Ruby Chocolate, он чӣ гуна аст ва чӣ манфиат меорад?
Шоколади рубин нав аст ва дорои манфиатҳои зиёди саломатӣ мебошад. Версияи охирини шоколад аллакай дар…
ХАБАРХО
Шакарро пинҳон кунед, он чӣ аст ва барои чӣ?
Ҳар касе, ки тамғаи ғизоро хондааст ва истилоҳи шакари инвертро пайхас кардааст, шояд кунҷкоб бошад…
Хӯрокҳои манфии калориянокӣ: ҳақиқат ё афсона?
Бисёре аз онҳое, ки парҳез мекунанд, истилоҳи калорияҳои манфӣ истилоҳест, ки барои тасниф кардани хӯрокҳо истифода мешавад ...
Хӯрокҳое, ки энергия медиҳанд
Оё шумо ин ноумедиро гирифтед? Эҳсоси хастагӣ муқаррарӣ аст. Мушкилот дар он аст, ки дар маҷмӯъ, вақте ки мо худро бо ин эҳсоси ...
Хӯрокҳое, ки кайфият ва кайфиятро беҳтар мекунанд
Шумо аллакай медонед, ки риояи парҳези мутавозин барои саломатии бадан муфид аст. Аммо гайр аз ин, инчунин...
Орди бодом, фоидаҳо ва чӣ гуна истифода бурдани он
Орди бодом чист? Орди бодом алтернативаи маъмул ба орди гандумии анъанавӣ мебошад. …
Мавиз, фоидаҳо ва чӣ гуна ба парҳез дохил кардани онҳо
Баъзехо дуст медоранд, дигарон нафрат доранд: мавиз бахснок аст. Бо наздик шудани тантанаҳои охири сол,…
Намак, Намудҳо, фарқиятҳо ва имконоти беҳтарин
Намак чист? Намак бо сабаби амалӣ буданаш як ҷузъи ҷудонашаванда дар ҳаёти ҳаррӯзаи одамон мебошад...
Санаҳо, манфиатҳо ва чӣ гуна ба парҳез дохил кардан
Бар замми маззаи гувороаш, хурмо манфиатҳои зиёди саломатӣ дорад. Ин меваи бениҳоят ширин аз…
Пухтупаз чӣ гуна ба ғизоҳо дар ғизо таъсир мерасонад
Оё шумо медонед, ки тарзи пухтани хӯроки шумо метавонад ба моддаҳои ғизоии он таъсир расонад? Дуруст, роҳ…
3 хӯроки калон дар як рӯз ё 6 хӯроки хурд?
Баҳс тӯлонӣ аст: дар ниҳоят, беҳтар аст, ки якчанд хӯроки калонтар хӯред ё дар як рӯз чанд маротиба, ...
Хамиртуруши ғизоӣ, он чӣ гуна аст ва чӣ манфиатҳо дорад?
Хамиртуруши ғизоӣ чист? Суперфуд, ки баданро бо саломатӣ пур мекунад. Ин дар бораи хамиртуруши ғизоӣ, як...
Боғи хона, Парвариши ҳанут ва сабзавот
Манфиатҳои боғи хонагӣ Эҷоди боғи хонагӣ манфиатҳои зиёде медиҳад. Аввалан, саломатии шумо қадр карда мешавад,…
5 хӯроки пурра, ки ба парҳез дохил карда мешавад
Хӯроки пурра ва тозашуда чист? Истилоҳҳои ғизо ва хӯрокҳои тозашуда дар бисёр сӯҳбатҳо дар бораи хӯрдан пайдо мешаванд ...
Питанга, Фоидаҳо ва хосиятҳои мева
Питанга, ба монанди cupuaçu, як меваи маъмулии Бразилия аст ва дар минтақаҳои Амазонка дар саросари ҷаҳон пайдо мешавад ...
Ғизоҳое, ки стрессро сабук мекунанд
Зиндагии сабук ва дур аз стресс ба назар душвортар мешавад. Он чизе, ки кам одамон муттаҳид мекунанд, ин аст ...
Картошка солим аст? Фоидаҳо ва хосиятҳо
Баъзеҳо мегӯянд, ки картошка ҳамчун сабзавот ҳисоб карда намешавад. Ки дар карбогидратҳо нисбат ба аксари…
Мисо, он чист, фоидаҳо ва чӣ гуна истеъмол кардан
Мисо чист? Мисо хамирест, ки аз ферментатсияи лӯбиё сохта шудааст ва…
10 ғизои ба одатдаромада
Баъзеҳоро ба ҳайрат меорад, ки ғизо метавонад одаткунанда бошад. Тибқи таҳқиқоти Донишгоҳи Колорадо, дар Иёлоти Муттаҳида ...
Шакари қаҳваранг, фоидаҳо ва чӣ гуна истеъмол кардани он
Шакари қаҳваранг шакари найнашудаест, ки дар таркибаш молассаи табиӣ дорад. Он дорои ранги шадиди қаҳваранг, сохтори…
Намаки баҳр, он чист, фоида ва чӣ гуна истифода бурдани он
Оё шумо дар бораи намаки баҳр шунидаед? Он аз бухоршавии оби баҳр ба даст меояд ва…
Намаки Ҳимолой, он чист?, Фоидаҳо ва хосиятҳо
Намаки Ҳимолой дар тӯли чанд вақт машҳур буд ва бисёр одамон ба истифодаи он пайравӣ карданд. Баъд аз…
Тухми офтобпараст, Фоидаҳо ва чӣ гуна ба парҳез дохил кардани онҳо?
Офтобпараст ба гайр аз гули зебо, боз чизи хубтаре дорад: тухми он. Тухмиҳои серғизо, …
Баргҳои барг, онҳо барои чӣ ва чӣ гуна истифода мешаванд?
Гиёҳҳое, ки мо ҳамчун баргҳои халиҷ медонем, метавонанд аз дарахтони гуногун пайдо шаванд. Яке аз манбаъҳои...
Goji berry вазни худро гум мекунад?
Берри Goji як меваи хурди гулобӣ бо таъми каме ширин аст. Аз сабаби хосиятҳои худ, он…
Сафедаи лубиж ҳамчун ивазкунандаи хӯрокҳои пайдоиши ҳайвонот
Протеини соя чист? Протеини соя, ё гӯшти соя, иттифоқчии асосии онҳое аст, ки…
Ям, фоидаҳо ва чӣ гуна истеъмол кардани он
Ям як лўндаест, ки дар ҷанубу шарқ ва шимолу шарқи Бразилия вомехӯрад. Ном дода мешавад ...
Спирулина, он чӣ гуна аст ва чӣ манфиат меорад?
Оё шумо дар бораи спирулина шунидаед? Ин цианобактерия, як навъи микроорганизми кабуд-сабз аст, ки қодир ба фотосинтез ва…
Ғизоҳое, ки ба пешгирии мӯи сафеда кумак мекунанд
Мӯйҳои сафед ногузир аст ва як қисми раванди пиршавии табиист. Аммо дар услуб дигаргуниҳо вуҷуд доранд ...
Қаҳва, ҳама чиз дар бораи лӯбиё вуҷуд дорад
Одамоне ҳастанд, ки қаҳваро чунон дӯст медоранд, ки рӯзро бе пиёла оғоз карда наметавонанд. Ё …
BlackBerry, Фоидаҳо ва хосиятҳои мева
Бо маззаи ширин ва олиҷаноб барои истеъмоли афшураҳо ва дар шакли желе, BlackBerry як…
Занбурӯғҳо, намудҳо, фоидаҳо ва чӣ гуна ба парҳез дохил кардани онҳо?
Париж, shimeji, fungi, mushroom ва shitake. Инҳо навъҳои маъмултарини занбурўғҳо дар он ҷо ҳастанд. Баъзе одамон фикр мекунанд, ки ...
