دعا حاصل ڪرڻ جي حوصله افزائي ڪرڻ ۽ پنهنجي روحاني کي ختم ڪرڻ لاء.

جيترو ڏينهن اسان مثبت ٿيڻ جي ڪوشش ڪيون ، انهن اونداهين ڏينهن جي آس پاس جو رستو ناهي جڏهن اسان ڪجھ ڪرڻ نٿا چاهيون ۽ اسان متاثر نه ٿيا آهيون. هي توانائي عام پيدا ٿيل لڙڪ پيدا ڪري ٿي ، لمحات جنهن ۾ اسين ڪجھ حل ڪرڻ نٿا چاهيون. اسان بي اختيار دعا ڪرڻ لاءِ طاقتور دعا چونڊ ڪئي آهي جيڪا جاڳندي.

اهو محسوس ڪرڻ صحيح آهي ته هڪ ڀيرو ٿوري دير ۾. اهو توهان جي جسم يا دماغ جي هڪ نشاني پڻ آرام، آرام ڪرڻ ۽ آرام سان صرف ڪجهه مطمئن ٿي سگهي ٿو.

جڏهن اها احساس وڌيڪ بار بار ٿي ويندي آهي، اهو وقت ڪجهه عمل ڪرڻ جو وقت آهي. اڃا نه اٿي زندگي زندگي کي ڏسڻ ۾ ايندي، ڇو ته اهو ٿئي ٿي، جڏهن توهان جاڳندا رهو ته اهو محسوس ٿيندو ته توهان قيمتي فرصت ۽ لمحات وڃائي ڇڏيو!

حوصله افزائي سان ڪيئن ڊيل

کاڌي ۾ رهائشي
پنهنجي غذا ۾ بروڪولي ، پالڪ ، تل ۽ سج مکڻ جهڙيون شيون شامل ڪريو. اهي غذائي اجزاء ۾ مالا مال آهن جيڪي ٿڪ تي قابو پائڻ ۾ مدد ڏين ٿا.

هڪ ڏينهن توهان کي وقف ڪري ڇڏيو آهي
جيڪڏهن توهان کي آرام ڪرڻ جي ضرورت آهي، مساج هجي يا هڪ پارڪ ۾ بس هلن. ڇا توهان چاهيو ٿا ۽ پنهنجو پاڻ کي ڪهڙو ٿا ڪريو!

جسماني سرگرمين جو عمل
اهي endorphin ڇڏيندا آهن ۽ اهي توهان کي سڄي ڏينهن ۾ سٺو مزاج ۽ ڏينهن وڌيڪ زنده محسوس ڪندا.

خوشبو ڏيندڙ
ميز يا غسل خاني تي دلچسپ مضمونن کي رکڻ لاء هڪ انتشار استعمال ڪريو جڏهن ته توهان شاور ڪريو. ڪي سٺا تيل آهن: گلن، پٿري پاسو، ليبرا ۽ ڪنڊو.

آرام سان غسل
توهان هڪ انفيوشن غسل ۾ انهن مضمونن کي پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا. جيڪڏھن توھان گھر ۾ غسل نہ ڪريو، شاھي ۾ ٿورڙا ڦلھندو رھيو آھي جڏھن پاڻي گرم آھي ۽ مزيدار مزيدار ھميشہ!

حوصلا افزائي ڪرڻ جو هڪ ٻيو طريقو دعا آهي. ايمان جي مشق توهان جي خود اعتمادي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي، توهان کي ڪوشش ڪرڻ، تجربو ڪرڻ ۽ دنيا کي منهن ڏيڻ لاء آزاد محسوس ڪندي. ايليسا، astrocenters ۾ هڪ ماهر، ڪجهه وڏي صلاح ڏني آهي.

نماز کي حوصله افزائي ڪرڻ جي دعا

آء اوھان جي لاء رڙ ڪري ٿو، منھنجي اندر اندر اوندھ آھي، پر مون کي اوھان ۾ روشني مليو.
مان اڪيلو آهيان، پر توهان مون کي نه ڇڏيندا.
مان مايوس ٿي چڪو آهيان، پر مون کي توهان جي مدد ۾ ملندو آهيان.
آء بيزار آهيان، پر توهان ۾ مون کي سلام ملي.
مون ۾ اندر به ٿڪ آهي، پر مون کي صبر ۾ پئجي.
مان توهان جي منصوبن کي سمجهي نه سگهيو، پر توهان کي منهنجي طريقي جي ڄاڻ آهي.
آمين.

اليزي

هڪ ڊائريڪٽر سکو جيڪو توهان جي توانائي کي بحال ڪري ٿو

(اي ايم بي) https://www.youtube.com/watch؟v=LGhhEsru58o (/ ايم ڊي)