రూబీ చాక్లెట్, ఇది ఏమిటి మరియు ఇది ఏ ప్రయోజనాలను తెస్తుంది?
రూబీ చాక్లెట్ కొత్తది మరియు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. చాక్లెట్ యొక్క తాజా వెర్షన్ ఇప్పటికే ఉంది…
FOOD
చక్కెరను విలోమం చేయండి, అది ఏమిటి మరియు దాని కోసం ఏమిటి?
ఫుడ్ లేబుల్‌ని చదివి, ఇన్వర్ట్ షుగర్ అనే పదాన్ని గమనించిన ఎవరైనా ఆసక్తిగా ఉండవచ్చు…
ప్రతికూల క్యాలరీ ఆహారాలు: నిజం లేదా అపోహ?
డైట్‌లో ఉన్నవారు ఎక్కువగా వ్యాఖ్యానించారు, ప్రతికూల కేలరీలు అనే పదం ఆహారాలను వర్గీకరించడానికి ఉపయోగించే పదం...
శక్తినిచ్చే ఆహారాలు
మీకు ఆ నిస్పృహ వచ్చిందా? అలసటగా అనిపించడం సహజం. సమస్య ఏమిటంటే, సాధారణంగా, మనం ఈ అనుభూతిని కలిగి ఉన్నప్పుడు…
మానసిక స్థితి మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరిచే ఆహారాలు
సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం శరీర ఆరోగ్యానికి మంచిదని మీకు ఇప్పటికే తెలుసు. అయితే అంతకు మించి కూడా...
బాదం పిండి, ప్రయోజనాలు మరియు ఎలా ఉపయోగించాలి
బాదం పిండి అంటే ఏమిటి? సాంప్రదాయ గోధుమ పిండికి బాదం పిండి ఒక ప్రసిద్ధ ప్రత్యామ్నాయం. …
ఎండుద్రాక్ష, ప్రయోజనాలు మరియు వాటిని ఆహారంలో ఎలా చేర్చాలి
కొంతమంది ప్రేమిస్తారు, ఇతరులు అసహ్యించుకుంటారు: ఎండుద్రాక్ష వివాదాస్పదమైనది. సంవత్సరాంతపు ఉత్సవాలు సమీపిస్తున్న తరుణంలో...
ఉప్పు, రకాలు, తేడాలు మరియు ఉత్తమ ఎంపికలు
ఉప్పు అంటే ఏమిటి? ఉప్పు దాని ఆచరణాత్మకత కారణంగా ప్రజల రోజువారీ జీవితంలో ఒక అనివార్యమైన అంశం...
తేదీలు, ప్రయోజనాలు మరియు ఆహారంలో ఎలా చేర్చాలో
దాని ఆహ్లాదకరమైన రుచితో పాటు, ఖర్జూరం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఈ అత్యంత తీపి పండు నుండి వచ్చింది…
వంట ఆహారంలోని పోషకాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది
మీరు మీ ఆహారాన్ని ఉడికించే విధానం దానిలోని పోషకాలను ప్రభావితం చేస్తుందని మీకు తెలుసా? అది నిజం, మార్గం ...
రోజుకు 3 పెద్ద భోజనం లేదా 6 చిన్నవి?
చర్చ చాలా పొడవుగా ఉంది: అన్నింటికంటే, కొన్ని పెద్ద భోజనం లేదా రోజుకు చాలా సార్లు తినడం మంచిదా, ...
పోషక ఈస్ట్, అది ఏమిటి మరియు ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
పోషక ఈస్ట్ అంటే ఏమిటి? శరీరానికి ఆరోగ్యాన్ని నింపే సూపర్ ఫుడ్. ఇది పోషకమైన ఈస్ట్ గురించి, ఒక...
ఇంటి తోట, పెరుగుతున్న సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు కూరగాయలు
ఇంటి తోట వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఇంటి తోటను సృష్టించడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ప్రారంభించడానికి, మీ ఆరోగ్యం ప్రశంసించబడింది,…
5 మొత్తం ఆహారాలు ఆహారంలో చేర్చాలి
సంపూర్ణ మరియు శుద్ధి చేసిన ఆహారాలు ఏమిటి? హోల్ ఫుడ్స్ మరియు రిఫైన్డ్ ఫుడ్స్ అనే పదాలు తినడం గురించి చాలా సంభాషణలలో కనిపిస్తాయి…
పిటాంగా, పండు యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు లక్షణాలు
పిటాంగా, కుపువా వంటిది, ఒక విలక్షణమైన బ్రెజిలియన్ పండు మరియు ఇది అమెజాన్ ప్రాంతాలలో...
