Jinsi ya kudhibiti wasiwasi kutumia biblia. Wasiwasi unajidhihirisha kama kuhisi hofu na kutotulia katika hali tofauti. Kwa hivyo, ni muhimu jifunze kuidhibiti ili isiipoteze au kukuwekea kikomo.

Kudhibiti wasiwasi inaweza kuwa ngumu. Walakini, unaweza kufanya hivyo kwa msaada wa Mungu. The Biblia inaonyesha jinsi ya kupunguza wasiwasi kwa msaada wa Yesu. Sio lazima ushughulike na wasiwasi peke yako. Mungu yu pamoja nawe.

Hapa kuna vidokezo juu ya jinsi ya kudhibiti wasiwasi kulingana na Bibilia:

Jinsi ya kudhibiti wasiwasi kutumia bibliaDhibiti wasiwasi kutumia biblia

1. Jifunze kile Biblia inasema

Biblia inazungumza juu ya Mungu Mwenyezi, ambaye anakupenda na anasimamia maisha yako. Ikiwa unampa maisha yako, haupaswi kuogopa siku zijazo, kwa sababu Anakutunza. Unaposoma Biblia, utagundua jinsi gani Mungu ni mwema, mwenye hekima, mwenye haki na hashindwi kamwe.

Usiwe na wasiwasi juu ya kitu chochote, ikiwa maombi yako hayajulikani mbele za Mungu katika sala na dua zote, pamoja na shukrani.
Na amani ya Mungu, ipitayo akili zote, italinda mioyo yenu na mawazo yenu katika Kristo Yesu.

Wafilipi 4: 6-7

2. Mpe Mungu wasiwasi wako

Wasiwasi ni kama mzigo mzito. Mpe mzigo Mungu. Ongea juu ya wasiwasi wako na uulize, "Chukua hii, siwezi kubeba peke yangu." Mwamini Mungu na umruhusu atawale maisha yako. Wakati wowote unapokuwa na wasiwasi mwingi, mwambie Mungu na mpe wasiwasi.

Tupeni mahangaiko yenu yote juu yake, kwa sababu anajali ninyi.

1 Petro 5: 7

3. Tafuta mtazamo mpya

Njia nzuri ya kudhibiti wasiwasi ni angalia hali hiyo kwa mtazamo mpana. Ikiwa umemkubali Yesu kama mwokozi wako, una hakika mbili juu ya siku zijazo:

  • Yesu hatakuacha kamwe.

    Kuwa tabia yako bila uchoyo, kuridhika na kile ulicho nacho sasa; kwa sababu alisema: Sitakuacha, wala sitakuacha. Waebrania 13: 5

  • Utaenda mbinguni, kwa uzima wa milele.

    Amin, amin, nawaambia, Yeye asikiaye neno langu na kumwamini yeye aliyenituma anao uzima wa milele; na haitakuja kulaaniwa, lakini imepita kutoka mautini kuingia uzimani. Yohana 5:24

Vitu hivi viwili vimehakikishiwa bila kujali nini kinatokea katika maisha yako. Chochote kinachotokea, Mungu atakujali. Katika wakati mgumu zaidi wa maisha, na wasiwasi mwingi, kumbuka hii.

Kuiweka katika mtazamo pia husaidia kudhibiti wasiwasi kwa vitu vidogo. Kupata alama za chini kwenye mtihani au kukosa basi hakutaangamiza maisha yako yote. Kuwa na wasiwasi haisaidii kutatua shida za maisha.

Na ni nani kati yenu ambaye ataweza kuongeza mkono kwa kimo chake kwa kuwa na wasiwasi?

Kwa maana ikiwa hamwezi hata kidogo, kwa nini mnahangaika juu ya hayo mengine?

Luka 12: 25-26

4. Tatua kila tatizo moja kwa moja

Wasiwasi mara nyingi hutokana na kufikiria shida nyingi kwa wakati mmoja. Wakati hii inatokea, lazima upange vipaumbele vyako. Shida za kesho hazistahili kuwa na wasiwasi juu yake. Zingatia tu kutatua shida za leo na uache siku zijazo mikononi mwa Mungu. Usijaribu kutatua kila kitu kwa wakati mmoja; tatua shida moja kwa wakati.

Kwa hivyo usiwe na wasiwasi juu ya kesho, kwa sababu kesho italeta wasiwasi wake. Uovu wake mwenyewe unatosha kwa kila siku.

Mathayo 6: 34

5. Tafuta msaada

Hauko peke yako. Kudhibiti wasiwasi sio rahisi kila wakati, lakini Mungu hutumia watu wengine kukusaidia. Kuwa na watu ambao tayari wamejifunza kukabiliana na wasiwasi ni vizuri kuona jinsi ya kuisimamia kwa njia inayofaa. Kwa hivyo tafuta msaada wa mchungaji au kiongozi anayeaminika kukuongoza. Ikiwa wasiwasi unasababisha shida za mwili, tafuta msaada wa matibabu pia.

Wasiwasi moyoni mwa mtu humlemea;
Lakini neno zuri humfurahisha.

Mithali 12:25

 

Hii imekuwa hivyo! Tunatumahi nakala hii inakusaidia kujua jinsi ya kudhibiti wasiwasi kwa kutumia bibilia. Kumbuka kwamba Mungu yuko pamoja nawe, lakini hakupiganii, kwa hivyo utayari wako wa kubadilisha hali ni msingi wa mchakato huu.

Ikiwa ulipenda nakala hii na sasa unataka kujua biblia inasema nini juu ya unyogovu, endelea kuvinjari Gundua.online.