వివాహం కావాలని కలలుకంటున్నది ఏమిటి?
వివాహం గురించి కలలు కనడం సాధారణంగా మంచి సంఘటనలు ఉన్నాయని సూచిస్తుంది! ఎందుకంటే వివాహం అనేది ఒక…
వెల్నెస్
ఆహారంలో యాంటీబయాటిక్స్ గురించి మీరు ఎందుకు ఆందోళన చెందాలి?
మీకు ఇష్టమైన కొన్ని ఆహారాలలో యాంటీబయాటిక్స్ మోతాదులు ఉండవచ్చని మీకు తెలుసా? అది ఎలా ఉంది. షాకింగ్‌గా ఉన్నా ఇది నిజం. ది …
సెలీనియం బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించగలదా?
బోలు ఎముకల వ్యాధి అనేది ఎముకలు పెళుసుగా మరియు పోరస్‌గా ఉండే ఒక పరిస్థితి. ఇది ముఖ్యంగా 45 ఏళ్లు పైబడిన మహిళల్లో కనిపిస్తుంది...
ఎకార్డియన్ ప్రభావం, బరువు తగ్గడం మరియు బరువు పెరగడం శరీరాన్ని దెబ్బతీస్తుంది
ఇది చాలా మంది స్త్రీలకు సంబంధించిన ఒక దృశ్యం: బరువు తగ్గడం మరియు కొన్ని నెలల తర్వాత బరువు పెరగడం. నేను బరువు తగ్గాను…
సోమరితనం పేగు, సహజ భేదిమందులపై పందెం
లేజీ గట్ అంటే ఏమిటి? లేజీ ప్రేగు. మేము సాధారణంగా జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క అత్యంత సాధారణ సమస్యను ఇలా నిర్వచించాము,…
విటమిన్ ఎ చర్మ క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది
విటమిన్ ఎ చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది స్కిన్ క్యాన్సర్ రకాల్లో ఒకటి...
విటమిన్ డి మీకు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుందా?
విటమిన్ డి దేనికి ఉపయోగిస్తారు? దృఢమైన ఎముకలకు మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారించడానికి అవసరమైన విటమిన్ డి కూడా...
ప్రతిరోజూ చాక్లెట్ తినడం మెదడుకు మంచిదని సైన్స్ తెలిపింది
అవకాడో లేదు, గోజీ బెర్రీ లేదు: మీరు నిజంగా ఆరోగ్యంగా ఉండాలనుకుంటే, ప్రతిరోజూ ఒక చాక్లెట్ ముక్కను ప్రయత్నించండి. తినండి…
జుట్టుకు ఉత్తమ విటమిన్లు
మీ జుట్టును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం అంత తేలికైన పని కాదు. కానీ శుభవార్త ఏమిటంటే పోషకాహారాన్ని కలపవచ్చు…
కింది ఆహారాలతో ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ రాకుండా ఉండండి
పురుషుల జనాభాలో ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ రెండవ స్థానంలో ఉంది, కాబట్టి అప్రమత్తంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం…
గుమ్మడికాయ విత్తన నూనె కొత్త కొబ్బరి నూనె
గుమ్మడికాయ గింజల నూనె కొబ్బరి నూనెను క్షణం తీపి ప్రదేశంలో కొట్టుకుపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. …
మీ జీవక్రియను వేగంగా ఉంచడానికి గైడ్
వేగవంతమైన జీవక్రియను కలిగి ఉండటం అంటే ఏమిటి? చాలా మంది ప్రజలు వేగవంతమైన జీవక్రియను కోరుకుంటారు. అయితే, అందరికీ ఏమి తెలియదు ...
ఒమేగా -6, అది ఏమిటి? ప్రయోజనాలు మరియు ఎక్కడ దొరుకుతాయి
లినోలెయిక్ యాసిడ్ అని పిలుస్తారు, ఒమేగా-6 అనేది పాలీఅన్‌శాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ యాసిడ్, ఒక రకమైన మంచి కొవ్వు...