ఒత్తిడిని తగ్గించే ఆహారాలు
తేలికైన జీవితాన్ని గడపడం మరియు ఒత్తిడికి దూరంగా ఉండటం మరింత కష్టంగా కనిపిస్తోంది. కొంతమంది వ్యక్తులు అనుబంధించేది ఏమిటంటే…
బంగాళాదుంప ఆరోగ్యంగా ఉందా? ప్రయోజనాలు మరియు లక్షణాలు
బంగాళదుంపలు కూరగాయగా పరిగణించబడవని కొందరు అంటున్నారు. కార్బోహైడ్రేట్లలో ఏది చాలా ఎక్కువ…
మిసో, అది ఏమిటి, ప్రయోజనాలు మరియు ఎలా తినాలి
మిసో అంటే ఏమిటి? మిసో అనేది సోయాబీన్స్ యొక్క కిణ్వ ప్రక్రియ నుండి తయారైన పేస్ట్ మరియు…
అత్యంత వ్యసనపరుడైన 10 ఆహారాలు
కొందరికి ఆశ్చర్యకరంగా, ఆహారం వ్యసనంగా ఉంటుంది. యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లోని కొలరాడో స్టేట్ యూనివర్శిటీ అధ్యయనాల ప్రకారం…
బ్రౌన్ షుగర్, ప్రయోజనాలు మరియు ఎలా తినాలి
బ్రౌన్ షుగర్ అనేది శుద్ధి చేయని చెరకు చక్కెర, ఇందులో సహజ మొలాసిస్ ఉంటుంది. ఇది తీవ్రమైన గోధుమ రంగు, ఆకృతిని కలిగి ఉంది…
సముద్రపు ఉప్పు, అది ఏమిటి, ప్రయోజనాలు మరియు ఎలా ఉపయోగించాలి
మీరు సముద్రపు ఉప్పు గురించి విన్నారా? ఇది సముద్రపు నీటి ఆవిరి నుండి పొందబడుతుంది మరియు…
హిమాలయ ఉప్పు, అది ఏమిటి ?, ప్రయోజనాలు మరియు లక్షణాలు
హిమాలయన్ ఉప్పు కొంతకాలం ప్రసిద్ధి చెందింది మరియు చాలా మంది ప్రజలు దాని ఉపయోగానికి కట్టుబడి ఉన్నారు. తర్వాత…
పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు, ప్రయోజనాలు మరియు వాటిని ఆహారంలో ఎలా చేర్చాలి?
ఒక అందమైన పువ్వుతో పాటు, పొద్దుతిరుగుడు అందించడానికి మరింత మెరుగైనది ఉంది: దాని విత్తనం. అధిక పోషకాలు, విత్తనాలు...
బే ఆకులు, అవి దేని కోసం మరియు వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలి?
బే ఆకులు అని మనకు తెలిసిన మూలికలు వివిధ రకాల చెట్ల నుండి వస్తాయి. మూలాలలో ఒకటి...
గోజీ బెర్రీ బరువు తగ్గుతుందా?
గోజీ బెర్రీ కొద్దిగా తీపి రుచి కలిగిన చిన్న, గులాబీ పండు. దాని లక్షణాల కారణంగా, ఇది…
జంతు మూలం కలిగిన ఆహారాలకు ప్రత్యామ్నాయంగా సోయా ప్రోటీన్
సోయా ప్రోటీన్ అంటే ఏమిటి? సోయా ప్రోటీన్, లేదా సోయా మాంసం, వారికి ప్రధాన మిత్రుడు…
యమ, ప్రయోజనాలు మరియు ఎలా తినాలి
యమ అనేది బ్రెజిల్ యొక్క ఆగ్నేయ మరియు ఈశాన్యంలో కనిపించే ఒక గడ్డ దినుసు. పేరు పెట్టారు...
స్పిరులినా, ఇది ఏమిటి మరియు ఇది ఏ ప్రయోజనాలను తెస్తుంది?
మీరు స్పిరులినా గురించి విన్నారా? ఇది సైనోబాక్టీరియా, కిరణజన్య సంయోగక్రియ చేయగల ఒక రకమైన నీలం-ఆకుపచ్చ సూక్ష్మజీవి మరియు...
బూడిద జుట్టును నివారించడానికి సహాయపడే ఆహారాలు
తెల్ల జుట్టు అనివార్యం మరియు సహజ వృద్ధాప్య ప్రక్రియలో భాగం. కానీ శైలిలో మార్పులు ఉన్నాయి ...
కాఫీ, అక్కడ ఉన్న ప్రతిదీ బీన్ గురించి తెలుసుకోవాలి
కాఫీని ఎంతగానో ఇష్టపడే వారు ఉన్నారు, వారు కప్పు లేకుండా రోజు ప్రారంభించలేరు. గాని …
బ్లాక్బెర్రీ, పండ్ల యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు లక్షణాలు
తీపి రుచితో మరియు రసాలు మరియు జెల్లీ రూపంలో తినడానికి గొప్పగా ఉంటుంది, బ్లాక్బెర్రీ ఒక…
పుట్టగొడుగులు, రకాలు, ప్రయోజనాలు మరియు వాటిని ఆహారంలో ఎలా చేర్చాలి?
పారిస్, షిమేజీ, శిలీంధ్రాలు, పుట్టగొడుగులు మరియు షిటేక్. అవి అక్కడ అత్యంత ప్రసిద్ధ పుట్టగొడుగులు. అని కొందరు అనుకుంటారు…
మొలకెత్తిన ధాన్యాలు ఆరోగ్యంగా ఉన్నాయా?
