Bagaimana untuk melupakan siapa yang anda cintai. Kita semua pernah jatuh cinta pada suatu ketika dalam hidup kita. Pengembaraan, ketawa, makan malam, kemarahan, ... Menjalani detik-detik istimewa dengan orang lain dan tidak mahu ia tidak pernah berakhir, tetapi malangnya ini tidak selalu berlaku.

Walaupun ia sesuai untuk dicari orang yang sempurna untuk hidup, ia tidak selalu dicapai. Anda mungkin tidak mempunyai matlamat yang sama atau hidup anda harus dipisahkan. Di sinilah dilema besar datang, bagaimana anda boleh melupakan siapa yang anda cintai?

Dalam artikel ini kami akan memberikan satu siri petua untuk membantu anda melupakan cinta lama dan anda boleh teruskan, adakah anda berani membacanya?

Bagaimana untuk melupakan siapa yang anda sayangi langkah demi langkahlupakan siapa yang awak sayang

Seterusnya kami akan memberi anda Tips 12 supaya anda laksanakan dan anda boleh mencapai matlamat anda untuk melupakan siapa yang anda sayang dan anda boleh meneruskan kehidupan anda.

1. Putuskan komunikasi

Nasihat pertama yang kami berikan kepada anda tentang cara melupakan siapa yang anda cintai ialah memutuskan komunikasi dengan bekas . Sama ada secara peribadi, di media sosial atau melalui telefon, kekal berhubung selepas perpisahan hanya akan membuka semula luka anda. Ramai orang mengabaikan langkah ini dan mungkin berulang, mengetepikan penyembuhan emosi mereka hanya untuk memenangi semula bekas mereka.

Sekiranya anda tidak dapat memutuskan komunikasi, anda tidak akan melupakan cinta ini, walaupun hubungan itu menyakitkan. Juga, anda mesti menyingkirkan objek dan hadiah yang dia berikan kepada kamu untuk mengelak daripada memikirkannya.

2. Tidak dapat dielakkan untuk memikirkan orang lain

Walaupun kedengaran mengelirukan, Semakin anda cuba untuk tidak memikirkan orang lain, semakin anda akan memikirkannya. Menurut ahli psikologi, apabila kita cuba melupakan bekas, kita mendapat kesan sebaliknya. Kami menumpukan pemikiran kami untuk tidak mengingatinya, jadi anda sudah memikirkan tentang orang itu.

Jangan paksa, tidak dapat dielakkan bahawa kadang-kadang detik-detik yang anda hidup terlintas di fikiran. Mudah sahaja jangan teragak-agak dengannya dan teruskan.

3. Fikirkan anda

Dalam pencarian untuk memahami cara melupakan orang yang anda cintai, anda boleh mengembangkan ketagihan akibat tekanan, keletihan dan kebimbangan. Untuk menangani semua ini Kesan negatif anda mesti berehat dan berehat. Anda mesti sedar tentang keperluan anda pada masa ini dan menampungnya. Manjakan diri anda, berpakaian dan cuba untuk tidak tenggelam dalam kesunyian anda, epengakhiran perhubungan adalah satu peralihan penting yang mesti dilakukan dengan kesihatan dan kesabaran .

4. Bercakap dengan seseorang yang anda percayaiBercakap dengan seseorang yang anda percayai

Tidak membebankan diri anda dengan rakan yang dipercayai boleh membantu seseorang mengatasi rasa tidak selamat mereka. Bercakap membantu hati kita, untuk melepaskan segala yang kita bawa di dalam dan memudahkan pemahaman tentang ketegangan dan kebimbangan yang kita hidup. Cuba untuk memahami perasaan anda begitu melihat keadaan dari sudut lain.

5. Dapatkan inspirasi daripada orang yang telah mengatasinya

Mengatasi perpisahan bukanlah mudah, dan kemungkinan besar anda akan menghadapi masalah untuk melakukannya. Cara yang baik untuk melihat bahawa perpisahan ini dapat diatasi adalah mendapat inspirasi daripada orang yang kita kagumi dan yang pernah melalui situasi yang sama. Dengan cara ini, kita boleh bermotivasi dengan memahami bagaimana mereka telah mengatasi perpisahan.

Anda boleh mendapatkan rujukan ini dalam:

  • Laman web dan blog: Terdapat saluran yang dibuat khusus untuk pelanggan mempelajari cara menjalinkan hubungan yang sihat, termasuk penamatan mereka.
  • Video atau penerbitan di rangkaian: Sebagai alat komunikasi yang pantas, kami akan sentiasa mendapat nasihat daripada seseorang tentang cara melupakan seseorang.
  • Tips dari kawan-kawan: Jika kawan rapat pernah melalui situasi yang sama, cuba berbincang dengannya dan dapatkan inspirasi daripada perubahan yang dia lakukan.

