Hur man glömmer vem du älskar. Vi har alla varit kära någon gång i livet. Äventyr, skratt, middagar, ilska, ... Att leva speciella stunder med den andra personen och inte vilja att det aldrig ska ta slut, men det är tyvärr inte alltid så.

Även om det skulle vara perfekt att hitta den perfekta personen för livet, det uppnås inte alltid. Det kan vara så att ni inte har samma mål eller att era liv, utan mer, borde skiljas åt. Det är här det stora dilemmat kommer, hur kan du glömma vem du älskar?

I den här artikeln kommer vi att ge en rad tips till hjälpa dig att glömma en gammal kärlek och att man kan gå vidare, vågar man läsa det?

Hur man glömmer vem du älskar steg för stegglöm vem du älskar

Nästa kommer vi att ge dig 12 tips så att du genomför och du kan nå ditt mål att glömma vem du älskar och du kan fortsätta med ditt liv.

1. Stäng av kommunikationen

Det första rådet vi ger dig om hur du glömmer vem du älskar är att avbryta kommunikationen med exet . Oavsett om det är personligen, på sociala medier eller via telefon, kommer att hålla kontakten efter uppbrottet bara öppna dina sår igen. Många människor ignorerar detta steg och kan återfalla och lägga undan sin känslomässiga helande bara för att vinna tillbaka sitt ex.

Om du inte kan klippa kommunikationen kommer du knappast att glömma denna kärlek, även om förhållandet var smärtsamt. Du måste också bli av med föremål och gåvor som han gav dig för att slippa tänka på honom.

2. Det är oundvikligt att tänka på den andra personen

Även om det låter förvirrande, Ju mer du försöker att inte tänka på den andra personen, desto mer kommer du att tänka på dem. Enligt psykologer får vi motsatt effekt när vi försöker glömma exet. Vi fokuserar vårt tänkande på att inte komma ihåg det, så du tänker redan på den personen.

Tvinga det inte, det är oundvikligt att ibland kommer de ögonblick som du levde att tänka på. Helt enkelt bli inte besatt med det och gå vidare.

3. Tänk på dig

I sökandet efter att förstå hur du glömmer vem du älskar kan du utveckla beroende på grund av stress, trötthet och ångest. Att ta itu med alla dessa Negativa effekter du måste vila och slappna av. Du måste vara medveten om vad dina behov är just nu och täcka dem. Skäm bort dig själv, klä ut dig och försök att inte sjunka in i din ensamhet, eslutet av ett förhållande är en viktig övergång som måste göras med hälsa och tålamod .

4. Prata med någon du litar påPrata med någon du litar på

Att avlasta dig själv till en pålitlig vän kan hjälpa en person att övervinna sin osäkerhet. Att tala hjälper vårt hjärta att släppa taget om allt vi bär inuti och underlättar förståelsen av de spänningar och oro som vi lever. Försök att förstå dina känslor så se situationen från ett annat perspektiv.

5. Låt dig inspireras av människor som har övervunnit det

Att komma över ett uppbrott är inte lätt, och du kommer sannolikt att ha problem med att göra det. Ett bra sätt att se att detta uppbrott kan övervinnas är inspireras av människor vi beundrar och som har varit med om liknande situationer. På så sätt kan vi motiveras av att förstå hur de har övervunnit separationen.

Du hittar dessa referenser i:

  • Hemsidor och bloggar: Det finns kanaler som skapats specifikt för prenumeranter för att lära sig sunda relationer, inklusive uppsägning.
  • Videor eller publikationer på nätverk: Eftersom vi är ett snabbt kommunikationsmedel kommer vi alltid att ha några råd från någon om hur man glömmer en person.
  • Tips från vänner: Om en nära vän har varit med om samma situation, försök att prata med honom och bli inspirerad av förändringen han har gjort.

