Bir ilişkinin sonunun üstesinden nasıl gelinir. Bir ilişkinin sonunun üstesinden gelmek Kolay değilözellikle de uzun süredir deneyimlerimizi ve duygularımızı paylaştığımız bir kişiden ayrıysak. Aslında, birçok insan bu nedenle psikoloğa gidiyor. Ancak, olabilecek teknikler var ağrıyı rutin arkadaşınız yapmanıza yardımcı olur.

Bunu anlamalıyız acı bir gecede buharlaşmayacak. Bu kadar çok zaman geçirdiğimiz bir insanı da çabucak unutamayız. Ancak, yapmalıyız farkında olmak bu durumda sıkışıp kalamayızve bu nedenle ilerlemek için üzerimize düşeni yapmalıyız.

Böylece öğreneceksin bir ilişkinin sonunu atlatmak, size bir dizi vereceğiz ipuçları bu, bu acı verici durumdan yavaş yavaş kurtulmanızı sağlayacaktır. Ancak yukarıda da belirttiğimiz gibi gerekli çaba sarf edin ve olumlu bir tutum sergileyin.

Adım adım bir ilişkinin sonunun üstesinden nasıl gelinir?

Daha bir ilişkinin sonunu atlatmak, iki temel noktaya odaklanmamız gerekiyor:

  • Zihniyet değiştir
  • Harekete geçin

Eylemlerimizi olduğu kadar zihniyetimizi de değiştirin, çok çaba gerektirir, ancak bir ilişkinin sonuyla yüzleşmenin tek yolu budur.

Aşağıda her birini açıklayacağız.

1. Zihniyetinizi değiştirin

Zihniyet değiştir

Zihniyet değiştir

Yapmamız gereken ilk şey değişim bizim düşünce tarzımızdır. Düşüncelerimiz olumsuz olduğunda, bize yardım etmek yerine bize zarar verirler ve acımızı arttırırlar.

Okulumuzda olumsuz düşünceler farklı şekillerde tezahür eder Nasıl: Asla başka birini bulamayacağımızı düşünmek, her şeyin senin yüzünden olduğunu düşünmek, boşa zaman harcadığını hissetmek ya da aldatılmış hissetmek vb.

Bu tür düşünceler, ilişkilerini bozan çoğu insanda yaygındır, ancak tamamen yanlış ve işe yaramazlar, çünkü hiçbir deneyim zaman kaybı değildir ve her zaman sizinle tanışmak isteyen ve onu tanıdığınız birileri olacaktır.

Eşinizin o kadar özel olduğunu ve aynısını bulamayacağınız da çok yaygındır. Ancak bu, gerçeklikle ilgisi olmayan başka bir olumsuz düşüncedir. içinde milyonlarca insan var Dünya ve hepsi özeldir. ihtiyacın olan tek şey Bunu gerçekleştirmek için zihninizi ve kalbinizi açın.

Son olarak şunu tavsiye ediyoruz başka bir ilişkiyi bitirdikten sonra bir ilişkiye başlamayınçünkü yaraları iyileştirmek ve seni yeniden inşa etmek zaman alır. Ve başka bir yol, acı daha da büyük olabilir.

2. Harekete geçin

Harekete geç

Harekete geç

Bu noktaya başarılı bir şekilde ulaştıysanız ve düşünce tarzınızı değiştirebildiyseniz, şimdi bu gereklidir. harekete geçin ve yeniden inşa etmeye başlayın. Bunun için kendinize şu soruları sormanızı öneririz:

  • Şu andan itibaren ne yapmayı planlıyorsun?
  • Geleceğinle ne yapmak istiyorsun?
  • Bu durumda kendinizi nasıl hatırlamak istersiniz? Yatakta ağlayarak mı kalmak istersin yoksa dışarı çıkıp eğlenmeyi mi tercih edersin?

Albert Einstein'ın dediği gibi: «Zorluğun ortasında fırsat yatar«. Bunun anlamı şudur ki Partnerinizden ayrılmanın size sunduğu fırsatları değerlendirmelisiniz.. Daha ileri gitmeden daha fazla boş zamanınız olabilir, bu da yapabileceğiniz anlamına gelir. istediğin şeyleri yap, ama bunun için asla zaman bulamadığınız. Bu nedenle kendinize yeni hedefler belirlemenin, bitirmediğiniz projeleri gerçekleştirmenin, yeni insanlarla tanışmanın, aileniz ve arkadaşlarınızla daha fazla zaman geçirmenin, egzersiz yapmanın, daha sağlıklı beslenmenin, daha fazla okumanın veya seyahat etmenin zamanı geldi.

Unutmayın bu ilişki hayatında sahip olacağın tek ilişki değil. Bu nedenle, her şeyden önce, bu molayı şu şekilde anlamanızı öneririz: Gelecekte ilişkilerinizi geliştirmeyi öğreneceğiniz bir deneyim.

Anlamaya başlamanız için temelleri açıkladık Bir ilişkinin sonunun üstesinden gelmek istiyorsanız ne yapmalısınız?. Şimdi size vereceğiz 6 ipuçları oraya ulaşmanıza yardımcı olmak için.

Bir ilişkinin sonunun üstesinden gelmek için 6 ipucu

bir ilişkinin sonunun üstesinden gelmek için ipuçları

Bir ilişkinin sonunun üstesinden gelmek için ipuçları

  • Ne hissettiğini saklama. İyi değilken iyiymiş gibi davranmak oldukça zarar verici olabilir.
  • Kendinizi yeniden keşfedin. Çoğu zaman sevdiğimiz aktiviteleri partnerinize uymadığı için yapmayız, bu nedenle kendinize yeni aktiviteler yapmanıza izin verin ve ilişkinizden önce yaptığınız şeylere devam edin.
  • Geleceğinizi düşünün ve planlayın. En basit hedef ve görevlerle başlayın ve ardından en önemlilerine geçin.
  • Kendine iyi bak. Bir ilişkinin sonundan geçerken bir kişinin kendine bakmaması yaygındır. Ancak kendinize dikkat ettiğinizde kendinize olan güveniniz artar.
  • Yeni insanlarla tanışmak.
  • Arkadaşlarınızdan ve ailenizden destek alın.
  • Gerekirse, bir profesyonelin desteğine güvenin.

Bu oldu! Bu makale hakkında umuyoruz bir ilişkinin sonu nasıl aşılır size faydalı olmuştur. Aksine, iyi bir andaysanız ve özel bir insanla tanışmak istiyorsanız, okumanızı öneririz. Zor bir kadın nasıl fethedilir. Bir sonrakine kadar!