Kurota nezveRopa

Muzviroto, pfungwa dzedu dzinotinyudza mune yakakura yepasirese yemifananidzo uye manzwiro, uko kunyange zvakanyanya zvinoshamisa zvinhu zvinogona kuratidza. Kuburikidza navo, manzwiro edu, zvishuvo uye kutya kunopindirana mukutamba kusinganzwisisike. Pakati pezviroto zvinokatyamadza ndiyo yatinozviwana takakomberedzwa neropa, chiratidzo chine simba chakamutsa kuda kuziva uye kutya kwezvizvarwa zvose. Nhasi, yakavakirwa munzvimbo yevafundisi, tinopinda munyika inonakidza ye "Soñar con Sangre". Mukuongorora uku, isu tichatakurwa kuenda kunzvimbo isina kwayakarerekera, uko manzwi echisikigo uye kudziya kwemavara ayo anove akakwana ekumashure ekududzira enigma yezviroto izvi zvakanyanya uye zvinokangaidza. Enda mberi, ngatiwane pamwe chete zvakavanzika zvakavigwa kuseri kwechifukidziro chitsvuku cheusiku.

Kurota nezveRopa:

Muchadenga chikuru chezviroto, kutaridzika kweropa kunogona kuvhiringidza. Ichi chiratidzo chakaita sechiroto, chakadzika midzi muhunhu hwekuvapo kwedu, chinosvika pahusiku hwedu pasina kukumbira mvumo, chichisiya zvinonetsa nemibvunzo. Zviroto mune ropa riripo zvinogona kuve nezvakawanda zvirevo uye panguva ino ndipo patinofanira kutarisisa kune iwo mameseji kuti tinzwisise meseji yavo.

Kutanga, kurota pamusoro peropa kunogona kuva chiratidzo chesimba uye simba. Ropa, mutakuri wehupenyu, rinopindirana nekusaziva kwedu kufambisa meseji yesimba uye simba. Kurota uku kunogona kufananidzira nguva yekuvandudzwa uye simba rakasimba muhupenyu hwedu, zvichiratidza kusvika kwemikana iyo inozotipa fungidziro inokwanisa kushandura zvese. Yave nguva yekuisa zvidimbu zvepuzzle pamwe chete uye kushandisa zvakanyanya mukana wese unouya kwatiri.

  • Chechipiri, zviroto izvi zvinogona kuratidza kupokana kwakadzama kwemanzwiro. Ropa, mumiriri wehukama hwedu hwepedyo, inogona kuve kufona kuti titeerere uye kuongorora manzwiro edu akavanzika. Kurota uku kunotiudzei nezvemaronda edu emukati? Tinofanira here kugadzirisa pfungwa dzedu dzekare kuti tienderere mberi? Inguva yekumira uye kuzviteerera isu pachedu, tichitarisana nekutya kwedu nematambudziko epfungwa kuti tiwane rugare rwemukati.
  • Chechitatu, kurota pamusoro peropa kungave kwakabatana nekudikanwa kwekutora matanho ekuchengetedza hutano hwedu. Hope idzi dzinogona kunge dziri meseji kubva mumuviri wedu, ichikurudzira kuti titeerere zviratidzo zvehurwere kana kusaenzana. Unogona kunge uri mukana wekuongororwa nachiremba zvakakwana uye kutarisira hutano hwedu nenzira yekuziva uye yekudzivirira.

Muchidimbu, zviroto pamusoro peropa ihwindo kune chakavanzika chekuve kwedu, kudana kwekubatanidza nemanzwiro edu akadzama uye kutarisira hutano hwedu. Hatigone kufuratira mameseji atinotumirwa nehana yedu. Ndimo mukududzirwa kwezviroto zvedu ndipo patinowana mhinduro dzezvakavanzika zvehupenyu hwedu.

1. Kufananidzira uye zvinoreva zviroto zvine chekuita neropa

Ropa ragara riri chinhu chine simba chekufananidzira munyika yezviroto. Zvarinoreva zvinogona kusiyana kubva paupenyu uye simba kusvika kurufu nekurwara. Mukurota, zvinoreva ropa zvinogona kududzirwa nenzira dzakasiyana, zvichienderana nemamiriro ezvinhu uye manzwiro anobatanidzwa. Izvo zvakakosha kuti uzive kuti zviroto izvi hazvifanirwe kutorwa sezvazviri, asi seshoko rakadzama kubva kune subconscious.

