev sib tham hauv tsev neeg thiab kev sib raug zoo uas peb tsim hauv tsev yuav tshwm sim hauv peb txoj kev npau suav hauv txoj hauv kev tseem ceeb. Cov npau suav no tuaj yeem cuam tshuam txog kev sib haum xeeb thiab kev tsis sib haum xeeb hauv peb tsev neeg kev sib raug zoo, thiab tuaj yeem muab kev nkag siab zoo rau peb tus kheej thiab peb txoj kev sib raug zoo rau peb cov neeg hlub.
Hauv kev npau suav, nws yog ib qho uas yuav pom peb cov niam txiv, cov kwv tij, cov me nyuam, los yog cov txheeb ze nyob deb. Cov duab hauv tsev neeg no tuaj yeem sawv cev sib txawv ntawm peb tus cwj pwm lossis ua cim lub siab lub ntsws uas peb tau ntsib hauv tsev neeg ib puag ncig. Piv txwv li, kev npau suav ntawm ib tug niam txiv overbearing tej zaum yuav qhia tau hais tias yuav tsum tau teem txwv los yog tawm tsam peb tus kheej cov cai nyob rau hauv lub neej tiag tiag.
Ntxiv nrog rau cov duab hauv tsev neeg, nws kuj yog ib qho kev npau suav los xav txog cov xwm txheej lossis xwm txheej uas tshwm sim hauv lub neej niaj hnub ntawm peb tsev neeg. Cov npau suav no tuaj yeem ua rau peb pom thiab ceeb toom txog kev tsis sib haum xeeb lossis lub sijhawm zoo siab uas tuaj yeem tshwm sim hauv peb tsev neeg kev sib raug zoo. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas cov ntsiab lus hauv kev npau suav no, vim tias lawv yuav muaj cov lus zais lossis qhia txog kev hloov pauv tsim nyog hauv txoj kev uas peb cuam tshuam nrog peb cov neeg hlub.
- Lub siab lub ntsiab lus ntawm qaug dej qaug cawv hauv npau suav
Hauv kev npau suav, kev qaug cawv mus dhau nws lub ntsiab lus thiab nkag mus rau hauv lub siab lub ntsws. Qhov kev npau suav no coj peb mus rau lub xeev ntawm kev tsis sib haum xeeb thiab kev ywj pheej los ntawm peb cov kev txhawj xeeb niaj hnub. Lub cim ntawm kev qaug cawv hauv kev npau suav tuaj yeem sib txawv nyob ntawm txhua tus neeg, tab sis feem ntau, nws qhia txog kev xav tau kev khiav tawm thiab kev tshawb nrhiav kev lom zem thiab kev lom zem.
Ua ntej tshaj plaws, kev qaug dej qaug cawv hauv kev npau suav tuaj yeem sawv cev rau qhov tsis muaj kev tswj hwm peb tus cwj pwm lossis cov xwm txheej uas cuam tshuam peb hauv lub neej tiag tiag. Tej zaum nws yuav yog ib qho kev xav txog qhov yuav tsum tau ua kom tsis txhob muaj kev txwv kev sib raug zoo thiab tso cai rau koj tus kheej kom muaj kev nkag siab zoo thiab tsis saib xyuas. Ib yam li ntawd, kev qaug dej qaug cawv hauv kev npau suav kuj tseem tuaj yeem ceeb toom txog cov kev txwv uas peb yuav tsum tsim kom muaj nyob hauv peb lub neej kom tsis txhob poob rau hauv kev ua phem lossis kev phem.
Hauv kev txhais lus ntawm kev npau suav, kev qaug cawv kuj tuaj yeem ua lub cim ntawm kev xav tau kev khiav tawm ntawm kev muaj tiag thiab raus koj tus kheej hauv lub ntiaj teb ntawm kev npau suav. Nws yog kev caw kom tso tseg kev txhawj xeeb txhua hnub thiab kev lav phib xaub kom txaus siab rau lub sijhawm ntawm kev xyiv fab thiab kev lom zem uas tsis muaj kev lom zem. Qhov kev npau suav no tso cai rau peb los puag peb txoj kev muaj tswv yim thiab tso cai rau peb ua tus kheej thiab tsis muaj kev txhawj xeeb hauv lub neej tiag tiag, txhawb kev sib txuas ntau dua nrog peb cov menyuam sab hauv.
