I le totonugalemu o le toafilemu o fanua ma le toafilemu e iloagofie ai le olaga faʻapitoa, e i ai taimi e mafai ai e a tatou miti ona faʻalavelaveina lena filemu. I lenei taimi, o le a tatou ulufale atu i le lalolagi miti lilo e suʻesuʻe se tasi o miti sili ona faʻalavelave ma faʻalavelave e mafai ona tatou faʻafeiloaʻi: miti i luga o lima. Auai ma matou i lenei faigamalaga suʻesuʻe i le faʻamatalaina o nei miti ma o latou uiga talafeagai io tatou olaga i aso faisoo. I lenei tusiga, o le a matou faia se auala le mautonu, valaaulia oe e suʻesuʻe faʻatasi po o le a le feʻau e ono natia i tua o nei ata faʻalavelave. Tatou sauni e faatofuina i tatou lava i le atulaulau matagofie o miti ma faʻamatalaina mea lilo o loʻo i ai i le faʻalavelave o le miti e uiga i tipi i luga o lima.

Moemiti e uiga i tipi i luga o lima: o se Faiga Faifeau e Malamalama ai i lona Uiga

Titi i luga o Lima: Mafaufauga mai se Vaaiga Faafaifeau

I la tatou galuega faafaifeau, tatou te fetaiai ma tulaga tiga ma faigata ona malamalama i ai, e pei o miti e uiga i se tipi i lima. O nei miti e mafai ona mafua ai popolega ma popolega loloto, mo i latou o loʻo oʻo i ai ma mo i latou e molimauina. E taua le manatua o miti o ni faʻaaliga faʻatusa o le subconscious ma e mafai ona faʻaalia vaega natia o tatou tagata i totonu. O le mea lea, o le faʻatalanoaina o lenei mataupu i se faʻalapotopotoga faʻafeagaiga e manaʻomia ai se malamalama maaleale ma faʻaaloalo, e aunoa ma le faʻamasinoina poʻo le faʻailoga.

O se faauigaga a le faifeau o miti e uiga i le tipiina o lima e mafai ona fesootai i le tiga faalelagona ma mafatiaga e ono oo i ai se tagata i lona olaga. O nei miti atonu o se faʻaaliga o manuʻa i totonu ma faʻalavelave faʻalagona, atonu e faigata ona faʻaalia manino. Nai lo le taulaʻi naʻo le gaioiga faaletino o tipi, e taua le vaʻavaʻai mo uiga faʻalagona ma le mafaufau i tua atu. Atonu e aofia ai le suʻesuʻeina o le tulaga o loʻo feagai le tagata ma lagona o le tiga, faʻanoanoa, faʻaesea, poʻo le leai o se faʻamoemoe.

I le avea ai ma faifeau, e tatau ona tatou opogi tagata o loʻo faʻasoaina nei miti ma i tatou ma ofoina atu ia i latou se avanoa saogalemu e faʻaalia ai i latou lava. E taua le tuʻuina atu o le lagolago, faʻalogo faʻalogo ma le agaalofa, aloese mai soʻo se uiga e faʻatauvaʻa pe faʻaititia o latou lagona. E le gata i lea, e mafai ona tatou valaʻauina le tagata e mafaufau i mafuaʻaga autu o lo latou faʻalavelave ma taʻitaʻia i latou i punaoa faʻapolofesa, e pei o psychologists poʻo faufautua, e mafai ona fesoasoani i le faagasologa o le faʻamalologa o lagona ma aloese mai amioga faʻaleagaina.

- Iloiloina o lagona o le miti: O se laasaga muamua mo le faʻamatalaina

O le su'esu'eina o lagona fa'alagona o le miti ose itu taua lea e malamalama ai i lona uiga loloto. E ala i lenei su'esu'ega, e mafai ai ona tatou iloa lagona ma lagona e fa'aalia i a tatou miti. E pei o se faigamalaga i lo tatou lalolagi i totonu, lea e mafai ai ona tatou faʻamatalaina faʻamatalaga natia ma feʻau faʻatusa e tuʻuina mai e a tatou miti ia i tatou.

