Para muchas mujeres, los cambios en los senos son uno de los primeros signos de embarazo. Y sus senos continuarán cambiando a medida que avanza su embarazo.

El embarazo afecta los niveles de las hormonas estrógeno y progesterona en su cuerpo. Estas hormonas juegan un papel importante en la preparación de los senos para la lactancia y son responsables de muchos de los cambios que puede experimentar.

El estrógeno estimula el crecimiento de las células del conducto mamario y genera la secreción de prolactina, otra hormona. La prolactina estimula el aumento de senos y la producción de leche. La progesterona apoya la formación y el crecimiento de células productoras de leche dentro de las glándulas de los senos.

Después del parto, los niveles de estrógeno y progesterona se desploman, y los niveles de prolactina aumentan, permitiendo que ocurra la lactancia.

Siga leyendo para saber qué cambios en sus senos debe esperar durante y después del embarazo.

Signos tempranos de embarazo

Los cambios en los senos a menudo comienzan antes de que esté lo suficientemente avanzada en su embarazo para una prueba de embarazo positiva. Los cambios pueden incluir:

  • Hinchazón de los senos
  • Dolor o ternura
  • Sensación de pesadez o sensación de plenitud en los senos

Sus senos continuarán cambiando y se volverán pesados ​​durante el primer trimestre.

¿Es embarazo o síndrome premenstrual?

Muchos síntomas tempranos del embarazo imitan a los asociados con el síndrome premenstrual (PMS) . Durante la segunda mitad del ciclo menstrual, puede tener senos adoloridos, pesados ​​o sensibles como síntoma de síndrome premenstrual. Sus senos pueden sentirse grumosos o doloridos. Al igual que con el embarazo temprano, estos síntomas físicos son generados por la producción de hormonas, como la progesterona.

Cambios en el primer trimestre

Durante el primer trimestre, el volumen de sangre de su cuerpo comienza a aumentar para satisfacer las necesidades de desarrollo del feto en crecimiento. Esto puede hacer que las venas de sus senos se agranden, se vuelvan más azules y sean más visibles. Sus senos también seguirán creciendo en tamaño. Pueden sentirse sensibles e hinchados, aunque estos síntomas a menudo se disipan durante las primeras semanas de embarazo a medida que su cuerpo se adapta a los cambios hormonales que está experimentando. Puede sentir un dolor en las axilas. Esa área tiene tejido mamario llamado Cola de Spence.

También puede notar cambios en sus pezones. Pueden volverse más grandes y más sensibles, y puede notar un oscurecimiento de la areola. También puede comenzar a desarrollar tubérculos de Montgomery en la areola. Estas pequeñas protuberancias indoloras tienen cualidades antisépticas y lubricantes, y ayudan a apoyar la lactancia.

Durante el segundo trimestre, los niveles de estrógeno continúan aumentando. Sus senos continuarán sintiéndose pesados ​​o llenos a medida que se desarrollen los conductos lácteos, y es posible que deba comprar un sostén más grande en este momento para acomodar su tamaño creciente. Solo puede subir un tamaño de copa, o puede subir varios.

Considera ajustarte para que puedas encontrar el tamaño de sujetador adecuado para ti. A pesar de que sus senos continuarán cambiando, y es posible que solo tenga un nuevo tamaño de sujetador por un corto período de tiempo, usar un sujetador que se ajuste le ayudará a mantenerse más cómoda.

Sus senos también comenzarán a producir calostro durante las primeras semanas del segundo trimestre. El calostro es la primera forma de leche materna. Es posible que no sepa que su cuerpo produce calostro, o puede comenzar a experimentar fugas de leche materna en este momento. Está bien verificar si hay calostro saliendo, pero evite sobreestimular el pezón, ya que podría ponerlo en parto prematuro.

Cambios en el tercer trimestre

A medida que su cuerpo continúa preparándose para dar a luz, sus senos se volverán aún más pesados ​​y densos. Tus pezones se harán más grandes y más pronunciados. También pueden cambiar de forma. Sus pezones y areola pueden continuar oscureciéndose significativamente.

A medida que la piel de sus senos se estira para acomodar su tamaño creciente, puede experimentar picazón o sequedad. Si es así, usar un humectante suave ayudará. También puede desarrollar estrías.

¿Cuándo empiezas a producir leche?

Sus senos continuarán produciendo calostro por un corto período de tiempo después del nacimiento de su bebé. El calostro es rico en nutrientes y está lleno de anticuerpos. Es más espesa, más oscura y más pegajosa que la leche materna que extraerá en grandes cantidades una vez que se detenga la producción de calostro.