ఆరోగ్యంగా కనిపించే ఆహారాల విషయానికి వస్తే, మొలకెత్తిన ధాన్యాలు చాలా తరచుగా ప్రస్తావించబడ్డాయి. అయితే అవి...
పాలీఫెనాల్స్, అవి ఏమిటి? ప్రయోజనాలు మరియు ఆహారాలు ఎక్కడ దొరుకుతాయి
గ్రీన్ టీ, డార్క్ చాక్లెట్ మరియు రెడ్ వైన్ ఆరోగ్యకరమైనవి ఏమిటి? మంచిగా ఉండటంతో పాటు…
తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచికతో పండ్లను తెలుసుకోండి
బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి పండ్లు నిజమైన మిత్రుడు. బరువు తగ్గాలనుకునే వారు తెలుసుకోవలసినది...
పాలవిరుగుడు ప్రోటీన్ లేదా కూరగాయల ప్రోటీన్, ఇది మంచిది?
ప్రోటీన్ సప్లిమెంట్ పరిశ్రమ మాత్రమే పెరుగుతోంది మరియు మరింత డబ్బును తరలిస్తోంది. అయితే రొటీన్‌ని అనుసరించే వారు...
రోజ్మేరీ, ప్రయోజనాలు మరియు దానిని ఎలా ఉపయోగించాలి?
మసాలా లేదా టీ రూపంలో, రోజ్మేరీ ఆరోగ్య శక్తులతో నిండిన అందుబాటులో ఉండే హెర్బ్. లో కాదు…
గోజీ బెర్రీ, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడే పండు యొక్క ప్రయోజనాలు
చిన్నది మరియు రుచిలో కొంచెం చేదు, గోజీ బెర్రీ టిబెటన్ మూలాలను కలిగి ఉంటుంది. దాని లక్షణాల కారణంగా, పండులో...
అన్ని తరువాత, ఎర్ర మాంసం మంచిదా చెడ్డదా?
రెడ్ మీట్ వివాదాస్పద ఆహారం. ఒక విషయం ఏమిటంటే, ఇది అనేక ఆహారాలలో ప్రధానమైనది మరియు గొప్పది…
కెఫిన్ చెడ్డదా?
మీరు ఒక కప్పు జో తాగిన తర్వాత మాత్రమే ఉదయం పని చేయగలిగితే మీ చేతిని పైకెత్తండి (మరియు అనేక ...
మీ ఆహారంలో ఉత్తమమైన యాంటీ ఏజింగ్ ఫుడ్స్
యాంటీ ఏజింగ్ ప్రాక్టీస్ విషయానికి వస్తే, చాలా మంది వ్యక్తులు తమ ప్రయత్నాలను ఫ్యాన్సీ ఐ క్రీమ్‌లు, యాంటీ రింక్ల్ సీరమ్‌లు మరియు...
కాఫీ లేదా టీ, ఇది ఆరోగ్యకరమైనది?
కాఫీ లేదా టీ: రెండు ఎంపికల మధ్య ఎంచుకోవడం కష్టం. అవి వరుసగా రెండవ మరియు మూడవవి కావడం యాదృచ్చికం కాదు.
అరటి ఆహారం, అది ఏమిటి, ఎలా చేయాలి?
అరటిపండు ఆహారం అంగిలికి ఎక్కువ త్యాగం చేయకుండా అదనపు పౌండ్లను తొలగిస్తుందని వాగ్దానం చేస్తుంది. వినియోగంతో పాటు...
వంకాయ, ప్రయోజనాలు, లక్షణాలు మరియు సులభమైన వంటకాలు
వంకాయ లక్షణాలు బరువు తగ్గాలని ఆలోచిస్తున్న వారికి వంకాయ ముఖ్యమైన మిత్రుడు. అలాగే…
చాక్లెట్ల రకాలు మరియు వాటి ప్రయోజనాలు
చాక్లెట్లు ప్రపంచవ్యాప్త అభిరుచి మరియు కొంత ఆహార అసహనం లేదా వాగ్దానం ఉంటే తప్ప, ఇది చాలా కష్టం…
దాల్చినచెక్క, ప్రయోజనాలు మరియు మసాలాను ఎలా ఉపయోగించాలి
మీ ఆహార మెనులో దాల్చినచెక్కను ఉంచడానికి ఆరు మార్గాలను ఇక్కడ చూడండి...
బ్లూబెర్రీ, పండ్ల యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు లక్షణాలు
క్రాన్బెర్రీ ఒక చిన్న ఎర్రటి పండు, పూర్తి ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. ఆక్సీ-కోకో అనే పేరు మీకు తెలిసి ఉండవచ్చు...
బరువు తగ్గడానికి ఉత్తమమైన ఆహారాలు
ప్రతి ఒక్కరూ జీవితంలో ఏదో ఒక దశలో బరువు తగ్గాలని కోరుకుంటారు. రహస్యం లేదు: శరీరం ఖర్చు చేయాలి ...