I lenei laasaga muamua i le faʻamatalaina o miti, e taua le amanaia o lagona eseese e ono tulaʻi mai i le taimi o le moe. O lagona e pei o le fefe, olioli, faanoanoa, popole po o le ofo e mafai ona faaalia ai vaega taua o lo tatou olaga faalelagona ma luitau tatou te feagai a o ala. E ala i le iloiloina o lagona faalelagona o miti, e mafai ai ona tatou maua se malamalama loloto atu i o tatou popolega loloto ma manaoga.

Ina ia faia lenei auiliiliga, e aoga le faia o se lisi o lagona na oʻo i le miti, faʻamaonia ai na sili ona malosi pe faifai pea. E le gata i lea, e taua le gauai atu i faailoga ma tulaga na mafua ai nei lagona, aua e mafai ona avea ma faʻataʻitaʻiga e malamalama ai i le feʻau autu. Pe a faʻamatalaina le lagona faʻalagona o miti, e taua le feutagai ma se tagata poto faapitoa i le mataupu, aua e mafai ona latou tuʻuina atu le taʻiala talafeagai e faʻamalamalamaina ai o latou uiga sili ona saʻo.

I le fa'ai'uga, o le su'esu'eina o lagona fa'alagona o le miti ose la'asaga taua tele lea i le fa'auigaina o lana fe'au loloto. E ala i lenei suʻesuʻega, e mafai ona tatou suʻesuʻeina o tatou lagona le mautonu ma iloa ai luitau ma manaʻoga o loʻo natia i a tatou miti. E ala i le faia o se iloiloga totoʻa o lagona, faʻailoga ma tulaga o loʻo i ai i miti, e mafai ai ona tatou maua faʻaaliga taua e uiga i o tatou olaga faʻalagona ma maua ai le taʻitaʻiga mo lo tatou tuputupu aʻe ma lagona manuia.

– Su'esu'e le fa'atusa o tipi i lima: I tua atu o le mea moni

O le faiga o le tipiina o aao o se mea mata'utia ua faaosofia ai le fiafia tele ma le atugaluga i lo tatou sosaiete. Ae ui i lea, e tatau ona tatou vaʻavaʻai i tua atu o le mea moni ma suʻesuʻe le faʻatusa loloto i tua atu o lenei gaioiga. O tipi i luga o lima e mafai ona faʻatusalia lagona eseese ma aafiaga, ma e taua le malamalama i ai mai se vaaiga lautele.

Muamua lava, e taua le maitauina o le tipiina o lima e masani ona fesoʻotaʻi ma mafatiaga ogaoga faʻalagona. O tagata e liliu atu i lenei faiga atonu o loo feagai ma lagona o le tiga, tuuatoatasi, faanoanoa, po o le faanoanoa. O le tipi e mafai ona avea o se auala e faʻamalolo ai pe pulea ai lagona lofituina latou te oʻo i ai. E taua le malamalama e ono manaʻomia e nei tagata le lagolago ma le malamalama nai lo le faʻamasinoga poʻo le faʻailoga.

E le gata i lea, o tipi e mafai ona galue o se faʻaaliga faʻatusa o tiga i totonu e le mafai ona faʻamatalaina. Mo nisi tagata, o manu'a fa'aletino vaaia e mafai ona avea ma fa'aaliga manino o mafatiaga loloto fa'alagona e faigata ona fa'afeso'ota'i. Nai lo le faʻamasinoina o i latou na tipi, e tatau ona tuʻuina atu ia i latou se avanoa saogalemu e faʻaalia ai i latou lava i se auala e le faʻaleagaina, ina ia mafai ai ona latou suʻesuʻeina ni auala sili atu ona maloloina e faʻaalia ai o latou lagona ma saili auala e faʻamalolo ai.

- Le matafaioi a miti i le faʻaogaina o lagona ma le faʻamaloloina o le tagata lava ia

O miti na faia se sao taua i le gaioiga faʻalagona ma le faʻamaloloina o le tagata lava ia mafaufau talu mai aso anamua. I le talafaasolopito atoa, o miti ua lauiloa e avea o se alalaupapa i le va o tatou lalolagi malamalama ma le le malamalama, e mafai ai ona tatou suʻesuʻeina ma faʻamalolo lagona loloto e ono aʻafia ai o tatou olaga i aso uma e aunoa ma lo tatou iloaina.

