Paano kalimutan ang taong mahal mo. Lahat tayo ay umiibig sa ilang panahon sa ating buhay. Pakikipagsapalaran, tawanan, hapunan, galit, ... Buhay ng mga espesyal na sandali kasama ang ibang tao at hindi nais na ito ay hindi na matapos, ngunit sa kasamaang-palad ay hindi ito palaging nangyayari.

Kahit na ito ay magiging perpekto upang mahanap ang perpektong tao para sa buhay, hindi ito palaging nakakamit. Maaaring hindi pareho ang iyong mga layunin o ang iyong buhay ay dapat na paghiwalayin lamang. Dito dumarating ang malaking dilemma, paano mo makakalimutan ang mahal mo?

Sa artikulong ito ay magbibigay kami ng isang serye ng mga tip sa tulungan kang kalimutan ang isang lumang pag-ibig at na makakamove on ka, maglakas-loob ka bang basahin ito?

Paano makalimutan ang taong mahal mo hakbang-hakbangkalimutan mo kung sino ang mahal mo

Susunod na ibibigay namin sa iyo 12 tip para maisakatuparan mo at makamit mo ang iyong layunin na makalimutan mo ang iyong minamahal at maipagpatuloy mo ang iyong buhay.

1. Putulin ang komunikasyon

Ang unang payo na ibinibigay namin sa iyo kung paano kalimutan ang mahal mo ay putulin ang komunikasyon sa ex . Maging ito ay sa personal, sa social media, o sa telepono, ang pananatili sa pakikipag-ugnayan pagkatapos ng paghihiwalay ay magbubukas lamang ng iyong mga sugat. Maraming tao ang hindi binabalewala ang hakbang na ito at maaaring maulit, isinantabi ang kanilang emosyonal na pagpapagaling para lamang mabawi ang kanilang dating.

Kung hindi mo magawang putulin ang komunikasyon, halos hindi mo makakalimutan ang pag-ibig na ito, kahit na masakit ang relasyon. Gayundin, kailangan mo alisin ang mga bagay at regalo na binigay niya para iwas isipin siya.

2. Hindi maiiwasang isipin ang ibang tao

Bagama't parang nakakalito, Habang sinusubukan mong huwag isipin ang ibang tao, mas iisipin mo sila. Ayon sa mga psychologist, kapag sinubukan nating kalimutan ang tungkol sa ex, kabaligtaran ang epekto nito. Itinuon namin ang aming pag-iisip sa hindi pag-alala, kaya iniisip mo na ang taong iyon.

Huwag mo nang pilitin, hindi maiiwasan na minsan papasok sa isip mo ang mga sandaling iyon. Lamang huwag maging nahuhumaling kasama nito at magpatuloy.

3. Isipin ka

Sa paghahanap upang maunawaan kung paano kalimutan ang mahal mo, maaari kang magkaroon ng mga pagkagumon dahil sa stress, pagod at pagkabalisa. Upang harapin ang lahat ng ito Mga negatibong epekto kailangan mong magpahinga at magpahinga. Dapat mong malaman kung ano ang iyong mga pangangailangan sa oras na ito at masakop ang mga ito. Palayawin ang iyong sarili, magbihis at subukang huwag lumubog sa iyong kalungkutan, eang pagtatapos ng isang relasyon ay isang mahalagang paglipat na dapat gawin nang may kalusugan at pasensya .

4. Makipag-usap sa isang taong pinagkakatiwalaan moMakipag-usap sa isang taong pinagkakatiwalaan mo

Ang pag-alis ng pasanin sa iyong sarili sa isang mapagkakatiwalaang kaibigan ay magagawa tulungan ang isang tao na malampasan ang kanilang mga insecurities. Ang pagsasalita ay nakakatulong sa ating puso na bitawan ang lahat ng ating dinadala sa loob at pinapadali ang pag-unawa sa mga tensyon at pagkabalisa na ating nabubuhay. Subukan mong intindihin ang iyong nararamdaman tingnan ang sitwasyon mula sa ibang pananaw.

5. Maging inspirasyon ng mga taong nagtagumpay dito

Ang paglampas sa isang breakup ay hindi madali, at malamang na mahihirapan kang gawin ito. Ang isang magandang paraan upang makita na ang breakup na ito ay maaaring pagtagumpayan ay maging inspirasyon ng mga taong hinahangaan natin at dumaan sa mga katulad na sitwasyon. Sa ganitong paraan, maaari tayong ma-motivate sa pamamagitan ng pag-unawa kung paano nila nalampasan ang paghihiwalay.

Mahahanap mo ang mga sanggunian na ito sa:

  • Mga website at blog: May mga channel na partikular na nilikha para sa mga subscriber upang matutunan kung paano magkaroon ng malusog na relasyon, kabilang ang kanilang pagwawakas.
  • Mga video o publikasyon sa mga network: Bilang isang mabilis na paraan ng komunikasyon, palagi kaming magkakaroon ng ilang payo mula sa isang tao kung paano kalimutan ang tungkol sa isang tao.
  • Mga tip mula sa mga kaibigan: Kung ang isang malapit na kaibigan ay dumaan sa parehong sitwasyon, subukang kausapin siya at maging inspirasyon sa pagbabagong ginawa niya.

