Vitamina K (naftoquinona) – .

¬ŅQu√© es la vitamina K?

la vitamina Ko naftoquinona, es parte de vitaminas liposolubles, que se acumulan en h√≠gado y por lo tanto no deben tomarse continuamente, a trav√©s de los alimentos. El cuerpo all√≠ comunicados en peque√Īas dosis cuando su uso se hace necesario.

¬ŅPara qu√© se usa la vitamina K?

la vitamina K, o naftoquinona, tiene un papel fundamental en el proceso de coagulación de la sangre y asegura la funcionalidad de la proteína esa forma y mantenerse en forma huesos.

¬ŅEn qu√© alimentos est√° presente la vitamina K?

la vitamina Ko naftoquinona, se encuentra principalmente en alimentos de origen vegetal como tomates, espinacas, repollo, hojas de nabo, pero también está presente en el hígado. La vitamina K también es producida por los nuestros. intestino.

¬ŅCu√°l es el requerimiento diario de vitamina K?

la requerimiento diario de vitamina Ko naftoquinona, se trata 1 mg por día por cada kilogramo de peso corporal, cantidad que se satisface con una dieta normal.

Deficiencia de vitamina K

Desde el vitamina Ko naftoquinona, se usa en el proceso de coagulación de la sangre, su falta en el cuerpo humano provoca sangrado. Sin embargo, la deficiencia ocurre raramente y siempre como resultado de enfermedades que impiden el regular absorción intestinal o tratamiento prolongado basado en antibióticos.

Entre los efectos de deficiencia de vitamina K tambien hay fracturas óseas, osteoporosis y formas de artrosis.

Exceso de vitamina K

L 'exceso de vitamina Ko naftoquinona, en adultos es muy raro e igualmente raros son sus efectos: vómito, anemia, trombosis, sudoración excesiva, sofocossentido de opresión en el pecho.

una exceso de vitamina K, o naftoquinona, se puede encontrar en bebé en el caso de que se hayan administrado dosis demasiado altas de suplementos vitamínicos; esta situación lleva a síntomas típicos a los de laictericia.

¬ŅEs cierto que la vitamina K se divide en tres grupos?

Si, es un división debido a los diferentes orígenes, naturalezas y funciones de la vitaminas K. Es:

  • vitamina K1 (filoquinona)de origen vegetal, el m√°s presente en las dietas, que interviene en los procesos de coagulaci√≥n sangu√≠nea
  • vitamina K2 (menaquinona)de origen bacteriano, promueve la absorci√≥n de la microflora intestinal y es esencial para el bienestar √≥seo
  • vitamina K3 (menadiona soluble en agua)de origen sint√©tico e insertado en medicamentos que son responsables de regular los procesos de coagulaci√≥n sangu√≠nea.

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