Chimwe chezviratidzo zvinowanzoitika muzviroto zvine chekuita neropa ndezvehupenyu uye hupenyu. Ropa rinogona kumiririra simba uye chido chinomhanya nemutsinga dzedu, kuratidza simba redu uye kutsunga muhupenyu. Kurota kwakadaro kunogona kuratidza kuti tiri kutarisana nekuzvarwa patsva kana kumutswa kwemweya, izvo zvingava chiratidzo chakanaka munzira yedu.

Kune rumwe rutivi, zviroto zveropa zvinogonawo kuva nezvinorehwa nerima. Mune zvimwe zviitiko, kuvapo kweropa muzviroto zvedu kunogona kusanganiswa nekurasikirwa, kurwara kana kufa. Zviroto izvi zvinogona kukanganisa, asi zvakakosha kuyeuka kuti iwo madimikira emanzwiro edu emukati uye kunetseka. Kuongorora manzwiro aya kunogona kuve mukana wekufungisisa nezvehutano hwedu uye kugara zvakanaka, uye kutsvaga rubatsiro kana zvichidikanwa.

2. Dudziro yezviroto neropa: yakavanzika mameseji kubva kune subconscious?

Munhau yose, zviroto zvave zviri nyaya inofadza uye yakavanzika. Kubva panguva dzakare, tsika dzakaedza kutsanangura mameseji akavanzika anovanza mukuziva kwedu kuburikidza nezviroto. Kunyanya, zviroto zvinosanganisira ropa zvakanyandura kuda kuziva uye kunetseka nekuda kwechiratidzo chadzo uye kujeka kwemanzwiro.

Ropa, nemutoro waro wakapfuma wekufananidzira, rinogona kumutsa manzwiro makuru muzviroto zvedu. Kuvapo kwayo kunogona kuratidza zvese hupenyu nerufu, shanduko kana chibayiro. Kuti ududzire zviroto izvi, zvakakosha kuti titarise mamiriro ezvinhu uye mamwe mashoko akadzipoteredza. Uri kuona ropa muchiroto kubva kune waunoda here? Kana kuti zvichida kuyerera murwizi kana kusvibisa maoko ako? Chimwe nechimwe chezviitiko izvi chinogona kuva nechirevo chakasiyana uye kuratidza mameseji akadzama kubva kune yako subconscious.

Izvo zvakakosha kuyeuka kuti dudziro yezviroto yakanyanya kuzviisa pasi uye yakasarudzika. Zvisinei, zvimwe zviratidzo zvinodzokororwa zvinogona kutipa ruzivo rweizvo pfungwa dzedu dziri kuedza kutaura kwatiri. Ropa muzviroto kazhinji rinomiririra simba, simba, kana kubatana kwedu kuhupenyu pachahwo. Inogonawo kufananidzira chido, kutsamwa kana kudzvinyirirwa manzwiro anoda kutarisa kwedu uye kusunungurwa. Kuongorora manzwiro edu uye kufungisisa nezvezvichangobva kuitika muhupenyu hwedu kunogona kutibatsira kuburitsa mameseji akavanzika kuseri kwezviroto zveropa izvi.

3. Kuongorora kwakadzama kwemamiriro akasiyana-siyana aunogona kurota pamusoro peropa

Mukududzirwa kwezviroto, kuvapo kweropa kunogona kusanganiswa nemamiriro ezvinhu akasiyana-siyana. Kunzwisisa zvinorehwa nehope idzi kunoda kuongororwa kwakadzama kwezviitiko zvakasiyana umo mufananidzo uyu unogona kuratidza. Pazasi, isu tichaongorora mamwe mamiriro akajairika umo kurota nezveropa kunogona kuitika:

1. Kukuvara uye tsaona: Kana isu tikarota ropa nekuda kwemaronda kana tsaona, zvinogona kufananidzira kusagadzikana kwedu uye kushaya simba mupfungwa. Zvakakosha kubhadhara kune tsanangudzo yehope, zvakadai sekuoma kwekukuvara kana maitiro evanhu vakatipoteredza. Izvi zvinozotibatsira kududzira kana paine mamiriro ezvinhu muhupenyu hwedu hwemazuva ese atinonzwa kukuvadzwa kana kufumurwa.

