שטאַרק תפילה צו שלאָפן. סליפּינג איז גרויס און עס איז נאָך גוט פֿאַר דיין געזונט, אָבער עס זענען יענע וואָס האָבן צרה ענדזשויינג דעם לאַנג-אַווייטאַד מאָמענט. ינסאָמניאַ איז אַ פאַקט פֿאַר פילע מענטשן, און עטלעכע כאַבאַץ קענען מאַכן עס שווער צו שלאָפן, אַזאַ ווי ניט גענוגיק דערנערונג און קעסיידערדיק נוצן פון קאָמפּיוטערס. עטלעכע עצות און אַ תפילה צו שלאָפן קען איר העלפֿן איר נייַגעריק? אַזוי טשעק עס איצט!
אינדעקס פון אינהאַלט
שטאַרק תפילה צו שלאָפן
עצות פֿאַר רו אין שלום איידער מתפלל צו שלאָפן
- נעמען אַ וואַרעם שפּריץ. די וואַנע ז ענדערונגען אין גוף טעמפּעראַטור און העלפּס איר שלאָפן בעסער;
- פּרוּווט קלערן. קלערן העלפּס צו אָפּרוען און דעריבער שלאָפן בעסער;
- ויסמיידן קאַווע די יפעקס פון קאַווע לעצטע אַרויף צו זעקס שעה, עס איז נישט ווערט ריזיקירן;
- האַלטן די טעלעפאָן אַוועק. דאָס איז די מערסט שווער מאָס און טאָמער איינער פון די מערסט נייטיק, ווייַל די ליכט וואָס קומט אויס פון די דעוויסעס קענען צעשטערן דיין שלאָפן;
- זאָגן אַ תפילה צו שלאָפן. דער תפילה העלפּס רויק דיין גייסט.
צו הילף איר קענען פּרובירן צו זאָגן אַ סליפּינג תפילה וואָס וועט מאַכן איר שלאָפן געשווינד. דער סוד איז צו אַרויסגעבן בעשאַס תפילה.
תפילה צו שלאָפן פיל בעסער
שלאָפן האט דער פונקציע פון געבן מנוחה צו דעם גוף; אָבער דער גייסט דאַרף ניט רוען. בשעת די גשמיות סענסיז זענען געליימט, די נשמה איז טייל אפגעשיידט פון ענין און אַרייַן די ענדזשוימענט פון די כוחות פון דעם גייסט. שלאָפן האט די פֿונקציע פון ריפּערינג אָרגאַניק פאָרסעס און מאָראַליש פאָרסעס.
ווען דער גוף ריקאַווערז די יסודות וואָס עס פאַרפאַלן ווי אַ רעזולטאַט פון די ווידזשאַל, דער גייסט וועט צוריקקריגן צווישן די אנדערע שטימונג. פאָקוס אויף וואָס איר זען, וואָס איר הערן און די עצה וואָס איר האָט געגעבן, געדאנקען וואָס וועקן זיך אין אַ שטאַט פון ינטוישאַן. דאָס איז דער צייטווייליקער צוריקקער פון גלות צו זייער אמת היימלאַנד. ער איז דער אַרעסטאַנט אומגעקערט פֿאַר אַ ביסל מאָומאַנץ צו פרייהייט.
אָבער, ווי מיט די בייז ינמייט, עס טורנס אויס אַז דער גייסט טוט ניט שטענדיק נוצן די שעה פון פרייהייט צו פאָרויס. אויב איינער ריטיין זיין בייז ינסטינגקץ, אַנשטאָט פון זוכט די פירמע פון גוטע שטימונג, ער זוכט קאַמפּאַניאַנז, און וועט באַזוכן ערטער ווו ער קענען געבן פריי צאָלונג צו זיין גענייגט.