Muamua, o miti e fai ma auala mo o tatou lagona le mautonu. I le taimi o le moe, o lo tatou malamalama e faʻasaʻolotoina mai pa puipui na tuʻuina atu e le faʻatatau ma le mea moni, e mafai ai ona tatou iloa ma faʻagasolo lagona i se auala sili atu ona saoloto ma faʻafefe. O miti e mafai ona faʻatusalia ai o tatou faʻamoemoega sili ona loloto, fefe, manaʻoga, ma faʻalavelave, tatou te maua ai le avanoa e faʻafeiloaʻi ai ma galulue i le faʻamaloloina.

E le gata i lea, o miti e mafai ona avea o ni avefeau e taʻitaʻia i tatou i le faʻamaloloina o le tagata lava ia. E ala i ata faʻatusa ma faʻatusa, e mafai e a tatou miti ona faʻaalia ni vaaiga fou ma fofo i luitau faʻalagona tatou te feagai. E ala i le gauai atu i savali natia i totonu oa tatou miti, e mafai ai ona tatou maua se malamalama sili atu ia i tatou lava, faʻalauteleina le mafaufauina o le tagata lava ia ma le tuputupu aʻe o le tagata lava ia.

- Malamalama i tiga faʻalagona ma le manaʻomia o le lagona alofa o le tagata lava ia

I le olaga, tatou te feagai uma ma ituaiga tiga eseese, ma o tiga faʻalagona o se tasi lea o luʻitau e malamalama ma pulea. Tatou te fetaiai ma tulaga faigata e mafua ai ona tatou faanoanoa, tiga po o le le fiafia, ma e taua lo tatou aoao ia malamalama ma faagaioi lenei tiga i se auala maloloina. E ala i le malamalama i tiga faalelagona, e mafai ai ona tatou atiina aʻe le lagona alofa o le tagata lava ia ma tausia o tatou lava soifua maloloina faalemafaufau.

O le malamalama i le tiga faalelagona e amata i le iloaina ma le taliaina tatou te oo uma lava i lenei ituaiga o tiga i se taimi oo tatou olaga. O se mea masani le lagona o le lofituina i lagona le lelei, ma e leai se mea e leaga ai. Nai lo le le amanaiaina pe taofiofia nei lagona, e taua le faʻatagaina o i tatou lava e lagona ma faʻagasolo lelei. O le lagona alofa o le tagata lava ia e fesoasoani tatou te iloa ai o tatou lagona ma talia e aunoa ma le faamasinoina o i tatou lava.

I la tatou sailiga ia malamalama i tiga faʻalagona ma faʻaleleia le lagona alofa o le tagata lava ia, e aoga tele le faʻataʻitaʻiina o auala e tausia ai le tagata lava ia ma saili le lagolago mai e pele. O nisi o taʻiala e mafai ona fesoasoani ia i tatou e aofia ai:

• Faʻaalu se taimi mo i tatou lava ma malolo pe a tatou lagona le lofituina.
• Fa'aalia o tatou lagona e ala i tusitusiga po'o ata.
• Vaavaai mo gaoioiga tatou te maua ai le fiafia ma fesoasoani ia i tatou e aveese i tatou lava mai lagona le lelei.
• Saili le lagolago fa'alagona mai uo, aiga, po'o foma'i soifua maloloina mafaufau.

O le malamalama i le tiga fa'alagona ma le fa'ata'ita'iina o le lagona alofa o le tagata lava ia e mafai ai ona tatou tausia le soifua maloloina o le mafaufau ma atia'e le maufetuuna'i fa'alagona. E ala i le iloaina ma le taliaina o tatou lagona, e mafai ai ona tatou aoao e pulea i latou i se auala maloloina ma fausia se faavae mautu mo le soifua manuia faalemafaufau ma faalelagona umi.

- Faʻafeiloaʻi ma faʻamalolo manuʻa faʻalagona i le olaga i aso faisoo

– Tausia ma fa'amalosia lou soifua manuia faalemafaufau ma fa'alagona: Fautuaga fa'atino

O le manuia faalemafaufau ma faalelagona e taua mo lo tatou paleni ma le fiafia. I taimi faigata, e pei o mea ua tatou oo i ai, e sili atu ona taua le tausia ma faamalosia o tatou mafaufau. O iinei matou te ofoina atu ia te oe ni fautuaga aoga e mafai ona fesoasoani ia te oe e faatumauina se tulaga o le soifua manuia ma feagai ai ma luitau i se auala maloloina.