2. Kutevera: Kurota pamusoro peropa rekuenda kumwedzi kungava kwakabatana nokutenderera kwomusikirwo uye kuchinja kwomuviri nepfungwa kunoitwa nevakadzi. Rudzi urwu rwekurota runogona kuratidza mukana wekushandurwa kwemunhu kana kutanga kwedanho idzva muhupenyu. Zvakakosha kufunga nezvemamiriro ezvinhu uye manzwiro akabatanidzwa muchiroto kuti uwane kududzirwa kwakarurama.

3. Hasha nemhirizhonga: Kuvapo kweropa muzviroto kunogona kumiririra kutsamwa, chisimba kana chisimba, zvose matiri uye mune vamwe. Izvo zvakakosha kuti titarise pamaitiro edu uye manzwiro edu, pamwe nehukama hwedu pachedu kana mamiriro egakava atinozviwana tiri maari. Kurota pamusoro peropa mumamiriro ezvinhu aya kunogona kuva kumuka kwekugadzirisa mafungiro edu kana kukakavara nenzira ine utano.

4. Zviroto zveropa: premonitions kana kufungidzira kuri nyore kwekunetseka kwedu?

Zviroto zvisinganzwisisike uye zvinonakidza, kazhinji zvinotiendesa kune surreal uye zvisingazivikanwe chokwadi. Mukati meiyi nyika yakakura kwazvo yezviroto, mune avo vanosimbisa kuti zvimwe zviroto zvinogona kuve nechirevo chakadzama, senge fungidziro kana kuratidzwa kwezvinetsekera zvedu zvakadzika. Hope idzi dzakajeka uye dzine ropa, dzinoita sedzinonzwika kupfuura muganhu wekufungidzira. Zvinongova chibereko chepfungwa dzedu dzakavhiringidzika here kana kuti pane chimwe chinhu chiri kutamba?

Munzvimbo ino inovhiringidza yezviroto zveropa, tinosangana nenhevedzano yezviono zvakazadzwa nemanzwiro makuru uye kudurura kwesimba. Kubva paropa rinoyerera senzizi kusvika kumaronda akazaruka asingambopori, zviroto izvi zvinomutsa mibvunzo pamusoro pekusagadzikana kwedu pachedu uye kufa kunotitevera. Ko idzi hope dzinotyisa chiratidzo chechiratidzo chekutya kwedu kwakadzama here kana kuti ingave yambiro yezviitiko zvichauya?

Mugungwa iri rekusavimbika, isu tinofanirwa kufunga dzakatevedzana nharo dzinotinetsa kubvunza chimiro chezviroto zveropa izvi. Kungava kuratidzirwa kwomuzvarirwo kwefunganyo dzedu dzezuva nezuva here kana kuti pane chimwe chinhu chinopfuura chatinogona kuona nameso edu? Tichaongorora psychology yezviroto nenyanzvi dzinopokana kuti ropa rinoonekwa muzviroto rinoratidza manzwiro edu akadzika midzi uye kunyanya kutya kwakavanzika. Tichaongorora zvakare pfungwa yekuti zviroto izvi zvinogona kunge zviri mameseji anotumirwa kubva kune yedu subconscious, achiedza kutinyevera nezvenjodzi dziri kuuya dzatingatadza kuona muchokwadi chedu.

5. Zviroto pamusoro peropa zvinoratidzei nezvoutano hwedu hwomuviri uye hwemirangariro?

Kurota pamusoro peropa kunogona kuratidza zvakawanda nezveutano hwedu hwomuviri nepfungwa. Kuvapo kweropa muzviroto zvedu kunogona kuratidza mamiriro akasiyana siyana uye manzwiro atiri kusangana nawo muhupenyu hwedu hwezuva nezuva. Pazasi, isu tichaongorora kududzira kwakasiyana kwezviroto nezveropa uye izvo zvavanogona kureva kune hutano hwedu.

