Maaddooyinka ugu fiican ee saladhka
Maxay saladku ka qayb qaataan caafimaadkaaga? Ilaha macdanta, fiitamiinnada iyo fiber-ka, saladhku waa wadnaha…
CULEYSKA LASO
Sababtoo ah miisaanka oo yaraada wuxuu ku sii adkaadaa da'da
Sababtoo ah way adagtahay in la dhimo miisaanka da'da weyn Gabowga waa hab dabiici ah. iyada, jidhka...
Waa maxay sababta cunnada yar-yar ee carb-ku kuu shaqeyn weydo adiga
Cuntooyinka karbohaydrayt-yar-yar ayaa loo yaqaan cuntooyinka karbohaydrayt-yar-yar. Waxay caan ku noqdeen…
Maxaa xakameeya rabitaanka cuntada?
Waxa aynu u barannay in aynu nidhaahno "Waan ku qanacsanahay", laakiin ma jiraa qof garanayaa macnaha dhabta ah? Daraasad cusub oo la sameeyay ayaa lagu ogaaday in...
Maxaan ugu baahanahay inaan ku darno dufanka cuntada
Dufanku ma u roon yahay caafimaadka? Muddo dheer ayaa la aaminsanaa in dufanka aan lagu darin karin…
Noocyada caadiga ah ee soonka goos gooska ah
Waa maxay soonka kala go'a? Soonku waa dhaqan soo jireen ah, waxaana ka mid ah noocyada soonka ee jira,…
Cuntada SIRT, Qorshaha Cunidda ee Oggolaanaya Shukulaatada iyo Khamriga
Cuntooyinka cusub waxay u muuqdaan inay si joogto ah u soo baxayaan, iyo cuntada SIRT waa mid ka mid ah kuwii ugu dambeeyay. Qorshaha cunista...
Maraq Kaabash, Cunto si aad miisaan u lumiso
Waa maxay cuntada maraq kaabashka? Cuntada maraq kaabashka waa cunto dhimis miisaan...
Cunto si loo helo cufnaanta murqaha, Menu
Waad tababbaranaysaa, waad tababbaranaysaa, laakiin miyay adagtahay in la helo cufnaanta muruqa? Horumarkan gaabis ah ama ku dhawaad aan jirin ayaa leh dhowr sababood, waxaanan taxnay kuwa…
Cunto taagan, waa maxay sideese loo sameeyaa?
Helitaanka cuntada saxda ah waxay noqon kartaa habraac dheer sida helitaanka jiinis qumman, sababtoo ah dhammaan waxay ku saabsan tahay waxa ...
Nafaqada Guud, waa maxay iyo sida loo raaco?
Ma jirto wax mucjiso ah, cunto caafimaad leh ayaa ah dhaqan aasaasi ah si loo gaaro miisaan lumis. Natiijadu waa…
Tilmaamaha si loo yareeyo rabitaanka cunista macmacaanka
Rabitaankaas ah in la cuno macmacaanka waqti ka waqti waa caadi, laakiin dhibaatadu waxay bilaabataa marka baahida loo qabo in la cuno…
Sida loo dhiirigaliyo inaad lumiso miisaanka
Anshaxa, awood rabitaan iyo dulqaad. Kuwani waa qaar ka mid ah maaddooyinka lagama maarmaanka u ah in lagu sii dhiirigeliyo dhimista miisaanka. Gudaha…
Sonkor Qarsoon, Sida Loogu Arko Magacyada Kale Ee Ka Kooban Liiska
Si kor loogu qaado nolol caafimaad leh iyo cunto dheeli tiran, ku talinaynta dhimista isticmaalka sonkorta waa…
Cunto badan oo borotiin ah, waa maxay iyo sida loo sameeyo?
Cunto-cunidda hyperproteic waa qayb ka mid ah kooxda cunto-carbohaydrayt-yar ee qorshayaasha cunto, taas oo ah, waxay yaraynaysaa ...
Maxaa Dhaca Markaad Raacdo Cunnooyinka Yar Yar ee Carb?
Sheekadaas in gulukoosku ay lagama maarmaan u tahay shaqada xubnahayaga iyo in, sababtan awgeed, waxaan u baahanahay ...
Cunto fudud oo caafimaad leh oo aan wax u dhimaynin cuntadaada
Dhammaanteen waxaan haysanaa maalmahaas oo aan dareemeyno sida calooshayadu tahay god aan gun lahayn. Waqtiyadaas, waxay u muuqataa ...
