වර්ගය: පෝෂණය

සින්ක් iency නතා අවදානම්

සින්ක් එක් අඩු අනුපාතයක් රුධිරයේ විද්‍යාත්මකව හයිපොසින්සෙමියා ලෙස හැඳින්වෙන්නේ තරමක් පොදු පෝෂණ iency නතාවයකි, නමුත් එය දීර් is නම් එය ශරීරයේ සැලකිය යුතු සංකූලතා ඇති කරයි. තේරුම් ගන්න ...

තරබාරු මානසික සාධක -. .

බර වැඩිවීමේදී මනෝවිද්‍යාත්මක සාධක වැඩි වශයෙන් හෝ අඩු වශයෙන් ක්‍රියා කරයි. අවාසනාවකට මෙන්, රෙගුලාසියක් ආරම්භ කිරීමේදී මෙම අංගය සාමාන්‍යයෙන් සැලකිල්ලට නොගනී. අහිමි වීමට කැමති ...

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ආහාර දැන ගැනීම -. .

අඩු කැලරි සහිත ආහාර හොඳින් දැන ගන්න.බොහෝ අවස්ථාවන්හිදී ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ගත හැකි අතර ධනාත්මක ප්‍රතිවිපාකවලට වඩා බොහෝ විට negative ණාත්මක විය හැකි රෙගුලාසි වළක්වා ගත හැකිය. …

ආහාර වේලකට පසු බර පවත්වා ගන්නේ කෙසේද

බර අඩු කර ගැනීම බොහෝ මිනිසුන්ගේ ඉලක්කයක් වන නමුත් එය ආහාර වේලෙහි වඩාත්ම දුෂ්කර කොටස නොවිය හැකිය. බොහෝ මිනිසුන් සඳහා, එය එතරම් නොවේ ...

ළමුන් හා නව යොවුන් වියේ බර අඩු වීම.

තරබාරුකම ළමා කාලය යනු ලෝකයේ වඩ වඩාත් බරපතල හා පුනරාවර්තන ගැටලුවකි. අවදානම් සාධකයක් ලෙස අධික බර රෝග වැළැක්වීමට අමතරව, බර අඩු කර ගැනීම ...

වම්බටු ප්‍රතිලාභ සහ වට්ටෝරු

වම්බටු එය ඉන්දියාවට ආවේණික පලතුරක් වන නමුත් දැනට බ්‍රසීලය ඇතුළු ලෝකයේ විවිධ ප්‍රදේශවල වගා කෙරේ. ආහාර ද ආහාරයේ කොටසකි ...

පිටංග සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ

පිටංගා එය අත්ලාන්තික් හා සාමාන්‍යයෙන් බ්‍රසීල වනාන්තරයට ආවේණික වූ පලතුරකි. එය ඊසානදිග, ගිනිකොන සහ දකුණින් හමු වේ. එය ඇමරිකාවේ වෙනත් රටවල ද පවතී ...

ළමයින් වැඩි වැඩියෙන් තරබාරු වන්නේ ඇයි?

වැඩි වැඩියෙන් පුනරාවර්තනය වන සංසිද්ධියක් වන ළමා තරබාරුකම වැඩිහිටිභාවයේ වැදගත් ප්‍රතිවිපාක ඇති කළ හැකිය. අද බොහෝ පර්යේෂකයන් පැතිරීම වැළැක්වීමට ක්‍රම සෙවීමට උත්සාහ කර ඇත ...

හොඳම සිහින් තේ

සිරුරේ බර අ .ු කිරීමට උපකාරී වන පරිදි බොහෝ තේ වර්ග කර ඇත. මෙම ලිපියෙන්, බර අඩු කර ගැනීම සහ උදර ඉදිමීම සමඟ සටන් කිරීම සඳහා හොඳ තේ විකල්ප පහක් බලන්න. කොහොමද ...

සත්ත්ව ආහාර වලින් තොරවීම සහ ව්‍යායාම කිරීම

වැඩි වැඩියෙන්, සත්ත්ව ආහාර වලින් තොරවීම, එනම් සත්ව සම්භවයක් ඇති ආහාර පරිභෝජනය කිරීම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම, ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් සමඟ සංයෝජනය වන විට මතභේද ඇති කරයි. බොහෝ මිනිසුන් සඳහා, ...