هڪ طاقتور نماز سکڻ لاء وزن ۽ ٻيا تجاوز وڃائڻ لاء حاصل ڪرڻ لاء

ڇا توهان وزن کي وڃائڻ، صحت حاصل ڪرڻ ۽ صحتمند زندگي گذارڻ جو عزم ڪيو آهي؟ اهو هڪ وڏو چئلينج ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان عام طور تي صحتمند عادت نه هوندي آهي، پر ساڳئي وقت، اهو هڪ شاندار دريافت ٿي سگهي ٿو.

جئين توهان بهتر کائڻ شروع ڪيو ۽ ورزش، توهان کي معلوم ٿئي ٿو ته توهان وٽ وڌيڪ توانائي هوندي جيڪا توهان ڪڏهن به تصور ڪئي هئي. جيئن ئي پهريان ڪجھ پائونڊ هليا ويندا، توهان محسوس ڪيو ته توهان فتح حاصل ڪندا آهيو جيئن توهان ڏسندا آهيو ته قرباني ان جي قابل آهي ۽ اهو ثواب ڏکيو کان وڌيڪ آهي.

ان جي مدد ڪرڻ لاء اضافي پونڊس، سولي، astrocenters ۾ هڪ ماهر، هڪ آهي وزن نقصان جي نماز اھو طاقتور ۽ ناقابل آھي!

دعا وڃائڻ جو وزن

"چڱو، پيارا ماء، اسان جي معشوق اپارسائيو؛
ايشيا جي سيستا ريٽي ؛
نامناسب سبب ايس جي جاهدي سڄڻ سبب؛
پاڪ توحيد، آخري ڪلاڪ جي درويش؛
سانٽي ايڊز، جو محتاج آھي.
توهان کي منهنجي بدنام دل جي خبر آهي. مون لاء پيء سان شفاعت ڪري، وزن گھٽائڻ لاء (چيو ته ڪيترو پائونون ڇڏڻ چاهيو ٿا) ۽ ڪڏهن به وزن حاصل نه ٿئي.
مان توهان کي گذاري رهيو آهيان ۽ مان توهان کي ساراهه ڏيان ٿو. مان تو کان اڳ ڪندس.

ھاڻي اسان جو پيء ۽ ھڪڙو مريم سان دعا ڪر.

مان خدا تي ڀروسو ڪري سگھان ٿو، ۽ مان توهان کان پڇي ٿو ته منهنجي رستي ۽ منهنجي زندگي کي روشن ڪيو. ايم

هاڻي ته توهان هڪ دعوي ڄاڻو ٿا وزن گھٽائڻ لاء، هتي ڪجهه تجاويز جيڪي توهان جي عمل ۾ مدد ڪري سگھن ٿا:

  • هميشه ويجهي پاڻيء جي بوتل کڻندو. جڏهن توهان ڪجھه کائڻ لاء امتحان ورتو آهي ۽ وقت نه آهي، ٿورو ئي پيئندا. اسان اڪثر پياس کي بک سان دفن ڪندا آهيون.
  • هفتي جي آخر ۾ خوشگوار جسماني سرگرمين لاء ڏسو. هڪ پارڪ ۾ سائيڪل ڪرائي، پنهنجي ڪتي سان جابلو وڃڻ، راندين کي راند يا ناچ ڪن. ان کان سواء توهان کي ان جي بغير ڪيليئر ڪيري ٿو.
  • جيڪڏهن توهان مٺاڻ جو پرستار آهيو ، ڪوشش ڪئي ته کاڌ خوراڪ ڪريو جيڪي خشڪ ميون وانگر آهن. يقينا ، هي برگيڊيئر کي کائڻ سان ساڳي ناهي ، توهان طنزيه طور تي طنز ڪيو ۽ وقت ۾ ته توهان کي عادت ٿي ويندي.
  • هڪ دوست کي توهان سان صحتمند زندگي گذاريندا آهيو ۽ رستن جي بدليز بدران، سرگرمين جون گڏجي ڪم ڪريو. اهو وڌيڪ مزو اچي ٿو ۽ توهان اڃا تائين ٻاڦ ڪري ڇڏيندو جڏهن صورتحال خراب ٿي وڃي.
  • سپر مارکیٹ واري بکيا وڃڻ نه ڪريو ڇو ته توهان کي توهان کان وڌيڪ خريد ڪرڻ ختم ڪيو وڃي.

تشخيص آسان ناهي، پر نتيجن جي باري ۾ سوچيو. ھڪڙو جسم وڌيڪ صحت، فطرت، خوشي، خود اعتمادي ۽ شايد، ھڪڙو نئون پيار آھي!

کاڌي سان گڏ امن ڪر ۽ توهان سان گڏ!

اسان جي زندگي جي خوشحالي ۽ معيار جي ڳولا اسان جي جسم سان لاڳاپيل آهي. پنهنجو صحت جو خيال رکڻ، پنهنجي وزن بابت سٺو محسوس ڪيو ۽ اعلي خود اعتمادي هن سفر جو حصو آهن. ڪيترا ماڻهو ڏکيا آهن کنسرٽيو اثر ۽ ڪيئن ٿلهي؟ اتي کاڌي جي دهشتگردي ۽ ڏند جو هڪ مثالي آهي جيڪا صحتمند ماڻهن کي نموني سان گنجائش ڏيڻ جي ڪوشش ڪندي، خوابن جي ادائيگي جو اعزاز حاصل ڪري، پر آخر ۾ اهي صرف زور ڪري رهيا آهن ۽ انهن کي بدترين محسوس ڪن ٿا.

رستي جي نظرثاني بابت توهان پنهنجي جسم ۽ توهان جي ذهن جو خيال رکندا آهيو؟ سوفي درام فرانسيسي غذائيت پسند، يو ايس پي جو ڊاڪٽر آهي، جيڪو طريقو بنايو هو. سوفي اثرات. اهڙي سرشتي کي محدود رکڻ واري ڍڪين کي ختم ڪرڻ ۽ عادتن جي تبديل ٿيڻ تي مشتمل آهي. ساڳي ئي وقت ۾ اهو کائڻ جي خوشي کي رد ڪري ٿو، اهو ڪلو هارائي ۽ مستقل طور تي وڃائي ڇڏيندي آهي.
پنهنجي خود اعتمادي کي بحال ڪرڻ ۽ توهان جي ڀرسان ماڻهن لاء سٺي طريقي سان دريافت ڪريو.

پڻ ڏسندا

علاج واري رنگ جا علاج ڪريو.

(اي ايم بي) https://www.youtube.com/watch؟v=IMky711u04g (/ ايم ايم)

توهان شايد هن سان لاڳاپيل مواد ۾ دلچسپي وٺندا آهيو: