Copoazú gibi pitanga da tipik bir Brezilya meyvesidir ve Güney Amerika'daki Amazon bölgelerinde bulunur. Bu gerçek hazine, iyi besinlerle doludur ve bize birçok sağlık yararı sağlayabilir. Görünüşü büyüleyici: küçük ve turuncu veya olgunlaştığında kırmızımsı.

Pitanga'nın faydaları

Daha iyi nefes al

Pitanga, solunum problemleri olanlar için idealdir. Böylece, hızlı ve kısa solunum ile karakterize dispne nefes darlığı olan hastaların solunum fonksiyonlarını iyileştirebilir.

Kontrol diyabet

Sadece bu değil, birçok meyveye mor ve kırmızımsı bir renk veren antosiyaninler, vücuttaki insülin seviyelerini artırabilen pigmentler içerir.

Karbonhidrat oranı düşüktür

Ayrıca Pitanga, düşük karbonhidrat diyeti uygulayanlar için mükemmel bir meyvedir. Kalorisi ve karbonhidratı düşüktür.Bu meyvenin 100 gramında sadece 10,2 gram karbonhidrat bulunur. Diyet ve kilo vermenin müttefiki.

lif kaynağı

Bağırsak fonksiyonunda bir iyileşmeye mi ihtiyacınız var? Bu meyve yardımcı olabilir. Küçük meyveler harika bir lif kaynağıdır. Lifler diyette önemlidir ve bunun iyi bir bölümünü oluşturması gerekir. Sonuçta, tamamen sağlıklı bir vücut için iyi bağırsak fonksiyonu gereklidir. Bu şekilde diyetinize pitanga ekleyin ve iyileşme netleşecektir.

pitanga nasıl tüketilir

Ne olursa olsun meyve yemek her zaman en kolay ve en pratik seçenektir, ancak her zaman deneyime yenilik getirmenin yolları vardır. Bu nedenle, pitangayı tüketmenin diğer yollarını bilin:

  • Meyve suları
  • jöleler
  • Dondurma
  • pasta
  • Alkollü içkiler
  • yağlar
  • Ve tabii ki çay!

pitanga çayı nasıl hazırlanır

İlk olarak, çay pitangueira yaprağından yapılır ve diğer bitki çayları gibi hazırlanmalıdır.

1 su bardağı suyu kaynatın, ocağı kapatın ve pitanga ağacından bir avuç yaprak koyun. Karışımın en az 10 dakika demlenmesine izin verin. Daha sonra bu lezzetli ve besleyici çayı süzüp içmeniz yeterli.