Jifunze sala yenye nguvu dhidi ya unyogovu

Unyogovu ni ugonjwa wa kisaikolojia unaoathiri takriban watu milioni 350 ulimwenguni. Hii ni ishara ambayo inapaswa kuchukuliwa kwa uzito. Ikiwa unafikiri una dalili, jisikie chini na huzuni zaidi, ona daktari ili kufanya uchunguzi sahihi. Kiroho, tutakufundisha moja maombi dhidi ya unyogovu Ili kuweka nishati hasi mbali nawe.

Matibabu ya unyogovu yanaweza kufanywa na ushauri wa kisaikolojia, dawa na matibabu mbadala. Kitu kinachosaidia sana ni kuweka akili na moyo usawa, na kutafakari, tafakari au sala, ambazo hutupatia utulivu, utulivu na matumaini.

Mtaalam wa nyota Elisa ana maombi ya kumaliza unyogovu ambao utamsaidia wakati wa kukata tamaa:

Maombi dhidi ya unyogovu

"Mpendwa Bwana, wakati mwingine ninahisi huzuni sana hata siwezi hata kuomba.
Tafadhali niachilie huru kutoka kwa utumwa huu.

Ninakushukuru, Bwana, kwa nguvu yako ya ukombozi na, kwa jina la Yesu la nguvu, alimwondoa yule mbaya kutoka kwangu: roho ya unyogovu, chuki, hofu, huruma, ukandamizaji, hatia, ukosefu wa msamaha na nguvu nyingine yoyote ambayo imekuja dhidi ya mimi Nami huwafunga na kuwatupa kwa jina la Yesu.

Bwana, vunja minyororo yote ambayo hunifunga.

Yesu, nakuomba urudi nami mpaka unyogovu huu umenishambulia na kuniokoa kutoka kwenye mizizi ya uovu huu. Ponya kumbukumbu zangu zenye uchungu. Nijaze na upendo wako, amani yako, furaha yako. Ninakuuliza unirudishe furaha ya wokovu wangu.
Bwana Yesu, acha furaha itiririke kama mto kutoka kwa kina cha mwili wangu. Nakupenda, Yesu, nakusifu.

Nikumbushe vitu vyote ambavyo ninaweza kukushukuru.
Bwana, nisaidie kukufikia na kukugusa; Weka macho yangu kwako sio kwenye shida.

Ninakushukuru, Bwana, kwa kuniongoza kutoka kwenye bonde. Ni kwa jina la Yesu ninaomba. Amina

Sema sala hii dhidi ya unyogovu kila asubuhi ili siku yako iongozwe na upendo na matumaini. Ongea na marafiki na familia yako na uombe msaada wakati wa dhiki. Ni awamu mbaya tu ambayo itaisha na jua litakuangazia tena!

Jua zaidi:

Gundua faida za meza ya radionic

(pachika) https://www.youtube.com/watch?v=x–XRiisQz4 (/ pachika)

Unaweza pia kuvutiwa na maudhui haya yanayohusiana: