Орзуи издивоҷ чӣ маъно дорад?
Орзуи издивоҷ одатан аз он шаҳодат медиҳад, ки воқеаҳои хуб дар пешанд! Зеро худи издивоҷ як…
Орзуи издивоҷ одатан аз он шаҳодат медиҳад, ки воқеаҳои хуб дар пешанд! Зеро худи издивоҷ як…
Оё шумо медонистед, ки баъзе аз хӯрокҳои дӯстдоштаи шумо метавонанд миқдори антибиотикҳоро дар бар гиранд? Хамин тавр аст. Ин ҳайратовар аст, аммо ин ҳақиқат аст. Дар …
Остеопороз як ҳолатест, ки устухонҳоро осебпазир ва ковок мегардонад. Он махсусан дар байни занони аз 45-сола боло пайдо мешавад ...
Ин як сенарияест, ки бисёре аз занон метавонанд бо онҳо алоқаманд бошанд: пас аз чанд моҳ вазни худро гум мекунанд ва вазн мегиранд. Ман вазн гум кардам …
Рудаи танбалӣ чист? Рудаи танбал. Мо одатан мушкилоти маъмултарини системаи ҳозимаро ҳамин тавр муайян мекунем,…
Витамини А хатари саратони пӯстро коҳиш медиҳад Саратони пӯст яке аз навъҳои…
Витамини D барои чӣ истифода мешавад? Витамини D барои устухонҳои қавӣ ва пешгирии остеопороз муҳим аст, инчунин метавонад…
На авокадо, на berry goji: Агар шумо дар ҳақиқат хоҳед, ки солим бошед, ҳар рӯз як пора шоколадро бихӯред. Бихӯред…
Нигоҳубини мӯи худ кори осон нест. Аммо хушхабар ин аст, ки ғизоро метавон якҷоя кард ...
Саратони ғадуди простата дар ҷои дуюм дар байни мардон қарор дорад, аз ин рӯ ҳушёр будан муҳим аст…
Равғани тухми каду ба назар мерасад, ки равғани кокосро дар ҷои ширини лаҳза шустааст. …
Метаболизми тез доштан чӣ маъно дорад? Бисёр одамон метаболизми тезро мехоҳанд. Аммо, на ҳама медонанд, ки чӣ ...
Омега-6 бо номи кислотаи линолӣ маълум аст, ки як кислотаи серравғани серғизо мебошад, ки як навъи равғани хуб дар...
Имрӯз нест, ки авокадо дӯстдошта шудааст ва обрӯю эътибор пайдо кардааст ...
Рӯйхати харидҳои солим метавонад як силоҳи пурқувват барои онҳое, ки мехоҳанд парҳези мутавозинтар бошанд. Кӯмак ба…
Шояд шумо дар бораи аҳамияти омега-3 ва омега-6 шунидаед. Аммо оё шумо медонед, ки онҳо чистанд ва чаро…
Гарчанде ки ин як идеяи нав нест, рӯза доштани як муддати муайян яке аз шартҳое мебошад, ки дар…
Кислотаи фолий, ки ҳамчун фолат низ маълум аст, витамини B9 мебошад. Он як қисми оилаи витаминҳо мебошад ...
Барои нигоҳ доштани ғизои мутавозин ва солим, бояд ҳамаи гурӯҳҳои ғизо истеъмол карда шаванд: сафедаҳо, карбогидратҳо, равғанҳо ва барои...
Пробиотикҳо чист? Пробиотикҳо микроорганизмҳои зинда мебошанд, ки саломатии умумии баданро беҳтар мекунанд. Бактерияҳои фоиданок зиндагӣ мекунанд...
Одамоне, ки одати хурдани хӯроки шом ё дер хобидан доранд, аксар вақт пеш аз хоб хӯрок мехӯранд. Баъд аз…
Тамоми ҷаҳон аз эпидемияи диабети қанд азият мекашад. Ҳоло тахмин зада мешавад, ки тақрибан 387 миллион нафар дар…
Фарбеҳӣ чист? Фарбеҳӣ як бемории мураккабест, ки як қисми бемориҳои музмини ғайрисироятӣ (NCD) мебошад. …
Яке аз қадамҳои аввалин барои онҳое, ки мехоҳанд вазни худро солим ва доимӣ аз даст диҳанд, ин аст…
Хӯрокҳое, ки бо изтироб мубориза мебаранд, шарикони ҳақиқӣ мебошанд, ки дар табобати ин бад кӯмак мекунанд. Ташвиш як воқеият аст...
Парҳези ҳайвонот ва сабзавот барои нигоҳ доштани менюи шабеҳи аҷдодони мо маълум шуд. Услуби…
Аз тамоми тамоюлҳои саломатӣ, парҳезҳои мудаввар ва тағироти тарзи зиндагӣ, ки барои манфиатҳои онҳо зикр шудаанд, вуҷуд доранд ...
Оё шумо аз рӯзи душанбе то ҷумъа парҳези мутавозин ва солим мехӯред, аммо дар рӯзҳои истироҳат нигоҳ доштани парҳези худро ғайриимкон мешуморед…
Инкор кардан мумкин нест, ки об барои бадан ва ҳаёт то чӣ андоза муҳим аст. Ин як факт аст. Я …
Оё шумо одати хӯрок хӯрданро дер шаб доред? Шояд вақти он расидааст, ки ин одатро аз нав дида бароем. Одатан вақте ки мо мехоҳем ...
Парҳезҳои гиёҳхорӣ ва гиёҳхорӣ метавонанд хеле солим бошанд ва умуман бо хатари кам шудани вазни зиёдатӣ, бемориҳои дилу раг алоқаманданд...
Парҳези инноватсионӣ, ки ваъда медиҳад, ки мубориза бо гуруснагии ҷаҳон, исрофкорӣ ва ғизои аҳолии афзояндаи ҷаҳон...
Бар асоси он, ки хӯрдани хӯрокҳои дорои миқдори ками ғизоӣ ба саломатии шумо зараровар аст, доктор Луис Ферман,...
Нав нест, ки сифати хурок бевосита ба саломатии дил вобаста аст. Бо вуҷуди ин, ба…
Агар шумо худро хаста, асабонӣ, заиф ҳис карда бошед ва дар диққати худ мушкилӣ дошта бошед, бидонед, ки инҳо метавонанд аломатҳо бошанд ...
Суръат хашмгин аст: ҳар ҳафта якчанд ҳалли ва парҳезҳо барои аз даст додани вазн пайдо мешаванд. Аммо, бисёре аз ин пешниҳодҳо ...
Чӣ тавре ки бисёриҳо мегӯянд, "тару тоза" будан дур нест, PMS дар тӯли ду ҳафта аз ҷониби бисёр занон эҳсос мешавад ...
Агар шумо кӯшиш кунед, ки солимтар бихӯред, вақти бештарро дар зери рӯйпӯшҳо сарф кардан метавонад як ҷаҳонро тағир диҳад. А…
Ҳангоми сухан дар бораи аҳамияти ғизо барои ҳаёти солим, сифат ҳамеша бо калимаи...
Парҳези гормоналӣ, ки ҳамчун парҳези антигормоналӣ маъруф аст, ба идеяи асосии мувозинати сатҳи кортизол тамаркуз мекунад ...
Аз даст додани вазн метавонад душвор бошад, аммо нигоҳ доштани он пас аз парҳез боз ҳам мушкилтар аст. Бисёр одамон…
Тантанаҳои охири сол як лаззат аст, аммо онҳо қариб ҳамеша бо афзоиши вазн алоқаманданд. Аммо…
Эҳсоси хастагӣ аз лаҳзаи бедор шудан то вақти хоб, варам кардан, вазни зиёдатӣ ва...