1. Vaavaai mo gaoioiga e te maua ai le olioli ma le toafilemu. Fa'aalu le taimi e fai ai mea e te fiafia i ai, pe faitau, vali, fa'alogologo i musika, pe na'o le fiafia e savali i le natura. O nei gaioiga e mafai ona fesoasoani ia te oe e malolo ai ma faʻamalolo le faʻalavelave faʻaputu.

2. Faatulaga se faiga masani i aso taitasi. O le iai o se fausaga i lou aso e mafai ona e maua ai le mautu ma le to'a. Fuafua au gaoioiga ma au galuega i se faiga faatulagaina ma faatulaga se taimi e malolo ai ma vavae ese mai tiute. Manatua ia faʻaalu le taimi e 'ai lelei ai, faʻamalositino, ma ia lava le moe.

3. Fausia ni mafutaga lelei. E taua tele le lagolago lautele mo lo tatou soifua manuia faalelagona. Fesootai ma e pele ia te oe, pe e ala i telefoni, telefoni, po o fonotaga a le tagata lava ia pe a mafai ma saogalemu. O le fefa'asoaa'i ma tagata tatou te alolofa i ai tatou te maua ai le lagolago fa'alagona ma fesoasoani tatou te lagona ai le feso'ota'iga.

Manatua o le tausia lelei o lou soifua manuia faalemafaufau ma faalelagona ose faiga faifaipea ma patino. Aua e te fefe e su'e se fesoasoani fa'apolofesa pe a e lagona e te mana'omia. O lou soifua maloloina faalemafaufau e taua ma e tatau ona gauai ma tausia!

- Fegalegaleaiga lautele ma o latou aafiaga i lo tatou soifua manuia faalelagona: Ki i le faaleleia atili o mafutaga

O le soifua manuia faalelagona o se vaega taua lea oo tatou olaga, ma o fegalegaleaiga faaagafesootai e faia se sao taua i lo tatou fiafia ma le faamalieina faaletagata lava ia. O a tatou fegalegaleaiga ma isi e mafai ona matua aafia ai o tatou lagona ma le tulaga atoa o le olaga. Ma le isi, o le a matou tuʻuina atu nisi o ki e faʻaleleia atili ai au fegalegaleaiga faʻapitoa ma tausia lou soifua manuia faʻalagona:

1. Fa'alogo lelei: O le ua'i atu ma le faaalia o le naunau moni i tagata tatou te fegalegaleai e taua tele i le faamalosia oa tatou sootaga. O le fa'ata'ita'iina o le fa'alogo fa'alogo e aofia ai le fa'alogo atoatoa i mea o fai mai ai le isi tagata, e aunoa ma le fa'alavelave pe fa'amasino. O lenei mea e mafai ai ona tatou malamalama atili i isi ma faʻavae fesoʻotaʻiga loloto ma sili atu ona anoa.

2. Uunaia le lagona alofa: O le lagona alofa o le mafai lea ona tuʻu oe i tulaga o se isi tagata ma malamalama i o latou lagona. O le faʻaleleia o lagona alofa ia tatou fegalegaleaiga faʻaagafesootai e mafai ai ona tatou faʻavaeina sootaga sili atu ona malosi ma sili atu le faamaoni ma isi. Ina ia atiina ae le lagona alofa, e taua le faataitaiina o le malamalama, faaaloalo, ma le faapalepale mo vaaiga eseese ma aafiaga o isi.

3. Tausia lau feso'ota'iga e le'o tautala: O a tatou fesoʻotaʻiga e le tautala, e pei o le gagana a le tino, taga ma foliga, e mafai ona faʻaalia le tele pe sili atu foi nai lo a tatou upu. O le uaʻi totoʻa atu i o tatou tū, leo, ma foliga vaaia e mafai ona fesoasoani iā ​​i tatou e sili atu le uigā o fesootaʻiga ma faailoa atu ai feʻau ma le manino ma le faaaloalo. E le gata i lea, o le fa'atumauina o le va'aiga talafeagai o mata ma le fa'aogaina o le gagana matala a le tino e mafai ona fa'amalosia atili ai feso'ota'iga moni ma lelei.