6. Ha tålamod med smärtan

Även om det verkar omöjligt, Du kommer över smärtan du känner efter uppbrottet. Detta kräver att du respekterar din smärta och lever denna separationsprocess lugnt. När du försöker komma över smärtan av att skiljas från den du älskar, engagera dig i roliga aktiviteter och sök stöd från dina närmaste vänner.

Dessutom, jämför dig inte med någon som snabbt lyckades komma över uppbrottet. Ge ditt sinne tid att bearbeta denna separation på ett moget och ansvarsfullt sätt.

7. Fokusera på nuet

Det sjunde tipset om hur du glömmer vem du älskar är inte föreställa sig en framtid tillsammans eller hålla fast vid det förflutna. Ett vanligt misstag är att föreställa sig verkligheter som inte kan hända istället för att fokusera på nuet och dess mognad. Dessutom är det nödvändigt att förstå orsakerna till varför ni gjorde slut, analysera och komma ihåg att situationen inte var bra och ingen av er var okej.

8. Kom ihåg ditt exs bristerKom ihåg ditt exs brister

När vi separerar från en person har vi för vana att bara minnas det goda, men kom ihåg att om du har lämnat det så är det för att allt inte var så sött. Försöka tänk på deras brister och negativa attityder för att undvika återfall eller föreställ dig ett perfekt förhållande. Allt detta betyder inte att du måste hata det, långt ifrån, men det betyder inte att du har det på ett altare.

9. Investera i det du gillar

Så länge ditt hjärta läker kan du håll ditt sinne fokuserat på aktiviteter du tycker om. Du kan gå tillbaka till gamla aktiviteter som du gillade eller upptäcka nya som ger dig glädje. Förutom känslan av prestation kommer du på så sätt att börja ha rutiner och hobbyer som ditt ex inte kommer att vara inblandat i.

10. Skyll inte på dig själv

Ett vanligt misstag är att tro att uppbrottet enbart är ditt fel. Känn dig inte skyldig Med tanke på att du inte klarat uppgiften är vi människor med naturliga brister och ambitioner och därför är vi benägna att göra misstag. Oförenligheter i ett förhållande kan också driva bort människor.

Så kom ihåg det ni har båda bestämt er för att fatta detta beslut och att, även om det gör ont, i framtiden kommer du att se att det har varit det bästa du kunde göra.

11. Utför trollformler för att glömma vem du älskarUtför trollformler för att glömma vem du älskar

I jakten på att komma över ett uppbrott tar vissa människor till att besvärja sig för att glömma en person. Därefter kommer vi att ge dig ett exempel att utföra:

  • Skriv hela namnet på personen du vill glömma på ett vitt papper.
  • Kasta papperet i vattnet och upprepa följande fras tre gånger: "I krökarna av denna flod stannar spillrorna. Du var som en stock i mitt liv. I livets ström har du nu passerat.

För att göra denna övning måste du ha tro på att det kommer att fungera. Det är en mental träning som hjälper dig att glömma den här personen, mer än en besvärjelse och har ett symboliskt värde av att övervinna och glömma.

12. Bön

Förutom trollformler vänder sig många till bön för att glömma den förlorade kärleken. Kort sagt, det är ytterligare en mental övning för att ta bort en ex-kärlek från ditt liv. Det är med andra ord en meditation för att bli av med smärtan du känner samtidigt som du hanterar känslor och det dagliga livet.

Hur komplicerat det än kan vara, kommer det att vara fördelaktigt för dig att ta reda på hur man glömmer vem du älskar. Nu är det dags att ansluta till oss själva och lyssna på våra önskemål. Med ett klarare sinne kan vi ge råd till oss själva och mogna som människor.

Vi hoppas att denna artikel från discover.online har hjälpt dig och, om du är i den här situationen, kom ihåg att detta lidande kommer att upphöra. De första dagarna efter uppbrottet kommer förmodligen att bli svåra, men du kommer snart att hitta det du behöver för att komma över någon.

 

Hur