Оё ғаллаҳои сабзида солимтаранд?
Вақте ки сухан дар бораи ғизои солим меравад, донаҳои сабзида аз ҳама бештар зикр мешаванд. Аммо онҳо ...
Полифенолҳо, онҳо чистанд? Фоидаҳо ва хӯрокҳо, ки онҳоро аз куҷо ёфтан мумкин аст
Чойи сабз, шоколади торик ва шароби сурх чӣ солим аст? Илова бар он ки хуб будан ба…
Донистани меваҳо бо индекси пасти гликемикӣ
Мева як шарики ҳақиқӣ барои онҳое, ки мехоҳанд вазни худро гум кунанд. Онҳое, ки мехоҳанд вазни худро гум кунанд, бояд донанд ...
Сафедаи зардоб ё сафедаи сабзавот, ки беҳтар аст?
Саноати иловагии сафеда танҳо афзоиш меёбад ва пули бештар ва бештар ҳаракат мекунад. Аммо онҳое, ки як реҷаи муқаррариро риоя мекунанд ...
Розмари, Фоидаҳо ва чӣ гуна истифода бурдани он?
Дар шакли ҳанут ё чой, розмарин як гиёҳи дастрас аст, ки дорои қудрати саломатӣ мебошад. На дар…
Берри Goji, Фоидаҳои мева, ки барои гум кардани вазн кӯмак мекунанд
Берри гоҷӣ хурд ва каме талх буда, решаҳои тибетӣ дорад. Аз сабаби хосиятҳои худ, мева дорои…
Охир, гӯшти сурх хуб аст ё бад?
Гӯшти сурх як ғизои баҳсбарангез аст. Барои як чиз, он дар бисёр парҳезҳо ва ғизои олӣ аст…
Оё кофеин бад аст?
Дасти худро баланд кунед, агар шумо танҳо саҳар пас аз як пиёла ҷое кор карда тавонед (ва якчанд…
Беҳтарин хӯрокҳои зидди пиршавӣ барои парҳези шумо
Вақте ки сухан дар бораи амалияи зидди пиршавӣ меравад, бисёр одамон кӯшишҳои худро ба кремҳои зебои чашм, зардобҳои зидди узвҳо ва ҳатто…
Каҳва ё чой, ки солимтар аст?
Қаҳва ё чой: интихоби байни ду вариант душвор аст. Тасодуфй нест, ки онҳо мутаносибан дуюм ва сеюманд…
Парҳези банан, Ин чист, чӣ гуна бояд кард?
Парҳези банан ваъда медиҳад, ки вазнҳои иловагиро бе қурбонии зиёд ба даст меоранд. Илова ба истеъмоли ...
Бодинҷон, Фоидаҳо, хосиятҳо ва меъ- ри осон
Хусусиятҳои Бодрухин Бодрухин метавонад барои онҳое, ки дар бораи аз даст додани вазн фикр мекунанд, шарики муҳиме бошад. Ба ғайр аз…
Намудҳои шоколад ва манфиатҳои онҳо
Шоколадҳо як ҳаваси умумиҷаҳонӣ мебошанд ва агар ягон таҳаммулнопазирии ғизо ё ваъда вуҷуд надошта бошад, ин хеле душвор аст…
Дорчин, Фоидаҳо ва чӣ гуна истифода бурдани хӯриш
Дар ин ҷо шаш роҳи гузоштани дорчинро дар менюи ғизои худ санҷед, пас ин ҳанутро бештар дӯст медоред...
Blueberry, Фоидаҳо ва хосиятҳои мева
Кранбер як меваи хурди сурх буда, пур аз фоидаҳост. Шояд шумо ӯро бо номи Окси-коко мешиносед...
Беҳтарин хӯрокҳо барои талафоти вазн
Ҳар як шахс мехоҳад дар ягон марҳилаи ҳаёт вазни худро гум кунад. Ҳеҷ сирре нест: бадан бояд сарф кунад ...