1. Chiratidzo chepfungwa: Dzimwe nguva, zviroto pamusoro peropa zvinogona kumiririra manzwiro akasimba uye anopokana atinochengeta mukati. Ropa rinogona kubatanidzwa nehasha, kutya, kusuwa kana kushushikana. Zvakakosha kubhadhara kune zviroto izvi, sezvo zvingaratidza kuti tiri kutarisana nemamiriro ezvinhu akaoma emanzwiro. Zvingabatsira kufungisisa nezvemanzwiro akamuka panguva yekurara uye kutsvaga nzira dzakanaka dzekutaura uye kugadzirisa manzwiro aya.

2. Chiratidzo chematambudziko ehutano: Kurota pamusoro peropa kunogonawo kutinyevera nezvezvinetso zvoutano zvinogona kuitika. Somuenzaniso, kana tikarota ropa mumuromo kana pahuro, zvinogona kuva chiratidzo chezvinetso zvokufema kana zvomukanwa. Saizvozvo, kana tikarota ronda riri kubuda ropa pamuviri, zvinogona kunge zvine chekuita nekukuvara kwazvino kana kumwe kusagadzikana kwemuviri kwatiri kuita. Kana zviroto zveropa izvi zvichiramba zvichienderera mberi kana zvichiperekedzwa nezviratidzo zvinoshungurudza muhupenyu chaihwo, zvakakosha kubvunza nyanzvi yehutano kuti ibvise chero dambudziko rekurapa.

6. Nzira yekubata nayo kutya uye kuzvidya mwoyo kunogona kubuda mushure mekurota pamusoro peropa

Dzimwe nguva zviroto zvinogona kumutsa manzwiro akasimba, akadai sekutya uye kunetseka. Kana uchangobva kurota nezveropa uye uchinzwa kukanganiswa nazvo, heano mamwe maitiro aungashandisa kutarisana nekudzora manzwiro iwayo:

1. Fungisisa nezvehope dzacho: Tora nguva yekufungisisa pamusoro pehope dzako dzeropa. Ongorora udzame uye mamiriro ezvinhu akaipoteredza. Bvunza kana paine zviitiko kana mamiriro muhupenyu hwako chaiwo angave ane chekuita nehope idzi. Kuziva hukama hunogona kukubatsira kuti unzwisise zviri nani manzwiro ako uye kutya.

2. Taura manzwiro ako: Kutaura nezvezviroto zvako nemumwe munhu waunovimba naye kunogona kurapa. Kugovera zvaunofunga uye manzwiro ako pamusoro pehope dzako dzeropa neshamwari yepedyo, nhengo yemhuri, kana murapi zvinogona kukubatsira kuti usanyanya kunetseka uye uwane maonero akasiyana ekukubatsira kugadzirisa zvawakasangana nazvo usiku.

3. Dzidzira nzira dzekuzorora: Paunonzwa uchinetseka kana kusagadzikana mushure mekurota kunokanganisa, zvakakosha kutsvaga nzira dzekudzikamisa iwe pachako. Edza kudzidzira nzira dzekuzorora, dzakadai sekufema kwakadzika, kufungisisa, kana yoga. Aya maitiro anogona kukubatsira kuwana pfungwa yekudzikama uye runyararo, zvichikutendera kutarisana nekutya kwako nepfungwa dzakajeka uye dzakadzikama.

7. Mazano anobatsira ekunzwisisa uye kugadzirisa zviroto pamusoro peropa nenzira ine utano

Kunzwisisa uye kugadzirisa kurota kweropa nenzira ine utano kunogona kuvhiringidza, asi hapana chikonzero chekuvhunduka. Heano mamwe matipi anoshanda ekukubatsira kubata nechiitiko ichi zvakanaka:

1. Gara wakadzikama uye tsvaga rutsigiro:

Chinhu chekutanga chaunofanira kurangarira kugara wakadzikama. Usarega kutya kana kufunganya kuchitonga pfungwa dzako. Tsvaga rubatsiro kubva kune shamwari dzepedyo kana vadiwa, sezvo kutaura pamusoro pezviroto zvako zveropa kunogona kukubatsira kugadzirisa uye kunzwisisa zviri nani zviri kuitika. Usanzwe kunyara kana kutya kugovera chiitiko ichi, sezvo chiri chakajairika kupfuura zvaunofunga.