Cuntada Tapioca, sida loo sameeyo?, Faa'iidooyinka, qasaarooyinka iyo liiska
Kuwa ku beddelay rootiga Faransiiska subagga leh ee tapioca quraacda, cuntada tapioca maaha…
Wax ka baro Cuntada 17 maalmood
Cunto 17-maalmood ah waxay ballan-qaadaysaa miisaan lumis degdeg ah - laga bilaabo 4 ilaa 6 kiilo marka ugu horeysa
Cunto baradho macaan, Liiska iyo sida loo sameeyo?
Kuwa ka ganacsan jiray baradhada caadiga ah (Ingiriiska) iyo ilaha kale ee karbohaydraytyada ee xulafada tuberka ee…
5 khaladaadka cuntada ee aad ku sameyso shaqada
Cuntooyinka cunnada ee qolka kulanka, xafladaha dhalashada, kafateeriyadaha: waxaa jira jirrabado badan oo guusha ka dhigaya mid adag…
6 cunto karis caafimaad leh oo loogu talagalay markaad dareento inaad cunayso macmacaan
Aad bay u adagtahay in laga fogaado macaanka, inta badan dadka cunnada cuntadu waxay leeyihiin rabitaan ah inay qaniinaan…
6 talooyin fudud oo miisaan lumis joogto ah leh
Waxaad ugu dambeyntii go'aansatay inaad bedesho caadooyinkaaga oo aad lumiso miisaanka. Waxaad bilowday jimicsi iyo cunto. Si kastaba ha noqotee, ka dib…
Cunista maskaxda, Habka ku baraya inaad si maskax leh u cuntid
Cun si taxadar leh. Si joogto ah u raadi inaad si miyir leh wax u cunto, adigoo ogaanaya nooca cuntada aad cunayso iyo…
Sida loo cuno kaloriin yar dhamaadka xisbiyada sanadka
Dhamaadka sanadka ayaa waxaa ka buuxa dabaaldegyo iyo xaflado. Haddi ay tahay xaflad, Christmas ama...
Habka ugu fiican ee miisaankaaga loo dhimo saynis ahaan
Haddii aad waydiiso khabiir ku takhasusay cuntada sida ugu fiican ee miisaanka loo dhimi karo, waxa ay u badan tahay in aad hesho...
Kooxda cuntada si looga fogaado inay lumiyaan miisaanka
Marka ay timaaddo dhimista miisaanka, waxaan caadi ahaan diiradda saarnaa cuntooyin gaar ah ama hal nafaqo. Isaga ayaanu ku eedaynaynaa dhammaan...
Ma garanaysaa casiir cagaaran si aad u gubto baruur? soo ogaan iyaga
Casiirka cagaaran waxay leeyihiin ujeedo kale marka la diyaariyo. Halka qaarkood ay ka shaqeeyaan inay sunta ka saaraan jirka, waxaa jira qaar kale...
Halkan ka baro wax walba oo ku saabsan Cuntada Saladhka, oo ku habboon dhimista miisaanka
Waqtigan xaadirka ah, xiisaha loo qabo khudaarta iyo miraha ka caawiya baabi'inta kiiladaas ayaa sii kordhayay...
Halkan ka baro wax walba oo ku saabsan casiirka cagaaran si aad miisaanka u lumiso
Casiirka cagaarka ah ayaa aad muhiim ugu ah inuu jirka nadiifiyo, miisaankiisa dhimo, si dhaqsa ah u gubo baruurta, iyo faa'iidooyinka kale ee...
Casiirka lagu gubo baruurta: soonka, sinjibiisha, cananaaska iyo qaar kaloo badan
Hadda, waxaan aragnaa walaac badan oo dadka si ay u lumiyaan miisaan iyo caafimaad qabaan. Si loo gaaro yoolkan,…
Baro wax walba oo ku saabsan Cuntada Lovers-ka Carb, faa'iidooyinka iyo wax ka badan
Cuntada Carb Lovers Diet waa xalka dadka doonaya inay lumiyaan miisaankooda laakiin ah kuwa jecel karbohaydraytyada. …
Daawooyinka guriga si loo lumiyo miisaanka: miyay waxtar leeyihiin? iyo qaar kaloo badan
Dabeecaddu waa il aan la soo koobi karin oo sahayda iyo dawooyinka ah oo noo sahlaysa dhinacyo badan. Tan…
Wax ku saabsan dhammaan Cunnooyinka Khudaarta si loo lumiyo halkan ka baro
Halkan ka hel wax walba oo ku saabsan Cunnooyinka Khudaarta si loo lumiyo Miisaanka, adoo cunaya cuntooyin kala duwan oo kala duwan, gaar ahaan khudaar, khudaar, iyo digir. Hordhac…
South Beach Diet: wejiyada, natiijooyinka, fikradaha iyo in ka badan.
