రుతువిరతితో సంబంధం ఉన్న చాలా లక్షణాలు వాస్తవానికి సంభవిస్తాయి పెరిమెనోపాజ్ దశ. కొంతమంది మహిళలు సమస్యలు లేదా అసహ్యకరమైన లక్షణాలు లేకుండా రుతువిరతి ద్వారా వెళతారు. కానీ ఇతరులు బలహీనపరిచే రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాలను కనుగొంటారు, ఇవి పెరిమెనోపాజ్ సమయంలో కూడా ప్రారంభమవుతాయి మరియు సంవత్సరాలు ఉంటాయి.

మహిళలు అనుభవించే లక్షణాలు ప్రధానంగా ఆడ సెక్స్ హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి సంబంధించినవి ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్. ఈ హార్మోన్లు స్త్రీ శరీరంపై చూపే అనేక ప్రభావాల వల్ల లక్షణాలు విస్తృతంగా మారుతాయి.

ఈస్ట్రోజెన్ stru తు చక్రంను నియంత్రిస్తుంది మరియు శరీరంలోని ఈ క్రింది భాగాలను ప్రభావితం చేస్తుంది:

  • పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ
  • మూత్ర మార్గము
  • గుండె
  • రక్త నాళాలు
  • ఎముకలు
  • ఛాతీ
  • చర్మం
  • కాబెలో
  • శ్లేష్మ పొర
  • కటి కండరాలు
  • మెదడు

Stru తు చక్రంలో మార్పులు

మీ కాలం ఉపయోగించినంత క్రమంగా ఉండకపోవచ్చు. ఇది సాధారణం కంటే ఎక్కువ లేదా తక్కువ రక్తస్రావం కావచ్చు. అదనంగా, మీ కాలం తక్కువ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉండవచ్చు.

మీరు మీ కాలాన్ని కోల్పోతే, తప్పకుండా విస్మరించండి గర్భం. అక్కడ లేదు గర్భిణీ, తప్పిన కాలం రుతువిరతి యొక్క ఆగమనాన్ని సూచిస్తుంది. మీ వ్యవధి వరుసగా 12 నెలలు లేన తర్వాత మీరు గుర్తించడం ప్రారంభిస్తే, క్యాన్సర్ వంటి ఏవైనా తీవ్రమైన పరిస్థితులను తోసిపుచ్చడానికి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం మర్చిపోవద్దు.

హాట్ ఫ్లషెస్, తరచుగా రుతువిరతి యొక్క లక్షణాలు

చాలా మంది మహిళలు హాట్ ఫ్లాషెస్ గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు ప్రాధమిక రుతువిరతి లక్షణం. వేడి వెలుగులు ఎగువ శరీరంలో లేదా శరీరమంతా వేడి యొక్క ఆకస్మిక అనుభూతిని కలిగిస్తాయి. మీ ముఖం మరియు మెడ ఎర్రగా మారవచ్చు మరియు మీకు చెమట లేదా ఎరుపు అనిపించవచ్చు.

వేడి ఫ్లాష్ యొక్క తీవ్రత తేలికపాటి నుండి చాలా బలంగా మారుతుంది, నిద్ర నుండి మిమ్మల్ని మేల్కొంటుంది. ఒక ఫ్లష్ సాధారణంగా కష్టం 30 సెకన్లు మరియు 10 నిమిషాల మధ్య, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆన్ ఏజింగ్ ప్రకారం. చాలా మంది మహిళలు తమ చివరి stru తు కాలం తర్వాత ఒకటి లేదా రెండు సంవత్సరాలు వేడి వెలుగులను అనుభవిస్తారు. రుతువిరతి తర్వాత కూడా వేడి వెలుగులు కొనసాగవచ్చు, కానీ కాలక్రమేణా తీవ్రత తగ్గుతుంది.

మెనోపాజ్ సమయంలో చాలా మంది మహిళలకు వేడి వెలుగులు ఉంటాయి. మీ వేడి వెలుగులు మీ జీవితానికి అంతరాయం కలిగిస్తే మీ వైద్యుడిని పిలవడం మంచిది. వారు మీ కోసం చికిత్స ఎంపికలను సిఫారసు చేయవచ్చు.

యోని పొడి మరియు లైంగిక సంపర్కంతో నొప్పి

ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ ఉత్పత్తిలో తగ్గుదల యోని గోడలను గీసే తేమ యొక్క పలుచని పొరను ప్రభావితం చేస్తుంది. మహిళలు అనుభవించవచ్చు యోని పొడి ఏ వయస్సులోనైనా, కానీ రుతువిరతి ద్వారా వెళ్ళే మహిళలకు ఇది ఒక నిర్దిష్ట సమస్య.

