วิธีที่จะลืมคนที่คุณรัก เราทุกคนต่างก็เคยรักกันมาก่อนในชีวิต การผจญภัย, เสียงหัวเราะ, อาหารเย็น, ความโกรธ, ... การใช้ชีวิตในช่วงเวลาพิเศษกับบุคคลอื่นและไม่ต้องการให้มันไม่มีที่สิ้นสุด แต่น่าเสียดายที่นี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป

แม้ว่าจะเหมาะที่จะหา คนที่สมบูรณ์แบบสำหรับชีวิตมันไม่ประสบความสำเร็จเสมอไป คุณอาจไม่ได้มีเป้าหมายเดียวกันหรือควรแยกชีวิตออกจากกัน นี่คือที่มาของภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก คุณจะลืมคนที่คุณรักได้อย่างไร?

ในบทความนี้เราจะมาบอกเคล็ดลับต่างๆ เพื่อ ช่วยลืมรักเก่า และก้าวต่อไปได้ กล้าอ่านไหม?

วิธีลืมคนที่คุณรักทีละขั้นตอนลืมไปว่ารักใคร

ต่อไปเราจะให้คุณ เคล็ดลับ 12 เพื่อที่คุณจะได้ลงมือทำและคุณสามารถบรรลุเป้าหมายในการลืมคนที่คุณรักและคุณสามารถดำเนินชีวิตต่อไปได้

1. ตัดการสื่อสาร

คำแนะนำแรกที่เราให้คุณเกี่ยวกับวิธีการลืมคนที่คุณรักคือการตัดการสื่อสารกับแฟนเก่า . ไม่ว่าจะเจอหน้ากัน ทางโซเชียล หรือทางโทรศัพท์ การติดต่อกันหลังจากการเลิกราจะทำให้บาดแผลของคุณกลับมาเปิดอีกครั้ง หลายคนเพิกเฉยต่อขั้นตอนนี้และอาจกลับมาเป็นซ้ำ โดยละเว้นการเยียวยาทางอารมณ์เพื่อเอาชนะใจแฟนเก่า

หากคุณไม่สามารถตัดการสื่อสารได้ คุณจะแทบไม่ลืมความรักนี้ แม้ว่าความสัมพันธ์จะเจ็บปวดก็ตาม นอกจากนี้คุณต้อง กำจัดสิ่งของและของขวัญ ที่พระองค์ประทานให้ท่านไม่คิดถึงพระองค์

2. หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะนึกถึงอีกฝ่าย

แม้ว่าจะฟังดูสับสน ยิ่งคุณพยายามไม่คิดถึงอีกฝ่ายมากเท่าไหร่ คุณจะยิ่งคิดถึงเขามากขึ้นเท่านั้น นักจิตวิทยากล่าวว่าเมื่อเราพยายามลืมเรื่องเก่า เราได้รับผลตรงกันข้าม เราเน้นความคิดของเราที่การไม่จดจำ ดังนั้นคุณจึงคิดถึงบุคคลนั้นอยู่แล้ว

อย่าบังคับมันเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่บางครั้งช่วงเวลาเหล่านั้นที่คุณอยู่มาถึงใจ อย่างง่าย อย่าหลง กับมันและก้าวต่อไป

3. คิดถึงเธอ

ในการค้นหาเพื่อทำความเข้าใจวิธีลืมคนที่คุณรัก คุณสามารถพัฒนาการเสพติดได้เนื่องจากความเครียด ความเหนื่อยล้า และความวิตกกังวล เพื่อจัดการกับสิ่งเหล่านี้ ผลกระทบเชิงลบ คุณต้องพักผ่อนและผ่อนคลาย คุณต้องตระหนักถึงความต้องการของคุณในขณะนี้และครอบคลุมความต้องการเหล่านั้น ปรนเปรอตัวเอง แต่งตัว และพยายามอย่าจมดิ่งลงไปในความเหงา eการสิ้นสุดความสัมพันธ์เป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญที่ต้องทำด้วยสุขภาพและความอดทน .

