Як забути кого любиш. Ми всі були закохані колись у своєму житті. Пригоди, сміх, вечері, гнів, ... Прожити особливі моменти з іншою людиною і не хотіти, щоб це ніколи не закінчувалося, але, на жаль, це не завжди так.

Хоча ідеально було б знайти ідеальна людина на все життя, це не завжди досягається. Можливо, у вас не однакові цілі, або ваше життя має бути розділене. Ось де виникає велика дилема: як можна забути, кого ти любиш?

У цій статті ми дамо низку порад допоможе вам забути старе кохання і що ви можете рухатися далі, ви смієте це читати?

Як крок за кроком забути кого ти любишзабудь кого любиш

Далі ми дамо вам 12 поради так що ви виконуєте і можете досягти своєї мети забути, кого ви любите, і можете продовжувати своє життя.

1. Перервати спілкування

Перша порада, яку ми даємо вам про те, як забути, кого ви любите, — це перервати спілкування з колишнім . Будь то особисто, в соціальних мережах чи по телефону, залишаючись на зв’язку після розриву, ви лише знову відкриєте ваші рани. Багато людей ігнорують цей крок і можуть рецидивувати, відкладаючи своє емоційне зцілення лише для того, щоб повернути колишнього.

Якщо ви не зможете перервати спілкування, ви навряд чи забудете цю любов, навіть якщо стосунки були болючими. Крім того, ви повинні позбутися предметів і подарунків що він дав тобі, щоб не думати про нього.

2. Неминуче думати про іншу людину

Хоча це звучить заплутано, Чим більше ви намагаєтеся не думати про іншу людину, тим більше ви будете думати про неї. На думку психологів, коли ми намагаємося забути про колишнього, ми отримуємо зворотний ефект. Ми зосереджуємо наше мислення на тому, щоб не пам’ятати цього, тож ви вже думаєте про цю людину.

Не змушуйте, неминуче іноді згадуються ті моменти, які ви прожили. Просто не одержимо з ним і рухайтеся далі.

3. Думай про себе

У пошуках зрозуміти, як забути, кого ти любиш, можна розвинути залежність через стрес, втому і тривогу. Щоб впоратися з усім цим Негативні наслідки ви повинні відпочити і розслабитися. Ви повинні знати, які ваші потреби в цей час, і покривати їх. Побалуй себе, одягайся і намагайся не тонути в своїй самотності, eКінець стосунків – це важливий перехід, який потрібно зробити зі здоров’ям і терпінням .

4. Поговоріть з кимось, кому довіряєтеПоговоріть з кимось, кому довіряєте

Можна розвантажити себе надійним другом допомогти людині подолати свою невпевненість. Розмова допомагає нашому серцю відпустити все, що ми несемо в собі, і полегшує розуміння напруги та тривог, якими ми живемо. Постарайтеся так зрозуміти свої почуття подивитися на ситуацію з іншого боку.

5. Надихайтеся людьми, які подолали це

Пережити розрив нелегко, і, швидше за все, у вас будуть проблеми. Хороший спосіб побачити, що цей розрив можна подолати надихати людей, якими ми захоплюємося, і які пережили подібні ситуації. Таким чином, ми можемо бути мотивованими, розуміючи, як вони подолали розлуку.

Ви можете знайти ці посилання в:

  • Веб-сайти та блоги: Існують канали, створені спеціально для того, щоб передплатники дізналися здорові стосунки, включаючи їх розірвання.
  • Відео або публікації в мережах: Будучи швидким засобом спілкування, ми завжди матимемо від когось пораду, як забути про людину.
  • Поради друзів: Якщо близький друг пережив таку ж ситуацію, спробуйте поговорити з ним і надихайтеся змінами, які вони зробили.

6. Будьте терплячими до болю

Хоча це здається неможливим, Ви подолаєте біль, який відчуваєте після розриву. Для цього потрібно поважати свій біль і спокійно переживати цей процес розлуки. Намагаючись подолати біль від розлуки з тим, кого любите, займайтеся приємними справами і шукайте підтримки найближчих друзів.

Крім того, не порівнюйте себе з тим, кому вдалося швидко подолати розрив. Дайте своєму розуму час, щоб обробити це розставання зрілим і відповідальним способом.

7. Зосередьтеся на сьогоденні

Сьома порада про те, як забути, кого ти любиш не уявляти майбутнього разом або триматися за минуле. Поширеною помилкою є уявляти реальність, яка не може статися, замість того, щоб зосередитися на сьогоденні та його дозріванні. Крім того, необхідно розібратися в причинах, чому ви розлучилися, проаналізувати і згадати, що ситуація була поганою і жоден з вас не був в порядку.

8. Пам'ятайте про недоліки колишньогоПам'ятайте про недоліки колишнього

Коли ми розлучаємося з людиною, ми маємо звичку пам’ятати лише хороше, але пам’ятайте, що якщо ви покинули це, то це тому, що не все було так мило. Спробуй подумайте про свої недоліки та негативне ставлення, щоб уникнути рецидивів або уявіть собі ідеальні стосунки. Все це не означає, що ви повинні ненавидіти це, далеко не це, але це не означає, що ви маєте це на вівтарі.

9. Інвестуйте в те, що вам подобається

Поки ваше серце заживає, ви можете зосередьтеся на заняттях, які вам подобаються. Ви можете повернутися до старих занять, які вам подобалися, або відкрити нові, які приносять вам задоволення. Окрім відчуття виконаного завдання, у вас з’являться рутини та хобі, до яких ваш колишній не буде залучений.

10. Не звинувачуйте себе

Поширеною помилкою є думка, що розрив є виключно вашою виною. Не почувайся винним Вважаючи, що ви не впоралися з цим завданням, ми – люди з природними вадами та амбіціями, а отже, ми схильні робити помилки. Також несумісність у стосунках може відштовхнути людей.

Так що пам'ятайте про це ви обидва вирішили прийняти це рішення і що, хоча це і боляче, у майбутньому ви побачите, що це було найкраще, що ви могли зробити.

11. Виконуйте заклинання, щоб забути, кого ви любитеВиконуйте заклинання, щоб забути, кого ви любите

У прагненні подолати розрив, деякі люди вдаються до заклинань, щоб забути про людину. Далі ми наведемо вам приклад для виконання:

  • На білому аркуші паперу напишіть повне ім’я людини, яку ви хочете забути.
  • Киньте папір у воду і тричі повторіть таку фразу: «На вигинах цієї річки зупиняється щебінь. Ти був у моєму житті, як колода. У потоці життя тепер ти пройшов.

Щоб виконати цю практику, ви повинні мати віру, що вона спрацює. Це є розумові вправи, які допоможуть вам забути цю людину, більше ніж заклинання і має символічне значення подолання та забуття.

12. Молитва

Крім заклинань, багато людей звертаються до молитви, щоб забути ту втрачену любов. Коротше кажучи, це ще одна розумова вправа, щоб видалити колишню кохану зі свого життя. Іншими словами, це медитація, щоб позбутися болю, який ви відчуваєте, маючи справу з емоціями та повсякденним життям.

Як би складно це не було, з’ясувати, як забути, кого ти любиш, буде корисним для тебе. Зараз настав час поєднатися з собою і прислухатися до наших побажань. З більш ясним розумом ми здатні давати собі поради і дозріти як людські істоти.

Сподіваємося, що ця стаття від Discover.online допоміг вам і, якщо ви потрапили в цю ситуацію, пам’ятайте, що ці страждання закінчаться. Перші кілька днів після розриву, ймовірно, будуть важкими, але незабаром ви знайдете те, що вам потрібно, щоб подолати когось.