Är du engagerad i att gå ner i vikt, komma i form och ha ett hälsosammare liv? Det kan vara en stor utmaning, särskilt om du i allmänhet inte har hälsosamma vanor, men samtidigt kan det vara en underbar upptäckt.
När du börjar äta bättre och träna upptäcker du att du kanske har mer energi än du någonsin föreställt dig. Så fort de första kilona är borta känner du dig segrande när du ser att uppoffringen är värt det och att belöningen är större än svårigheten.
För att hjälpa henne att förlora extra kilo har Sol, en astrocentrexpert, en viktminskningsbön Det är kraftfullt och ofelbart!
Innehållsindex
Bön att gå ner i vikt
”Åh, kära mamma, Our Lady Aparecida;
Åh Saint Rita av Cassia;
Oh St. Jude beskyddare av omöjliga orsaker;
Holy Expedite, helgens sista timme;
Saint Edwirges, helgon av de behövande.
Du känner mitt upprörda hjärta. Förbön med Fadern för mig, gå ner i vikt (säg hur många kilo du vill släppa) och gå aldrig upp i vikt.
Jag ber dig och jag berömmer dig alltid. Jag kommer att böjas inför dig.
Be nu vår Fader och Hail Mary.
Jag litar på Gud med all min styrka och ber dig att belysa min väg och mitt liv. AMEN
Nu när du känner till en bön för att gå ner i vikt är här några tips som kan hjälpa dig i processen:
- Bär alltid en flaska vatten i närheten. När du frestas att äta något och det inte är dags, dricka lite. Vi förväxlar ofta törst med hunger.
- Leta efter trevliga fysiska aktiviteter för att göra helgen. Hyr en cykel i en park, gå vandra med din hund, spela sport eller gå på dans. Sedan förbränner du kalorier utan att inse det.
- Om du är ett fan av godis, försök att ha mat som är lite belagd som torkad frukt. Naturligtvis är detta inte detsamma som att äta brigadier, du låtsas vara mättad och med tiden kommer du att vänja dig vid det.
- Ring en vän till en hälsosam livsstil med dig och utbyt recept, göra aktiviteter tillsammans. Det blir roligare och kan fortfarande släppa ånga när situationen är komplicerad.
- Gå inte till supermarket hungrig eftersom du slutar köpa mer än du borde.
Bantning är inte lätt, men tänk på resultaten. En passande kropp är lika med mer hälsa, vilja, glädje, självkänsla och kanske en ny kärlek!
Gör fred med maten och med dig!
Vår sökning efter välbefinnande och livskvalitet är relaterad till vår kropp. Att ta hand om din hälsa, må bra om din vikt och ha hög självkänsla är en del av denna bana. Hur många människor lider av konsertina effekt och hur övervikt? Det finns en matterrorism och en idealisering av tunnhet som gör att friska människor försöker anpassa sig till ett mönster, lovande drömkroppar, men i slutändan stressar de bara och får dem att känna sig värre.
Vad sägs om att granska hur du tar hand om din kropp och ditt sinne? Sophie Deram är en fransk nutritionist, doktor för USP, som strukturerade metoden. Sophie effekt. Detta system består av att överge restriktiva dieter och utveckla en förändring av vanor. Samtidigt som det återupptäcker nöjet att äta, hamnar det kilo effektivt och permanent.
Upptäck ett innovativt sätt att återfå ditt självkänsla och vara god mot människorna omkring dig.
Se även:
Upptäck fördelarna med färgterapi.
(bädda in) https://www.youtube.com/watch?v=IMky711u04g (/ bädda in)