4. คุยกับคนที่คุณไว้ใจคุยกับคนที่คุณไว้ใจ

ปลดปล่อยตัวเองกับเพื่อนที่ไว้ใจได้ ช่วยให้บุคคลเอาชนะความไม่มั่นคงของพวกเขา การพูดช่วยให้ใจของเราปล่อยวางทุกสิ่งที่เรามีอยู่ภายใน และช่วยให้เข้าใจถึงความตึงเครียดและความวิตกกังวลที่เราอาศัยอยู่ พยายามเข้าใจความรู้สึกของตัวเอง ดังนั้น ดูสถานการณ์จากมุมมองอื่น

5. รับแรงบันดาลใจจากผู้ที่เอาชนะมันได้

การเลิกราไม่ใช่เรื่องง่าย และคุณมักจะมีปัญหาในการทำ วิธีที่ดีที่จะเห็นว่าการเลิกราครั้งนี้สามารถเอาชนะได้คือ ได้รับแรงบันดาลใจจากคนที่เราชื่นชมและเคยผ่านสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน ด้วยวิธีนี้ เราสามารถมีแรงจูงใจโดยการทำความเข้าใจว่าพวกเขาเอาชนะการแยกจากกันได้อย่างไร

คุณสามารถค้นหาข้อมูลอ้างอิงเหล่านี้ได้ใน:

  • เว็บไซต์และบล็อก: มีช่องที่สร้างขึ้นโดยเฉพาะสำหรับผู้ติดตามเพื่อเรียนรู้ความสัมพันธ์ที่ดี รวมถึงการบอกเลิก
  • วิดีโอหรือสิ่งพิมพ์บนเครือข่าย: เนื่องจากเป็นช่องทางการสื่อสารที่รวดเร็ว เราจึงมักมีคำแนะนำจากใครสักคนว่าจะลืมคนๆ หนึ่งได้อย่างไร
  • เคล็ดลับจากเพื่อน: หากเพื่อนสนิทคนหนึ่งเคยผ่านสถานการณ์เดียวกัน ให้ลองคุยกับเขาและรับแรงบันดาลใจจากการเปลี่ยนแปลงที่เขาทำ

6. อดทนกับความเจ็บปวด

แม้ว่ามันจะดูเป็นไปไม่ได้ คุณจะผ่านความเจ็บปวดจากการเลิกราได้ สิ่งนี้ต้องการให้คุณเคารพความเจ็บปวดของคุณและดำเนินชีวิตตามกระบวนการแยกทางนี้อย่างใจเย็น ในขณะที่คุณพยายามเอาชนะความเจ็บปวดจากการถูกพรากจากคนที่คุณรัก ให้ทำกิจกรรมที่สนุกสนานและแสวงหาการสนับสนุนจากเพื่อนสนิทของคุณ

นอกจากนี้ อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนที่สามารถเอาชนะการเลิกราได้เร็ว. ให้เวลาจิตใจในการประมวลผลการแยกจากกันอย่างเป็นผู้ใหญ่และมีความรับผิดชอบ

7. โฟกัสที่ปัจจุบัน

เคล็ดลับที่เจ็ดในการลืมคนที่คุณรักคือ ไม่ได้จินตนาการถึงอนาคตร่วมกัน หรือยึดติดกับอดีต ความผิดพลาดทั่วไปคือการจินตนาการถึงความเป็นจริงที่ไม่สามารถเกิดขึ้นได้ แทนที่จะมุ่งความสนใจไปที่ปัจจุบันและความเป็นผู้ใหญ่ของมัน นอกจากนี้ จำเป็นต้องเข้าใจเหตุผลที่คุณเลิกกัน วิเคราะห์และจดจำว่าสถานการณ์ไม่ดี และคุณทั้งคู่ไม่เป็นไร

8. จำข้อบกพร่องของแฟนเก่าของคุณจดจำข้อบกพร่องของแฟนเก่า

เวลาเราพรากจากใครคนหนึ่ง เราก็มีนิสัยชอบจดจำแต่สิ่งดีๆ แต่จำไว้ว่าถ้าทิ้งไปก็เพราะไม่ใช่ทุกอย่างที่หวานชื่น พยายามที่จะ คิดเกี่ยวกับข้อบกพร่องและทัศนคติเชิงลบเพื่อหลีกเลี่ยงการกำเริบของโรค หรือจินตนาการถึงความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบ ทั้งหมดนี้ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเกลียดชังมัน ห่างไกลจากมัน แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณมีมันบนแท่นบูชา