మీరు మీ కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించాలనుకుంటున్నారా? అవోకాడో తినండి
అవోకాడో ఇష్టమైనదిగా మారింది మరియు దాని కోసం ఖ్యాతిని పొందడం ఈ రోజు కాదు…
ఆరోగ్యకరమైన షాపింగ్ జాబితాను ఎలా నిర్మించాలి
మరింత సమతుల్య ఆహారం కోరుకునే వారికి ఆరోగ్యకరమైన షాపింగ్ జాబితా శక్తివంతమైన ఆయుధంగా ఉంటుంది. సహాయం…
ఒమేగా -3 మరియు ఒమేగా -6, మంచి కొవ్వుల గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఒమేగా -3 మరియు ఒమేగా -6 యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి మీరు విని ఉండవచ్చు. అయితే అవి ఏమిటో, ఎందుకో తెలుసా...
మనం ఉపవాసం ఉన్నప్పుడు మన శరీరానికి ఏమి జరుగుతుంది?
ఇది ఇటీవలి ఆలోచన కానప్పటికీ, ఒక నిర్దిష్ట కాలానికి ఉపవాసం ఉండే పందాలలో ఒకటి…
ఫోలిక్ ఆమ్లం, ఇది ఏమిటి మరియు ఆహారంలో ఎందుకు చేర్చాలి?
ఫోలిక్ ఆమ్లం, దీనిని ఫోలేట్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది విటమిన్ B9. ఇది విటమిన్ల కుటుంబంలో భాగం...
ఆహార భాగాలను నియంత్రించడానికి చిట్కాలు
సమతుల్య మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని నిర్వహించడానికి, అన్ని ఆహార సమూహాలను తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి: ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు మరియు...
ప్రోబయోటిక్స్, అవి ఏమిటి మరియు వాటిని ఎలా తినాలి?
ప్రోబయోటిక్స్ అంటే ఏమిటి? ప్రోబయోటిక్స్ అనేది శరీరం యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే ప్రత్యక్ష సూక్ష్మజీవులు. మేలు చేసే బ్యాక్టీరియా జీవిస్తుంది...
మీరు నిద్రించడానికి సహాయపడే మంచం ముందు తినడానికి 7 స్నాక్స్
రాత్రి భోజనం లేదా ఆలస్యంగా నిద్రించే అలవాటు ఉన్నవారు తరచుగా పడుకునే ముందు తింటారు. తర్వాత…
డయాబెటిస్, అది ఏమిటి, రకాలు, లక్షణాలు మరియు చికిత్స?
ప్రపంచం మొత్తం మధుమేహ వ్యాధితో బాధపడుతోంది. ప్రస్తుతం సుమారు 387 మిలియన్ల మంది ప్రజలు...
Ob బకాయం, ఇది ఏమిటి మరియు ఈ వ్యాధిని ఎలా నివారించాలి?
ఊబకాయం అంటే ఏమిటి? ఊబకాయం అనేది నాన్-కమ్యూనికేబుల్ క్రానిక్ డిసీజెస్ (NCD)లో భాగమైన సంక్లిష్ట వ్యాధి. …
ఆహార పున uc పరిశీలన, అది ఏమిటో మరియు ఎలా ప్రారంభించాలో తెలుసుకోండి
ఆరోగ్యకరమైన మరియు శాశ్వత మార్గంలో బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి మొదటి దశలలో ఒకటి...
ఆందోళనతో పోరాడటానికి సహాయపడే 8 ఆహారాలు
ఆందోళనతో పోరాడే ఆహారాలు ఈ చెడు చికిత్సకు సహాయపడే నిజమైన మిత్రులు. ఆందోళన అనేది వాస్తవం...
జంతు మరియు కూరగాయల ఆహారం, ఇది ఏమిటి మరియు ఎలా చేయాలి?
జంతువులు మరియు కూరగాయల ఆహారం మన పూర్వీకుల మాదిరిగానే మెనుని నిర్వహించడానికి ప్రసిద్ధి చెందింది. శైలి…
అడపాదడపా ఉపవాసాలు ఎక్కువ కాలం జీవిస్తాయని అధ్యయనం చెబుతోంది
అన్ని ఆరోగ్య పోకడలు, వ్యామోహ ఆహారాలు మరియు జీవనశైలి మార్పులు వాటి ప్రయోజనాల కోసం ఉదహరించబడ్డాయి…
వారాంతంలో డైట్‌లో ఎలా ఉండాలో
మీరు సోమవారం నుండి శుక్రవారం వరకు సమతుల్య మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకుంటారా, కానీ వారాంతంలో మీ ఆహారాన్ని నిర్వహించడం అసాధ్యం…
మీరు మేల్కొన్న వెంటనే నీరు త్రాగాలా?
