Lær en kraftig bønn for å gå ned i vekt og andre tips for å komme i form

Er du opptatt av å gå ned i vekt, komme i form og ha et sunnere liv? Det kan være en stor utfordring, spesielt hvis du generelt sett ikke har sunne vaner, men samtidig kan det være en fantastisk oppdagelse.

Når du begynner å spise bedre og trene, oppdager du at du kanskje har mer energi enn du noen gang hadde forestilt deg. Så snart de første kiloene er borte, føler du deg seirende når du ser at offeret er verdt det og at belønningen er større enn vanskeligheten.

For å hjelpe henne med å miste ekstra kilo har Sol, en astrocentre-ekspert, en vekttap bønn Det er kraftig og ufeilbarlig!

Bønn om å gå ned i vekt

“Å, kjære mor, Vår Frue Aparecida;
Oh Saint Rita of Cassia;
Oh St. Jude beskytter av umulige årsaker;
Holy Expedite, helgens siste time;
Saint Edwirges, helgen for de trengende.
Du kjenner mitt kvalte hjerte. Forbønn med Faderen for meg, for å gå ned i vekt (si hvor mange kilo du vil slippe) og aldri gå opp i vekt.
Jeg ber deg og jeg berømmer deg alltid. Jeg vil bøye seg for deg.

Be nå vår Far og en Hilsen Mary.

Jeg stoler på Gud med all min styrke og jeg ber deg om å belyse min vei og mitt liv. AMEN

Nå som du kjenner en bønn om å gå ned i vekt, her er noen tips som kan hjelpe deg i prosessen:

  • Ha alltid en flaske vann i nærheten. Når du blir fristet til å spise noe og det ikke er tid, drikker litt. Vi forveksler ofte tørst med sult.
  • Se etter hyggelige fysiske aktiviteter å gjøre i helgen. Lei en sykkel i en park, gå tur med hunden din, spille sport eller gå på dans. Da forbrenner du kalorier uten å innse det.
  • Hvis du er fan av søtsaker, kan du prøve å ha mat som er dekket litt som tørket frukt. Dette er selvfølgelig ikke det samme som å spise brigadier, du later til å være mett og etter hvert vil du bli vant til det.
  • Ring en venn til en sunn livsstil med deg og bytt oppskrifter, gjør aktiviteter sammen. Det blir morsommere, og du kan fortsatt slippe dampen når situasjonen er komplisert.
  • Ikke gå sulten i supermarkedet fordi du ender med å kjøpe mer enn du burde.

Slanking er ikke lett, men tenk på resultatene. En passform kropp tilsvarer mer helse, disposisjon, glede, selvtillit og kanskje en ny kjærlighet!

Gjør fred med maten og med deg!

Vårt søk etter trivsel og livskvalitet er relatert til kroppen vår. Å ta vare på helsen din, føle deg bra med vekten din og ha høy selvtillit er en del av denne reisen. Hvor mange mennesker lider av konsertinaeffekt og hvordan overvekt? Det er en matterrorisme og en idealisering av tynnhet som gjør at sunne mennesker prøver å tilpasse seg et mønster, lovende drømmekropper, men til slutt stresser de bare og får dem til å føle seg verre.

Hva med å se på hvordan du tar vare på kroppen din og sinnet ditt? Sophie Deram er en fransk ernæringsfysiolog, lege for USP, som strukturerte metoden. Sophie-effekten. Dette systemet består i å forlate restriktive dietter og utvikler en vaneendring. Samtidig som det gjenoppdager gleden av å spise, ender det opp med å miste kilo effektivt og permanent.
Oppdag en nyskapende måte å gjenopprette selvtilliten på og være god mot menneskene rundt deg.

Se også:

Oppdag fordelene med fargeterapi.

(embed) https://www.youtube.com/watch?v=IMky711u04g (/ embed)

Du kan også være interessert i dette relaterte innholdet: