Tirosina – .

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¬ŅQu√© es la tirosina?

la tirosina Es uno de los aminoácidos que forman las proteínas del cuerpo humano. No es un aminoácido esencial en la edad adulta porque puede ser sintetizado por el cuerpo a partir de otro aminoácido, la fenilalanina. Está presente en productos lácteos, carne, pescado, huevos, frutos secos, legumbres, avena y trigo.

¬ŅPara qu√© se usa la tirosina?

La tirosina se usa en forma de suplementos en el tratamiento de la fenilcetonuria, una afección hereditaria en la que el cuerpo no sabe cómo producir este aminoácido a partir de fenilalanina; la suplementación ayuda a quienes padecen esta enfermedad a satisfacer las necesidades diarias de tirosina.
Adem√°s, se propone su ingesta para promover el bienestar del cerebro, particularmente en el tratamiento de la depresi√≥n, el trastorno por d√©ficit de atenci√≥n (TDA), el trastorno por d√©ficit de atenci√≥n con hiperactividad y la narcolepsia; Tambi√©n se propone reducir los s√≠ntomas de la deficiencia del sue√Īo. Otros casos en los que se sugiere la ingesta de tirosina son condiciones de estr√©s, s√≠ndrome premenstrual, enfermedad de Parkinson, Alzheimer, s√≠ndrome de fatiga cr√≥nica, abstinencia de alcohol o coca√≠na y la presencia de enfermedades del coraz√≥n. , accidente cerebrovascular, esquizofrenia, disfunci√≥n er√©ctil y p√©rdida de inter√©s en el sexo. Finalmente, se propone la tirosina para promover el bronceado y como un supresor del apetito.
EFSA (la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) no ha aprobado la afirmaci√≥n de que la L-tirosina ser√≠a esencial para la producci√≥n natural de dopamina requerida para el funcionamiento y la contracci√≥n de los m√ļsculos, suministrando energ√≠a, ayudando a mantener la concentraci√≥n f√≠sica y mental en caso de estr√©s temporal y limitar la fatiga mental en condiciones ambientales desfavorables.

Advertencias y posibles contraindicaciones.

Tomar suplementos de tirosina puede interferir con los suplementos de levodopa y hormona tiroidea.
La tirosina está contraindicada en casos de hipertiroidismo y enfermedad de Graves: el cuerpo podría usarla para producir la hormona tiroidea tiroxina, lo que podría empeorar estos trastornos.

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La información proporcionada es una indicación general y no reemplaza de ninguna manera el consejo médico. Para garantizar una dieta sana y equilibrada, siempre es bueno confiar en el consejo de su médico o un experto en nutrición.

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