సంకేతాలలో వల్వా చుట్టూ దురద మరియు దురద లేదా దహనం ఉండవచ్చు. యోని పొడి కారణం కావచ్చు సెక్స్ బాధాకరంగా ఉంటుంది మరియు మీరు తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయాల్సిన అవసరం ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది. పొడిని ఎదుర్కోవటానికి, నీటి ఆధారిత కందెన లేదా యోని మాయిశ్చరైజర్ ప్రయత్నించండి.

మీకు ఇంకా అసౌకర్యం అనిపిస్తే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. స్త్రీ జననేంద్రియాలతో సంబంధం ఉన్న సెక్స్ లేదా ఇతర లైంగిక చర్యలను కలిగి ఉంటుంది ఆ ప్రాంతానికి రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచండి. ఇది యోనిని మరింత సరళంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు యోని చిన్నదిగా కాకుండా నిరోధించవచ్చు.

నిద్రలేమి లేదా రుతువిరతి లక్షణంగా నిద్రపోవడం

సరైన ఆరోగ్యం కోసం, పెద్దలు ప్రతి రాత్రి ఏడు నుండి ఎనిమిది గంటలు నిద్రపోవాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. కానీ మెనోపాజ్ సమయంలో మీరు నిద్రపోవడం కష్టం.

మీకు కావలసిన దానికంటే ముందుగానే మేల్కొలపవచ్చు మరియు మళ్ళీ నిద్రించడానికి ఇబ్బంది ఉండవచ్చు. ఈ కోణంలో, మీకు వీలైనంత విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, ప్రయత్నించండి విశ్రాంతి మరియు శ్వాస పద్ధతులు పగటిపూట వ్యాయామం చేయడం కూడా చాలా ముఖ్యం, తద్వారా మీరు షీట్స్‌కి వచ్చాక అలసిపోతారు. లైట్లు మీ నిద్రకు అంతరాయం కలిగించే విధంగా మీ కంప్యూటర్ లేదా సెల్ ఫోన్‌ను మీ మంచం దగ్గర ఉంచకుండా ఉండండి. మృదువైన సంగీతాన్ని స్నానం చేయండి, చదవండి లేదా వినండి నిద్రవేళ ముందు మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

నిద్ర పరిశుభ్రతను మెరుగుపర్చడానికి సరళమైన దశలు, ప్రతి రాత్రి ఒకే సమయంలో పడుకోవడం, నిద్రపోయేటప్పుడు చల్లగా ఉండటానికి చర్యలు తీసుకోవడం మరియు నిద్రను మార్చే ఆహారాలు మరియు పానీయాలను నివారించడం. చాక్లెట్, కెఫిన్ లేదా ఆల్కహాల్.

తరచుగా మూత్రవిసర్జన లేదా మూత్ర ఆపుకొనలేని

రుతువిరతి ఉన్న మహిళలు మూత్రాశయంపై నియంత్రణ కోల్పోవడం సర్వసాధారణం. పూర్తి మూత్రాశయం లేకుండా, మూత్ర విసర్జన చేయవలసిన అవసరం మీకు కూడా అనిపించవచ్చు లేదా బాధాకరమైన మూత్రవిసర్జన అనుభవించవచ్చు. ఎందుకంటే రుతువిరతి సమయంలో, యోని మరియు మూత్రాశయం యొక్క కణజాలం వారు వాటిని కోల్పోతారు స్థితిస్థాపకత మరియు పూత సన్నగా ఉంటుంది. చుట్టుపక్కల కటి కండరాలు కూడా బలహీనపడతాయి.

మూత్ర ఆపుకొనలేని పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి, అధికంగా మద్యం సేవించడం మానుకోండి, హైడ్రేటెడ్ గా ఉండి కటి అంతస్తును బలోపేతం చేయండి యొక్క వ్యాయామాలతో కోన్. సమస్యలు కొనసాగితే, ఏ మందులు అందుబాటులో ఉన్నాయో మీ వైద్యుడిని అడగండి.

మూత్ర మార్గము అంటువ్యాధులు

రుతువిరతి సమయంలో, కొంతమంది మహిళలు ఎక్కువ యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లను (యుటిఐ) అనుభవించవచ్చు. తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు మరియు మూత్ర మార్గంలోని మార్పులు మరింత చేస్తాయి సంక్రమణకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది.

మీరు మూత్ర విసర్జన చేయాలనే నిరంతర కోరికను అనుభవిస్తే, తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేస్తున్నారు, లేదా అనుభూతి చెందుతారు మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు బర్నింగ్, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ డాక్టర్ బహుశా యూరినాలిసిస్ చేయమని మరియు మీకు యాంటీబయాటిక్స్ ఇవ్వమని అడుగుతారు.

