سمهڻ لاءِ زور دعا. سمهڻ توهان جي صحت لاءِ بهترين ۽ اڃان بهتر آهي ، پر اتي اهڙا ماڻهو آهن جيڪي هن تمام گهڻي خواهشن مان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ پريشان آهن. اندرا ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ هڪ حقيقت آهي ۽ ڪجهه عادات اهو سونڻ ۾ ڏکيائي جو سبب بڻيل آهن ، مثال طور ڪمپيوٽر جو غير مناسب غذائيت ۽ مسلسل استعمال ، مثال طور. ڪي ترڪيب ۽ سمهڻ لاءِ دعا ڇا تون تون مدد ڪري سگھين ٿو؟ تنهن ڪري هاڻي هاڻي چيڪ ڪريو!
مواد جو انڊيڪس
سمهڻ لاءِ زور دعا
صلح ۾ آرام ڪرڻ جي لاء سمهڻ کان اڳ سمهڻ لاء
- هڪ گرم شاور وٺو. غسل جسم جي گرمي ۾ تبديلي ڪري ٿو ۽ توهان کي بهتر سدا مدد ڪري ٿي؛
- غور ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. ميلاپ ڏيڻ بهتر ۽ سٺي ننڊ ۾ مدد ڪري ٿي.
- ڪافي کان بچڻ قافيا جي اثرات ڇهه ڪلاڪن تائين وڌو، اهو خطري جي قيمت نه آهي؛
- فون کي پري رکيو. اهو سڀ کان وڌيڪ ڏکيو طريقو آهي ۽ شايد سڀ کان وڌيڪ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته روشني هنن ڊوائيس مان نڪرڻ توهان جي ننڊ کي برباد ڪري سگهي ٿي.
- سمهڻ جي دعا چئو. اها دعا توهان جي روح کي پرسڪون رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
جنهن جي مدد لاءِ توهان هڪ چوڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا سمهڻ واريون دعا اهو توهان کي جلدي ننڊ ڏيندو. نماز جي دوران سپردگي ڪرڻ جو راز آهي.
دعا گهڻو سٺي ننڊ ۾
"سمهڻ وارو جسم جسم ۾ آرام ڏيڻ جو ڪم آهي؛ پر روح کي آرام ڪرڻ جي ضرورت ناهي. جڏهن ته جسماني حسب ناپسند هوندا آهن، روح روح جي ڪم کان جدا ٿي وڃي ٿو ۽ روح جي قوت کي حاصل ڪري ٿو. سمهڻ واري عضوي قوتن ۽ اخلاقي قوتن جي مرمت جو ڪم آهي.
جيئن ته جسم جنهن عناصر جي نگراني جي نتيجه کي گم ٿي ويو آهي، روح کي ٻين سپائٽن ۾ واپس ورتا ويندا. جيڪي توهان ڏسندا آهيو، انهن جو توهان ٻڌو آهي ۽ توهان کي مشورو ڏنو ويو آهي، توهان جي وجدان جي حالت ۾ سوچيو ٿا. اهو پنهنجي نيڪ وطن ڏانهن نيڪالي جو عارضي موٽڻ آهي. هو قيدي ڪجهه لمحن لاء آزاديء ڏانهن واپس آيو آهي.
پر، برائي قيد جي حيثيت سان، اهو ظاهر ٿئي ٿو ته روح هميشه اڳتي وڌڻ جي آزادي لاء هن ڪلاڪ جو فائدو نه وٺندو آهي. جيڪڏهن هڪ سٺي روحاني ڪمپني جي طلب ڪرڻ بدران ان جي بدترين انسولين کي برقرار رکندو آهي ته هو صحابين کي ڳولي ٿو، ۽ هو پنهنجي جڳهن تي آزاد ڪري ڇڏيندو آهي.
