如何忘記你愛的人。 在我們生命中的某個時候,我們都曾相愛過。 冒險、歡笑、晚餐、憤怒……與另一個人一起度過特別的時刻,不想它永遠結束,但不幸的是,情況並非總是如此。

雖然最好能找到 一生最完美的人,它並不總是能夠實現。 你們可能沒有相同的目標,或者你們的生活應該簡單地分開。 這就是大困境來了,你怎麼能忘記你愛的人?

在這篇文章中,我們將給出一系列提示 幫你忘掉舊愛 而且你可以繼續前進,你敢讀嗎?

如何一步步忘記你愛的人忘記你愛誰

接下來我們要給你 12提示 這樣你就可以實現你的目標,忘記你所愛的人,你可以繼續你的生活。

1. 切斷通訊

我們給你的關於如何忘記你愛的人的第一個建議是切斷與前任的聯繫 . 無論是面對面,社交媒體還是電話,分手後保持聯繫只會重新打開你的傷口。 許多人忽略了這一步,可能會復發,為了挽回前任而擱置情感治療。

如果你不能切斷交流,即使這段感情很痛苦,你也很難忘記這份愛。 另外,你必須 擺脫物品和禮物 他給你的,是為了避免想起他。

2. 難免想到對方

雖然聽起來很混亂, 你越是盡量不去想對方,你就會越想他們。 根據心理學家的說法,當我們試圖忘記前任時,我們會得到相反的效果。 我們專注於不記得它,所以你已經在想那個人了。

不要強迫它,有時會不可避免地想起你曾經生活過的那些時刻。 簡單地 不要痴迷 帶著它繼續前進。

3.想你

在尋找了解如何忘記您所愛的人的過程中,您可能會因壓力、疲勞和焦慮而上癮。 處理所有這些 負面影響 你必須休息和放鬆。 您必須了解您此時的需求並滿足它們。 寵愛自己,打扮自己,盡量不要陷入孤獨, e一段關係的結束是一個重要的轉變,必須以健康和耐心來完成 .

4. 與您信任的人交談與您信任的人交談

與可信賴的朋友一起減輕自己的負擔可以 幫助一個人克服他們的不安全感。 說話可以幫助我們的心放下我們內心所攜帶的一切,並有助於理解我們生活中的緊張和焦慮。 試著去理解你的感受 從另一個角度看情況。

5.從克服它的人那裡得到啟發

克服分手並不容易,而且你很可能會遇到困難。 看到這種分手可以被克服的一個好方法是 受到我們欽佩和經歷過類似情況的人的啟發。 通過這種方式,我們可以通過了解他們如何克服分離而受到激勵。

您可以在以下位置找到這些參考資料:

  • 網站和博客: 有專門為訂閱者創建的頻道,以了解如何建立健康的關係,包括終止關係。
  • 網絡上的視頻或出版物: 作為一種快速的溝通方式,我們總會從某人那裡得到一些關於如何忘記一個人的建議。
  • 來自朋友的提示: 如果一個親密的朋友也經歷過同樣的情況,試著和他談談,並從他所做的改變中得到啟發。

6.對疼痛要有耐心

雖然似乎不可能, 你會克服分手帶來的痛苦。 這需要你尊重你的痛苦,平靜地度過這個分離的過程。 當您試圖克服與所愛之人分離的痛苦時,請參與愉快的活動並尋求最親密朋友的支持。

另外, 不要將自己與能夠快速克服分手的人進行比較. 給你的時間以成熟和負責任的方式處理這種分離。

7. 專注於現在

如何忘記你愛的人的第七個技巧 不一起想像未來 或堅持過去。 一個常見的錯誤是想像不可能發生的現實,而不是專注於現在及其成熟。 另外,要了解你們分手的原因,分析並記住當時的情況不好,你們都不好。

8. 記住前任的缺點記住前任的缺點

當我們與一個人分開時,我們習慣於只記住好的,但請記住,如果您離開了,那是因為並非一切都如此甜蜜。 嘗試 想想他們的缺點和消極的態度,以避免復發 或者想像一個完美的關係。 所有這一切並不意味著你必須憎恨它,遠離它,但並不意味著你將它放在祭壇上。

9. 投資你喜歡的

只要你的心痊癒了,你就可以 讓你的注意力集中在你喜歡的活動上. 你可以回到你喜歡的舊活動或發現給你帶來快樂的新活動。 除了成就感之外,這樣你會開始有你的前任不會參與的例行公事和愛好。

10. 不要責怪自己

一個常見的錯誤是認為分手完全是你的錯。 不要感到內 認為您沒有完成任務,我們是具有天生缺陷和野心的人,因此我們很容易犯錯誤。 此外,關係中的不相容性也會使人們遠離。

所以請記住 你們都決定做出這個決定 而且,雖然它很痛,但在未來你會看到這是你能做的最好的事情。

11.施咒忘記你愛的人施展咒語忘記你愛的人

為了擺脫分手,有些人會施展咒語來忘記一個人。 接下來,我們將舉一個例子來做:

  • 在一張白紙上寫下你想忘記的人的全名。
  • 把紙扔進水里,重複下面這句話三遍:“在這條河的拐彎處,瓦礫停止了。 你在我的生命中就像一根木頭。 在生命的洪流中,你現在已經過去了。

要進行這種練習,您必須相信它會起作用。 它是 幫助你忘記這個人的心理鍛煉, 不僅僅是一個咒語,而且具有克服和遺忘的象徵價值。

12. 禱告

除了咒語,許多人轉向祈禱以忘記失去的愛。 簡而言之,從你的生活中去除前愛是另一種心理鍛煉。 換句話說,它是一種擺脫在處理情緒和日常生活時所感受到的痛苦的冥想。

儘管很複雜,但弄清楚如何忘記你所愛的人會對你有益. 現在是時候與我們自己聯繫並傾聽我們的願望了。 有了更清晰的頭腦,我們就能夠為自己提供建議並成熟為人。

我們希望這篇文章來自 發現在線 幫助了您,如果您處於這種情況,請記住這種痛苦將會結束。 分手後的頭幾天可能會很困難,但你很快就會找到克服某人所需要的東西。