మీరు ప్రేమించిన వారిని ఎలా మర్చిపోతారు. మనమందరం జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో ప్రేమలో ఉన్నాము. సాహసాలు, నవ్వు, విందులు, కోపం, ... అవతలి వ్యక్తితో ప్రత్యేకమైన క్షణాలను గడపడం మరియు అది ఎప్పటికీ అంతం కాకూడదనుకోవడం, కానీ దురదృష్టవశాత్తు ఇది ఎల్లప్పుడూ జరగదు.

ఇది కనుగొనేందుకు ఆదర్శ ఉంటుంది అయినప్పటికీ జీవితానికి సరైన వ్యక్తి, ఇది ఎల్లప్పుడూ సాధించబడదు. మీకు ఒకే లక్ష్యాలు లేకపోవచ్చు లేదా మీ జీవితాలు అంతకన్నా ఎక్కువ లేకుండా విడిపోవాలి. ఇక్కడే గొప్ప సందిగ్ధత వస్తుంది, మీరు ప్రేమించిన వారిని ఎలా మరచిపోగలరు?

ఈ కథనంలో మేము అనేక చిట్కాలను అందించబోతున్నాము పాత ప్రేమను మరచిపోవడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది మరియు మీరు ముందుకు సాగవచ్చు, దానిని చదవడానికి మీకు ధైర్యం ఉందా?

అంచెలంచెలుగా ప్రేమించిన వారిని ఎలా మర్చిపోవాలిమీరు ప్రేమించే వారిని మరచిపోండి

తరువాత మేము మీకు ఇవ్వబోతున్నాము X చిట్కాలు తద్వారా మీరు నిర్వహించగలుగుతారు మరియు మీరు ఇష్టపడే వారిని మరచిపోవాలనే మీ లక్ష్యాన్ని మీరు సాధించవచ్చు మరియు మీరు మీ జీవితాన్ని కొనసాగించవచ్చు.

1. కమ్యూనికేషన్ కట్

మీరు ఇష్టపడే వారిని ఎలా మరచిపోవాలనే దానిపై మేము మీకు అందించే మొదటి సలహా మాజీతో కమ్యూనికేషన్‌ను నిలిపివేయడం . విడిపోయిన తర్వాత వ్యక్తిగతంగా, సోషల్ మీడియాలో లేదా ఫోన్ ద్వారా సన్నిహితంగా ఉండటం వల్ల మీ గాయాలు మళ్లీ తెరుచుకుంటాయి. చాలా మంది వ్యక్తులు ఈ దశను విస్మరిస్తారు మరియు వారి మాజీని తిరిగి గెలవడానికి వారి భావోద్వేగ స్వస్థతను పక్కన పెట్టి, తిరిగి రావచ్చు.

మీరు కమ్యూనికేషన్‌ను తగ్గించుకోలేకపోతే, సంబంధం బాధాకరంగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఈ ప్రేమను మరచిపోలేరు. అలాగే, మీరు తప్పక వస్తువులు మరియు బహుమతులు వదిలించుకోండి అతని గురించి ఆలోచించకుండా ఉండటానికి అతను మీకు ఇచ్చాడు.

2. అవతలి వ్యక్తి గురించి ఆలోచించడం అనివార్యం

ఇది గందరగోళంగా అనిపించినప్పటికీ, ఎదుటి వ్యక్తి గురించి ఆలోచించకుండా ఉండేందుకు మీరు ఎంత ఎక్కువగా ప్రయత్నిస్తే, మీరు వారి గురించి అంత ఎక్కువగా ఆలోచిస్తారు. మనస్తత్వవేత్తల ప్రకారం, మేము మాజీ గురించి మరచిపోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, మేము వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని పొందుతాము. మేము దానిని గుర్తుంచుకోకుండా మా ఆలోచనను కేంద్రీకరిస్తాము, కాబట్టి మీరు ఇప్పటికే ఆ వ్యక్తి గురించి ఆలోచిస్తున్నారు.

బలవంతం చేయవద్దు, కొన్నిసార్లు మీరు జీవించిన ఆ క్షణాలు గుర్తుకు రావడం అనివార్యం. కేవలం మత్తులో పడకండి దానితో మరియు కొనసాగండి.

3. మీ గురించి ఆలోచించండి

మీరు ఇష్టపడే వారిని ఎలా మరచిపోవాలో అర్థం చేసుకోవడానికి శోధనలో, మీరు ఒత్తిడి, అలసట మరియు ఆందోళన కారణంగా వ్యసనాలను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. వీటన్నింటిని ఎదుర్కోవడానికి ప్రతికూల ప్రభావాలు మీరు విశ్రాంతి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. ఈ సమయంలో మీ అవసరాలు ఏమిటో మీరు తెలుసుకోవాలి మరియు వాటిని కవర్ చేయాలి. మిమ్మల్ని మీరు విలాసపరుచుకోండి, దుస్తులు ధరించండి మరియు మీ ఒంటరితనంలో మునిగిపోకుండా ప్రయత్నించండి, eఅతను సంబంధాన్ని ముగించడం అనేది ఆరోగ్యం మరియు సహనంతో చేయవలసిన ముఖ్యమైన మార్పు .

4. మీరు విశ్వసించే వారితో మాట్లాడండిమీరు విశ్వసించే వారితో మాట్లాడండి

విశ్వసనీయ స్నేహితుడితో మిమ్మల్ని మీరు తగ్గించుకోవచ్చు ఒక వ్యక్తి వారి అభద్రతాభావాలను అధిగమించడానికి సహాయం చేయండి. మాట్లాడటం మన హృదయానికి సహాయం చేస్తుంది, మనం లోపల ఉన్న ప్రతిదానిని విడిచిపెట్టడానికి మరియు మనం జీవిస్తున్న ఉద్రిక్తతలు మరియు ఆందోళనలను అర్థం చేసుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. మీ భావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరొక కోణం నుండి పరిస్థితిని చూడండి.

5. దానిని అధిగమించిన వ్యక్తుల నుండి ప్రేరణ పొందండి

విడిపోవడాన్ని అధిగమించడం అంత సులభం కాదు మరియు దీన్ని చేయడంలో మీకు చాలా ఇబ్బంది ఉంటుంది. ఈ విడిపోవడాన్ని అధిగమించడానికి ఒక మంచి మార్గం మేము ఆరాధించే మరియు ఇలాంటి పరిస్థితులను ఎదుర్కొన్న వ్యక్తుల నుండి ప్రేరణ పొందండి. ఈ విధంగా, వారు విభజనను ఎలా అధిగమించారో అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మనం ప్రేరేపించబడవచ్చు.

మీరు ఈ సూచనలను ఇందులో కనుగొనవచ్చు:

  • వెబ్‌సైట్‌లు మరియు బ్లాగులు: వారి రద్దుతో సహా ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను తెలుసుకోవడానికి చందాదారుల కోసం ప్రత్యేకంగా సృష్టించబడిన ఛానెల్‌లు ఉన్నాయి.
  • నెట్‌వర్క్‌లలో వీడియోలు లేదా ప్రచురణలు: కమ్యూనికేషన్ యొక్క వేగవంతమైన సాధనం కాబట్టి, ఒక వ్యక్తిని ఎలా మరచిపోవాలనే దానిపై మేము ఎల్లప్పుడూ ఒకరి నుండి కొన్ని సలహాలను కలిగి ఉంటాము.
  • స్నేహితుల నుండి చిట్కాలు: సన్నిహిత మిత్రుడు అదే పరిస్థితిని ఎదుర్కొన్నట్లయితే, వారితో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి మరియు వారు చేసిన మార్పు నుండి ప్రేరణ పొందండి.

