Jinsi ya kusahau ni nani unampenda. Sisi sote tumekuwa katika upendo wakati fulani katika maisha yetu. Adventures, kicheko, chakula cha jioni, hasira, ... Kuishi wakati maalum na mtu mwingine na si kutaka kuwa kamwe mwisho, lakini kwa bahati mbaya hii si mara zote kesi.

Ingawa itakuwa bora kupata mtu kamili kwa maisha, haipatikani kila wakati. Huenda usiwe na malengo sawa au maisha yako yanapaswa kutengwa tu. Hapa ndipo mtanziko mkubwa unapokuja, unawezaje kumsahau unayempenda?

Katika makala hii tutatoa mfululizo wa vidokezo kwa kukusaidia kusahau upendo wa zamani na kwamba unaweza kuendelea, unathubutu kuisoma?

Jinsi ya kusahau ni nani unampenda hatua kwa hatuakusahau ni nani unampenda

Ifuatayo tutakupa 12 tips ili utekeleze na uweze kufikia lengo lako la kumsahau unayempenda na uendelee na maisha yako.

1. Kata mawasiliano

Ushauri wa kwanza tunakupa juu ya jinsi ya kusahau unayempenda ni kukata mawasiliano na yule wa zamani . Iwe ni ana kwa ana, kwenye mitandao ya kijamii, au kwa njia ya simu, kuwasiliana baada ya kutengana kutafungua majeraha yako tena. Watu wengi hupuuza hatua hii na wanaweza kurudia hali hiyo, wakiweka kando uponyaji wao wa kihisia ili tu kumrudisha mpenzi wao wa zamani.

Ikiwa huwezi kukata mawasiliano, huwezi kusahau upendo huu, hata kama uhusiano ulikuwa chungu. Pia, lazima ondoa vitu na zawadi aliyokupa ili kuepuka kumfikiria.

2. Haiepukiki kumfikiria mtu mwingine

Ingawa inaonekana kuchanganyikiwa, Kadiri unavyojaribu kutomfikiria mtu mwingine, ndivyo utakavyomfikiria zaidi. Kulingana na wanasaikolojia, tunapojaribu kusahau kuhusu wa zamani, tunapata athari tofauti. Tunazingatia mawazo yetu katika kutoikumbuka, kwa hivyo tayari unamfikiria mtu huyo.

Usilazimishe, ni jambo lisiloepukika kwamba wakati mwingine nyakati hizo ulizoishi zinakumbuka. Kwa urahisi usichukie nayo na kuendelea.

3. Fikiria wewe

Katika utaftaji wa kuelewa jinsi ya kusahau ni nani unampenda, unaweza kukuza ulevi kwa sababu ya mafadhaiko, uchovu na wasiwasi. Ili kukabiliana na haya yote Athari hasi lazima kupumzika na kupumzika. Lazima uwe na ufahamu wa mahitaji yako kwa wakati huu na kuyafunika. Jipendeze, valia na ujaribu kutozama kwenye upweke wako, emwisho wa uhusiano ni mabadiliko muhimu ambayo lazima yafanywe kwa afya na uvumilivu .

4. Zungumza na mtu unayemwaminiZungumza na mtu unayemwamini

Kujiondolea mzigo na rafiki unayemwamini kunaweza kumsaidia mtu kushinda kutojiamini kwake. Kuzungumza kunasaidia moyo wetu kuachilia kila kitu tulichobeba ndani na hurahisisha kuelewa mikazo na mahangaiko tunayoishi. Jaribu kuelewa hisia zako hivyo tazama hali hiyo kwa mtazamo mwingine.

5. Pata msukumo na watu ambao wameshinda

Kupata talaka si rahisi, na kuna uwezekano mkubwa kuwa na shida kufanya hivyo. Njia nzuri ya kuona kuwa talaka hii inaweza kushinda ni kuhamasishwa na watu tunaowapenda na ambao wamepitia hali kama hizo. Kwa njia hii, tunaweza kuhamasishwa kwa kuelewa jinsi wameshinda utengano.

Unaweza kupata marejeleo haya katika:

  • Tovuti na blogi: Kuna vituo vilivyoundwa mahususi kwa ajili ya waliojisajili ili kujifunza uhusiano mzuri, ikiwa ni pamoja na kusimamishwa kwao.
  • Video au machapisho kwenye mitandao: Kuwa njia ya haraka ya mawasiliano, tutakuwa na ushauri kutoka kwa mtu juu ya jinsi ya kusahau kuhusu mtu.
  • Vidokezo kutoka kwa marafiki: Ikiwa rafiki wa karibu amepitia hali hiyohiyo, jaribu kuzungumza naye na uchochewe na mabadiliko ambayo amefanya.