9. ลงทุนในสิ่งที่คุณชอบ

ตราบใดที่หัวใจของคุณเยียวยา คุณก็สามารถ ให้จิตใจจดจ่อกับกิจกรรมที่คุณชอบ. คุณสามารถกลับไปทำกิจกรรมเก่าๆ ที่คุณชอบหรือค้นพบกิจกรรมใหม่ๆ ที่ทำให้คุณมีความสุขได้ นอกจากความรู้สึกสำเร็จแล้ว วิธีนี้จะทำให้คุณเริ่มมีกิจวัตรและงานอดิเรกที่แฟนเก่าของคุณจะไม่เกี่ยวข้องด้วย

10. อย่าโทษตัวเอง

ข้อผิดพลาดทั่วไปคือการคิดว่าการเลิกราเป็นความผิดของคุณคนเดียว อย่ารู้สึกผิด คิดว่าคุณยังไม่ได้ทำหน้าที่นี้ เราเป็นมนุษย์ที่มีข้อบกพร่องและความทะเยอทะยานตามธรรมชาติ ดังนั้นเราจึงมีแนวโน้มที่จะทำผิดพลาด นอกจากนี้ ความไม่ลงรอยกันในความสัมพันธ์ยังสามารถขับไล่ผู้คนออกไปได้

จำไว้นะ คุณทั้งคู่ตัดสินใจทำการตัดสินใจครั้งนี้ และถึงแม้จะเจ็บปวด แต่ในอนาคตคุณจะเห็นว่ามันเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้

11. ทำคาถาเพื่อลืมคนที่คุณรักทำคาถาเพื่อลืมคนที่คุณรัก

ในการแสวงหาการเลิกรา บางคนใช้เวทมนตร์เพื่อลืมคนๆ หนึ่ง ต่อไป เราจะยกตัวอย่างให้คุณทำ:

  • เขียนชื่อนามสกุลของบุคคลที่คุณอยากจะลืมลงในกระดาษสีขาว
  • โยนกระดาษลงไปในน้ำและทำซ้ำวลีต่อไปนี้สามครั้ง: “ที่โค้งของแม่น้ำนี้เศษหินหรืออิฐจะหยุด คุณอยู่ในชีวิตของฉันเหมือนท่อนซุง ในสายธารแห่งชีวิต บัดนี้ท่านได้ผ่านไปแล้ว

การทำเช่นนี้คุณต้องมีศรัทธาว่าจะได้ผล มันคือ การออกกำลังกายทางจิตที่ช่วยให้คุณลืมคนนี้ มากกว่าคาถาและมีค่าสัญลักษณ์ของการเอาชนะและลืม

12. สวดมนต์

นอกจากคาถาแล้ว หลายคนหันมาสวดมนต์เพื่อลืมความรักที่สูญเสียไป กล่าวโดยย่อ เป็นการฝึกจิตอีกวิธีหนึ่งในการขจัดความรักเก่าออกจากชีวิตของคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่งคือการทำสมาธิเพื่อขจัดความเจ็บปวดที่คุณรู้สึกขณะจัดการกับอารมณ์และชีวิตประจำวัน

แม้จะซับซ้อนแค่ไหน การค้นหาวิธีลืมคนที่คุณรักจะเป็นประโยชน์ต่อคุณ. ตอนนี้เป็นเวลาที่จะเชื่อมต่อกับตัวเราและฟังความปรารถนาของเรา ด้วยใจที่แจ่มใสขึ้น เราสามารถแนะนำตนเองและเติบโตเป็นมนุษย์ได้

เราหวังว่าบทความนี้จาก discover.online ได้ช่วยคุณแล้ว และถ้าคุณอยู่ในสถานการณ์นี้ จงจำไว้ว่าความทุกข์ทรมานนี้จะสิ้นสุดลง สองสามวันแรกหลังจากการเลิกราอาจจะเป็นเรื่องยาก แต่ในไม่ช้าคุณจะพบสิ่งที่คุณต้องการเพื่อเอาชนะใครซักคน