- Tiv thaiv kev txhawj xeeb thiab kev npau suav txhais tau
Feem ntau thaum peb muaj kev npau suav uas pom tseeb thiab tag nrho ntawm cov cim, kev txhawj xeeb thiab kev txhais tau tuaj yeem tshwm sim uas ua rau peb tsis xis nyob. Txawm li cas los xij, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias kev npau suav yog qhov tshwm sim ntawm peb lub siab lub ntsws thiab tsis tas yuav muaj lub ntsiab lus tseeb. Nov yog qee txoj hauv kev uas peb tuaj yeem ntsib cov kev txhawj xeeb no thiab pom lub ntsiab lus tob hauv peb txoj kev npau suav:
- Keep a Dream Journal: Ib txoj hauv kev zoo los ua koj txoj kev npau suav yog khaws ib phau ntawv xov xwm uas koj tuaj yeem sau koj txoj kev npau suav thiab cov kev xav cuam tshuam. Qhov no yuav pab koj txheeb xyuas cov qauv rov tshwm sim thiab cov ntsiab lus hauv koj txoj kev npau suav thiab muab cov lus qhia txog lawv lub ntsiab lus.
- Tham nrog tus kws kho mob lossis tus kws pab tswv yim: Yog tias koj txoj kev npau suav ua rau muaj kev txhawj xeeb lossis kev ntxhov siab, nws yuav pab tau kom nrhiav kev txhawb nqa. Ib tus kws kho mob npau suav lossis tus kws pab tswv yim tuaj yeem pab koj tshawb nrhiav thiab nkag siab txog cov kev xav zais thiab cov cim hauv koj txoj kev npau suav.
- Xav txog koj tus kheej cov kev paub thiab kev xav: Npau suav feem ntau qhia txog peb tus kheej kev paub thiab kev xav. Xav txog koj lub siab lub ntsws tam sim no, cov xwm txheej tseem ceeb hauv koj lub neej lossis cov xwm txheej ntxhov siab uas yuav cuam tshuam nrog cov duab thiab cov cim uas tshwm sim hauv koj txoj kev npau suav.
Nco ntsoov tias kev npau suav yog ib qho cuab yeej muaj zog los tshawb txog peb lub siab thiab sab hauv. Txawm hais tias lawv tuaj yeem ua rau lub sijhawm tsis meej pem, ntsib kev txhawj xeeb thiab nrhiav kev txhais tob tob tuaj yeem ua rau peb nkag siab ntau dua ntawm peb tus kheej thiab peb txoj kev mus rau sab ntsuj plig.
- Lub luag haujlwm ntawm kev sib txuas lus qhib hauv cov ntsiab lus ntawm kev npau suav
Kev sib txuas lus qhib ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv cov ntsiab lus ntawm kev npau suav. Thaum peb twv peb lub siab xav, kev cia siab, thiab kev ntshai, peb qhib peb tus kheej kom muaj peev xwm nkag siab zoo dua peb tus kheej. Tsis tas li ntawd, los ntawm kev sib qhia peb txoj kev npau suav nrog lwm tus, peb tso cai rau lawv los ua pov thawj peb txoj kev taug thiab txhawb peb txoj hauv kev mus rau qhov ua tiav.
Ua ntej, qhib kev sib txuas lus txog kev npau suav tso cai rau peb tshawb nrhiav thiab nkag siab txog peb cov kev txhawb siab sab hauv. Los ntawm kev qhia peb txoj kev npau suav tawm nrov lossis sau ntawv, peb muaj peev xwm txheeb xyuas thiab xav txog lawv kom meej meej. Cov txheej txheem no pab peb qhia meej peb lub hom phiaj thiab qhov tseem ceeb, thiab tshawb pom seb peb yuav tsum ua li cas thiaj ua tiav lawv. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb kom nrhiav tau ib qho chaw nyab xeeb thiab txais tos kev sib txuas lus uas tso cai rau peb qhia peb lub zeem muag yam tsis muaj kev ntshai ntawm kev txiav txim.
