ਕਿੰਝ ਭੁੱਲੀਏ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਸਾਹਸ, ਹਾਸਾ, ਡਿਨਰ, ਗੁੱਸਾ, ... ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਸ ਪਲ ਜੀਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਇਹ ਕਦੇ ਖਤਮ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਲੱਭਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੋਵੇਗਾ ਜੀਵਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਵਿਅਕਤੀ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਟੀਚੇ ਨਾ ਹੋਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ, ਬਿਨਾਂ ਹੋਰ, ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਣ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਵੱਡੀ ਦੁਬਿਧਾ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸਨੂੰ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਕਿੰਝ ਭੁੱਲ ਜਾਵਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋਭੁੱਲ ਜਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਅੱਗੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ 12 ਸੁਝਾਅ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਭੁੱਲਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

1. ਸੰਚਾਰ ਬੰਦ ਕਰੋ

ਪਹਿਲੀ ਸਲਾਹ ਜੋ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭੁੱਲਣਾ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ . ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਵੇ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ, ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ, ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖੋਲ੍ਹੇਗਾ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਕਦਮ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁੜ ਮੁੜ ਮੁੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਇਸ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓਗੇ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਦਰਦਨਾਕ ਸੀ. ਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਵਸਤੂਆਂ ਅਤੇ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ ਜੋ ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।

2. ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋਗੇ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਾ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ.

ਇਸ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਅਟੱਲ ਹੈ ਕਿ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਉਹ ਪਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜੀਏ ਸਨ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਬਸ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ.

3. ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ

ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੁੱਲਣਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਸ਼ੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ, ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਇਕੱਲਤਾ ਵਿੱਚ ਨਾ ਡੁੱਬਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, eਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਅੰਤ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ .

4. ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ

ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੋਝ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ। ਬੋਲਣਾ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅੰਦਰ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਦੇਖੋ।

5. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਹੈ

ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਹ ਦੇਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੋ ਸਮਾਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਵਿਛੋੜੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਹਵਾਲੇ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ:

  • ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਅਤੇ ਬਲੌਗ: ਅਜਿਹੇ ਚੈਨਲ ਹਨ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
  • ਨੈੱਟਵਰਕਾਂ 'ਤੇ ਵੀਡੀਓ ਜਾਂ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ: ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸਾਧਨ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਲਾਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭੁੱਲਣਾ ਹੈ।
  • ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਸੁਝਾਅ: ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਵੱਲੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ।

6. ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਬਰ ਰੱਖੋ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਓਗੇ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਜੀਓ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਨੰਦਮਈ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਜਲਦੀ ਟੁੱਟਣ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਿਆ ਹੋਵੇ. ਇੱਕ ਪਰਿਪੱਕ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਸ ਵਿਛੋੜੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸਮਾਂ ਦਿਓ।

7. ਵਰਤਮਾਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ

ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੱਤਵਾਂ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਇਕੱਠੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖੋ। ਇੱਕ ਆਮ ਗਲਤੀ ਅਸਲੀਅਤਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਵਰਤਮਾਨ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਪਰਿਪੱਕਤਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਾਪਰ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀਆਂ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਸੀ।

8. ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਦੀਆਂ ਖਾਮੀਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਦੀਆਂ ਖਾਮੀਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਚੰਗੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਇੰਨੀ ਮਿੱਠੀ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਖਾਮੀਆਂ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਏ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਸਭ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰੋ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਜਗਵੇਦੀ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।

9. ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਪਸੰਦ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ

ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰੱਖੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹਨ ਜਾਂ ਨਵੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਬਕਾ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।

10. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਨਾ ਦਿਓ

ਇੱਕ ਆਮ ਗਲਤੀ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਹੈ। ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਖਾਮੀਆਂ ਅਤੇ ਅਭਿਲਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮਨੁੱਖ ਹਾਂ ਅਤੇ, ਇਸਲਈ, ਅਸੀਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ। ਨਾਲ ਹੀ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਅਸੰਗਤਤਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਭਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ, ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

11. ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਭੁੱਲਣ ਲਈ ਜਾਦੂ ਕਰੋਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਇਹ ਭੁੱਲਣ ਲਈ ਜਾਦੂ ਕਰੋ

ਬ੍ਰੇਕਅਪ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਲਈ ਜਾਦੂ-ਟੂਣਿਆਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਅੱਗੇ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ:

  • ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਪੂਰਾ ਨਾਮ ਲਿਖੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚਿੱਟੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
  • ਕਾਗਜ਼ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੋ ਅਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਓ: “ਇਸ ਨਦੀ ਦੇ ਮੋੜਾਂ ਤੇ, ਮਲਬਾ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੌਗ ਵਾਂਗ ਸੀ. ਜੀਵਨ ਦੀ ਧਾਰਾ ਵਿੱਚ ਤੂੰ ਹੁਣ ਲੰਘ ਗਿਆ ਹੈਂ।

ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਕਸਰਤ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਜਾਦੂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਭੁੱਲਣ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਮੁੱਲ ਹੈ।

12. ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ

ਜਾਦੂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਸ ਗੁਆਚੇ ਹੋਏ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਲਈ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਨ। ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਅਭਿਆਸ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਗਏ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਮਰਨ ਹੈ।

ਜਿੰਨਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭੁੱਲਣਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋਵੇਗਾ. ਹੁਣ ਸਮਾਂ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦਾ। ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਮਨ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪਰਿਪੱਕ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।

ਸਾਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਲੇਖ ਤੋਂ ਖੋਜੋ.online ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਦੁੱਖ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਸ਼ਾਇਦ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣਗੇ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।