နေ့တိုင်းအပြုသဘောရှိဖို့ကြိုးစားသလောက်အမှားလုပ်မိတဲ့အချိန်မှာငါတို့ဘာမှမလုပ်ချင်ဘူး၊ ငါတို့မှုတ်သွင်းခံမခံရဘူး။ ဒီစွမ်းအင်ကယေဘူယျသွက်ချာပါဒကိုထုတ်လွှတ်တယ်၊ ငါတို့ဘာမှမဖြေရှင်းချင်ဘူး။ နိုးထလာစေမည့်စိတ်ဓာတ်ကျမှုကိုကျော်လွှားနိုင်ရန်အစွမ်းထက်သောဆုတောင်းချက်ကိုကျွန်ုပ်တို့ရွေးချယ်ခဲ့သည်။
ခဏတစ်ကြိမ်ထိုသို့ခံစားမိခြင်းသည်အဆင်ပြေပါသည်။ ၎င်းသည်အနားယူရန်၊ အနားယူရန်နှင့်ပျင်းရိငြီးငွေ့စွာနေထိုင်ရန်သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။
ဒီခံစားချက်ကပိုပြီးမကြာခဏဖြစ်လာရင်၊ အရေးယူဖို့အချိန်ရောက်လာပြီ။ ဘဝကိုဖြတ်သွားတာကိုကြည့်နေတုန်းမထိုင်ပါနဲ့၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အဲဒါဖြစ်ပျက်လာရင်၊ နိုးလာတဲ့အချိန်မှာမင်းဟာအဖိုးတန်အခွင့်အလမ်းတွေ၊
မာတိကာအညွှန်းကိန်း
စိတ်ဓာတ်ကျမှုကိုဘယ်လိုကိုင်တွယ်ရမလဲ
အစားအစာထဲမှာ Capriche
ပန်းဂေါ်ဖီ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ နှမ်းနှင့်နေကြာစေ့ကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုသင်၏အစားအစာထဲသို့ထည့်ပါ။ သူတို့ဟာပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုကျော်လွှားနိုင်တဲ့အာဟာရတွေကြွယ်ဝတယ်။
သင့်ထံအပ်နှံတဲ့တစ်နေ့တာရှိပါစေ
သင်အနားယူရန်လိုအပ်ပါကအနှိပ်သို့မဟုတ်ပန်းခြံတစ်ခုတွင်လမ်းလျှောက်ရုံသာပြုပါ။ မင်းလိုချင်တာကိုလုပ်ပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြုမူဆက်ဆံပါ။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများလေ့ကျင့်ပါ
သူတို့သည် endorphin ကိုထုတ်လွှတ်ပြီးသင့်အားတစ်နေ့လုံးကောင်းမွန်သောခံစားမှုနှင့်ပိုမိုရှင်သန်စေလိမ့်မည်။
ရနံ့ကုထုံ
သင်ရေချိုးစဉ်စားပွဲပေါ်ရှိရေချိုးခန်းသို့မဟုတ်ရေချိုးခန်းပေါ်တွင်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်အနှစ်သာရများထည့်ရန် infuser ကိုအသုံးပြုပါ။ အချို့သောကောင်းသောအဆီများမှာ Rosemary၊ သန့်ရှင်းသောမြက်၊ lemongrass နှင့် tangerine တို့ဖြစ်သည်။
စိတ်အေးလက်အေးရေချိုး
ဤအနှစ်သာရများကိုပြုတ်ရည်ကိုရေချိုးနိုင်သည်။ သင့်မှာအိမ်မှာရေချိုးကန်မရှိဘူးဆိုရင်ရေပူလာတဲ့အချိန်မှာရေထဲကိုရေအနည်းငယ်ကျပါစေ။
စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုဖြေရှင်းရန် နောက်တစ်နည်းမှာ ဆုတောင်းခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။ ယုံကြည်ခြင်းကို ကျင့်သုံးခြင်းသည် သင့်ကိုယ်သင် ယုံကြည်မှုကို တိုးစေပြီး သင်ကြိုးစားရန်၊ စမ်းသပ်ရန်နှင့် လောကကို ရင်ဆိုင်ရန် စိတ်အားထက်သန်မှုဖြစ်စေသည်။ နက္ခတ်တာရာများဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူ Elisa သည် အကြံဉာဏ်ကောင်းများ ရှိသည်။
စိတ်ဓာတ်ကျမှုကိုကျော်လွှားရန်ဆုတောင်းခြင်း
အိုဘုရားသခင်၊ အကျွန်ုပ်သည်ကိုယ်တော်ကိုဆုတောင်းပါ၏။ အကျွန်ုပ်၌မှောင်မိုက်အတိရှိသော်လည်း၊
ငါတစ်ယောက်တည်းရှိပေမယ့်မင်းငါ့ကိုမထားခဲ့ဘူး
ငါစိတ်ဓာတ်ကျပေမယ့်မင်းကိုကူညီတယ်။
ငြိမ်သက်ခြင်းကိုသင်တို့၌ငါထား၏။
ငါ၌စိတ်နာကြည်းခြင်းရှိ၏။
မင်းရဲ့အစီအစဉ်တွေကိုငါနားမလည်ဘူး၊
အာမင်။
Lea también:
သင်၏စွမ်းအင်ကိုပြန်လည်သက်ရောက်စေသောရေချိုးခန်းကိုလေ့လာပါ
(embed) https://www.youtube.com/watch?v=LGhhEsru58o (/ embed)