– Saili le lagolago faaleagaga i taimi o mafatiaga faalelagona

I taimi o mafatiaga faalelagona, o se mea masani le sailia o le lagolago i vaega eseese o o tatou olaga. O se tasi o na mea o le lagolagosua faaleagaga, lea e mafai ona faamāfanafanaina ai i tatou i taimi faigatā. Afai e te maua oe lava i le atuatuvale faalelagona, o nisi nei o auala e saili ai le lagolago faaleagaga:

• Su'esu'ega i totonu: Nofo filemu ma mafaufau i ou lagona. Vaavaai mo tali i totonu ia te oe lava ma fesootai ma lou tagata i totonu. O le manatunatu loloto ma le tatalo e mafai ona avea ma meafaigaluega fesoasoani i lenei faagasologa.
• Su'e se fa'alapotopotoga fa'aleagaga: Su'e se vaega o tagata e tutusa o latou talitonuga ma ou talitonuga. Atonu o se falesa, sunako, faletapuai po'o isi ituaiga o fa'alapotopotoga fa'alelotu. O iina e mafai ona e faasoa atu ai ou popolega ma maua le lagolago mai tagata e tutusa lou faatuatuaga.
• Talanoa i se taitai faaleagaga: Fa'atalanoa ma se faife'au fa'atuatuaina, patele, rabi, po'o se isi ta'ita'i lotu. E mafai ona latou tuuina atu ia te oe le taitaiga faaleagaga ma fautuaga talafeagai i lou tulaga faalelagona. Aua le faatuai e faasoa atu ou lagona ma ole atu mo se fesoasoani pe a e manaomia.

Manatua o le sailia o le lagolago faaleagaga e le faapea o le tuulafoaiina o isi ituaiga o fesoasoani, e pei o le sailia o togafitiga faapolofesa po o le lagolago faafomai pe a manaomia. O le sailia o le lagolago faaleagaga e mafai ona faaatoatoaina ai isi auala ma maua ai se lagona o le filemu ma le malosi i taimi o mafatiaga faalelagona. Aua le faatuai e faʻaaoga nei meafaigaluega ma punaoa o loʻo avanoa mo oe!

- Fa'ailoaina o fa'ailoga lapatai i tulaga o le atuatuvale ma le fa'aleagaina o le tagata lava ia

Pe a iloa faʻailoga lapatai i tulaga o le atuatuvale ma le faʻaleagaina o le tagata lava ia, e taua le gauai atu i nisi o amioga ma suiga faʻalagona i tagata o loʻo siomia ai i tatou. O nisi fa'ailoga e ono fa'aalia ai o lo'o feagai se tasi ma se taimi faigata ma e mana'omia le lagolago ma le fesoasoani. I lalo tatou lisi nisi o faailoga nei:

1. Suiga o lagona: Afai e te matauina o se tasi e alu ese mai le faanoanoa faifai pea i le foliga mai e matua fiafia pe fiafia, e mafai ona avea ma faailoga o se faaletonu faalelagona. Faʻalogo foi i le itaitagofie e le mafaamatalaina poʻo suiga tetele i amioga.

2. Tu'uesea ma leiloa le fiafia i gaoioiga: O tagata o loʻo tauivi ma le faʻanoanoa poʻo le faʻaleagaina o le tagata lava ia e mafai ona o ese mai uo ma aiga, aloese mai fesoʻotaʻiga lautele ma taofi le auai i gaoioiga sa masani ona latou fiafia ai. Afai e te maitauina o se tasi o loʻo faʻaesea pe faʻaalia le leai o se faʻamalosi ma le fiafia i o latou olaga i aso faisoo, atonu latou te feagai ma se taimi faigata.

3. Fa'aleagaina o ia lava ma amioga mata'utia: O tagata e maua i le fa'anoanoa po'o e fa'aleaga ia te ia lava e ono faia ni amioga fa'aleagaina, e pei o le tipiina, susunuina, po'o le fa'aleagaina o mea. E mafai foʻi ona latou talanoa tuusaʻo e uiga i le oti po o ni mafaufauga e pule i le ola. Afai e te matauina soʻo se tasi o nei amioga pe faʻalogo e uiga i faʻamatalaga, e taua tele le manatu mamafa i nei faʻailoga ma saili vave fesoasoani faʻapitoa.