2. Fungisisa manzwiro nemafungiro ako:

Zviroto chiratidzo chemanzwiro edu uye kunetseka kwemukati. Kufunga nezvemanzwiro uye pfungwa dzinomuka pakurota pamusoro peropa kunogona kubatsira zvikuru kunzwisisa zvazvinoreva. Chengetedza bhuku rekurota umo iwe unonyora pasi zvaunocherechedza uye manzwiro ako mushure mokumuka. Izvi zvichakubatsira kuona mapatani uye kubatana pakati pezviroto zveropa rako uye mamiriro ako emanzwiro muhupenyu hwezuva nezuva.

3. Funga kutsvaga rubatsiro rwenyanzvi:

Kana kurota kweropa kuchidzokororwa kana kukonzera kukanganisa kukuru pahutano hwako hwepfungwa, funga kutsvaga rubatsiro rwenyanzvi. Murapi ane hunyanzvi mukurapa kurota kana kududzira zviroto anogona kukupa maturusi akakodzera uye matekiniki ekugadzirisa dambudziko iri nenzira ine hutano. Usazengure kutsvaga rubatsiro kana iwe uchinzwa kuti unoda rumwe rubatsiro mune iyi nzira yekunzwisisa uye kuporeswa.

8. Kuongorora hukama huri pakati peropa muzviroto uye mativi emweya

Muzviitiko zvedu zvezviroto, zvinhu zvekufananidzira zvinogona kufambisa mameseji akavanzika anotibatanidza nendege dzakadzika dzekuvapo. Chimwe chezviratidzo zvinowanzoitika uye zvine simba muzviroto iropa. Ichi chinhu chisinganzwisisike chave chiri nyaya yekududzirwa munhoroondo yese, uye muchinyorwa chino tichaongorora hukama pakati peropa muzviroto uye zvemweya.

Ropa, kuva mvura inokosha, rinogona kumiririra zvose upenyu pachahwo uye rufu. Munzvimbo yemweya, ropa muzviroto rinogona kududzirwa sechiyeuchidzo chemavambo edu eumwari uye kubatana kwedu kune simba rehupenyu hwepasi rose. Zvakare, inogona kufananidzira chibayiro chinodiwa kuti usvike pamazinga epamusoro ekunzwisisa kwemweya. Saka, kuvepo kweropa muzviroto kunogona kuve kukokwa kwekuongorora isu pachedu uye kuziva kukosha kwekudyisa mweya wedu nerudo netsitsi.

Kune rumwe rutivi, ropa rinogonawo kuva chiratidzo chakasimba chekuvandudzwa nekucheneswa. Patinorota ropa richiyerera kubva mumaronda edu, izvi zvingaratidza kudiwa kwekupodza uye kuzvisunungura kubva pamaronda epfungwa kana emweya. Uyezve, inogona kupa zano kwatiri kukosha kwekusiya shure maitiro ekare ekufunga nemaitiro ayo anotitadzisa kukura nekuchinja. Inguva idzi ndipo patinofanira kurangarira simba uye kugona kuzvarwa patsva kuri mukati mehunhu hwedu, uye kuzvibvumira kuyerera nehuchenjeri hwekuzvarwa nahwo hunotitungamira kune kuporeswa uye kuzara pamweya.

9. Nzira yekushandisa sei kurota kweropa semikana yekukura kwemunhu uye shanduko

Muhupenyu hwedu, zviroto chinhu chinonakidza uye chisinganzwisisike chinotibatanidza nenyika yedu yemukati uye zvinotipa mukana wekuongorora zvakadzama mativi ehupenyu hwedu. Zvimwe zviroto zvinogona kujeka zvikuru uye zvechokwadi zvokuti zvinosiya chiratidzo chinogara mundangariro dzedu nekuva kwedu. Kune rumwe rudzi rwezviroto zvinoratidzwa nesimba ravo guru rekufananidzira uye simba rekushandura: kurota neropa. Zviroto izvi zvinogona kumutsa manzwiro akadzama uye kumutsa kuziva kwedu kweakavanzika maficha pachedu.