Tsis tas li ntawd, qhib kev sib txuas lus nrog lwm tus muab sijhawm rau peb kom tau txais kev tawm tswv yim thiab cov kev xav sib txawv. Los ntawm kev sib qhia peb txoj kev npau suav nrog cov neeg peb ntseeg siab, peb tuaj yeem tau txais cov lus qhia tseem ceeb thiab kev nkag siab tshiab ntawm kev ua raws li peb lub hom phiaj. Cov kev sib cuam tshuam no tso cai rau peb los nug peb cov kev ntseeg thiab daws cov teeb meem uas muaj feem cuam tshuam tau zoo dua. Ib yam li ntawd, los ntawm kev mloog cov kev paub dhau los thiab kev npau suav ntawm lwm tus, peb txhawb ib leeg thiab paub tias peb tsis nyob ib leeg hauv peb txoj kev tshawb nrhiav kev ua tiav ntawm tus kheej.
- Cov lus pom zoo los hais txog qhov rov tshwm sim ntawm tus txheeb ze qaug cawv hauv kev npau suav
Qee tus neeg tau ntsib qhov rov tshwm sim ntawm cov neeg hauv tsev neeg qaug cawv hauv lawv txoj kev npau suav, uas tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab. Yog tias koj tab tom dhau qhov xwm txheej no, ntawm no yog qee cov lus pom zoo uas tuaj yeem pab koj daws qhov teeb meem no:
1. Paub koj lub siab xav
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txog thiab lees txais cov kev xav uas qhov xwm txheej no tshwm sim hauv koj. Tej zaum koj yuav muaj kev txhawj xeeb, tsis meej pem, lossis ua txhaum. Cia koj tus kheej xav txog tag nrho cov kev xav no thiab nco ntsoov tias kev npau suav yog cov cim sawv cev thiab tsis tas yuav cuam tshuam qhov tseeb ntawm koj tus txheeb ze.
2. Nrhiav kev txhawb nqa
Tsis txhob ntsib qhov xwm txheej no ib leeg. Qhia koj cov kev paub dhau los nrog cov neeg koj ntseeg siab, xws li cov phooj ywg ze lossis cov tswv cuab ntawm koj lub zej zog. Kev txhawb nqa kev xav tuaj yeem yog qhov tseem ceeb los ntsib qhov kev sib tw no thiab nrhiav kev xav sib txawv.
3. Xav txog kev txhais kev npau suav
Npau suav tuaj yeem nthuav tawm qhov zais ntawm peb lub hlwb thiab muab cov lus tseem ceeb rau peb. Koj tuaj yeem nrhiav kev pab los ntawm tus kws txhais lus npau suav kom tau txais kev pom tob dua ntawm lub ntsiab lus ntawm qhov rov tshwm sim ntawm tus txheeb ze qaug cawv hauv koj txoj kev npau suav. Nco ntsoov tias cov npau suav no tuaj yeem sawv cev rau koj tus kheej kev ntshai lossis kev tsis txaus ntseeg sab hauv, thiab tsis tas yuav cuam tshuam koj tsev neeg lossis lawv qhov tseeb.
– Qhov tseem ceeb ntawm kev nkag siab thaum txhais cov npau suav ntawm lwm tus
Thaum txhais kev npau suav ntawm lwm tus, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov qhov tseem ceeb ntawm kev nkag siab. Empathy tso cai rau peb muab peb tus kheej tso rau hauv tus npau suav qhov chaw, nkag siab txog lawv txoj kev xav thiab kev paub, thiab yog li pab lawv nrhiav tau lub ntsiab lus hauv lawv txoj kev npau suav. Yog tsis muaj kev nkag siab, peb khiav txoj kev pheej hmoo ntawm kev txhais cov lus tsis txaus ntseeg lossis tsis pom zoo uas tsis cuam tshuam txog kev xav ntawm tus npau suav.
Ib txoj hauv kev los xyaum ua siab ntev thaum txhais kev npau suav yog kom nquag mloog. Ua tib zoo mloog rau tus npau suav cov lus thiab cov kev xav uas lawv qhia. Mloog tsis tau tsuas yog nrog koj pob ntseg, tab sis kuj nrog koj lub siab. Qhov no suav nrog kev nyob tam sim no thiab muab qhov chaw nyab xeeb rau tus npau suav qhia lawv tus kheej yam tsis muaj kev txiav txim siab. Nco ntsoov tias txhua tus neeg muaj lawv tus kheej cov ntsiab lus tshwj xeeb thiab tias koj txoj kev npau suav yuav cuam tshuam los ntawm koj tus kheej keeb kwm.