6. నొప్పితో ఓపికపట్టండి

ఇది అసాధ్యం అనిపించినప్పటికీ, విడిపోవడం వల్ల మీరు అనుభవించే బాధ నుండి బయటపడతారు. దీనికి మీరు మీ బాధను గౌరవించడం మరియు ఈ విభజన ప్రక్రియను ప్రశాంతంగా జీవించడం అవసరం. మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తి నుండి విడిపోయిన బాధను అధిగమించడానికి మీరు ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, ఆనందించే కార్యకలాపాలలో పాల్గొనండి మరియు మీ సన్నిహిత స్నేహితుల మద్దతును కోరండి.

అదనంగా, విడిపోవడాన్ని త్వరగా అధిగమించగలిగిన వారితో మిమ్మల్ని మీరు పోల్చుకోవద్దు. పరిణతి చెందిన మరియు బాధ్యతాయుతమైన రీతిలో ఈ విభజనను ప్రాసెస్ చేయడానికి మీ మనసుకు సమయం ఇవ్వండి.

7. వర్తమానంపై దృష్టి పెట్టండి

మీరు ప్రేమించిన వారిని ఎలా మరచిపోవాలనే దానిపై ఏడవ చిట్కా కలిసి భవిష్యత్తును ఊహించుకోవద్దు లేదా గతాన్ని పట్టుకోండి. వర్తమానం మరియు దాని పరిపక్వతపై దృష్టి పెట్టడానికి బదులుగా జరగలేని వాస్తవాలను ఊహించడం ఒక సాధారణ తప్పు. అదనంగా, మీరు విడిపోవడానికి గల కారణాలను అర్థం చేసుకోవడం, విశ్లేషించడం మరియు పరిస్థితి బాగా లేదని మరియు మీరెవ్వరూ సరిగ్గా లేరని గుర్తుంచుకోవడం అవసరం.

8. మీ మాజీ లోపాలను గుర్తుంచుకోండిమీ మాజీ లోపాలను గుర్తుంచుకోండి

మనం ఒక వ్యక్తి నుండి విడిపోయినప్పుడు, మంచిని మాత్రమే గుర్తుంచుకోవడం మనకు అలవాటు, కానీ మీరు దానిని విడిచిపెట్టినట్లయితే, ప్రతిదీ అంత మధురంగా ​​ఉండదని గుర్తుంచుకోండి. చేయడానికి ప్రయత్నించు పునఃస్థితిని నివారించడానికి వారి లోపాలు మరియు ప్రతికూల వైఖరి గురించి ఆలోచించండి లేదా ఒక ఖచ్చితమైన సంబంధాన్ని ఊహించుకోండి. వీటన్నింటికి దూరంగా, మీరు దానిని ద్వేషించాలని కాదు, కానీ మీరు దానిని బలిపీఠం మీద కలిగి ఉన్నారని దీని అర్థం కాదు.

9. మీకు నచ్చిన దానిలో పెట్టుబడి పెట్టండి

మీ గుండె నయం అయినంత కాలం, మీరు చేయగలరు మీరు ఆనందించే కార్యకలాపాలపై మీ మనస్సును కేంద్రీకరించండి. మీరు ఇష్టపడిన పాత కార్యకలాపాలకు తిరిగి వెళ్లవచ్చు లేదా మీకు ఆనందాన్ని కలిగించే కొత్త వాటిని కనుగొనవచ్చు. సాఫల్య భావనతో పాటు, ఈ విధంగా మీరు మీ మాజీ ప్రమేయం లేని నిత్యకృత్యాలు మరియు అభిరుచులను కలిగి ఉంటారు.

