Nerviosismo interno

Nerviosismo interno falta de sueño severa, demasiada cafeína, ruido constante, un próximo examen: esto y mucho más pueden causar nerviosismo intenso o inquietud interna.

El término nerviosismo se refiere a un estado interno de inquietud en el que la serenidad natural se reduce o se pierde por completo. En la mayoría de los casos, este estado nervioso de una persona se caracteriza además por:

Algunas personas logran ocultar incluso un fuerte nerviosismo interno e inquietud. A menudo, los síntomas de la condición nerviosa también son Externamente claramente visible. Luego, el lenguaje corporal cambia, la voz se eleva y el lenguaje se vuelve más rápido. Si está nervioso o inquieto, se siente apurado y constantemente bajo presión. Un nerviosismo extremo suele ser muy irritable y las personas nerviosas pierden el equilibrio en la más mínima ocasión.

Las razones de una inquietud o nerviosismo interno pueden ser inofensivas y con frecuencia medidas simples (como técnicas de relajación, sueño suficiente, ejercicio al aire libre, sauna, masajes y baños de relajación) para controlar el nerviosismo.

El nerviosismo y la inquietud interna también pueden considerarse Síntomas de varias enfermedades. ocurrir (por ejemplo, hipertiroidismo, cirrosis hepática). Los que están nerviosos o inquietos durante un largo período de tiempo sin poder atribuir esto a una situación específica, pueden hacerlo mejor para el doctor. Incluso si el nerviosismo se acompaña de dolor de espalda o dolor de estómago, diarrea o arritmia, aumento de la ansiedad o la depresión, se recomienda una visita al médico.

Causas nerviosismo interno o la inquietud interna a menudo tienen sus causas en particular situaciones Por ejemplo, muchas personas están muy nerviosas e inquietas cuando se someten a exámenes, entrevistas de trabajo u otras situaciones difíciles. Pero incluso aquellos que no duermen lo suficiente o están constantemente expuestos al ruido pueden reaccionar con nerviosismo creciente.

El nerviosismo repetido o constante y la inquietud interna también pueden Síntomas de una enfermedad Por ejemplo, cualquier persona que esté nerviosa o inquieta puede tener hipertiroidismo, hipertensión, presión arterial baja en diabetes mellitus tipo 1 o cirrosis hepática. Otras posibles causas de nerviosismo son una insolación o insolación, que puede ocurrir después de una exposición excesiva al sol o al calor.

Para la ansiedad interna en las mujeres vienen como causas de la menopausia o el síndrome premenstrual en cuestión. El nerviosismo en los niños también es un síntoma común del trastorno por déficit de atención (TDAH).

Demasiadas bebidas con cafeína pueden ponerlo nervioso o inquieto. Además, el nerviosismo y la inquietud pueden ocurrir como efectos secundarios de varios medicamentos, así como como resultado del abuso de drogas, drogas o alcohol. Durante la abstinencia de drogas, a menudo hay inquietud interna intensa y nerviosismo extremo.

3. Diagnóstico

Si nerviosismo o inquietud interior independientemente de una situación particular ocurre y por mucho tiempo persiste, se recomienda un diagnóstico por parte de un médico. Para aclarar las causas del nerviosismo, hay una primera cuestionario detallado:

  • ¿Cuándo fue el nerviosismo la primera vez?
  • Cuanto tiempo ha pasado
  • ¿Ha cambiado su intensidad mientras tanto?
  • ¿Qué otras quejas ocurren?
  • ¿Se conocen enfermedades subyacentes?
  • ¿Tomas medicamentos?
  • ¿Hay un abuso de sustancias?

Sigue un general examen físico, Parte del diagnóstico de inquietud y nerviosismo suele ser también uno análisis de sangremedir, entre otras cosas, las hormonas tiroideas y el azúcar en la sangre. A menudo, el médico ya puede hacer un diagnóstico sospechoso como la razón del nerviosismo sobre la base de las preguntas y el primer examen.

Dependiendo de la causa sospechada del nerviosismo o inquietud se llega al diagnóstico final. investigaciones adicionales como una ecografía de la glándula tiroides, una gammagrafía o una ecografía del hígado.

4. Terapia

Básicamente, en el nerviosismo, la terapia depende de su causa. Si tu a corto plazo un poco nervioso debido a una situación especial (por ejemplo, debido a una próxima prueba), los ingredientes herbales pueden ayudarlo. Por ejemplo, la valeriana, la hierba de San Juan, el lúpulo, la melisa y la flor de la pasión son efectivos contra la inquietud y el nerviosismo internos. Tenga en cuenta que estos ingredientes activos no ayudan inmediatamente después de la ingestión, pero desarrollan su efecto completo solo después de un uso regular durante unos días. Los aceites esenciales, especialmente los aceites de sándalo y naranja, pueden reducir el nerviosismo.

En caso de nerviosismo, las técnicas de relajación como el entrenamiento autógeno también son adecuadas para la terapia y dormir lo suficiente ya puede reducir el nerviosismo. Además, con actividades deportivas inquietas, se recomienda una caminata, sauna, masajes y baños de relajación. También es importante que evite el estrés siempre que sea posible.

Es tu nerviosismo Síntoma concomitante de otra enfermedad subyacente., como hipertensión, hipertiroidismo o cirrosis hepática, la terapia dirigida de esta enfermedad es necesaria. Si su nerviosismo y ansiedad son mentales, puede considerar la psicoterapia.

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