లైంగిక ఆకలి తగ్గింది

రుతువిరతి సమయంలో సెక్స్ పట్ల తక్కువ ఆసక్తి కనబరచడం సాధారణం. ఇది శారీరక మార్పుల వల్ల సంభవిస్తుంది ఈస్ట్రోజెన్ తగ్గింపు. ఈ మార్పులలో స్త్రీగుహ్యాంకురము యొక్క ఆలస్యమైన ప్రతిచర్య సమయం, నెమ్మదిగా లేదా హాజరుకాని ఉద్వేగం ప్రతిస్పందన మరియు యోని పొడిబారడం ఉండవచ్చు.

కొందరు స్త్రీలు పెద్దయ్యాక సెక్స్ పట్ల ఎక్కువ ఆసక్తి కలిగి ఉండవచ్చు. బాధాకరమైన సెక్స్ వంటి మరొక సమస్యకు సంబంధించి మీ కోరిక తగ్గితే, మీ డాక్టర్ నొప్పిని నివారించడానికి ఒక ation షధాన్ని సూచించవచ్చు. మరియు లైంగిక కోరిక తగ్గడం మిమ్మల్ని బాధపెడితే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

యోని క్షీణత

ఇది ఈస్ట్రోజెన్ ఉత్పత్తి తగ్గడం వల్ల ఏర్పడే పరిస్థితి మరియు యోని గోడల సన్నబడటం మరియు వాపు కలిగి ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితి మహిళలకు లైంగిక సంపర్కాన్ని బాధాకరంగా చేస్తుంది, ఇది చివరికి సెక్స్ పట్ల ఆసక్తిని తగ్గిస్తుంది.

ఓవర్ ది కౌంటర్ (OTC) కందెనలు లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్ చికిత్సలు ఉన్నాయి స్థానికీకరించిన ఈస్ట్రోజెన్ చికిత్స, ఈస్ట్రోజెన్ క్రీమ్ లేదా యోని రింగ్ లాగా, వారు ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయవచ్చు.

రుతువిరతి సమయంలో హార్మోన్ల ఉత్పత్తిలో మార్పులు మహిళల మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తాయి. కొంతమంది మహిళలు భావాలను నివేదిస్తారు చిరాకు, మాంద్యం y మూడ్ స్వింగ్స్, మరియు తరచుగా తక్కువ వ్యవధిలో తీవ్రమైన హెచ్చు తగ్గులు నుండి తీవ్రమైన అల్పాలకు వెళతారు. ఈ హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు మీ మెదడును ప్రభావితం చేస్తాయని మరియు "విచారంగా అనిపించడం" అసహజమైనది కాదని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.

చర్మం, జుట్టు మరియు ఇతర కణజాలాలలో మార్పులు

మీరు పెద్దయ్యాక, మీ చర్మం మరియు జుట్టులో మార్పులను అనుభవిస్తారు. యొక్క నష్టం కొవ్వు కణజాలం మరియు కొల్లాజెన్ ఇది మీ చర్మాన్ని పొడిగా మరియు సన్నగా చేస్తుంది, మరియు యోని మరియు మూత్ర మార్గము దగ్గర చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత మరియు సరళతను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈస్ట్రోజెన్ తగ్గింపు జుట్టు రాలడానికి దోహదం చేస్తుంది లేదా మీ జుట్టు పెళుసుగా మరియు పొడిగా అనిపిస్తుంది.

దూకుడు రసాయన జుట్టు చికిత్సలను నివారించాలని నిర్ధారించుకోండి, ఇది ఎక్కువ నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది.

రుతువిరతికి రోగ నిరూపణ ఏమిటి?

రుతువిరతి యొక్క లక్షణాలు వ్యక్తిని బట్టి నెలలు లేదా సంవత్సరాలు ఉంటాయి. మీ వైద్యుడితో రెగ్యులర్ అపాయింట్‌మెంట్‌లను షెడ్యూల్ చేయండి, తద్వారా వారు మీ ఆరోగ్యాన్ని పర్యవేక్షిస్తారు మరియు రుతువిరతి లక్షణాల గురించి మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వగలరు.

ప్ర: మీ రుతువిరతి లక్షణాల గురించి మీరు ఎప్పుడు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి?

జ: మీకు సంకేతాలు లేదా లక్షణాలు మీ జీవితాన్ని కష్టతరం చేసిన ప్రతిసారీ మీరు మీ వైద్యుడిని చూడాలి. ఉదాహరణలు నిద్ర లేకపోవడం మరియు అలసట రోజులో, నిరాశ లేదా ఆందోళన యొక్క భావాలు లేదా లైంగిక చర్యతో సమస్యలు. మీరు సెక్స్ తర్వాత రక్తస్రావం అయినప్పుడు లేదా 12 నెలల తర్వాత రక్తస్రావం లేకుండా, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని చూడటానికి అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాల నిర్వహణలో ప్రత్యేకత కలిగిన మహిళల ఆరోగ్య సేవా సంస్థలు ఉన్నాయి.