Hvordan glemme hvem du elsker. Vi har alle vært forelsket på et tidspunkt i livet vårt. Eventyr, latter, middager, sinne, ... Å leve spesielle øyeblikk med den andre personen og ikke ønske at det aldri skal ta slutt, men det er dessverre ikke alltid slik.

Selv om det ville være ideelt å finne den perfekte personen for livet, det er ikke alltid oppnådd. Du har kanskje ikke de samme målene, eller livene dine bør rett og slett skilles. Det er her det store dilemmaet kommer, hvordan kan du glemme hvem du elsker?

I denne artikkelen skal vi gi en rekke tips til hjelpe deg å glemme en gammel kjærlighet og at du kan gå videre, tør du å lese det?

Hvordan glemme hvem du elsker steg for stegglem hvem du elsker

Neste skal vi gi deg 12 tips slik at du utfører og du kan nå målet ditt om å glemme hvem du elsker og du kan fortsette med livet ditt.

1. Kutt kommunikasjonen

Det første rådet vi gir deg om hvordan du glemmer hvem du elsker, er å kutte kommunikasjonen med eksen . Enten det er personlig, på sosiale medier eller over telefon, vil det å holde kontakten etter bruddet bare gjenåpne sårene dine. Mange mennesker ignorerer dette trinnet og kan få tilbakefall, og legger til side sin emosjonelle helbredelse bare for å vinne tilbake eksen.

Hvis du ikke klarer å kutte kommunikasjonen, vil du neppe glemme denne kjærligheten, selv om forholdet var smertefullt. Det må du også bli kvitt gjenstander og gaver som han ga deg for å unngå å tenke på ham.

2. Det er uunngåelig å tenke på den andre personen

Selv om det høres forvirrende ut, Jo mer du prøver å ikke tenke på den andre personen, jo mer vil du tenke på dem. Når vi prøver å glemme eksen, får vi ifølge psykologer motsatt effekt. Vi fokuserer vår tenkning på å ikke huske det, så du tenker allerede på den personen.

Ikke tving det, det er uunngåelig at noen ganger dukker opp de øyeblikkene du levde. Ganske enkelt ikke bli besatt med det og gå videre.

3. Tenk på deg

I søket etter å forstå hvordan du glemmer hvem du elsker, kan du utvikle avhengighet på grunn av stress, tretthet og angst. For å håndtere alle disse Negative effekter du må hvile og slappe av. Du må være klar over hvilke behov du har på dette tidspunktet og dekke dem. Skjem bort deg selv, kle deg ut og prøv å ikke synke ned i ensomheten din, eslutten av et forhold er en viktig overgang som må gjøres med helse og tålmodighet .

4. Snakk med noen du stoler påSnakk med noen du stoler på

Å avlaste deg selv med en pålitelig venn kan hjelpe en person med å overvinne usikkerheten. Å snakke hjelper hjertet vårt til å gi slipp på alt vi bærer på innsiden og letter forståelsen av spenningene og angsten vi lever. Prøv å forstå følelsene dine så se situasjonen fra et annet perspektiv.

5. Bli inspirert av folk som har overvunnet det

Å komme over et brudd er ikke lett, og du vil mest sannsynlig ha problemer med å gjøre det. En god måte å se at dette bruddet kan overvinnes er bli inspirert av mennesker vi beundrer og som har vært gjennom lignende situasjoner. På denne måten kan vi motiveres av å forstå hvordan de har overvunnet separasjonen.

Du finner disse referansene i:

  • Nettsteder og blogger: Det er kanaler laget spesielt for abonnenter for å lære sunne forhold, inkludert oppsigelse.
  • Videoer eller publikasjoner på nettverk: Siden vi er et raskt kommunikasjonsmiddel, vil vi alltid ha noen råd fra noen om hvordan vi kan glemme en person.
  • Tips fra venner: Hvis en nær venn har vært gjennom samme situasjon, prøv å snakke med ham og bli inspirert av endringen han har gjort.

6. Vær tålmodig med smertene

Selv om det virker umulig, Du vil komme over smerten du føler etter bruddet. Dette krever at du respekterer smerten din og lever denne separasjonsprosessen rolig. Mens du prøver å komme over smerten ved å skille deg fra den du elsker, delta i hyggelige aktiviteter og søk støtte fra dine nærmeste venner.

Videre ikke sammenlign deg selv med noen som klarte å komme raskt over bruddet. Gi tankene dine tid til å behandle denne separasjonen på en moden og ansvarlig måte.

7. Fokuser på nåtiden

Det syvende tipset om hvordan du glemmer hvem du elsker er ikke forestille deg en fremtid sammen eller holde på fortiden. En vanlig feil er å forestille seg realiteter som ikke kan skje i stedet for å fokusere på nåtiden og dens modning. I tillegg er det nødvendig å forstå årsakene til at dere slo opp, analysere og huske at situasjonen ikke var bra og ingen av dere hadde det bra.

8. Husk eksens feilHusk eksens feil

Når vi skiller oss fra en person har vi for vane å huske bare det gode, men husk at hvis du har forlatt det, er det fordi ikke alt var så søtt. Prøv å tenk på deres feil og negative holdninger for å unngå tilbakefall eller forestill deg et perfekt forhold. Alt dette betyr ikke at du må hate det, langt ifra, men det betyr ikke at du har det på et alter.

9. Invester i det du liker

Så lenge hjertet ditt helbreder, kan du hold tankene dine fokusert på aktiviteter du liker. Du kan gå tilbake til gamle aktiviteter du likte eller oppdage nye som gir deg glede. I tillegg til følelsen av prestasjon, vil du på denne måten begynne å ha rutiner og hobbyer som eksen din ikke vil være involvert i.

10. Ikke klandre deg selv

En vanlig feil er å tro at bruddet utelukkende er din feil. Ikke føl deg skyldig Når du tenker at du ikke har klart oppgaven, er vi mennesker med naturlige feil og ambisjoner, og derfor er vi tilbøyelige til å gjøre feil. Også inkompatibiliteter i et forhold kan drive folk bort.

Så husk det dere har begge bestemt dere for å ta denne avgjørelsen og at selv om det gjør vondt, vil du i fremtiden se at det har vært det beste du kunne gjøre.

11. Utfør trollformler for å glemme hvem du elskerUtfør trollformler for å glemme hvem du elsker

I jakten på å komme over et samlivsbrudd, tyr noen mennesker til å kaste trolldom for å glemme en person. Deretter skal vi gi deg et eksempel å gjøre:

  • Skriv det fulle navnet til personen du vil glemme på et hvitt papir.
  • Kast papiret i vannet og gjenta følgende setning tre ganger: «Ved svingene til denne elven stopper steinsprutene. Du var i livet mitt som en tømmerstokk. I livets strøm har du nå passert.

For å gjøre denne øvelsen må du ha tro på at det vil fungere. Det er en mental trening som hjelper deg å glemme denne personen, mer enn en trolldom og har en symbolsk verdi av å overvinne og glemme.

12. Bønn

I tillegg til trollformler, henvender mange seg til bønn for å glemme den tapte kjærligheten. Kort sagt, det er nok en mental øvelse for å fjerne en eks-kjærlighet fra livet ditt. Det er med andre ord en meditasjon for å kunne bli kvitt smerten du føler mens du håndterer følelser og dagligliv.

Hvor komplisert det enn kan være, vil det være nyttig for deg å finne ut hvordan du glemmer hvem du elsker. Nå er tiden inne for å koble til oss selv og lytte til våre ønsker. Med et klarere sinn er vi i stand til å gi råd til oss selv og modnes som mennesker.

Vi håper at denne artikkelen fra discover.online har hjulpet deg, og hvis du er i denne situasjonen, husk at denne lidelsen vil ta slutt. De første dagene etter bruddet blir nok vanskelige, men du vil fort finne det du trenger for å komme over noen.