6. Kuwa mvumilivu kwa maumivu

Ingawa inaonekana haiwezekani, Utaondokana na uchungu unaoupata kutokana na kutengana. Hii inahitaji kwamba uheshimu maumivu yako na uishi mchakato huu wa kujitenga kwa utulivu. Unapojaribu kuondokana na uchungu wa kutengana na yule umpendaye, jishughulishe na shughuli za kufurahisha na utafute usaidizi wa marafiki zako wa karibu zaidi.

Aidha, usijilinganishe na mtu ambaye alifanikiwa kumaliza talaka haraka. Ipe akili yako muda wa kuchakata utengano huu kwa njia iliyokomaa na ya kuwajibika.

7. Kuzingatia sasa

Ncha ya saba ya jinsi ya kusahau ni nani unayempenda si kufikiria siku zijazo pamoja au shikilia yaliyopita. Kosa la kawaida ni kufikiria hali halisi ambayo haiwezi kutokea badala ya kuzingatia sasa na kukomaa kwake. Kwa kuongeza, ni muhimu kuelewa sababu kwa nini mliachana, kuchambua na kukumbuka kuwa hali haikuwa nzuri na hakuna hata mmoja wenu aliyekuwa sawa.

8. Kumbuka kasoro za ex wakoKumbuka mapungufu ya ex wako

Tunapojitenga na mtu tunakuwa na tabia ya kukumbuka mazuri tu, lakini kumbuka kuwa ikiwa umeacha, ni kwa sababu sio kila kitu kilikuwa kitamu sana. Jaribu ku fikiria kasoro zao na mitazamo hasi ili kuepuka kurudia au fikiria uhusiano kamili. Yote hii haimaanishi kwamba unapaswa kuichukia, mbali nayo, lakini haimaanishi kuwa unayo juu ya madhabahu.

9. Wekeza kwa kile unachopenda

Muda tu moyo wako unapona, unaweza weka akili yako kwenye shughuli unazofurahia. Unaweza kurudi kwenye shughuli za zamani ulizopenda au kugundua mpya zinazokuletea raha. Mbali na hisia ya kufanikiwa, kwa njia hii utaanza kuwa na mazoea na vitu vya kupendeza ambavyo ex wako hatahusika.

10. Usijilaumu

Kosa la kawaida ni kufikiria kuwa talaka ni kosa lako tu. Usihisi hatia Kufikiri kwamba haujafikia kazi hiyo, sisi ni wanadamu wenye kasoro za asili na tamaa na, kwa hiyo, tunaelekea kufanya makosa. Pia, kutopatana katika uhusiano kunaweza kuwafukuza watu.

Kwa hiyo kumbuka hilo nyote wawili mmeamua kufanya uamuzi huu na kwamba, ingawa inaumiza, katika siku zijazo utaona kwamba imekuwa jambo bora zaidi unaweza kufanya.

11. Tekeleza uchawi ili kusahau unayempendaTekeleza miujiza ili kusahau ni nani unampenda

Katika kutaka kumaliza talaka, watu wengine hutumia kurushiana maneno ili kumsahau mtu. Ifuatayo, tutakupa mfano wa kufanya:

  • Andika jina kamili la mtu unayetaka kusahau kwenye karatasi nyeupe.
  • Tupa karatasi ndani ya maji na urudie kifungu kifuatacho mara tatu: "Katika sehemu za mto huu, kifusi kinasimama. Ulikuwa katika maisha yangu kama gogo. Katika mkondo wa maisha, sasa umepita.

Ili kufanya mazoezi haya lazima uwe na imani kwamba itafanya kazi. Ni mazoezi ya akili ambayo hukusaidia kumsahau mtu huyu, zaidi ya spell na ina thamani ya mfano ya kushinda na kusahau.

12. Maombi

Mbali na inaelezea, watu wengi hugeuka kwenye sala ili kusahau upendo uliopotea. Kwa kifupi, ni zoezi lingine la kiakili kuondoa mapenzi ya zamani kutoka kwa maisha yako. Kwa maneno mengine, ni kutafakari ili kuweza kuondoa maumivu unayohisi unaposhughulika na mihemko na maisha ya kila siku.

Ingawa inaweza kuwa ngumu, kufikiria jinsi ya kusahau ni nani unampenda itakuwa na faida kwako. Sasa ni wakati wa kuungana na sisi wenyewe na kusikiliza matakwa yetu. Kwa akili safi tunaweza kujishauri na kukomaa kama wanadamu.

Ni matumaini yetu kwamba makala hii kutoka kugundua.online imekusaidia na, ikiwa uko katika hali hii, kumbuka kwamba mateso haya yatakwisha. Siku chache za kwanza baada ya kuvunjika labda itakuwa ngumu, lakini hivi karibuni utapata kile unachohitaji kupata juu ya mtu.