Segundo trimestre del embarazo

El segundo trimestre del embarazo

El segundo trimestre del embarazo comienza en la semana 13 y dura hasta la semana 28. El segundo trimestre tiene una buena cantidad de molestias, pero los médicos consideran que es un momento de náuseas reducidas y mayor energía.

¬ŅQu√© aumento de peso debo esperar en el segundo trimestre?

Al comienzo del segundo trimestre, su bebé pesa casi 1.5 onzas. Cuando llegue al final de este trimestre, pesarán casi 2 libras. Eso es mucho crecimiento en unos pocos meses. La tasa de crecimiento solo aumentará en su próximo trimestre.

El aumento en el peso de su bebé causará un aumento en su propio peso. Su cuerpo continuará aumentando su volumen de sangre y líquidos, lo que agrega peso. Pronto, comenzará a sentir que su bebé se mueve.

La cantidad de peso que puede esperar ganar durante el segundo trimestre variar√° en funci√≥n de su peso antes del embarazo.¬†Su m√©dico debe calcular su √≠ndice de masa corporal (IMC) temprano en su embarazo.¬†Seg√ļn su IMC, su m√©dico puede estimar cu√°nto peso debe aumentar.¬†Seg√ļn el¬†Instituto de Medicina¬†, las mujeres que son:

  • Bajo peso, o tener un IMC por debajo de 18.5, deber√≠a aumentar 28-40 libras
  • Peso normal, o tener un IMC entre 18.5-24.9, deber√≠a aumentar 25-35 libras
  • Sobrepeso, o tener un IMC entre 25-29.9, deber√≠a aumentar 15-25 libras
  • Obeso, o tener un IMC superior a 30, deber√≠a aumentar 11-20 libras

Si estuvo muy enferma en su primer trimestre de embarazo, es posible que haya perdido peso o que su peso se haya mantenido igual. Puede aumentar de peso en el segundo trimestre para compensar esta pérdida.

Su m√©dico lo pesar√° y estimar√° el peso de su beb√© con cada visita mensual.¬†Preg√ļnteles si le preocupa que est√° ganando demasiado o muy poco peso.

¬ŅQu√© cambios de piel debo esperar en el segundo trimestre?

El segundo trimestre puede provocar varios cambios en su piel. Quizás se esté preguntando en este momento qué es normal y qué no. Aquí hay algunos ejemplos de cambios comunes que ocurren durante su segundo trimestre.

Estrías

A medida que su abdomen contin√ļa expandi√©ndose durante el segundo trimestre, puede comenzar a notar algunas estr√≠as.¬†Estas son √°reas donde su abdomen est√° creciendo m√°s r√°pido de lo que su piel puede seguir el ritmo.¬†Como resultado, la piel se rasga ligeramente y se crean estr√≠as.¬†Lo m√°s probable es que los vea en su est√≥mago y sus senos.¬†Estas √°reas se agrandan m√°s durante el embarazo.

No todas las futuras mamás obtendrán estrías, pero muchas sí. Una variedad de cremas afirman reducir las estrías, pero no se ha demostrado que lo hagan. Sin embargo, pueden hacer que su piel tenga menos picazón. Evitar el aumento de peso excesivo durante el segundo trimestre también puede ayudar a reducir la incidencia de estrías. Hable con su médico si le preocupa que haya engordado demasiado.

Después de dar a luz, sus estrías probablemente comenzarán a desvanecerse. Sin embargo, puede ser difícil eliminarlos por completo.

Linea negra

La línea negra, o línea oscura, a menudo aparece en el segundo trimestre del embarazo, generalmente alrededor de los cinco meses. Esta es una línea oscura, generalmente marrón, que va desde el ombligo hasta la pelvis. Algunas mujeres también tienen la línea sobre el ombligo. La línea oscura es causada por la placenta que crea más hormonas. Estas son las mismas hormonas que también pueden causar melasma y hacer que sus pezones se vean más oscuros.

Melasma

El melasma tambi√©n se conoce como la «m√°scara del embarazo». Es otro s√≠ntoma asociado con el aumento de las cantidades de estr√≥geno y progesterona.¬†Esto hace que el cuerpo produzca m√°s melanina, un pigmento marr√≥n.¬†Adem√°s de la l√≠nea negra, tambi√©n puede notar manchas de piel marr√≥n u oscura en la cara.

El embarazo te hace especialmente sensible al sol. Debe usar protector solar con un FPS de 15 o más en la cara antes de salir al aire libre. Esto puede evitar que el melasma empeore durante el embarazo. Los médicos generalmente no recomiendan tratar el melasma. Para la mayoría de las mujeres, desaparece después del parto.

Su médico puede recetarle medicamentos tópicos para aclarar las áreas pigmentadas si su melasma no desaparece después de dar a luz. Siempre hable con su médico sobre la seguridad de usar estos artículos tópicos y la lactancia.

