Çokollatë Ruby, çfarë është ajo dhe çfarë përfitimesh sjell ajo?
El chocolate rubí es nuevo y tiene numerosos beneficios para la salud. La última versión del chocolate ya está en …
USHQIMI
Invertoni sheqerin, çfarë është ai dhe për çfarë shërben?
Cualquiera que haya leído la etiqueta de un alimento y haya notado el término azúcar invertido puede haber sentido curiosidad …
Ushqime me kalori negative: E vërteta apo miti?
Muy comentado por los que están a dieta, el término calorías negativas es un término utilizado para clasificar los alimentos …
Ushqime që japin energji
¿Conseguiste ese abatimiento? Es normal sentirse cansado. El problema es que, en general, cuando nos encontramos con esta sensación de …
Ushqime që përmirësojnë gjendjen shpirtërore dhe humorin
Ya sabes que mantener una dieta equilibrada es bueno para la salud del cuerpo. Pero más allá de eso, también …
Mielli i bajames, përfitimet dhe mënyra e përdorimit të tij
¿Qué es la harina de almendra? La harina de almendra es una alternativa popular a la harina de trigo tradicional. …
Rrush të thatë, Përfitimet dhe si t'i përfshini ato në dietë
Amada por algunos, odiada por otros: la pasa es polémica. Con la proximidad de las fiestas de fin de año, …
Kripa, llojet, ndryshimet dhe opsionet më të mira
¿Qué es la sal? La sal es un ingrediente indispensable en la vida cotidiana de las personas por la practicidad …
Datat, përfitimet dhe si të përfshihen në dietë
Además de su agradable sabor, el dátil aporta muchos beneficios para la salud. Esta fruta extremadamente dulce proviene de la …
Si ndikon gatimi në lëndët ushqyese në ushqim
¿Sabía que la forma en que cocina sus alimentos puede afectar los nutrientes que contiene? Así es, la forma en …
3 vakte të mëdha në ditë apo 6 të vogla?
El debate es largo: después de todo, ¿es mejor comer unas cuantas comidas más grandes o varias veces al día, …
Maja ushqyese, çfarë është ajo dhe cilat janë përfitimet?
¿Qué es la levadura nutricional? Un superalimento que llena el cuerpo de salud. Se trata de la levadura nutricional, un …
Kopsht shtëpiak, Erëza dhe perime në rritje
Beneficios de un huerto casero La creación de un huerto casero proporciona muchos beneficios. Para empezar, su salud es apreciada, …
5 ushqime të plota për t’u përfshirë në dietë
¿Qué son los alimentos integrales y refinados? Los términos alimentos integrales y alimentos refinados aparecen en muchas conversaciones sobre alimentación …
Pitanga, Përfitimet dhe vetitë e frutave
El pitanga, como el copoazú, es una fruta típica Brasil y se encuentra en las regiones del amazonas a lo …
Ushqime që lehtësojnë stresin
Vivir una vida ligera y lejos del estrés parece cada vez más difícil. Lo que pocas personas asocian es que …
A është patatja e shëndetshme? Përfitimet dhe pronat
Algunos dicen que las papas no cuentan como vegetales. Que es más rico en carbohidratos que la mayoría de las …
Miso, çfarë është, përfitimet dhe si të konsumohet
¿Qué es el miso? El Miso es una pasta elaborada a partir de la fermentación de la soja y se …
10 ushqimet më të varura
Para asombro de algunos, la comida puede ser adictiva. Según estudios de la Universidad Estatal de Colorado, en los Estados …
Sheqeri kafe, përfitimet dhe mënyra e konsumimit të tij
El azúcar morena es un azúcar de caña sin refinar que contiene melaza natural. Tiene un color marrón intenso, textura …
Kripa e detit, çfarë është ajo, përfitimet dhe si ta përdorim atë
¿Has oído hablar de la sal marina? Se obtiene a partir de la evaporación del agua de mar y se …
Kripa Himalaje, çfarë është ajo, përfitimet dhe vetitë
La sal del Himalaya ha sido famosa durante algún tiempo y muchas personas se han adherido a su uso. Después …
Farat e lulediellit, Përfitimet dhe si t'i përfshini ato në dietë?
Además de tener una hermosa flor, el girasol tiene algo aún mejor que ofrecer: su semilla. Altamente nutritivas, las semillas …
Gjethet e dafinës, për çfarë shërbejnë dhe si t'i përdorin ato?
Las hierbas que conocemos como hojas de laurel pueden provenir de una variedad de árboles diferentes. Una de las fuentes …
Goji Berry Humb Peshe?
La baya de Goji es una pequeña fruta rosa con un sabor ligeramente dulce. Debido a sus propiedades, se ha …
Proteina e sojës si zëvendësim i ushqimeve me origjinë shtazore
¿Qué es la proteína de soja? La proteína de soja, o carne de soja, es la principal aliada de quienes …
Yam, përfitimet dhe si ta konsumoni atë
El ñame es un tubérculo que se encuentra en el sureste y noreste de Brasil. El nombre se le da …
Spirulina, çfarë është ajo dhe çfarë përfitimesh sjell ajo?
¿Has oído hablar de la espirulina? Esta es una cianobacteria, un tipo de microorganismo azul-verde capaz de la fotosíntesis y …
Ushqime që ndihmojnë në parandalimin e flokëve gri
Los cabellos blancos son inevitables y forman parte del proceso natural de envejecimiento. Pero hay cambios en el estilo de …
Kafe, Gjithçka që duhet të dini për kokrrën
Hay gente a la que le gusta tanto el café que no puede empezar el día sin una taza. O …
Blackberry, Përfitimet dhe vetitë e frutave
Con un sabor dulce y grandioso para ser consumida con jugos y en forma de gelatina, la mora es una …
Kërpudhat, llojet, përfitimet dhe si t'i përfshini ato në dietë?
Paris, shimeji, funghi, champiñón y shitake. Esos son los tipos de hongos más conocidos que hay. Algunas personas piensan que …
A janë kokrrat e mbirura më të shëndetshme?
Cuando se trata de alimentos que se ven saludables, los granos germinados están entre los más mencionados. Pero, ¿son el …
Polifenole, cilat janë ato? Përfitimet dhe ushqimet ku t’i gjeni
¿Qué hace que el té verde, el chocolate amargo y el vino tinto sean saludables? Además de ser agradables al …
Njihni frutat me indeks të ulët glicemik
La fruta es una verdadera aliada de los que buscan perder peso. Aquellos que desean reducir el peso necesitan saber …
Proteina e hirrës ose proteina bimore, cila është më e mirë?
La industria de suplementos proteicos sólo crece y mueve cada vez más dinero. Pero aquellos que siguen una rutina de …
Rozmarinë, Përfitimet dhe si ta përdorim atë?
En forma de especia o té, el romero es una hierba accesible y llena de poderes de salud. No en …
Goji berry, Përfitimet e frutave që ndihmojnë në humbjen e peshës
Pequeña y de sabor ligeramente amargo, la baya de goji tiene raíces tibetanas. Debido a sus propiedades, la fruta ha …
Mbi të gjitha, a është mishi i kuq i mirë apo i keq?
La carne roja es un alimento controvertido. Por un lado, es un elemento básico en muchas dietas y una gran …
A është e keqe kafeina?
Levante la mano si sólo puede funcionar por la mañana después de una taza de café (y varias a lo …
Ushqimet më të mira kundër plakjes për dietën tuaj
Cuando se trata de prácticas antienvejecimiento, muchas personas centran sus esfuerzos en sofisticadas cremas para ojos, sueros antiarrugas e incluso …
Kafe apo çaj, cili është më i shëndetshëm?
Café o té: es difícil elegir entre las dos opciones. No es casualidad que sean, respectivamente, la segunda y tercera …
Dieta me banane, çfarë është, si ta bëjmë?
La dieta del plátano promete acabar con las libras extras sin grandes sacrificios para el paladar. Además del consumo de …
Patëllxhan, Përfitimet, vetitë dhe recetat e lehta
Propiedades de la berenjena La berenjena puede ser un importante aliado para aquellos que están pensando en perder peso. Además …
Llojet e çokollatave dhe përfitimet e tyre
Los chocolates son una pasión mundial y a menos que haya alguna intolerancia alimenticia o promesa involucrada, es muy difícil …
Kanellë, Përfitimet dhe si të përdorim erëza
Marque aquí seis maneras de poner canela en su menú de alimentos le encantará esta especia aún más después de …
Boronicë, Përfitimet dhe vetitë e frutave
El arándano es una pequeña fruta roja, llena de beneficios. Es posible que la conozca por el nombre de oxy-coco …
Ushqimet më të mira për humbjen e peshës
Todo el mundo quiere perder peso en alguna etapa de la vida. No hay ningún secreto: el cuerpo necesita gastar …