6. Maging matiyaga sa sakit

Kahit na tila imposible, Malalampasan mo ang sakit na nararamdaman mo sa breakup. Nangangailangan ito na igalang mo ang iyong sakit at mamuhay nang mahinahon sa proseso ng paghihiwalay. Habang sinusubukan mong pawiin ang sakit na mawalay sa iyong minamahal, gumawa ng mga masasayang aktibidad at humingi ng suporta sa iyong mga malalapit na kaibigan.

Bukod dito, wag mong ikumpara ang sarili mo sa taong mabilis na nakalampas sa breakup. Bigyan ang iyong isip ng oras upang iproseso ang paghihiwalay na ito sa isang mature at responsableng paraan.

7. Tumutok sa kasalukuyan

Ang ikapitong tip sa kung paano kalimutan kung sino ang iyong mahal huwag isipin ang hinaharap na magkasama o kumapit sa nakaraan. Ang isang karaniwang pagkakamali ay ang isipin ang mga katotohanan na hindi maaaring mangyari sa halip na tumuon sa kasalukuyan at sa pagkahinog nito. Bilang karagdagan, kinakailangang maunawaan ang mga dahilan kung bakit kayo naghiwalay, pag-aaral at pag-alala na ang sitwasyon ay hindi maganda at ni isa sa inyo ay hindi okay.

8. Alalahanin ang mga kapintasan ng iyong exTandaan ang mga kapintasan ng iyong ex

Kapag tayo ay humiwalay sa isang tao, nakaugalian natin na alalahanin lamang ang mabuti, ngunit tandaan na kung iniwan mo ito, ito ay dahil hindi lahat ay naging matamis. Subukan isipin ang tungkol sa kanilang mga kapintasan at negatibong saloobin upang maiwasan ang pagbabalik o isipin ang isang perpektong relasyon. Ang lahat ng ito ay hindi nangangahulugan na kailangan mong kamuhian ito, malayo mula dito, ngunit hindi ito nangangahulugan na mayroon ka nito sa isang altar.

9. Mamuhunan sa kung ano ang gusto mo

Hangga't gumaling ang puso mo, kaya mo panatilihing nakatuon ang iyong isip sa mga aktibidad na iyong kinagigiliwan. Maaari kang bumalik sa mga lumang aktibidad na nagustuhan mo o tumuklas ng mga bago na nagdudulot sa iyo ng kasiyahan. Bilang karagdagan sa pakiramdam ng tagumpay, sa paraang ito ay magsisimula kang magkaroon ng mga gawain at libangan na hindi kasali ang iyong dating.

10. Huwag sisihin ang iyong sarili

Ang isang karaniwang pagkakamali ay ang isipin na ang paghihiwalay ay ikaw lamang ang may kasalanan. Huwag makaramdam ng pagkakasala Sa pag-iisip na hindi mo pa nagagawa ang gawain, tayo ay mga tao na may likas na mga kapintasan at ambisyon at, samakatuwid, tayo ay madaling magkamali. Gayundin, ang mga hindi pagkakatugma sa isang relasyon ay maaaring itaboy ang mga tao.

Kaya tandaan mo yan pareho kayong nagpasya na gawin ang desisyong ito at iyon, kahit masakit, sa hinaharap ay makikita mo na ito ang pinakamagandang bagay na magagawa mo.

11. Magsagawa ng spells para makalimutan mo kung sino ang mahal moMagsagawa ng mga spells para makalimutan kung sino ang mahal mo

Sa pagsisikap na malampasan ang isang breakup, ang ilang mga tao ay gumagamit ng mga spell para makalimutan ang tungkol sa isang tao. Susunod, bibigyan ka namin ng isang halimbawa na gagawin:

  • Isulat ang buong pangalan ng taong gusto mong kalimutan sa isang puting papel.
  • Itapon ang papel sa tubig at ulitin ang sumusunod na parirala nang tatlong beses: “Sa mga liko ng ilog na ito, huminto ang mga durog na bato. Parang log ka sa buhay ko. Sa agos ng buhay, ikaw ay lumipas na.

Upang gawin ang pagsasanay na ito kailangan mong magkaroon ng pananampalataya na ito ay gagana. Ito ay ehersisyo sa pag-iisip na tumutulong sa iyo na makalimutan ang taong ito, higit pa sa spell at may simbolikong halaga ng pagtagumpayan at paglimot.

12. Panalangin

Bilang karagdagan sa mga spelling, maraming tao ang bumaling sa panalangin upang makalimutan ang nawalang pag-ibig. Sa madaling salita, isa pang mental exercise ang pag-alis ng dating pag-ibig sa iyong buhay. Sa madaling salita, ito ay isang pagmumuni-muni upang maalis ang sakit na iyong nararamdaman habang kinakaharap ang mga emosyon at pang-araw-araw na buhay.

Kahit na ito ay kumplikado, ang pag-iisip kung paano kalimutan ang iyong minamahal ay magiging kapaki-pakinabang sa iyo. Ngayon ang oras upang kumonekta sa ating sarili at makinig sa ating mga kagustuhan. Sa mas malinaw na pag-iisip ay nagagawa nating payuhan ang ating mga sarili at mature bilang tao.

Inaasahan namin na ang artikulong ito mula sa tuklasin.online ay tumulong sa iyo at, kung ikaw ay nasa ganitong sitwasyon, tandaan na ang paghihirap na ito ay matatapos. Ang mga unang araw pagkatapos ng breakup ay malamang na mahirap, ngunit sa lalong madaling panahon ay makikita mo kung ano ang kailangan mo upang mabawi ang isang tao.