- Faʻalauiloaina le taliaina ma le alofa o le tagata lava ia mo se olaga paleni faʻalagona

I lenei vaega, o le a tatou taulaʻi atu i le faʻalauiloaina o le taliaina ma le alofa o le tagata lava ia e avea ma pou faavae e ausia ai se olaga paleni ma atoatoa lagona. Matou te matua talitonu o le alofa o le tagata lava ia e taua i le atiina ae o mafutaga maloloina ma maua le fiafia io tatou olaga. E ala i taʻiala ma mafaufauga eseese, o le a tatou suʻesuʻeina pe faʻafefea ona faʻamalosia lo tatou faʻaaloalo ma aʻoaʻo e alofa ia i tatou lava e aunoa ma se faʻalagolago.

1. Taliaina e le tagata lava ia: O le ki muamua i le faʻalauteleina o se olaga faʻalagona paleni o le aʻoaʻoina lea e talia i tatou lava e pei o i tatou. O i tatou taitoatasi e tulaga ese ma faapitoa, faatasi ai ma o tatou uiga lelei ma faaletonu. O le taliaina o i tatou lava o lona uiga o le iloaina o o tatou tapulaa ma mea sese, ae faapea foi ona faatauaina o tatou malosiaga ma mea ua ausia. E ala i le taliaina po o ai i tatou, e mafai ai ona tatou faamatuu atu le uunaiga ia atoatoa ma talia lo tatou faamaoni.

2. Atiina aʻe le alofa o le tagata lava ia: E tāua le alofa i isi, ae e lē tatau ona galo iā i tatou o le alofa o le tagata lava ia e tutusa lava le tāua. O le faafaileleina o le alofa o le tagata ia te ia lava e aofia ai le faataitaiina o le alofa o le tagata lava ia ma taulimaina i tatou lava i le agalelei ma le faaaloalo. E tatau ona tatou aoao e iloa lo tatou taua ma faamanatu o tatou uiga. O lenei mea o le a mafai ai ona tatou setiina ni tuaoi maloloina, faʻavae sootaga tutusa, ma faʻamuamua o tatou lagona lelei.

3. Faʻamalolo manuʻa faʻalagona: Tatou te tauaveina uma manuʻa faʻalagona e mafai ona afaina ai lo tatou faʻaaloalo ma lo tatou gafatia e alolofa ia i tatou lava. I lenei vaega, o le a tatou suʻesuʻeina auala eseese faʻamalolo, e pei o togafitiga, mafaufau loloto poʻo le atinaʻeina o le tagata lava ia, e fesoasoani ia i tatou e faʻamalolo nei manuʻa ma fausia se mafutaga sili atu ona alofa ma i tatou lava. E ala i le feagai ai ma nei aafiaga ua mavae ma aʻoaʻoina mai ai, e mafai ai ona tatou tuputupu aʻe ma lauolaola i o tatou olaga faalelagona.

I se faapuupuuga, o le taliaina ma le alofa o le tagata lava ia o mea taua ia mo se olaga paleni ma faamalieina faalelagona. E ala i le taliaina o le tagata lava ia, atiina ae le alofa o le tagata ia te ia lava, ma le faamaloloina o manua faalelagona, e mafai ai ona faamalosia lo tatou manatu faaletagata lava ia ma ola i se olaga e tumu i le alofa ma le fiafia. Auai ma i matou i lenei faigamalaga o le suʻesuʻeina o le tagata lava ia ma le aʻoaʻoina, ma o le a matou faʻalauteleina se olaga faʻalagona sili atu paleni.