10. మిమ్మల్ని మీరు నిందించుకోకండి

విడిపోవడం మీ తప్పు మాత్రమే అని భావించడం ఒక సాధారణ తప్పు. అపరాధభావం కలగకండి మీరు పనిని పూర్తి చేయలేదని ఆలోచిస్తూ, మేము సహజ లోపాలు మరియు ఆశయాలు ఉన్న మనుషులం మరియు అందువల్ల, మేము తప్పులు చేసే అవకాశం ఉంది. అలాగే, సంబంధంలో అననుకూలతలు ప్రజలను దూరం చేస్తాయి.

కాబట్టి అది గుర్తుంచుకోండి మీరిద్దరూ ఈ నిర్ణయం తీసుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నారు మరియు అది బాధించినప్పటికీ, భవిష్యత్తులో ఇది మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన పని అని మీరు చూస్తారు.

11. మీరు ఇష్టపడే వారిని మరచిపోవడానికి మంత్రాలు చేయండిమీరు ఇష్టపడే వారిని మరచిపోవడానికి మంత్రాలు చేయండి

విడిపోవాలనే తపనతో, కొంతమంది వ్యక్తులు ఒక వ్యక్తిని మరచిపోవడానికి మంత్రాలు వేస్తారు. తరువాత, మేము నిర్వహించడానికి మీకు ఒక ఉదాహరణ ఇవ్వబోతున్నాము:

  • మీరు మరచిపోవాలనుకుంటున్న వ్యక్తి యొక్క పూర్తి పేరును తెల్లటి కాగితంపై వ్రాయండి.
  • కాగితాన్ని నీటిలోకి విసిరి, ఈ క్రింది పదబంధాన్ని మూడుసార్లు పునరావృతం చేయండి: “ఈ నది వంపుల వద్ద, శిధిలాలు ఆగిపోతాయి. నువ్వు నా జీవితంలో చిట్టా లాగా ఉన్నావు. జీవన స్రవంతిలో, ఇప్పుడు మీరు దాటిపోయారు.

ఈ అభ్యాసం చేయాలంటే అది పని చేస్తుందనే నమ్మకం ఉండాలి. అది ఒక ఈ వ్యక్తిని మరచిపోవడానికి మీకు సహాయపడే మానసిక వ్యాయామం, ఒక స్పెల్ కంటే ఎక్కువ మరియు అధిగమించడం మరియు మర్చిపోవడం యొక్క సంకేత విలువను కలిగి ఉంటుంది.

12. ప్రార్థన

మంత్రాలతో పాటు, కోల్పోయిన ప్రేమను మరచిపోవడానికి చాలా మంది ప్రార్థనలు చేస్తారు. సంక్షిప్తంగా, మీ జీవితం నుండి మాజీ ప్రేమను తొలగించడానికి ఇది మరొక మానసిక వ్యాయామం. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, భావోద్వేగాలు మరియు రోజువారీ జీవితంలో వ్యవహరించేటప్పుడు మీరు అనుభవించే నొప్పిని వదిలించుకోవడానికి ఇది ఒక ధ్యానం.

ఎంత క్లిష్టంగా ఉన్నా, మీరు ఇష్టపడే వారిని ఎలా మరచిపోవాలో గుర్తించడం మీకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇప్పుడు మనతో మనం కనెక్ట్ అవ్వడానికి మరియు మన కోరికలను వినడానికి సమయం ఆసన్నమైంది. స్పష్టమైన మనస్సుతో మనం మనకు సలహా ఇవ్వగలుగుతాము మరియు మానవులుగా పరిణతి చెందుతాము.

నుండి ఈ కథనాన్ని ఆశిస్తున్నాము discover.online ఇది మీకు సహాయపడింది మరియు మీరు ఈ పరిస్థితిలో ఉంటే, ఈ బాధ ముగుస్తుందని గుర్తుంచుకోండి. విడిపోయిన తర్వాత మొదటి కొన్ని రోజులు కష్టంగా ఉండవచ్చు, కానీ మీరు ఎవరినైనా అధిగమించాల్సిన అవసరం ఏమిటో మీరు త్వరలో కనుగొంటారు.