تنھنڪري ، ھو خدا جي دماغ کي وائيندو جيڪو ھن سچ کان واقف آھي ، جڏھن کيس ل thatي ٿو ته ننڊ ويجھي اچي رھي آھي ، ۽ س asksن روحن ۽ انھن س allني جي صلاح گھري ٿي جن جي يادگيري انھن کي پياري آھي ، ته جيئن اھي متحد ٿي سگھن. توھان ، آزاديءَ جي مختصر لمحن ۾ ، ۽ جڏھن توھان جا wakeندؤ ته توھان برائيءَ جي خلاف مضبوط محسوس ڪندؤ ، مشڪلاتن جي مقابلي ۾ و courageيڪ جرئت مند.
طاقتور سٺي ننڊ لاء
«خداوند ، عيسى مسيح جي نالي تي ، مان ھتي آھيان توھان جي موجودگيءَ ۾ ،
مون کي خبر آهي ته اندوني ڪجهه قسم جي پريشاني، اعصاب، وغيره مان ايندو آهي.
رب، منھنجي دل آزمائي، منھنجي زندگي آزمائي
۽ هر شيء وڃائي ٿو جيڪو مون کي پريشان ڪري ٿو ۽ منهنجي ننڊ ۾ پريشان آهي!
سر، ڪيترائي ماڻهو ڪار، گھر ۽ پئسو طلب ڪرڻ لاء،
پر مون سڀني کان پڇي رهيو آهي ته آئون سٺي ننڊ ۾ ۽ آرام سان سموڻو آهيان!
تنھنڪري، مون کي انھيء اختيار جي ڪتب آندو آھي جو خداوند مون کي ڏنو آھي، ۽ مان ھن کي چوان ٿو:
سڀ بڇڙي جيڪا بيچيني، تڪليف ۽، نتيجي سان، اندريون لهي ٿو.
منهنجي زندگي مان هاڻي حاصل ٿيو! سڀ بڇڙو مسيح جي نالي تي منهنجي زندگيء مان نڪرندو آهي! مون يقين ڪيو ۽ اعلان ڪيو ته هو اندر اندر امن آهي ۽ منهنجي زندگي ۾ اهڙا مٺا خواب آهن!
آمين، خدا جو شڪر.
ڏاڍي خوشي ٿيء خواب لاء
"اي پاڪ روح، ڪمزور، مون کي چڱي سمهڻ جي ضرورت آهي، ۽ انهي لاء، رب، مون کي توهان جي مدد جي ضرورت آهي. ھاڻي ھو مون تي پنھنجي موجودگي وجھي، مون کي يقين ڏياريو ۽ مون کي خطن جي باري ۾ مون کي وساري. مونجهاري ۽ مايوسي مون کي وساري ڇڏيو آهي ڇا ٿيو، ڇا ٿيو آهي ۽ ڇا ٿيندو، ڇاڪاڻتہ خدا منهنجو زندگيء ۾ هر شيء جو قبضو وٺڻ چاهي ٿو.
جڏهن اسان ان ۾ ڪار ۽ ننڊ ۾ ايندا، اهو ئي سبب آهي ته اسان کي ڊرائيور تي يقين رکون، تنهن ڪري پاڪ روح، آء توهان تي ڀروسو آهيان ۽ توهان جي زندگي جي ڊرائيور ٿيڻ کان پڇو، ڇو ته منهنجي طريقي سان، ڇو ته زندگي جي هڪ بهترين ڊرائيور نه آهي ڊرائيور اھوئي سلامتي آھي، جيڪو سڀڪا شيء تنھنجي ھٿن ۾ آھي.
هن خراب خواب جي پويان بڇڙو اثر پوي، هاڻي مون کي برائي پري وڃڻ جي حڪم ڪر! منهنجي خواب مان نڪر! خراب خواب مون توهان جي زندگيء ۾ قبول نه ڪيو! هاڻي يسوع مسيح جي نالي تي نڪتو! هاڻي، مان ان جو اعلان ڪريان ٿو! مان يسوع مسيح جي نالي تي سٺي ننڊ ڪندس. آمين ۽ خدا جو شڪرانو!
هن جي ڪوشش ڪريو ننڊ جي دعا ۽ سٺي رات جو ننڊ مان مزو وٺو نئين همت ۽ جرئت سان نئين ڏينهن سان منهن ڏيڻ
هاڻي ته توهان کي خبر آهي سمهڻ لاءِ مضبوط دعا، پڻ ڏسندا