6. Bersabar dengan kesakitan

Walaupun nampak mustahil, Anda akan dapat mengatasi kesakitan yang anda rasai dari perpisahan. Ini memerlukan anda menghormati kesakitan anda dan menjalani proses perpisahan ini dengan tenang. Semasa anda cuba mengatasi kesakitan berpisah dengan orang yang anda sayangi, libatkan diri dalam aktiviti yang menyeronokkan dan dapatkan sokongan rakan terdekat anda.

Selain itu, jangan bandingkan diri anda dengan seseorang yang berjaya mengatasi perpisahan dengan cepat. Beri masa kepada fikiran anda untuk memproses perpisahan ini dengan cara yang matang dan bertanggungjawab.

7. Fokus pada masa kini

Petua ketujuh tentang cara melupakan siapa yang anda cintai tidak membayangkan masa depan bersama atau berpegang pada masa lalu. Kesilapan biasa ialah membayangkan realiti yang tidak boleh berlaku dan bukannya fokus pada masa kini dan kematangannya. Di samping itu, adalah perlu untuk memahami sebab mengapa anda berpisah, menganalisis dan mengingati bahawa keadaan itu tidak baik dan anda berdua tidak baik-baik saja.

8. Ingat kelemahan bekas andaIngat kelemahan bekas anda

Apabila kita berpisah dengan seseorang, kita mempunyai tabiat hanya mengingati yang baik, tetapi ingat bahawa jika anda telah meninggalkannya, itu kerana tidak semuanya begitu manis. Mencuba fikirkan tentang kelemahan dan sikap negatif mereka untuk mengelakkan berulang atau bayangkan hubungan yang sempurna. Semua ini tidak bermakna anda perlu membencinya, jauh daripadanya, tetapi ini tidak bermakna anda mempunyainya di atas mezbah.

9. Melabur dalam apa yang anda suka

Selagi hati anda sembuh, anda boleh fokuskan fikiran anda pada aktiviti yang anda gemari. Anda boleh kembali kepada aktiviti lama yang anda suka atau temui aktiviti baharu yang menggembirakan anda. Sebagai tambahan kepada rasa pencapaian, dengan cara ini anda akan mula mempunyai rutin dan hobi yang bekas anda tidak akan terlibat.

10. Jangan salahkan diri sendiri

Kesilapan biasa ialah menganggap bahawa perpisahan itu adalah kesalahan anda semata-mata. Jangan merasa bersalah Memikirkan bahawa anda belum mencapai tugas itu, kami adalah manusia yang mempunyai kelemahan dan cita-cita semula jadi dan, oleh itu, kami terdedah kepada melakukan kesilapan. Selain itu, ketidakserasian dalam perhubungan boleh menghalau orang lain.

Jadi ingat itu anda berdua telah membuat keputusan untuk membuat keputusan ini dan itu, walaupun ia menyakitkan, pada masa hadapan anda akan melihat bahawa ia adalah perkara terbaik yang boleh anda lakukan.

11. Lakukan jampi untuk melupakan siapa yang anda cintaiLakukan mantera untuk melupakan siapa yang anda cintai

Dalam usaha untuk mengatasi perpisahan, sesetengah orang menggunakan mantra untuk melupakan seseorang. Seterusnya, kami akan memberi anda contoh untuk dilakukan:

  • Tulis nama penuh orang yang anda mahu lupakan pada sekeping kertas putih.
  • Buang kertas itu ke dalam air dan ulangi frasa berikut tiga kali: “Di selekoh sungai ini, runtuhan berhenti. Anda berada dalam hidup saya seperti kayu balak. Dalam arus kehidupan, anda kini telah berlalu.

Untuk melakukan amalan ini anda perlu mempunyai keyakinan bahawa ia akan berkesan. Ianya adalah senaman mental yang membantu anda melupakan orang ini, lebih daripada jampi dan mempunyai nilai simbolik mengatasi dan melupakan.

12. Solat

Di samping jampi, ramai orang beralih kepada doa untuk melupakan cinta yang hilang itu. Pendek kata, ia adalah satu lagi latihan mental untuk membuang bekas cinta dari hidup anda. Dalam erti kata lain, ia adalah meditasi untuk menghilangkan kesakitan yang anda rasai semasa menangani emosi dan kehidupan seharian.

Walaupun rumit, memikirkan cara melupakan orang yang anda cintai akan memberi manfaat kepada anda. Sekarang adalah masa untuk berhubung dengan diri kita sendiri dan mendengar kehendak kita. Dengan fikiran yang lebih jernih kita mampu menasihati diri dan mematangkan diri sebagai manusia.

Kami berharap artikel ini daripada discover.online telah membantu anda dan, jika anda berada dalam situasi ini, ingat bahawa penderitaan ini akan berakhir. Beberapa hari pertama selepas perpisahan mungkin sukar, tetapi anda tidak lama lagi akan menemui apa yang anda perlukan untuk mengatasi seseorang.