Lwm txoj hauv kev los xyaum ua siab ntev yog kom paub txog peb tus kheej qhov kev xav thiab kev tsis ncaj ncees. Thaum txhais kev npau suav, nws yog ib qho yooj yim los npaj peb tus kheej cov kev paub thiab kev ntseeg rau lawv. Txawm li cas los xij, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias txhua tus npau suav yog tus kheej thiab tshwj xeeb rau tus npau suav. Tsis txhob ua kom nrawm nrawm thiab nug tus npau suav tias lawv xav li cas txog lawv txoj kev npau suav thiab nws txhais li cas rau lawv. Kev hwm thiab saib xyuas lawv qhov kev xav, txawm tias nws txawv ntawm koj tus kheej.
– Yuav ua li cas siv kev npau suav ua ib qho cuab yeej rau kev loj hlob ntawm tus kheej
Lub zog ntawm kev npau suav hauv kev loj hlob ntawm tus kheej
Npau suav yog ib qho cuab yeej tseem ceeb rau kev loj hlob ntawm tus kheej thiab kev tshawb pom tus kheej. Thaum peb poob rau hauv lub ntiaj teb kev npau suav, peb muaj lub sijhawm los tshawb txog peb lub subconscious thiab nrhiav pom qhov zais ntawm peb tus kheej. Los ntawm kev npau suav, peb tuaj yeem nkag siab tob rau hauv peb txoj kev ntshaw, kev ntshai, thiab kev xav, cia peb loj hlob thiab hloov zuj zus raws li tib neeg. Kev siv kev npau suav los ua ib qho cuab yeej rau kev loj hlob ntawm tus kheej tuaj yeem ua kom muaj txiaj ntsig thiab ua kom pom kev.
Tshawb nrhiav cov lus npau suav
Txhua tus npau suav muaj lub ntsiab lus tshwj xeeb thiab tus kheej uas tsuas yog tus npau suav tuaj yeem txiav txim siab. Thaum siv kev npau suav los ua ib qho cuab yeej rau kev loj hlob ntawm tus kheej, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xyuam xim rau cov cim thiab cov kev xav uas muaj nyob hauv npau suav. Khaws ib phau ntawv npau suav tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo los sau thiab txheeb xyuas txhua tus npau suav, txheeb xyuas cov qauv tseem ceeb thiab cov lus qhia. Los ntawm kev tshawb nrhiav cov lus ntawm kev npau suav, peb tuaj yeem nkag siab txog peb tus kheej thiab thaj chaw ntawm peb lub neej uas xav tau kev saib xyuas thiab kev loj hlob.
Yuav ua li cas siv kev npau suav ua ib qho kev qhia hauv lub neej txhua hnub
Npau suav tuaj yeem yog ib qho kev qhia muaj zog hauv peb lub neej txhua hnub. Tom qab txheeb xyuas cov lus ntawm kev npau suav, peb tuaj yeem siv qhov kev txawj ntse los txiav txim siab ntau dua thiab paub meej. Tsim kom muaj kev sib txuas ntawm kev npau suav thiab kev muaj tiag tuaj yeem pab peb nrhiav kev daws teeb meem sab hauv lossis kev tsis sib haum xeeb. Tsis tas li ntawd, txhua hmo ua ntej pw, peb tuaj yeem teem lub hom phiaj kom tau txais cov lus meej thiab muaj txiaj ntsig los ntawm peb txoj kev npau suav. Ua li no, peb caw peb lub siab subconscious los koom tes nrog peb hauv peb tus kheej thiab kev loj hlob ntawm sab ntsuj plig.
- Cov txiaj ntsig ntawm kev nrhiav kev txhawb nqa thiab kev cob qhia kev cob qhia txog kev npau suav
Hauv peb lub neej, peb txhua tus muaj kev npau suav thiab kev ntshaw uas peb xav ua kom tiav. Txawm li cas los xij, qee zaum peb ntsib teeb meem uas txwv tsis pub peb txav mus rau peb lub hom phiaj. Nws yog nyob rau lub sijhawm no uas nrhiav kev txhawb nqa thiab kev cob qhia kev tshaj lij tuaj yeem ua qhov sib txawv loj.