- Le taua o fesoasoani faʻapolofesa: Punaoa ma gaioiga e mafaufau i ai

Punaoa e mafaufau i ai

I taimi faigata, e mafai ona taua le fesoasoani faʻapolofesa e foʻia faʻalavelave ma maua ni fofo. O le lava o punaoa tatou te maua ai le avanoa e maua ai le fesoasoani talafeagai e feagai ai ma tulaga eseese e tulaʻi mai i le olaga. O nisi o punaoa taua e mafaufau i ai o:

• Tagata taʻitasi togafitiga: E mafai e se foma'i a'oa'oina ona ofo atu se avanoa saogalemu, fa'alilolilo e su'esu'e ai lagona, galue i le fo'ia o fete'ena'iga, ma fa'aleleia le soifua maloloina o le mafaufau.
• Vaega lagolago: O le auai i se vaega lagolago e mafai ona maua ai le mafanafana ma le malamalama aoe fegalegaleai ma tagata o loʻo feagai ma tulaga tutusa ma fefaʻasoaaʻi aafiaga.
• Togafitiga polokalame: I mataupu e sili atu ona faigata, o le auai i polokalame togafitiga faʻapitoa atonu e manaʻomia e foia ai faʻafitauli faʻapitoa o le soifua maloloina, e pei o vaisu poʻo faʻafitauli o meaʻai.

Gaioiga e mafaufau i ai

I le faaopoopo atu i le sailia o punaoa faʻapolofesa, o loʻo i ai gaioiga e mafai ona faʻapipiʻi ma faʻamalosia le fesoasoani fesoasoani. O gaioiga nei e mafai ona:

• Saili faʻamatalaga: O le suʻesuʻeina o le faʻafitauli poʻo le tulaga tatou te feagai e mafai ona fesoasoani ia i tatou e malamalama atili ai ma maua se vaʻaiga manino o avanoa avanoa.
• Fausia se faiga lagolago: O le iai o tagata faʻatuatuaina o loʻo siomia ai i tatou e mafai ona tatou maua ai lagona ma fesoasoani aoga. E mafai ona aogā le faasoa atu o o tatou popolega ma luʻi iā i latou.
• Fa'amuamua le tausiga o le tagata lava ia: O le tausia o i tatou lava faaletino ma faalelagona e taua. O le faʻamalositino, lava le moe, 'ai lelei, ma le faʻaaluina o taimi i gaoioiga fiafia o le a fesoasoani ia i tatou e faatumauina le soifua maloloina lautele.

Faaiuga

I taimi o faigata, ia tatou manatua e le o tuulafoaiina i tatou ma o le sailia o fesoasoani faapolofesa e mafai ona matua taua tele e foia ai faʻalavelave ma maua ni fofo. Togafitiga, vaega lagolago, ma polokalame togafitiga o punaoa taua ia e mafai ona maua ai le lagolago tatou te manaʻomia e faʻafetaui ai tulaga eseese. Aua ne'i galo ia tatou fa'atutusa lenei fesoasoani i gaioiga e pei o le sailia o fa'amatalaga, fausia o se faiga lagolago ma le fa'amuamua o tatou lava tausiga. Faatasi, e mafai ona tatou faatoilaloina luitau ma maua le malosi e faaauau ai.

- Le malosi o miti e pei o feʻau faʻamalolo o le tagata lava ia: Mafaufauga mulimuli

I le olaga, o miti e i ai se mana faʻapitoa lea e masani ona tatou le amanaiaina. O ni fe'au fa'ailoga e lafo mai e lo tatou malamalama, ma le fa'amoemoe e tu'uina mai ia i tatou le fa'amalologa ma le ta'ita'iga. E ala i le gauai atu i nei miti miti, e mafai ai ona tatou mauaina se lalolagi o avanoa mo lo tatou atinaega patino ma faaleagaga.

O miti o se ata o lo tatou tulaga faalelagona ma le mafaufau. E ala mai ia i latou, e mafai ai ona tatou suʻesuʻeina o tatou faamoemoega loloto, popolega, ma manaoga. E peisea'i o lo'o feso'ota'i mai lo tatou malamalama ma i tatou i ni auala fa'apitoa, e fa'aaoga ai fa'ailoga ma fa'atusa.

O le faamatalaina o le miti o se meafaigaluega mamana e malamalama ai i o tatou tagata i totonu. E ala i le iloiloina ma manatunatu i ata, lagona ma tulaga tatou te oo i ai a o tatou momoe, e mafai ona tatou faauigaina o latou uiga ma faaaoga i lo tatou ola ala. O lenei suʻesuʻega e mafai ai ona tatou faʻamalolo manuʻa faʻalagona, faʻatoʻilaloina faʻalavelave ma saili fofo i faʻafitauli o loʻo mafatia ai i tatou.

Q & A

F: O le a le uiga o le miti e uiga i tipi i ou lima?
A: Moemiti e uiga i tipi i ou lima e mafai ona eseese faʻamatalaga, e faʻatatau i le tala ma lagona e fesoʻotaʻi ma le miti. I se tulaga lautele, o lenei ituaiga miti e mafai ona faʻatusalia lagona o le tiga faʻalagona, mafatiaga, poʻo le oʻo i se ituaiga o manuʻa moni pe faʻatusa i le olaga o le tagata miti.

F: O le a le mea e mafai ona faʻatusalia e le tipi i ou lima i le taimi o se miti?
A: O le faʻatusa o manuʻa poʻo se tipi i luga o lima i le taimi o se miti e mafai ona fesuisuiaʻi e faʻatatau i le tagata lava ia ma le tagata lava ia. O nisi tagata latou te faauigaina nei miti o se faʻaaliga o le faʻalavelave faʻalagona poʻo le atuatuvale o loʻo latou feagai i o latou olaga. E mafai foi ona avea o se ata o le leiloa o lagona, o se lagona o le leai o se fesoasoani, po o se tulaga tiga.

Q: E masani le faia o miti e uiga i tipi i ou lima?
A: E leai se tali mautinoa i lenei fesili, talu ai o miti o ni aafiaga taʻitasi ma e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona maua ituaiga miti eseese. Ae ui i lea, e taua le matauina o miti e uiga i tipi i luga o lima e le masani ai e pei o isi ituaiga miti. A maua e se tasi ni miti faifaipea i lenei ituaiga o ata, atonu e aoga le suʻesuʻeina pe i ai ni faʻalagona faʻaosofia poʻo ni faʻalavelave faʻalavelave i lou olaga e ono fesoasoani i nei faʻaaliga i au miti.

Q: E i ai ni fa'amatalaga patino mo miti e uiga i tipi i ou lima?
A: O fa'amatalaga o miti e fa'atatau ma fa'alagolago i le fa'amatalaga o tagata ta'ito'atasi. O nisi faʻamatalaga talafeagai o le miti e uiga i tipi i ou lima atonu e aofia ai le manaʻoga e faʻasaʻo lagona le lelei, fesoʻotaʻiga o lagona o le leai o se fesoasoani poʻo le vaivai, poʻo le manaʻo foi e saili se fesoasoani poʻo le gauai mai isi. E taua le manatua o nei faʻamatalaga e mafai ona eseese ma e fautuaina e iloilo le talaaga ma lagona e fesoʻotaʻi ma le miti e malamalama ai i lona uiga patino.

Q: E tatau ona ou popole pe a ou miti e uiga i se tipi i oʻu lima?
A: E leai se tali lautele i lenei fesili, talu ai e tofu tagata taʻitoʻatasi ma a latou lava auala e faʻatautaia ai ma malamalama i miti. Afai o miti e uiga i le tipiina o ou lima e mafua ai le tiga tele poʻo le faʻalavelave i lou olaga i le ao, atonu e aoga le sailia o le lagolago mai se fomaʻi soifua maloloina mafaufau poʻo se fomaʻi e mafai ona fesoasoani ia te oe e iloilo ma malamalama atili i popolega faʻalagona atonu e fesoʻotaʻi ma au miti. nei ituaiga miti. Po'o le a lava le tulaga, o le fa'alogo ma le fa'alogo i ou lagona e taua tele e fa'atumauina ai le soifua manuia o le mafaufau.

I le aotelega

I se faapuupuuga, o le miti e uiga i tipi i ou lima o se aafiaga e mafai ona faʻalavelave ma faʻalavelave mo le toʻatele. E ala i a latou faʻatusa, o nei miti miti e mafai ona atagia mai ai tiga faʻalagona, tiga, ma manuʻa i totonu e leʻi faʻamaloloina. E taua le gauai atu i lagona ma saili se fesoasoani pe a tatau ai ina ia mafai ona foia ma foia faigata autu e ono aafia ai o tatou olaga i aso taitasi. Manatua, o miti o se faamalama i totonu o lo tatou malamalama ma e mafai ona tatou maua ai le avanoa e iloa atili ai i tatou lava ma maua ai le faamalologa e manaʻomia e agai ai i luma.