ਰੂਬੀ ਚਾਕਲੇਟ, ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕੀ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਰੂਬੀ ਚਾਕਲੇਟ ਨਵੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ। ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਨਵੀਨਤਮ ਸੰਸਕਰਣ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੈ...
ਭੋਜਨ
ਖੰਡ ਨੂੰ ਉਲਟਾਓ, ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ?
ਕੋਈ ਵੀ ਜਿਸਨੇ ਫੂਡ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਲਟ ਸ਼ੂਗਰ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਉਹ ਉਤਸੁਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ...
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ: ਸੱਚ ਜਾਂ ਮਿੱਥ?
ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਜੋ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਹਨ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕੈਲੋਰੀ ਸ਼ਬਦ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵਰਗੀਕਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ...
ਭੋਜਨ ਜੋ giveਰਜਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਮਿਲੀ? ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ...
ਭੋਜਨ ਜੋ ਮੂਡ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ...
ਬਦਾਮ ਦਾ ਆਟਾ, ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਬਦਾਮ ਦਾ ਆਟਾ ਕੀ ਹੈ? ਬਦਾਮ ਦਾ ਆਟਾ ਰਵਾਇਤੀ ਕਣਕ ਦੇ ਆਟੇ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। …
ਸੌਗੀ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਕੁਝ ਦੁਆਰਾ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਨਫ਼ਰਤ: ਸੌਗੀ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਹੈ. ਸਾਲ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨਾਲ,…
ਨਮਕ, ਕਿਸਮਾਂ, ਅੰਤਰ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ
ਲੂਣ ਕੀ ਹੈ? ਲੂਣ ਆਪਣੀ ਵਿਹਾਰਕਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਸਾਮੱਗਰੀ ਹੈ ...
ਤਾਰੀਖ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਇਸ ਦੇ ਸੁਹਾਵਣੇ ਸੁਆਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖਜੂਰ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਿੱਠਾ ਫਲ ...
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਨਾਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਿਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ, ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ...
ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਵੱਡੇ ਭੋਜਨ ਜਾਂ 6 ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ?
ਬਹਿਸ ਲੰਬੀ ਹੈ: ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਕੀ ਕੁਝ ਵੱਡਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜਾਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ, ...
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਖਮੀਰ, ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖਮੀਰ ਕੀ ਹੈ? ਇੱਕ ਸੁਪਰਫੂਡ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖਮੀਰ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਇੱਕ...
ਘਰੇਲੂ ਬਗੀਚੀ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਉਗਾ ਰਹੇ ਹਨ
ਘਰੇਲੂ ਬਗੀਚੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਘਰੇਲੂ ਬਗੀਚੀ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ,…
ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ 5 ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ
ਪੂਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਭੋਜਨ ਕੀ ਹਨ? ਪੂਰੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਖਾਣ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂਬਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ...
ਪਿਟੰਗਾ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਫਲ ਦੇ ਗੁਣ
ਪਿਟੰਗਾ, ਕਪੁਆਕੁ ਵਾਂਗ, ਇੱਕ ਆਮ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲੀਅਨ ਫਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪੂਰੇ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ...
ਭੋਜਨ ਜੋ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਊਣਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹੈ ...
ਕੀ ਆਲੂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ? ਲਾਭ ਅਤੇ ਗੁਣ
ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਲੂ ਸਬਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਗਿਣਦੇ। ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ...
Miso, ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਮਿਸੋ ਕੀ ਹੈ? ਮਿਸੋ ਸੋਇਆਬੀਨ ਦੇ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਪੇਸਟ ਹੈ ਅਤੇ…
10 ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਹੈਰਾਨੀ ਲਈ, ਭੋਜਨ ਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੋਲੋਰਾਡੋ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ…
ਬ੍ਰਾ sugarਨ ਸ਼ੂਗਰ, ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਬ੍ਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ ਗੈਰ-ਰਿਫਾਈਨਡ ਗੰਨੇ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਗੁੜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਭੂਰਾ ਰੰਗ ਹੈ, ਟੈਕਸਟ…
ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ, ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਇਹ ਸਮੁੰਦਰੀ ਪਾਣੀ ਦੇ ਵਾਸ਼ਪੀਕਰਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ…
ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ, ਇਹ ਕੀ ਹੈ ?, ਲਾਭ ਅਤੇ ਗੁਣ
ਹਿਮਾਲੀਅਨ ਲੂਣ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ। ਬਾਅਦ…
ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ?
ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਫੁੱਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਕੋਲ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਹੈ: ਇਸਦਾ ਬੀਜ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਬੀਜ…
ਬੇ ਪੱਤੇ, ਉਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਬੇ ਪੱਤੇ ਵਜੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਰੁੱਖਾਂ ਤੋਂ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ...
Goji ਬੇਰੀ ਭਾਰ ਘਟਾਓ?
ਗੋਜੀ ਬੇਰੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ, ਗੁਲਾਬੀ ਫਲ ਹੈ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ…
ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ
ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕੀ ਹੈ? ਸੋਇਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜਾਂ ਸੋਇਆ ਮੀਟ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੈ ਜੋ…
ਹਾਂ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਯਮ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬ ਅਤੇ ਉੱਤਰ-ਪੂਰਬ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਕੰਦ ਹੈ। ਨਾਮ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ...
ਸਪਿਰੂਲਿਨਾ, ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਹੜੇ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਇਹ ਇੱਕ ਸਾਇਨੋਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਨੀਲਾ-ਹਰਾ ਸੂਖਮ ਜੀਵ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ…
ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਸਲੇਟੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਸਫੈਦ ਵਾਲ ਅਟੱਲ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਹਨ ...
ਕਾਫੀ, ਉਥੇ ਸਭ ਕੁਝ ਬੀਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਹੈ
ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੱਪ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਜਾਂ ਤਾਂ…
ਬਲੈਕਬੇਰੀ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਫਲ ਦੇ ਗੁਣ
ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਜੂਸ ਅਤੇ ਜੈਲੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ, ਬਲੈਕਬੇਰੀ ਇੱਕ…
ਮਸ਼ਰੂਮ, ਕਿਸਮਾਂ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਪੈਰਿਸ, ਸ਼ਿਮਜੀ, ਫੰਗੀ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਸ਼ੀਟਕੇ। ਉਹ ਉੱਥੋਂ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ…
ਕੀ ਫੁੱਟੇ ਹੋਏ ਅਨਾਜ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ?
ਜਦੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿੱਖ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੁੰਗਰਦੇ ਅਨਾਜ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਉਹ...
ਪੌਲੀਫੇਨੌਲ, ਉਹ ਕੀ ਹਨ? ਲਾਭ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਕਿਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਹੈ
ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਹਰੀ ਚਾਹ, ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ? ਚੰਗੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ…
ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੈਮਿਕ ਇੰਡੈਕਸ ਵਾਲੇ ਫਲ ਜਾਣੋ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਫਲ ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੈ। ਜੋ ਲੋਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ...
ਵੇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਿਹੜਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੂਰਕ ਉਦਯੋਗ ਸਿਰਫ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੈਸਾ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਰ ਉਹ ਜੋ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ...
ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ, ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਮਸਾਲੇ ਜਾਂ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਸਿਹਤ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਇੱਕ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ। ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ…
Goji ਬੇਰੀ, ਫਲ ਦੇ ਲਾਭ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਸਵਾਦ ਵਿੱਚ ਛੋਟਾ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਕੌੜਾ, ਗੋਜੀ ਬੇਰੀ ਦੀਆਂ ਤਿੱਬਤੀ ਜੜ੍ਹਾਂ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਫਲ ਵਿੱਚ…
ਆਖਿਰਕਾਰ, ਲਾਲ ਮੀਟ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮਾੜਾ?
ਲਾਲ ਮੀਟ ਇੱਕ ਵਿਵਾਦਗ੍ਰਸਤ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਲਈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ…
ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਭੋਜਨ
ਜਦੋਂ ਇਹ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਫੈਂਸੀ ਆਈ ਕਰੀਮਾਂ, ਐਂਟੀ-ਰਿੰਕਲ ਸੀਰਮ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ...
ਕਾਫੀ ਜਾਂ ਚਾਹ, ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ?
ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਚਾਹ: ਦੋ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਈ ਇਤਫ਼ਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਦੂਜੇ ਅਤੇ ਤੀਜੇ ...
ਕੇਲਾ ਖੁਰਾਕ, ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਕੇਲੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤਾਲੂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੁਰਬਾਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਵਹਾਉਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਦੀ ਖਪਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ...
ਬੈਂਗਣ, ਲਾਭ, ਗੁਣ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਪਕਵਾਨਾ
ਬੈਂਗਣ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜੋ ਲੋਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬੈਂਗਣ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ…
ਚੌਕਲੇਟ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭ
ਚਾਕਲੇਟ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਜਨੂੰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਵਾਅਦਾ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ...
ਦਾਲਚੀਨੀ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ
ਇੱਥੇ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਮੀਨੂ 'ਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਪਾਉਣ ਦੇ ਛੇ ਤਰੀਕੇ ਦੇਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ...
ਬਲੂਬੇਰੀ, ਲਾਭ ਅਤੇ ਫਲ ਦੇ ਗੁਣ
ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਲਾਲ ਫਲ ਹੈ, ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ। ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਆਕਸੀ-ਕੋਕੋ ਦੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ...
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨ
ਹਰ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖਰਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ...
