如何忘记你爱的人。 在我们生命中的某个时候,我们都曾相爱过。 冒险、欢笑、晚餐、愤怒……与另一个人一起度过特别的时刻,不想它永远结束,但不幸的是,情况并非总是如此。

虽然最好能找到 一生最完美的人,它并不总是能够实现。 你们可能没有相同的目标,或者你们的生活应该简单地分开。 这就是大困境来了,你怎么能忘记你爱的人?

在这篇文章中,我们将给出一系列提示 帮你忘掉旧爱 而且你可以继续前进,你敢读吗?

如何一步步忘记你爱的人忘记你爱谁

接下来我们要给你 12提示 这样你就可以实现你的目标,忘记你所爱的人,你可以继续你的生活。

1. 切断通讯

我们给你的关于如何忘记你爱的人的第一个建议是切断与前任的联系 . 无论是面对面,社交媒体还是电话,分手后保持联系只会重新打开你的伤口。 许多人忽略了这一步,可能会复发,为了挽回前任而搁置情感治疗。

如果你不能切断交流,即使这段感情很痛苦,你也很难忘记这份爱。 另外,你必须 摆脱物品和礼物 他给你的,是为了避免想起他。

2. 难免想到对方

虽然听起来很混乱, 你越是尽量不去想对方,你就会越想他们。 根据心理学家的说法,当我们试图忘记前任时,我们会得到相反的效果。 我们专注于不记得它,所以你已经在想那个人了。

不要强迫它,有时会不可避免地想起你曾经生活过的那些时刻。 简单地 不要痴迷 带着它继续前进。

3.想你

在寻找了解如何忘记您所爱的人的过程中,您可能会因压力、疲劳和焦虑而上瘾。 处理所有这些 负面影响 你必须休息和放松。 您必须了解您此时的需求并满足它们。 宠爱自己,打扮自己,尽量不要陷入孤独, e一段关系的结束是一个重要的转变,必须以健康和耐心来完成 .

4. 与您信任的人交谈与您信任的人交谈

与可信赖的朋友一起减轻自己的负担可以 帮助一个人克服他们的不安全感。 说话可以帮助我们的心放下我们内心所携带的一切,并有助于理解我们生活中的紧张和焦虑。 试着去理解你的感受 从另一个角度看情况。

5.从克服它的人那里得到启发

克服分手并不容易,而且你很可能会遇到困难。 看到这种分手可以被克服的一个好方法是 受到我们钦佩和经历过类似情况的人的启发。 通过这种方式,我们可以通过了解他们如何克服分离而受到激励。

您可以在以下位置找到这些参考资料:

  • 网站和博客: 有专门为订阅者创建的频道,以了解如何建立健康的关系,包括终止关系。
  • 网络上的视频或出版物: 作为一种快速的沟通方式,我们总会从某人那里得到一些关于如何忘记一个人的建议。
  • 来自朋友的提示: 如果一个亲密的朋友也经历过同样的情况,试着和他谈谈,并从他所做的改变中得到启发。

6.对疼痛要有耐心

虽然似乎不可能, 你会克服分手带来的痛苦。 这需要你尊重你的痛苦,平静地度过这个分离的过程。 当您试图克服与所爱之人分离的痛苦时,请参与愉快的活动并寻求最亲密朋友的支持。

另外, 不要将自己与能够快速克服分手的人进行比较. 给你的时间以成熟和负责任的方式处理这种分离。

7. 专注于现在

如何忘记你爱的人的第七个技巧 不一起想象未来 或坚持过去。 一个常见的错误是想象不可能发生的现实,而不是专注于现在及其成熟。 另外,要了解你们分手的原因,分析并记住当时的情况不好,你们都不好。

8. 记住前任的缺点记住前任的缺点

当我们与一个人分开时,我们习惯于只记得好的,但请记住,如果你离开了,那是因为并非一切都那么甜蜜。 尝试 想想他们的缺点和消极的态度,以避免复发 或者想象一个完美的关系。 所有这一切并不意味着你必须憎恨它,远离它,但并不意味着你将它放在祭坛上。

9. 投资你喜欢的

只要你的心痊愈了,你就可以 让你的注意力集中在你喜欢的活动上. 你可以回到你喜欢的旧活动或发现给你带来快乐的新活动。 除了成就感之外,这样你会开始有你的前任不会参与的例行公事和爱好。

10. 不要责怪自己

一个常见的错误是认为分手完全是你的错。 不要感到内 认为您没有完成任务,我们是具有天生缺陷和野心的人,因此我们很容易犯错误。 此外,关系中的不相容性也会使人们远离。

所以请记住 你们都决定做出这个决定 而且,虽然它很痛,但在未来你会看到这是你能做的最好的事情。

11.施咒忘记你爱的人施展咒语忘记你爱的人

为了摆脱分手,有些人会施展咒语来忘记一个人。 接下来,我们将举一个例子来做:

  • 在一张白纸上写下你想忘记的人的全名。
  • 把纸扔进水里,重复下面这句话三遍:“在这条河的拐弯处,瓦砾停止了。 你在我的生命中就像一根木头。 在生命的洪流中,你现在已经过去了。

要进行这种练习,您必须相信它会起作用。 它是 帮助你忘记这个人的心理锻炼, 不仅仅是一个咒语,而且具有克服和遗忘的象征价值。

12. 祷告

除了咒语,许多人转向祈祷以忘记失去的爱。 简而言之,从你的生活中去除前爱是另一种心理锻炼。 换句话说,它是一种摆脱在处理情绪和日常生活时所感受到的痛苦的冥想。

尽管很复杂,但弄清楚如何忘记你所爱的人会对你有益. 现在是时候与我们自己联系并倾听我们的愿望了。 有了更清晰的头脑,我们就能够为自己提供建议并成熟为人。

我们希望这篇文章来自 发现在线 帮助了您,如果您处于这种情况,请记住这种痛苦将会结束。 分手后的头几天可能会很困难,但你很快就会找到克服某人所需要的东西。