Ib qho txiaj ntsig tseem ceeb ntawm kev nrhiav kev pab cuam txog peb txoj kev npau suav yog nws muab peb lub hom phiaj thiab tsis muaj kev xav tsis zoo. Ntau zaus, peb nkag siab txog peb tus kheej txoj kev xav thiab kev xav uas peb tsis tuaj yeem pom txoj hauv kev zoo tshaj plaws rau yav tom ntej. Ib tus kws tshaj lij uas tau txais kev cob qhia tuaj yeem muab kev pom sab nraud thiab pab peb pom tej yam ntawm qhov sib txawv, uas tuaj yeem yog qhov tseem ceeb rau kev nrhiav tswv yim thiab kev daws teeb meem zoo.
Lwm qhov txiaj ntsig tseem ceeb yog lub sijhawm kom tau txais kev paub tshwj xeeb thiab kev txawj ntse. Ib tus kws tshaj lij hauv kev ua haujlwm tuaj yeem muab peb cov cuab yeej tshwj xeeb thiab cov tswv yim uas yuav pab peb kov yeej cov teeb meem thiab ua tiav peb txoj kev npau suav zoo dua. Tsis tas li ntawd, lawv qhov kev paub thiab kev paub ua rau peb zam kev ua yuam kev ntau lossis kev txiav txim siab tsis ncaj ncees uas tuaj yeem ua rau peb txoj kev vam meej. Los ntawm kev nrhiav kev cob qhia kws tshaj lij, peb tab tom coj mus rau kev txawj ntse thiab kev paub ntawm ib tus neeg uas tau taug txoj kev ua ntej peb.
– Ntsuas cov lus qhia tseem ceeb uas npau suav tuaj yeem muab rau peb
Npau suav yog lub qhov rais mus rau hauv lub ntiaj teb no ntawm subconscious, ib tug xav txog ntawm peb feem ntau intimate lub siab nyiam, ntshai thiab kev paub. Thoob plaws hauv keeb kwm, kev npau suav yog cov ntsiab lus ntawm kev txaus siab thiab kev sib cav. Qee tus pom lawv ua cov duab tsis muaj qab hau, thaum lwm tus hais tob, lub ntsiab lus rau lawv. Undoubtedly, npau suav yog ib qho inexhaustible qhov chaw ntawm paub tsis meej thiab nrhiav pom.
Txaus siab rau cov lus qhia tseem ceeb uas npau suav muab rau peb suav nrog qhib peb lub siab kom muaj peev xwm uas lawv muaj cov lus muaj txiaj ntsig thiab nthuav tawm. Los ntawm lawv, peb tuaj yeem tshawb nrhiav qhov zais ntawm peb lub hlwb thiab nrhiav cov lus teb rau cov lus nug uas haunt peb hauv lub neej txhua hnub. Npau suav qhia peb txhais cov cim, kom tshem tawm cov lus ntawm peb lub siab xav thiab nkag siab zoo dua peb tus kheej.
Hauv keeb kwm ntawm tib neeg, ntau qhov xwm txheej ntawm cov neeg uas tau txiav txim siab dhau los ntawm kev npau suav tau tshaj tawm. Los ntawm cov yaj saub yog toog pom uas ceeb toom txog kev phom sij yuav tshwm sim rau cov kev tshwm sim muaj tswv yim thiab kho kom zoo, kev npau suav tau tso lawv lub cim rau yav tom ntej ntawm tib neeg. Los ntawm kev xyuam xim rau peb txoj kev npau suav thiab xav txog lawv, peb tuaj yeem nkag mus rau qhov kev txawj ntse sab hauv uas coj peb mus rau peb txoj hauv kev.
- Txais thiab koom ua ke cov lus qhia ntawm kev npau suav hauv lub neej niaj hnub
Hauv peb lub neej txhua hnub, kev npau suav tuaj yeem yog qhov tseem ceeb ntawm kev paub thiab kev taw qhia. Los ntawm lawv, peb lub siab tsis nco qab xa peb cov lus thiab cov duab cim uas tuaj yeem cuam tshuam rau peb lub neej txhua hnub hauv txoj hauv kev zoo. Kev lees txais thiab kev koom ua ke ntawm kev npau suav qhia yog txoj hauv kev rau kev paub txog tus kheej thiab kev hloov pauv ntawm tus kheej.