నీరు శరీరానికి మరియు జీవితానికి ఎంత అవసరమో కాదనలేము. ఇది వాస్తవం. మరియు…
అర్థరాత్రి తినడం మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది
మీకు రాత్రిపూట ఆలస్యంగా భోజనం చేసే అలవాటు ఉందా? బహుశా ఈ అలవాటును సమీక్షించాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. సాధారణంగా మనకు కావలసినప్పుడు...
కూరగాయలు మరియు పండ్లలో పోషకాలు కనిపించవు
శాఖాహారం మరియు శాకాహారి ఆహారాలు చాలా ఆరోగ్యకరమైనవి మరియు సాధారణంగా అధిక బరువు, హృదయ సంబంధ వ్యాధులు వంటి తక్కువ ప్రమాదాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి...
గ్రహ ఆహారం, అది ఏమిటి మరియు దానిని ఎలా అనుసరించాలి?
ప్రపంచ ఆకలి, వృధా మరియు ప్రపంచంలో పెరుగుతున్న జనాభాకు ఆహారం ఇస్తానని వాగ్దానం చేసే వినూత్న ఆహారం...
పోషకమైన ఆహారం, ఇది ఏమిటి మరియు ఎలా చేయాలి?
కొన్ని పోషకాలు ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం అనే సూత్రం ఆధారంగా, డాక్టర్ లూయిస్ ఫెర్మాన్,...
గుండె ఆరోగ్యానికి ఉత్తమమైన ప్రోటీన్లు
ఆహార నాణ్యత నేరుగా గుండె ఆరోగ్యానికి సంబంధించినది కావడం కొత్తేమీ కాదు. అయితే, కు…
పోషకాలు లేకపోవడం మీ అలసటకు కారణం కావచ్చు
మీరు అలసిపోయినట్లు, చిరాకుగా, బలహీనంగా ఉన్నట్లయితే మరియు ఏకాగ్రతతో ఉండటంలో ఇబ్బందిగా ఉంటే, ఇవి సంకేతాలు కావచ్చని తెలుసుకోండి...
ఆరోగ్యకరమైన బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమ ఆహారం
వేగం వెర్రిగా ఉంది: ప్రతి వారం బరువు తగ్గడానికి అనేక పరిష్కారాలు మరియు ఆహారాలు కనిపిస్తాయి. అయితే, వీటిలో చాలా ఆఫర్లు...
PMS ఆకలిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది
"తాజాగా" కాకుండా, చాలా మంది వ్యక్తులు చెప్పాలనుకుంటున్నారు, PMS చాలా మంది మహిళలు రెండు వారాల పాటు అనుభూతి చెందుతారు…
మీరు ఆరోగ్యంగా తినాలనుకుంటున్నారా? ఎక్కువ నిద్రపోండి
మీరు ఆరోగ్యంగా తినడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, కవర్ల క్రింద ఎక్కువ సమయం గడపడం వల్ల ప్రపంచానికి తేడా ఉంటుంది. ఒక…
ఆర్థోరెక్సియా, హెల్తీ ఈటింగ్ డిజార్డర్
ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి ఆహారం యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, ఒక విశేషణం ఎల్లప్పుడూ పదంతో పాటు ఉంటుంది...
హార్మోన్ల ఆహారం, అది ఏమిటి మరియు దానిని ఎలా అనుసరించాలి?
హార్మోన్ల ఆహారం, యాంటీహార్మోనల్ డైట్ అని కూడా పిలుస్తారు, కార్టిసాల్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేసే ప్రాథమిక ఆలోచనపై దృష్టి పెడుతుంది…
గ్రెలిన్, ఆకలి హార్మోన్ ఎలా పనిచేస్తుంది?
బరువు తగ్గడం చాలా కష్టం, కానీ డైటింగ్ తర్వాత దానిని దూరంగా ఉంచడం మరింత కష్టం. చాలా మంది …
హాలిడే సీజన్లో ఆహారం ఎలా నిర్వహించాలి
సంవత్సరాంతపు ఉత్సవాలు ఒక ట్రీట్, కానీ అవి దాదాపు ఎల్లప్పుడూ బరువు పెరగడానికి సంబంధించినవి. కానీ…
చక్కెర నిర్విషీకరణకు ఆహారం, అది ఏమిటి మరియు ఎలా చేయాలి?
నిద్ర లేచినప్పటి నుండి అలసిపోయినట్లు అనిపించడం, ఉబ్బరం, అధిక బరువు మరియు...