דעריבער, דער איינער וואָס איז אַווער פון דעם אמת רייזאַז זיין געדאַנק צו גאָט ווען ער פילז אַז שלאָפן אַפּראָוטשיז און פרעגט די עצה פון גוט שטימונג און פון אַלע יענע וועמענס זכּרון איז ליב צו זיי, אַזוי זיי קענען פאַרבינדן זיך. איר, אין די קורץ מאָומאַנץ פון פרייהייט געגעבן, און ווען איר וועקן זיך, איר וועט פילן שטארקער קעגן בייז, מער בראַווע קעגן ומגליק.
שטאַרק תפילה צו שלאָפן געזונט
"האר, אין דעם נאָמען פון יוזל המשיח, איך בין דאָ פֿאַר דיין בייַזייַן,
איך וויסן אַז ינסאַמניאַ קומט פון עטלעכע מין פון דייַגעס, נערוואַסנאַס, עטק.
האר, פּרובירן מיין האַרץ, פּרובירן מיין לעבן
און נעמען אַוועק אַלץ וואָס מאכט מיר באַזאָרגט און מיין שלאָפן איז אויפגערודערט!
האר, פילע מענטשן פרעגן פֿאַר מאַשין, הויז און געלט,
אבער אַלע איך פרעגן איז אַז איך קענען שלאָפן געזונט און שלאָפן פּיספאַלי!
דעריבער, איך נוצן די אויטאָריטעט וואָס די האר האט מיר געגעבן, און איך זאָגן אַזוי:
אַלע די בייז וואָס אַטראַקץ ומרויק, דייַגעס און דעריבער ברענגט ינסאַמניאַ.
באַקומען אויס פון מיין לעבן איצט! אַלע בייז קומט אויס פון מיין לעבן אין די נאָמען פון יאָשקע משיח! איך גלויבן און דערקלערן אַז עס איז שלום אין מיר און אַז עס זענען זיס חלומות אין מיין לעבן!
אמן, דאַנקען גאָט.
שטאַרק תפילה פֿאַר אַ גליקלעך חלום
"אָה רוח, קאַמפערטער, איך דאַרפֿן צו שלאָפן געזונט, און פֿאַר דעם צו פּאַסירן, האר, איך דאַרפֿן דיין הילף. איצט ער גיסן זיין בייַזייַן אויף מיר, ריאַשורינג מיר און מאַכן מיר פאַרגעסן די פראבלעמען אַרום מיר. דייַגעס און פראַסטריישאַן מאַכן מיר פאַרגעסן וואָס געטראפן, וואָס איז געשעעניש און וואָס וועט פּאַסירן, ווייַל איך ווילן די האר צו נעמען קאָנטראָל פון אַלץ אין מיין לעבן.
ווען מיר קומען אין אַ מאַשין און שלאָפן אין עס, עס איז ווייַל מיר צוטרוי די שאָפער, אַזוי, רוח, איך צוטרוי איר און פרעגן איר צו זיין דער שאָפער פון מיין לעבן, ווייַל איך קען נישט האָבן אַ בעסער שאָפער אין דעם לעבן שאָפער אַז די האר וועט זיין אין שלום געוואוסט אַז אַלץ איז אין דיין הענט.
איך האָבן אַ בייז השפּעה הינטער דעם שלעכט חלום, איך איצט באפוילן די בייז צו גיין אַוועק! גײ אַר ofס פֿון מײַן חלום! שלעכט חלום איך טאָן ניט אָננעמען איר אין מיין לעבן! קום יעצט ארויס אין נאמען פון ישוע המשיח! איצט איך דערקלערן עס! איך וועל שלאָפן געזונט אין דעם נאָמען פון יוזל המשיח. אמן און דאַנקען גאָט!
פרובירט דאָס שלאָפן תפילה און הנאה אַ גוטע נאַכט שלאָפן צו פּנים אַ נייַ טאָג מיט פיל מער מוט און מוט.
איצט אַז איר וויסן דעם שטאַרק תפילה צו שלאָפן, זען אויך: