如何使用聖經控制焦慮。 焦慮表現為 在不同情況下的恐懼和不安感. 因此,重要的是 學會控制它 以免癱瘓或限制您。

控制焦慮可能很困難。 然而,你可以在上帝的幫助下做到這一點。 這 聖經顯示如何減少焦慮 在耶穌的幫助下。 你不必獨自應對焦慮。 上帝與你同在。

以下是有關如何根據聖經控制焦慮的一些技巧:

如何用聖經控制焦慮用聖經控制焦慮

1. 學習聖經怎麼說

聖經說全能的上帝愛你,掌管你的生活。 如果你把你的生命給了他,你就不應該害怕未來,因為 他在照顧你. 當你閱讀聖經時,你會發現如何 上帝是良善的、智慧的、公正的,而且永不失敗。

如果在所有的禱告和懇求中,帶著感謝,你的請求在上帝面前沒有被知道,不要為任何事情焦慮。
神所賜出人意外的平安,必在基督耶穌裡保守你們的心思意念。

腓立比書 4:6-7

2. 把你的憂慮交給上帝

焦慮就像一個沉重的負擔。 把重擔交給上帝. 談談你的焦慮,然後問:“拿著這個,我一個人扛不住。” 相信上帝,讓他掌管你的生活。 每當你太焦慮時,告訴上帝,讓他焦慮。

把你所有的焦慮都放在他身上,因為他在乎你。

1 彼得 5: 7

3. 尋求新視角

控制焦慮的好方法是 從更廣闊的角度看情況。 如果你已經接受耶穌為你的救主,你對未來有兩個確定性:

  • 耶穌永遠不會離開你.

    成為你的習慣,不要貪婪,滿足於你現在擁有的; 因為他說:我不會拋棄你,也不會離開你。 希伯來書 13:5

  • 你將上天堂,永生.

    我實實在在地告訴你們:聽我話,又信差我來者的,就有永生; 它不會被定罪,而是已經出死入生了。 約翰福音 5:24

無論生活中發生什麼,這兩件事都是有保證的。 無論發生什麼,上帝都會照顧你。 在生活中最困難的時刻,帶著很多焦慮,記住這一點。

正確看待它也有助於控制對小事的焦慮。 考試成績低或錯過公交車不會毀了你的一生。 焦慮無助於解決生活中的問題.

你們當中誰能通過焦慮而為自己的身材增加一肘?

因為如果你連最起碼都做不到,你為什麼要擔心其他的呢?

路加福音 12:25-26

4. 一一解決每一個問題

焦慮往往是因為同時考慮太多問題。 發生這種情況時,您必須組織您的優先事項。 明天的煩惱不值得擔心。 只專注於解決今天的問題,把未來交在上帝的手中。 不要試圖同時解決所有問題; 一次解決一個問題。

所以不要為明天擔心,因為明天會帶來它的焦慮。 他自己的惡足以應付每一天。

馬太福音6:34

5. 尋求幫助

你不是一個人。 控制焦慮並不總是那麼容易,但 上帝使用其他人來幫助你. 與已經學會處理焦慮的人在一起,很高興看到如何以實際的方式管理它。 因此,請尋求可信賴的牧師或領袖的幫助來指導您。 如果焦慮導致您出現身體問題,也請尋求醫療幫助。

一個人內心的焦慮使他沮喪。
但是一個好詞使他振作起來。

箴言12:25

 

已經這樣了! 我們希望這篇文章可以幫助您了解 如何用聖經控制焦慮. 請記住,上帝與你同在,但不會為你而戰,因此,你願意改變環境是這個過程的基礎。

如果你喜歡這篇文章,現在你想知道 聖經對抑鬱有什麼看法,繼續瀏覽 在線探索。