Es posible que tenga fugas de calostro durante el embarazo, aunque no todas las mujeres embarazadas experimentan fugas. No se preocupe si está «agotando» el calostro de su bebé si tiene fugas. Si no pierde el calostro durante el embarazo, eso tampoco significa que tendrá un bajo suministro de leche materna. El cuerpo de cada mujer responde de manera diferente al embarazo.

Las fugas pueden ser incómodas durante el embarazo. Intente insertar almohadillas de lactancia en su sostén para absorber la leche y evitar que las manchas o manchas húmedas se filtren a través de su ropa. Las almohadillas están disponibles en variedades reutilizables desechables o ecológicas.

No importa cuál sea su tamaño actual de seno, sus senos crecerán y cambiarán durante el embarazo y la lactancia. Estos cambios no indican cómo será su suministro de leche o su capacidad de amamantar.

Bras y embarazo

Probablemente estará listo para comenzar a comprar sostenes de mayor tamaño tan pronto como termine su primer trimestre, si no antes.

La comodidad, el apoyo y la facilidad de uso son factores importantes a tener en cuenta al elegir el sostén para el embarazo y la lactancia. Tenga en cuenta que sus senos continuarán creciendo y pesándose a medida que progresa su embarazo, y se volverán a agrandar una vez que su suministro de leche llegue. Elija sujetadores que se ajusten fácilmente a los cambios de tamaño, o considere comprar varios sujetadores en varios tamaños. Si no está seguro de qué tamaño o tipo comprar, considere ir a una tienda que se especialice en sujetadores. Los asociados de ventas deberían poder ajustarse a usted y ofrecerle orientación para sus necesidades de sostén durante todo el embarazo.

Considere comprar algunos sostenes para dormir también. Sus senos estarán sensibles y pesados ​​durante el embarazo, y dormir con un sostén puede ser más cómodo que dormir sin uno. Muchos sostenes para dormir durante el embarazo brindan un soporte ligero en estilos fáciles de reclinar, como envolturas. A menudo, también están diseñados para que pueda amamantar fácilmente durante las horas nocturnas.

También puede comenzar a usar sostenes de lactancia durante el embarazo, si lo desea. Muchos de estos son funcionales y atractivos, con cierres frontales y copas giratorias en telas transpirables de secado rápido.

Al comprar sostenes durante el embarazo:

  • Elija telas suaves y naturales, como el algodón
  • Busque sujetadores que presenten una banda ajustada y de apoyo debajo de la línea del busto y tirantes anchos
  • Evite los aros, que pueden ser incómodos para sus senos sensibles

Si tiene senos con fugas, busque estilos de sujetadores que se adapten fácilmente a las almohadillas de lactancia y brinden una amplia cobertura.

Estrías en los senos durante el embarazo

No es inusual obtener estrías en los costados o en la parte delantera de los senos durante el embarazo. Para evitar esto, además de mantener su piel lo más flexible posible, frote una buena crema hidratante o aceite al menos una vez al día y antes de acostarse. Ninguna crema para las estrías es un milagro comprobado, pero mantener la piel hidratada puede ayudar a reducir las estrías y eliminar la sequedad y la picazón.

¿Cómo cambiarán los senos después del embarazo?

El embarazo crea cambios dramáticos en sus senos. Después del parto, sus senos permanecerán grandes mientras continúan produciendo leche materna. Puede experimentar congestión si sus senos se llenan demasiado o producen más leche de la que puede extraer. Amamantar o extraer leche a menudo ayudará a reducir la congestión.

Los senos de algunas mujeres vuelven a su tamaño y forma originales una vez que dejan de producir leche materna. Otros permanecen más grandes o pierden algo de su elasticidad. Estos cambios pueden estar determinados, en parte, por muchos factores, que incluyen:

  • La cantidad de tiempo que amamanta
  • Genética
  • Fluctuaciones de peso durante y después del embarazo

Sus pezones pueden o no volver a su tamaño y forma originales. Se volverán de color más claro con el tiempo después de que deje de amamantar.

Recomendaciones

Los cambios hormonales del embarazo ayudan a preparar los senos para la lactancia. Sus senos se volverán más pesados ​​y más densos durante este tiempo. Tus pezones también se oscurecerán.

Los cambios que sufren sus senos no predicen el tipo de producción de leche que tendrá. Los senos de algunas mujeres vuelven a su tamaño y forma originales después del embarazo. Otros permanecen cambiados, permanecen más grandes o más laxos.