Cuntada South Beach waxay noqotay mid caan ka ah adduunka oo dhan, waxaa sameeyay dhakhtarka wadnaha oo siiyay…
Cunto Liin dhanaan: Asal ahaan, sidee loo sameeyaa?, fikrado iyo qaar kaloo badan
Cuntada Liin dhanaanta ayaa si weyn looga isticmaalaa adduunka oo dhan iyadoo ay ugu wacan tahay natiijooyinka wanaagsan ee la heli karo…
Cuntada Cananaaska: Asal ahaan, waayo-aragnimada, fikradaha iyo wax ka badan
Cunnada Cananaaska waa hab fiican oo lagu dhimo miisaanka si fantastik ah, loo ogaado oo lagu barto dhammaan…
Nafaqada Herbalife: waa maxay?, alaabta iyo qaar kaloo badan
Halkan ka baro wax walba oo ku saabsan nafaqeynta Herbalife, oo ah shirkad mas'uul ka ah bixinta alaabta muhiimka ah ee dhimista miisaanka, tan iyo markii…
Cawaaqibta hypothyroidism: uurka iyo wax ka badan
Halkan ka baro wax walba oo ku saabsan Cawaaqibka Hypothyroidism, cillad qanjirka tayroodh oo dhibaato weyn ku ah hoos u dhigista...
Hashimoto's Hypothyroidism: Noocyada, Calaamadaha, Sababaha iyo in ka badan
Ku ogow qoraalkan wax walba oo ku saabsan Hashimoto's hypothyroidism, xaalad uu habka difaaca jirku weeraro…
Hypothyroidism ee Carruurta: waa maxay?, Calaamadaha, daaweynta, iyo wax ka badan
Hypothyroidism ee carruurta waa cillad endocrine, kaas oo lagu garto shaqada oo aan ku filnayn hormoonnada tayroodh ...
Calaamadaha Hypothyroidism: Subclinical, Primary iyo qaar kaloo badan
Maqaalka soo socda waxaan ku ogaan doonaa wax walba oo ku saabsan mawduuc aad u muhiim ah, waxay ku saabsan tahay calaamadaha hypothyroidism, waa la yaqaan ...
Secondary Hypothyroidism: waa maxay?, sababaha, calaamadaha, iyo in ka badan
Secondary hypothyroidism waa xaalad ku dhacda dad badan oo adduunka ah, cudurkani wuxuu yimaadaa marka hypothalamus…
Cunto caafimaad leh: maxay ka kooban tahay?, Cunto-cunto iyo wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ogaato
Dhammaan cuntooyinka ma aha kuwo caafimaad qaba, qaar badan oo ka mid ah, liddi ku ah, waxay nagu sameeyaan waxyeelo badan muddada dheer, laakiin ...
Cuntada Hypocaloric: sifooyinka, tilmaamayaasha, cuntooyinka iyo wax ka badan
Ma doonaysaa in aad ogaato hab aad miisaanka iskaga dhimi karto?Halkan waxa aynu ku sifayn doonaa mid ka mid ah kuwa badan,cuntooyinka hypocaloric,kaas oo ah...
U orda si aad u lumiso miisaanka: joogtada, faa'iidooyinka, waqtiga iyo wax ka badan
Marar badan waxaan samaynaa hawl maalmeed kala duwan oo aan dayacno jirkeena, caafimaadkeena iyo xitaa tayada nolosheenna, anagoo iska indha tirayna waxa muhiimka ah...
Daalka Joogtada ah: Calaamadaha, Sababaha, ogaanshaha, Daaweynta iyo Wax ka badan
Baro wax walba oo ku saabsan daalka daba dheeraatay, dhibaato ba'an oo bini'aadamka soo gaarta, dulqaad la'aanta dadaalka, daalka daran iyo joogitaanka...
Fuuqbaxa: calaamadaha, sababaha, daaweynta, noocyada iyo wax ka badan
Wax kasta ka baro fuuq-baxa, tani waa mid ka mid ah sababaha ugu muhiimsan uguna khatarta badan ee aad ku aragto…