Ib txoj hauv kev los pib txais thiab sib koom ua ke cov lus npau suav yog khaws cov ntawv xov xwm npau suav. Los ntawm kev sau cov npau suav tsis tu ncua, peb tuaj yeem txheeb xyuas cov qauv thiab cov ntsiab lus uas ua rau peb paub txog peb qhov kev txhawj xeeb thiab kev ntshaw. Tsis tas li ntawd, kev sau ntawv npau suav pab peb nco ntsoov lawv kom meej meej thiab txheeb xyuas lawv kom zoo dua.
Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xyuam xim rau cov cim thiab cov lus uas tshwm sim hauv peb txoj kev npau suav. Kev npau suav feem ntau yog sib txuas lus los ntawm cov duab cim thiab cov lus piv txwv, yog li nws yog ib qho tseem ceeb los txhais lawv kom raug. Los ntawm kev nkag mus rau hauv lub ntsiab lus ntawm cov cim, peb tuaj yeem tshawb pom cov lus zais thiab nthuav tawm uas cuam tshuam rau peb lub neej niaj hnub. Nws raug nquahu kom siv cov peev txheej xws li cov phau ntawv txhais lus npau suav lossis nrhiav kev pab los ntawm cov kws tshaj lij hauv kev xav txog kev xav thiab kev npau suav.
Q&A
Lo lus nug: Puas yog npau suav ntawm ib tus txheeb ze qaug cawv?
Teb: Qee zaum, kev npau suav tuaj yeem cuam tshuam cov xwm txheej lossis kev paub uas peb nyob lossis ua pov thawj hauv peb qhov chaw nyob. Kev npau suav ntawm ib tus txheeb ze qaug cawv yuav qhia tau tias muaj kev txhawj xeeb lossis tsis xis nyob hauv kev cuam tshuam nrog kev haus cawv ntau dhau los ntawm tus neeg ntawd.
Lus Nug: Hom npau suav no txhais li cas?
Teb: Lub ntsiab lus ntawm kev npau suav ntawm ib tus txheeb ze qaug cawv tuaj yeem sib txawv nyob ntawm lub ntsiab lus thiab kev sib raug zoo uas peb muaj nrog tus neeg ntawd. Muaj ntau zaus, kev npau suav no tuaj yeem qhia txog kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv ntawm peb tsev neeg lossis cuam tshuam txog qhov tsis zoo uas cawv tuaj yeem muaj rau peb lub neej.
Lus Nug: Puas muaj kev txhais lus tshwj xeeb rau tus npau suav no?
Teb: Txawm hais tias txhua tus npau suav yog qhov tshwj xeeb thiab tej zaum yuav cuam tshuam nrog kev paub ntawm tus kheej, muaj qee cov ntsiab lus uas tuaj yeem qhia qee lub ntsiab lus. Piv txwv li, yog tias hauv npau suav peb pom peb tsev neeg qaug cawv thiab coj cwj pwm phem, nws tuaj yeem qhia txog kev tsis sib haum xeeb hauv tsev neeg lossis kev ntxhov siab ntsig txog kev haus cawv.
Lus Nug: Peb puas yuav txhawj txog cov npau suav no?
Teb: Npau suav feem ntau yog qhov tshwm sim ntawm peb qhov tsis nco qab thiab tuaj yeem yog ib txoj hauv kev ua rau kev xav thiab cov xwm txheej nyuaj. Nws tsis yog qhov tsim nyog yuav tsum tau ceeb toom los ntawm kev npau suav ntawm ib tus txheeb ze qaug cawv, tab sis nws yuav yog ib qho cim qhia tias peb yuav tsum xyuam xim rau peb txoj kev sib raug zoo nrog tus neeg ntawd thiab tej zaum yuav ua raws li kev pab nws yog tias xav tau.
Lus Nug: Puas muaj cov lus qhia kom nkag siab zoo dua cov npau suav no?
Teb: Yuav kom nkag siab zoo dua kev npau suav hais txog ib tus neeg hauv tsev neeg qaug cawv, nws yog ib qho tseem ceeb kom xav txog peb tus kheej txoj kev xav thiab kev xav txog kev haus cawv. Tsis tas li ntawd, kev tswj hwm kev sib txuas lus qhib nrog peb cov neeg hlub tuaj yeem pab peb nkag siab zoo dua lawv cov kev cov nyom thiab muab kev txhawb nqa lawv xav tau.
