Kusamehe ni hatua ambayo mwanadamu ana wakati anasamehe mtu kwa kusababisha huzuni, uchungu au kosa. Kwa hivyo, mtu huondoa mwingine kwa majuto kwa kuondoa aina yoyote ya chuki, hasira au chuki.
Ingawa katika nadharia inaonekana rahisi, mazoezi ni ngumu sana. Kusahau kitendo ambacho kimetuumiza wakati mwingine ni ngumu sana, lakini kuweka na kuikumbuka kumbukumbu hii kutaleta chuki isiyo ya lazima moyoni. Kichekesho hiki hakitakuruhusu kuendelea mbele, kwa hivyo tutakufundisha sala yenye nguvu ya msamaha wa kiroho ambayo itakusaidia kujiondoa uzani huu.
Kuna sala za kiroho ambazo husaidia kutuliza mioyo na kusamehe watu waliosababisha maumivu na mateso.
Kielelezo cha yaliyomo
Maombi ya kwanza ya msamaha wa kiroho
Kuanzia wakati huu kuendelea, ninawasamehe watu wote ambao kwa njia nyingine walinikosea, walinitia chuki, waliniumiza au walinisababishia shida zisizo za lazima. Ninawasamehe kwa dhati wale wote ambao walinikataa, walinichukia, waliniacha, walinisaliti, walinicheka, walinifedhehesha, waliniogopa, walinitia hofu, walinidanganya.
Namsamehe sana mtu yeyote ambaye alinikasirisha hadi nikasirika na kujibu kwa ukali, kisha akanifanya niwe na aibu, majuto na hatia isiyofaa. Ninatambua kuwa mimi pia nilikuwa na jukumu la uchokozi ambao nilipokea, kwa kuwa mara nyingi hutegemea watu hasi, niliwaruhusu kujifanya wajinga na kupakia tabia yao mbaya juu yangu.
Kwa miaka nilivumilia unyanyasaji, udhalilishaji, kupoteza muda na nguvu katika jaribio lisilofaa la kuwa na uhusiano mzuri na viumbe hawa.
Tayari niko huru kutoka kwa hitaji la kulazimika kuteseka na huru kutoka kwa jukumu la kuishi na watu wenye sumu na mazingira. Sasa nimeanza awamu mpya ya maisha yangu, katika kundi la watu wenye urafiki, wenye afya na wenye ustadi: tunataka kushiriki hisia nzuri tunapofanya kazi kwa maendeleo ya sisi sote.
Sitalalamika tena, nikizungumza juu ya hisia mbaya na watu hasi. Ikiwa unafikiria juu yao, nitakumbuka kuwa tayari wamesamehewa na kutengwa kutoka kwa maisha yangu ya karibu milele.
Asante kwa shida hizi ambazo watu hawa wamenisababishia, kwani imenisaidia kuibuka kutoka kiwango cha kawaida cha mwanadamu hadi kiwango cha kiroho nilicho sasa.
Ninapokumbuka watu ambao walinitesa, nitajaribu kuthamini sifa zao nzuri na kumwomba Muumba awasamehe vile vile, kuwazuia kuadhibiwa na sheria ya sababu na athari katika maisha haya au siku zijazo. Mimi niko sawa na wale wote ambao wamekataa upendo wangu na nia yangu nzuri, kwa sababu ninatambua kuwa ni haki ambayo inasaidia kila mtu kunirudisha, sio kurudisha nyuma na kujiondoa katika maisha yao.
Sitisha, chukua pumzi kadhaa za kina kukusanya nguvu.
Sasa, kwa uaminifu, ninaomba msamaha kwa watu wote ambao nimewaudhi, nilijeruhi, nimejeruhi au nimewachukia kwa dhamiri na bila kujua. Kuchambua na kuhukumu kila kitu nilichofanya katika maisha yangu yote, ninaona kwamba thamani ya matendo yangu mema yanatosha kulipa deni langu lote na kukomboa makosa yangu yote, na kuacha usawa mzuri kwa niaba yangu.
Ninahisi kuwa na amani na dhamiri yangu na kichwa changu kikiwa kimeshika pumzi nzito, ninashikilia hewa na hujishughulisha kutuma mtiririko wa nishati uliopangwaa kwa Kibinafsi. Ninapumzika, hisia zangu zinafunua kuwa mawasiliano haya yameanzishwa.
Sasa mimi hutuma ujumbe wa imani kwa Kibinafsi changu cha Kuuliza mwongozo wa haraka kwa mradi muhimu sana ambao ninashauri na ambao tayari ninafanya kazi kwa kujitolea na upendo.
Ninawashukuru kwa dhati watu wote ambao wamenisaidia na wamejitolea kurudisha kwa kufanya kazi kwa faida yangu na jirani yangu, kama kichocheo cha shauku, ustawi na utimilifu wa kibinafsi. Nitafanya kila kitu kwa kupatana na sheria za asili na kwa idhini ya Muumba wetu wa milele, asiye na mwisho na asiyeelezeka ambaye ninahisi kimtazamo ndiye pekee nguvu halisi inayofanya kazi ndani na nje yangu.
Basi iwe hivyo, iko, na itakuwa.
Maombi ya pili ya msamaha wa kiroho
"Nilijiweka huru na chuki kupitia msamaha na upendo. Ninaelewa kuwa mateso, wakati hayawezi kuepukwa, iko hapa kuniongoza kwa utukufu.
Machozi ambayo yalinifanya nitoshe, namsamehe.
Uchungu na tamaa, namsamehe.
Usaliti na uwongo, ninamsamehe.
Kashfa na fitina, pole.
Chuki na mateso, samahani.
Mapigo ambayo yaliniumiza, ninamsamehe.
Ndoto zilizovunjika, samahani.
Matumaini mabaya, samahani.
Ukosefu wa upendo na wivu, samahani.
Kutokujali na nia mbaya, samahani.
Udhalimu kwa jina la haki, nasamehe.
Hasira na dhuluma, msamaha.
Uzembe na usahaulifu, samahani.
Ulimwengu, pamoja na maovu yake yote, ninasamehe.
Najisamehe pia.
Maovu ya zamani hayawezi kuwa mzigo kwa moyo wangu.
Badala ya maumivu na chuki, niliweka uelewa na ufahamu.
Badala ya uasi, niliweka muziki ambao hutoka kwa violin yangu.
Badala ya maumivu, nilisahau.
Badala ya kulipiza kisasi, niliweka ushindi.
Kwa kawaida, naweza kupenda zaidi bila upendo,
Ili kumchangia hata ikiwa aliondoa kila kitu,
Kufanya kazi kwa furaha hata katikati ya vizuizi vyote,
Kufika hata katika upweke kamili na kuachwa,
Kufuta machozi, hata kwa machozi,
Kuamini hata ikiwa imekataliwa.
Iwe hivyo. Ndivyo itakavyokuwa. "
Kuelewa kadi za staha ya jasi
(embed) https://www.youtube.com/watch?v=cuzgbxKrpRU (/ embed)