Kana isu tichirota nezveropa, tinofanira kuzvidudzira semukana wekukura isu pachedu uye kushandura hupenyu hwedu. Kunyangwe zvichigona kukanganisa, zviroto izvi zvinotipa mukana wekuongorora manzwiro edu akadzama uye kunangana nezvikamu zvedu isu zvinogona kudzvinyirirwa kana kufuratirwa. Ropa rinomiririra hupenyu uye simba rinokosha, saka zviroto izvi zvinogona kuratidza kuti inguva yekuteerera hutano hwedu hwepanyama uye hwepfungwa.

Kuita zvakanyanya kurota kweropa semikana yekukura kwemunhu, zvakakosha kuti tizive manzwiro edu uye manzwiro ane chekuita nezviroto izvi. Mamwe maitiro anobatsira anogona kusanganisira:

  • Chengetedza Chiroto Chinyorwa: Nyora pasi hope dzese dzeropa dzaunadzo, kusanganisira zvese zvine chekuita nemanzwiro uye manzwiro awakasangana nawo. Izvi zvichakubatsira kuona zvinodzokororwa maitiro uye zviratidzo.
  • Bvunza kuti hope dzako dziri kukuudza chii: Fungisisa pamusoro peiyo meseji muchiroto chako uye tsvaga kubatana kuhupenyu hwako hwezuva nezuva. Pane mamiriro ezvinhu kana hukama hunoda kutarisirwa here? Pane here zvinhu zvako zvaunoda kutarisana nazvo kana kushandurwa?
  • Tsvaka rubatsiro: Govera zviroto zveropa rako nevanhu vanovimbwa vari pedyo kana kutsvaga rubatsiro rwemurapi kana chipangamazano. Vanogona kukupa mamwe maonero uye tsigiro yemanzwiro mukukura kwako pachako.

10. Basa rekuzvitarisira uye kutsvaga rubatsiro rwekunze paunenge uchirota zvakare pamusoro peropa

Kuzvitarisira uye kutsvaga rutsigiro rwekunze kwakakosha kana tikazviwana tavakusangana nezviroto neropa. Zviroto izvi zvinogona kushungurudza nekushungurudza, zvichikanganisa hupenyu hwedu uye kugara zvakanaka mupfungwa. Zvakakosha kuyeuka kuti munhu wega wega akasiyana, saka nzira dzekugadzirisa zviroto izvi dzinogona kusiyana pamunhu nemunhu. Heano mamwe mazano anogona kukubatsira mukuita kwako kuzvitarisira:

1. Bvuma manzwiro ako: Zvibvumire kunzwa uye kugadzirisa manzwiro ayo anodzokororwa zviroto pamusoro peropa anogona kumutsa. Siya nzvimbo yekusuwa, kutya, kana mamwe manzwiro anomuka. Taura nezvemanzwiro ako nemumwe munhu waunovimba naye kana kufunga kuchengeta bhuku rekutaura zvaunofunga uye manzwiro ako.

2. Gadzira maitiro ehutsanana pakurara: Ita nzvimbo inoita kuti munhu azorore. Chengetedza nguva yekurara uye yekumuka nguva dzose, dzivisa caffeine usati warara, uye gadzira nzvimbo yakanyarara, ine rima muimba yako yekurara. Aya maitiro anogona kubatsira kuderedza kushushikana uye kuvandudza kunaka kwezviroto zvako.

3. Tsvaka rubatsiro rwenyanzvi: Kana zviroto zvinodzokororwa pamusoro peropa zvakanyanya kukanganisa hutano hwako, funga kutsvaga rubatsiro rwekunze. Murapi kana chipangamazano anoshanda mumunda wezviroto uye kushungurudzika mupfungwa anogona kukubatsira kuongorora zviroto zvako uye kuwana nzira dzekugadzirisa. Usambozeza kukumbira rubatsiro paunenge uchinzwa uchida rubatsiro.

11. Mazano ekuyeuka uye kunyora zviroto zveropa zvinobudirira

Kuti unyatso kuyeuka uye kurekodha zviroto pamusoro peropa, zvakakosha kutevedzera mamwe mazano anozokubatsira kuti uongorore zvakadzika mune zvazvinoreva uye evocation. Heano mamwe mazano anobatsira:

1. Chengeta bhuku rezviroto: Chengeta chinyorwa chezviroto zveropa rako, uchinyora pasi zvose zvaunogona kuyeuka, zvakadai semavara, manzwiro, uye vanhu vanobatanidzwa. Izvi zvichakubatsira iwe kuona mapatani uye kubatana kuhupenyu hwako hwezuva nezuva.

2. Ziva manzwiro ako: Usati warara, tora maminetsi mashomanana kuti ufunge nezvemanzwiro ako uye zvinokunetsa. Ropa muzviroto rinowanzoenderana nemanzwiro akasimba kana mamiriro anopokana muhupenyu hwako. Nekuziva manzwiro ako, iwe uchakwanisa kududzira zviri nani chiratidzo cheropa muzviroto zvako.

3. Ongorora zvinomiririra ropa: Ropa muzviroto rinogona kumiririra zvakasiyana-siyana zvinoreva, kubva kune simba uye simba kusvika kumarwadzo nekurasikirwa. Tsvakurudza chiratidzo cheropa mutsika dzakasiyana uye mamiriro kuti uwane kunzwisisa kukuru kwekududzirwa kwaro muzviroto zvako.

12. Mhedziso: Zviroto pamusoro peropa sekukoka kwekuongorora psyche yedu uye kusimbisa kuenzanisa kwedu kwepfungwa

Mukupedzisa, zviroto pamusoro peropa ikokero ine simba yekunyura mukati memukati me psyche yedu uye kusimbisa hukama hwedu hwepfungwa. Zviroto izvi, kunyangwe zvingave zvichishungurudza, zvinotova mukana wekuongorora nekunzwisisa kutya kwedu kwakavanzika, kushungurudzika, uye zvishuwo. Nekutarisana nemifananidzo ine ropa iyi munyika yezviroto, tinogona kuwana zviratidzo zvakakosha nezvehutano hwedu hwepfungwa uye hwepfungwa.

Chimwe chezvidzidzo zvikuru izvo zviroto pamusoro peropa zvinotipa kudiwa kwekuteerera manzwiro edu akadzvinyirirwa. Ropa, rinomiririra simba uye chido, rinogona kumiririra kuvhiringidzika uye kusagutsikana kwatanga tichiregeredza kana kudzvinyirira muhupenyu hwedu hwekuziva. Nekuongorora zviroto izvi, tinoona kukosha kwekutarisana nemazvo uye kurongedza manzwiro edu asina kunaka, nokudaro tichibvumira hukuru hukuru uye kugara zvakanaka muhupenyu hwedu hwezuva nezuva.

Saizvozvowo, zviroto pamusoro peropa zvinotikurudzira kufungisisa nezveukama hwedu hwevanhu uye maitiro atakagamuchira. Ropa rinogona kunge riri dimikira rinomiririra zvisungo zvemanzwiro uye maronda atakasangana nawo muhukama hwedu hwekare kana hwazvino. Kuziva aya masimba ane muchetura uye kutarisana nawo munyika yezviroto zvinotipa mukana wekuporesa uye kumisa hukama hune hutano uye hwechokwadi muchokwadi chedu.

Q&A

Mubvunzo: Zvinorevei kurota pamusoro peropa?

Mhinduro: Kurota pamusoro peropa chiitiko chakajairika chekurota uye chinogona kududzirwa nenzira dzakasiyana. Kubva pakuona kwekufananidzira, ropa rinogona kumiririra manzwiro akasiyana-siyana kana mamiriro ezvinhu muupenyu hwomunhu.

Mubvunzo: Ropa rinofananidzirei muzviroto?

Mhinduro: Ropa muzviroto rinogona kufananidzira zvose hupenyu nerufu, zvichienderana nemamiriro ezvinhu uye tsanangudzo chaiyo yehope. Mune zvimwe zviitiko, inogona kumiririra mamiriro emakakatanwa kana matambudziko emanzwiro ayo muroti anofanira kutarisana nawo.

Mubvunzo: Zvinorevei kurota ropa idzva uye rakawanda?

