Да ли сте посвећени губитку килограма, прилагођавању и здравијем животу? То може бити велики изазов, посебно ако углавном немате здраве навике, али истовремено може бити и дивно откриће.
Како почнете да једете боље и да вежбате, открићете да можда имате више енергије него што сте икада замишљали. Чим нестане првих неколико килограма, осећате се победнички јер видите да је жртва вредна тога и да је награда већа од потешкоћа.
Да би јој помогао да изгуби вишак килограма, Сол, стручњак за астроцентре, има молитва за мршављење То је моћно и непогрешиво!
Казало садржаја
Молитва за мршављење
„Ох, драга мајко, Госпа Апарецида;
О света Рита Касијска;
О заштитник немогућих разлога св. Јуде;
Свети Екпедите, светац последњег часа;
Саинт Едвиргес, светац потребитих.
Знате моје узнемирено срце. Молим се за Оца да бисте смршавили (реците колико килограма желите да ослободите) и никад не добијете килограме.
Преклињем вас и увијек вас хвалим. Поклонићу се пред тобом.
Сада се молите Оче наш и Здраво Маријо.
Верујем Богу свом снагом и молим вас да ми осветлите мој пут и мој живот. АМЕН
Сада када знате молитву за губитак килограма, ево неколико савета који вам могу помоћи у том процесу:
- У близини увек носите боцу воде. Кад год сте у искушењу да нешто поједете, а није време, попијте мало. Често повезујемо жеђ с глађу.
- Потражите угодне физичке активности за викенд. Изнајмите бицикл у парку, шетајте са псом, бавите се спортом или плешите. Тада сагоревате калорије без да то схватите.
- Ако сте љубитељ слаткиша, покушајте да имате храну која је покривена помало попут сувог воћа. Наравно, ово није исто као да једете бригадира, претварате се да сте сити и с временом ћете се навићи.
- Позовите пријатеља за здрав животни стил са вама и размените рецепте, радите заједно активности. Постаје забавније и даље можете пуштати паре када се ситуација искомплицира.
- Немојте ићи у супермаркет гладан јер на крају купујете више него што би требало.
Дијета није лака, али размислите о резултатима. Фит тело једнак је здрављу, расположењу, радости, самопоштовању и, можда, новој љубави!
Помирите се са храном и са вама!
Наша потрага за добробити и квалитетом живота повезана је са нашим телом. Брига о свом здрављу, добро осећање телесне тежине и велико самопоштовање део су овог путовања. Колико људи пати од тога концертни ефекат и како претежак? Постоји прехрамбени тероризам и идеализација мршавости због чега се здрави људи покушавају прилагодити обрасцу, обећавајућим телима из снова, али на крају их само стреси и чини да се осећају горе.
Шта мислите о прегледу начина на који водите рачуна о свом телу и уму? Сопхие Дерам је француска нутриционисткиња, докторица УСП-а, која је структурирала методу. Сопхие Еффецт. Овај систем састоји се од напуштања рестриктивне исхране и развија промену навика. У исто време када поново открива задовољство јести, на крају губи килограме ефикасно и трајно.
Откријте иновативан начин да повратите самопоштовање и будите добри према људима око вас.
Погледајте такође:
Откријте предности терапије бојама.
(ембед) хттпс://ввв.иоутубе.цом/ватцх?в=ИМки711у04г (/ ембед)