Så mye som vi prøver å være positive hver dag, er det ingen vei rundt de dystre dagene da vi ikke vil gjøre noe, og vi ikke blir inspirert. Denne energien genererer generalisert lammelse, øyeblikk der vi ikke vil løse noe. Vi har valgt en kraftig bønn for å overvinne motløsheten som vil våkne.
Det er greit å føle det slik innimellom. Det kan til og med være et tegn på kroppen eller sinnet ditt å hvile, slappe av og bare leve litt lediggang.
Når denne følelsen blir hyppigere, er det på tide å ta noen grep. Ikke sitt stille og se på at livet går, for hvis det skjer, når du våkner, vil du innse at du savnet dyrebare muligheter og øyeblikk!
Innholdsfortegnelse
Hvordan takle motløshet
Capriche i mat
Sett mat som brokkoli, spinat, sesamfrø og solsikkefrø i kostholdet ditt. De er rike på næringsstoffer som hjelper med å overvinne tretthet.
Ha en dag dedikert til deg
Hvis du trenger å slappe av, ta en massasje eller bare gå i en park. Gjør hva du vil og unn deg selv!
Øv deg på fysiske aktiviteter
De slipper endorfin og vil få deg til å føle deg i godt humør og mer levende gjennom dagen.
aromaterapi
Bruk en infuser for å legge spennende essenser på skrivebordet eller badet mens du dusjer. Noen gode oljer er: rosmarin, hellig gress, sitrongress og mandarin.
Avslappende bad
Du kan også bruke disse essensene i et infusjonsbad. Hvis du ikke har et badekar hjemme, drypp noen dråper i dusjen når vannet er varmt og pust inn den deilige aromaen!
En annen måte å håndtere motløshet på er ved å be. Utøvelsen av tro bidrar til å øke din selvtillit, slik at du føler deg fri til å prøve, eksperimentere og møte verden. Elisa, en ekspert på astrosentre, har noen gode råd.
Bønn for å overvinne motløshet
“Herregud, jeg roper for deg: det er mørke i meg, men jeg finner lyset i deg.
Jeg er alene, men du forlater meg ikke.
Jeg er motløs, men jeg finner hjelp hos deg.
Jeg er rastløs, men i deg finner jeg ro.
Det er bitterhet i meg, men jeg finner tålmodighet i deg.
Jeg forstår ikke planene dine, men du kjenner min vei.
Amen.
Lea también:
Lær et bad som fornyer energien din
(embed) https://www.youtube.com/watch?v=LGhhEsru58o (/ embed)