¬ŅQu√© molestias debo esperar en el segundo trimestre?

Agregar 15 libras de peso en tres meses puede provocar una mayor incomodidad, particularmente en la parte baja de la espalda. Su barriga en crecimiento también puede colocar estrés adicional en su espalda.

Las formas de reducir el dolor lumbar relacionado con el segundo trimestre incluyen:

  • Durmiendo sobre su lado izquierdo con una almohada entre las piernas
  • Evitando levantar objetos pesados
  • Evitando zapatos de tac√≥n alto
  • Sentado en sillas de apoyo y respaldo recto
  • Mantener una buena postura siempre que sea posible
  • Recibiendo masajes en el embarazo
  • Aplicando calor o fr√≠o en incrementos de 10 minutos a la espalda

Dolor de ligamento redondo

El ligamento redondo sostiene el √ļtero y se estira a medida que el √ļtero crece.¬†Los ligamentos se contraen de manera similar a los m√ļsculos.¬†Cuando estos ligamentos se estiran del embarazo, cualquier cosa que los contraiga r√°pidamente puede causar dolor.¬†Las acciones que hacen que estos ligamentos se contraigan r√°pidamente incluyen:

  • Poni√©ndose de pie r√°pidamente
  • Tos
  • Riendo
  • Estornudos

Cambiar de posición lentamente o flexionar las caderas antes de toser o estornudar puede ayudar a aliviar este dolor. Solo debes sentir este dolor por unos segundos. Llame a su médico si este dolor es severo o si dura varios minutos.

Venas varicosas

El peso adicional tambi√©n puede provocar dolor en las piernas y venas varicosas.¬†Su √ļtero en crecimiento ejerce una presi√≥n adicional sobre una vena grande que viaja a las piernas, llamada vena cava.¬†Cuando el √ļtero empuja excesivamente la vena cava, se pueden formar venas varicosas.¬†Estas son venas notables en las piernas que a veces pueden hacer que estar de pie sea inc√≥modo.

Las formas en que puede aliviar las varices dolorosas incluyen:

  • Levantando las piernas siempre que sea posible
  • Evite dormir boca arriba, lo que ejerce una presi√≥n adicional sobre su vena cava
  • Usando una manguera de soporte, que promueve el flujo de sangre desde los pies
  • Evitando sentarse con las piernas cruzadas
  • Estirando las piernas con frecuencia

Siempre consulte con su médico para asegurarse de que no haya ninguna razón por la que no deba usar una manguera de soporte. Además, informe a su médico si las venas varicosas le causan tanto dolor que tiene problemas para caminar.

Calambres en las piernas

Los calambres en las piernas son comunes en el embarazo y a menudo ocurren en la noche.¬†Si desarrolla un calambre en la pierna, estire el m√ļsculo.¬†Puede prevenir futuros calambres si:

  • Mantenerse activo
  • Beber muchos l√≠quidos
  • Estirando los m√ļsculos de la pantorrilla antes de acostarse

Mareo

Durante el embarazo, sus vasos sanguíneos se dilatan. Esto hace que su presión arterial baje. A veces, su presión arterial puede bajar demasiado y puede comenzar a sentirse mareado. Mantenerse hidratado y acostarse sobre su lado izquierdo puede ayudarlo a controlar los mareos.

Sangrado de encías o nariz

El aumento de las hormonas puede aumentar su riesgo de sangrado durante el segundo trimestre. También tiene mucha más sangre fluyendo a través de su cuerpo. Como resultado, puede experimentar un aumento del sangrado. Este sangrado puede ocurrir en la nariz debido a la inflamación de las vías respiratorias. También puede notar ronquidos y una mayor congestión.

Las formas de aliviar o reducir las hemorragias nasales incluyen:

  • Evitando el humo de segunda mano
  • Inhalar vapor de un vaporizador o ducha caliente
  • Colocando toallas calientes y h√ļmedas sobre la cara

También puede notar algo de sangre en su cepillo de dientes cuando se cepilla los dientes. El aumento en el volumen de sangre puede hacer que sus encías se vuelvan más suaves y más vulnerables al sangrado. Es posible que desee utilizar un cepillo de dientes de cerdas más suaves durante el embarazo. Sin embargo, no renuncies a tu rutina dental. Cepillarse y usar hilo dental sigue siendo vital. Puede hablar con su dentista si le preocupa que sus encías estén sangrando demasiado.

¬ŅCu√°l es el panorama?

El segundo trimestre es un momento en que su embarazo se siente a√ļn m√°s real.¬†Comenzar√° a sentir que su beb√© se mueve.¬†Tambi√©n comenzar√°s a parecer embarazada para el mundo exterior.¬†Si bien el segundo trimestre tiene una serie de molestias, hay muchas maneras de reducir el dolor.

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