Nqe Lus Nug: Npau suav no puas yuav ceeb toom lossis ua ntej?
Teb: Lub ntsiab lus ntawm kev npau suav tuaj yeem sib txawv raws li tus kheej txhais ntawm txhua tus neeg. Qee tus neeg yuav xav txog kev npau suav nrog ib tus neeg hauv tsev neeg qaug cawv yog ib qho kev ceeb toom lossis kev ceeb toom ntawm cov teeb meem yav tom ntej ntsig txog tus neeg haus cawv. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias kev npau suav yog cov ntsiab lus thiab lawv cov kev txhais ib txwm nyob ntawm qhov kev xav ntawm tus npau suav.
Lus Nug: Puas muaj lwm yam kev txhais lus ntsig txog lub ncauj lus no?
Teb: Qee qhov kev txhais lus ntxiv tuaj yeem suav nrog kev xav tsis muaj kev pab lossis kev ntxhov siab ntawm qhov tsis muaj kev tswj xyuas kev txiav txim siab ntawm tus neeg nug. Nws kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam txog kev txhawj xeeb txog kev haus cawv tsis zoo tuaj yeem muaj rau tsev neeg kev sib raug zoo lossis lub neej niaj hnub. Txhua tus neeg tuaj yeem muaj lawv tus kheej txhais lus raws li lawv lub ntsiab lus thiab tsev neeg qhov xwm txheej.
Nyob hauv txoj kev
Hauv kev xaus, kev npau suav ib txwm ua rau muaj kev xav paub thiab kev txaus siab hauv peb lub siab thaum peb feem ntau pom peb tus kheej nthuav tawm lawv lub ntsiab lus thiab tshawb nrhiav cov lus teb hauv peb lub siab. Kev npau suav ntawm tus txheeb ze qaug cawv tuaj yeem tsim txhua yam kev xav thiab kev xav, tab sis nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias kev npau suav tsuas yog tshwm sim ntawm peb cov kev paub thiab kev xav txhua hnub.
Hauv cov ntsiab lus ntawm kev npau suav, muaj ib tus txheeb ze qaug cawv tuaj yeem ua cim ntau lub ntsiab lus sib txawv nyob ntawm qhov kev sib raug zoo thiab cov xwm txheej ntawm txhua tus neeg. Nws tuaj yeem yog qhov qhia txog kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv ntawm tus neeg hlub, kev xav txog peb tus kheej kev ntshai, lossis txawm tias qhov tshwm sim ntawm kev haus cawv cuam tshuam rau peb lub neej.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias kev npau suav yuav tsum tsis txhob raug coj los ua cov lus faj lem lossis qhov tseeb tseeb. Hloov chaw, peb yuav tsum mus cuag lawv raws li lub qhov rais rau hauv peb lub ntiaj teb sab hauv thiab siv sijhawm los xav txog peb txoj kev xav, kev sib raug zoo, thiab kev xav.
Thaum kawg, kev paub txog lub ntsiab lus tseeb ntawm kev npau suav txog ib tus neeg hauv tsev neeg qaug cawv tuaj yeem nkag siab qhov kev ntxhov siab. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom tswj hwm tus cwj pwm ntawm kev qhib siab thiab kev nkag siab, tsis tas txiav txim siab los yog coj lawv ntawm lub ntsej muag muaj nqis. Cia kev npau suav ua ib txoj hauv kev los tshawb txog peb lub siab thiab nrhiav kev xav tshiab txog peb tus kheej thiab peb txoj kev sib txuas nrog lwm tus.
Yog li lub sij hawm tom ntej koj pom koj tus kheej qhwv hauv npau suav uas ib tug neeg hauv tsev neeg zoo li qaug dej qaug cawv, tsis txhob hnov qab ua pa tob, xav txog koj tus kheej txoj kev xav thiab, qhov tseem ceeb tshaj plaws, zoo siab rau qhov paub tsis meej zoo ntawm peb lub hlwb subconscious. Tom qab tag nrho, kev npau suav yog ib qho kev ceeb toom ntawm peb tib neeg txoj kev nyuaj thiab tias muaj ntau yam ntxiv kom pom nyob rau hauv lub ntiaj teb loj heev ntawm peb txoj kev xav nocturnal.