Mhinduro: Kurota pamusoro peropa idzva, rakawanda rinowanzoenderana nekurasikirwa kukuru mupfungwa kana ronda risati rapora. Inogona kufananidzira kupandukira, kuodzwa mwoyo, kana kunyange kunyevera nezvengozi dziri kuuya.

Mubvunzo: Kurota uchiona ropa mumvura kunoratidzei?

Mhinduro: Kuona ropa mumvura muchiroto kunogona kusanganiswa nemanzwiro ekuzvidya mwoyo, kuora mwoyo, kana kunzwa kuti chimwe chinhu chakaipa chiri kuda kuitika. Inogonawo kumiririra kuvapo kwemanzwiro akadzvinyirirwa kana mamiriro ezvinhu akaoma ari kukanganisa kugadzikana kwemanzwiro emuroti.

Mubvunzo: Kana ndikarota ndichigeza neropa, zvinorevei?

Mhinduro: Kurota uchigezeswa neropa kunogona kunge kuri chiratidzo chekunzwa uine mhosva, kuzvidemba, kana kunyara. Inogonawo kuratidza chido chekucheneswa kwepfungwa kana kukurumidza kugadzirisa kusawirirana kwemukati.

Mubvunzo: Zvakakosha here kubvunza nyanzvi kana ndichiwanzorota nezveropa?

Mhinduro: Kana kurota kweropa kuchidzokororwa, kwakanyanya, kana kuvhiringidza, zvingava zvinobatsira kutsvaga kutungamirirwa nenyanzvi yekududzira kurota kana murapi, uyo angave akakwanisa kukubatsira kuongorora uye kunzwisisa zviri nani zvinorehwa nezviitiko zvehope izvi.

Mhinduro Dzekupedzisa

Muchidimbu, kupinda munyika isinganzwisisike yezviroto kwagara kuchimutsa kufarira uye kufadza kwevakawanda. Kurota pamusoro peropa, pasi pedudziro dzaro dzose dzinobvira, kunotitungamirira kunzvera mirangariro yedu yakadzama uye kunangana nemirangariro yedu timene yatakanga tava nayo. Kuburikidza nechinyorwa ichi takaedza kupa nzira dzakasiyana dzekunzwisisa chiratidzo cheichi chiroto chinoshungurudza uye chakajeka.

Murwendo rwedu rwese kuburikidza nehope dzakatsvuka, takaona kuti ropa harigaro kutakura zvakaipa kana zvine njodzi. Kubva pane imwe nzira yehufundisi, yakatibvumira kuongorora kuorera kwenyika, kusada kurega, uye kunyange kuberekwa patsva uye kuberekwa patsva.

Kunyange zvazvo chiri chokwadi kuti kurota kwega kwega kwakasiyana uye kwemunhu oga, tinotarisira kuti kufungisisa uye ongororo dzakaratidzwa pano dzakajekesa avo vanomuka kumufananidzo unovhiringidza weropa rinosvibisa zviroto zvavo. Ngatirambei tichiyeuka kuti zviroto chiratidzo chepfungwa dzedu uye manzwiro edu, hwindo kune yedu yakadzika psyche.

Pakupedzisira, tinovimba kuti takapa maonero ari pakati nepakati uye asina kwaakarerekera panyaya iyi inonakidza. Zvakakosha kuyeuka kuti kana uchiswedera kududzira kurota, hapana chokwadi chepasi rose, asi pane zvisingagumi zvingaita uye maonero. Tinokukurudzira kuti uvhure pfungwa dzako uye uenderere mberi nekuongorora zviroto zvako, sezvo usingazive izvo zvimwe zvinoshamisa zvinogona kumirira munzvimbo dzezviroto.

Saka tinopedzisa rwendo rwedu kuburikidza nezviroto zvisinganzwisisike zvakarukwa neropa. Tinovimba wakanakidzwa nerwendo urwu ruzere nechiratidzo uye chakavanzika. Dai zviroto zvako zveramangwana zvizere nerunyararo nechiedza, uye dai iwe uchigara uchiwana mufaro wekuwana izvo pfungwa dzako dzakakuchengetera. Husiku hwakanaka varoti.

Iwe unogona zvakare kufarira mune izvi zvinoenderana nazvo: