Ben je toegewijd om af te vallen, fit te worden en een gezonder leven te leiden? Het kan een grote uitdaging zijn, vooral als je over het algemeen geen gezonde gewoonten hebt, maar tegelijkertijd kan het een prachtige ontdekking zijn.
Naarmate je beter begint te eten en meer gaat bewegen, merk je dat je misschien meer energie hebt dan je ooit had gedacht. Zodra de eerste paar kilo's weg zijn, voel je je zegevierend omdat je ziet dat het offer de moeite waard is en dat de beloning groter is dan de moeilijkheid.
Om haar te helpen extra kilo's te verliezen, heeft Sol, een expert in astrocenters, een gewichtsverlies gebed Dat is krachtig en onfeilbaar!
Inhoudsopgave
Gebed om gewicht te verliezen
'O, lieve moeder, Onze-Lieve-Vrouw Aparecida;
Oh Saint Rita van Cassia;
Oh St. Jude beschermer van onmogelijke oorzaken;
Holy Expedite, de heilige van het laatste uur;
Saint Edwirges, heilige van de behoeftigen.
Je kent mijn gekwelde hart. Bemoei me met de Vader voor mij, om gewicht te verliezen (zeg hoeveel pond je wilt vrijgeven) en kom nooit aan.
Ik smeek je en ik prijs je altijd. Ik zal voor je buigen.
Bid nu een Onze Vader en een Weesgegroet.
Ik vertrouw God met al mijn kracht en ik vraag je om mijn pad en mijn leven te verlichten. AMEN
Nu je een gebed kent om af te vallen, zijn hier enkele tips die je hierbij kunnen helpen:
- Draag altijd een fles water in de buurt. Wanneer je in de verleiding komt om iets te eten en het geen tijd is, drink dan een beetje. We verwarren vaak dorst met honger.
- Zoek naar aangename fysieke activiteiten om het weekend te doen. Huur een fiets in een park, ga wandelen met je hond, sporten of dansen. Dan verbrand je calorieën zonder het te beseffen.
- Als je een liefhebber bent van snoep, probeer dan voedsel te hebben dat een beetje bedekt is, zoals gedroogd fruit. Dit is natuurlijk niet hetzelfde als het eten van een brigadier, je doet alsof je verzadigd bent en na verloop van tijd wen je eraan.
- Roep een vriend om een gezonde levensstijl met je mee en wissel recepten uit, doe samen activiteiten. Het wordt leuker en je kunt nog steeds stoom afblazen als de situatie ingewikkeld is.
- Ga niet hongerig naar de supermarkt omdat je uiteindelijk meer koopt dan zou moeten.
Op dieet zijn is niet eenvoudig, maar denk na over de resultaten. Een fit lichaam staat gelijk aan meer gezondheid, gezindheid, vreugde, zelfrespect en misschien een nieuwe liefde!
Maak vrede met voedsel en met jou!
Onze zoektocht naar welzijn en kwaliteit van leven hangt samen met ons lichaam. Zorgen voor je gezondheid, je goed voelen over je gewicht en een hoog zelfbeeld hebben, maken deel uit van deze reis. Hoeveel mensen hebben er last van concertina effect en hoe te zwaar? Er is een voedselterrorisme en een idealisering van dunheid waardoor gezonde mensen proberen zich aan te passen aan een patroon, veelbelovende droomlichamen, maar uiteindelijk benadrukken ze alleen maar en maken ze zich slechter.
Hoe zit het met het herzien van de manier waarop u voor uw lichaam en geest zorgt? Sophie Deram is een Franse voedingsdeskundige, arts van de USP, die de methode heeft gestructureerd. Sophie-effect. Dit systeem bestaat uit het opgeven van beperkende diëten en ontwikkelt een verandering van gewoonten. Op hetzelfde moment dat het plezier van eten opnieuw wordt ontdekt, verliest het kilo's efficiënt en permanent.
Ontdek een innovatieve manier om je zelfrespect te herstellen en goed te zijn voor de mensen om je heen.
Zie ook:
Ontdek de voordelen van kleurentherapie.
(embed) https://www.youtube.com/watch?v=IMky711u04g (/ embed)