Нема магије када је у питању губитак тежине, најбољи начин за постизање резултата је комбиновање здраве исхране са рутином физичких вежби.

Међутим, свака помоћ је валидна када се гуме удаље од трбушне регије, а неке намирнице су прави савезници када су у питању мере смањења, било због њиховог термогеног деловања или због способности да инхибирају задржавање масти.

Губитак сокова из стомака помаже у сушењу одличан је начин да се ове намирнице комбинују и конзумирају на здрав начин.

Да ли сокови од трбуха заиста делују?

Ако се правилно користе, сокови за увлачење стомака помажу не само у уклањању масти са стомака, већ и из тела у целини. Важно је рећи да их не треба додавати у шећер, јер ће то омести њихову корист.

Сокови који губе стомак углавном се праве од нискокалоричне хране богате влакнима. Због тога не само да замењују оброк, већ и смањују апетит до краја дана.

Влакна играју већи део ове улоге у ситости, јер када дођу у контакт са водом у цревима, она се повећавају, одлажући варење и заузимајући простор.

Осим тога, они слабо стимулишу хормон инсулин, одговоран за транспорт глукозе из крви у ћелије. Дакле, мање масти се акумулира, посебно у стомаку.

Врсте сокова за губитак стомака

Сок од патлиџана

Сок од патлиџана садржи витамин Б5 и минералне соли попут калцијума, гвожђа, фосфора и растворљивих влакана. Витамин Б5 штити кожу и помаже у регулисању нервног и дигестивног система. Осим тога, његов сок је добар у борби против разних упала коже уопште. Пошто има много растворљивих влакана, патлиџан је користан за контролу глукозе (накупљање мање масти у стомаку) и за сузбијање апетита, што олакшава губитак тежине. Један је од најпознатијих и најкоришћенијих сокова из желуца.

Сок од купуса

Купус је добар извор минерала као што су фосфор, гвожђе (важно за избегавање анемије), важан за мишиће и кости, а такође и снажан антиоксиданс. Купус је такође нискокалоричан и богат влакнима, што побољшава рад црева и даје осећај ситости. Зато вам купус помаже да мање једете и губите стомак!

Сок од купуса, у комбинацији са уравнотеженом исхраном и редовним вежбањем, помаже вам да постигнете тежину. Зато почните да уживате у здрављу и мршављењу овог поврћа у свакодневном животу! Погледајте једноставне рецепте за сок од купуса за мршављење.

· Сок од лимуна

Сок од лимуна има детоксикацијски ефекат, због чега помаже код губитка желуца. Помаже у уклањању токсина и помаже варењу. Такође је богат витамином Ц, повећава имунитет, делује противупално и помаже у контроли крвног притиска.

Осим тога, студије указују да је лимун, посебно ујутро док постите, одлична опција за мршављење. То је зато што има способност регулисања метаболизма, због чега тело троши више калорија. То је врло уобичајена намирница у лимуновој дијети, у којој се лимунов сок често користи за губитак стомака.

Деток сок

Сок за детоксикацију је веома ефикасан када започнемо дијету. То је зато што припрема тело, које је навикло на лошу храну, за нову здраву фазу. Фаза детоксикације може пуно помоћи у губитку тежине ослобађањем токсина накупљених масном храном, алкохолом или цигаретама, на примјер. Додавање детокс сока уравнотеженој исхрани је веома моћно оружје за губитак стомака и губитак вишка килограма који вас муче. Ово је други најчешће коришћени детокс сок на нашој листи.

· Зелени сок

Зелени сок је данас један од шампиона који губи стомак. То је нова сензација тренутка, пала је и у уста људи и у шољу славних.

Обећање губитка тежине је до 5 кг месечно, у случају да сок жртвује један од великих оброка у дану (доручак, ручак или вечера). Али будите опрезни: излазак на ручак или вечеру за сок и мешање колико желите у јеловнику може наштетити здрављу и није назначено. Ништа нема већи ефекат од уравнотежене дијете.

Сок има међу основним састојцима купус, целер, краставац и спанаћ, а увек се додаје из воћа. Такође може имати мало функционалног зрна, а течност која се користи за његово разблаживање је такође разноврсна, попут чајева, сокова, воде или кокосове воде. Највећа предност овог напитка у губитку тежине је његов ефекат детоксикације, повезаност између конзумирања влакана и хидратације и коктел хранљивих састојака које даје мешавина воћа и поврћа у рецептима.