Adakah anda komited untuk menurunkan berat badan, bersesuaian dan mempunyai kehidupan yang lebih sihat? Ia boleh menjadi satu cabaran besar, terutama jika anda tidak mempunyai tabiat yang sihat, tetapi pada masa yang sama, ia boleh menjadi penemuan yang hebat.
Apabila anda mula makan dengan lebih baik dan bersenam, anda mendapati bahawa anda mungkin mempunyai lebih banyak tenaga daripada yang anda bayangkan. Sebaik sahaja beberapa pound pertama hilang, anda berasa menang kerana anda melihat bahawa pengorbanan itu berbaloi dan ganjarannya lebih besar daripada kesukaran.
Untuk membantu beliau kehilangan pound tambahan, Sol, seorang ahli astrocentre, mempunyai a sembahyang berat badan Itu kuat dan tidak sempurna!
Indeks kandungan
Doa untuk menurunkan berat badan
"Oh, ibu sayang, Our Lady Aparecida;
Oh Saint Rita dari Cassia;
Pelindung Oh St Jude sebab mustahil;
Kudus Kudus, kudus jam terakhir;
Saint Edwirges, orang suci yang memerlukan.
Kamu tahu hatiku yang sedih. Berhubung dengan Bapa untuk saya, untuk menurunkan berat badan (katakan berapa pound yang anda ingin lepaskan) dan jangan pernah mendapatkan berat badan.
Saya memohon kepada anda dan saya sentiasa memuji anda. Saya akan tunduk di hadapan anda.
Sekarang berdoalah Bapa Kita dan Salam Maria.
Saya percaya Tuhan dengan segala kekuatan saya dan saya meminta anda untuk menerangi jalan saya dan hidup saya. AMEN
Sekarang bahawa anda tahu doa untuk menurunkan berat badan, berikut adalah beberapa petua yang dapat membantu anda dalam proses:
- Sentiasa membawa sebotol air berdekatan. Setiap kali anda tergoda untuk makan sesuatu dan bukan masa, minum sedikit. Kita sering mengelirukan dahaga dengan kelaparan.
- Mencari aktiviti fizikal yang menyenangkan untuk melakukan hujung minggu. Sewa basikal di taman, pergi bersiar-siar dengan anjing anda, bermain sukan atau pergi menari. Kemudian anda membakar kalori tanpa menyedari.
- Sekiranya anda peminat gula-gula, cubalah makan makanan yang sedikit dilapisi seperti buah kering. Sudah tentu, ini tidak sama dengan makan brigadier, anda berpura-pura kenyang dan pada waktunya anda akan terbiasa.
- Hubungi rakan untuk gaya hidup sihat bersama anda dan bertukar resipi, lakukan aktiviti bersama. Ia menjadi lebih seronok dan masih dapat mengalir apabila keadaan rumit.
- Jangan pergi ke pasar raya yang lapar kerana anda akhirnya membeli lebih banyak daripada yang anda perlukan.
Diet tidak mudah, tetapi berfikir tentang hasilnya. Badan yang sesuai sama dengan kesihatan, kesanggupan, kegembiraan, harga diri dan, mungkin, cinta baru!
Berdamai dengan makanan dan dengan anda!
Pencarian kita untuk kesejahteraan dan kualiti hidup adalah berkaitan dengan tubuh kita. Menjaga kesihatan anda, berasa baik tentang berat badan anda dan mempunyai harga diri yang tinggi adalah sebahagian daripada trajektori ini. Berapa ramai yang menderita kesan konsertina dan bagaimana Berat badan berlebihan? Ada keganasan makanan dan idealisasi penipisan yang membuat orang yang sihat cuba menyesuaikan diri dengan corak, badan impian yang menjanjikan, tetapi pada akhirnya mereka hanya menegangkan dan membuat mereka merasa lebih buruk.
Bagaimana dengan mengkaji semula cara anda menjaga tubuh dan minda anda? Sophie Deram adalah ahli pemakanan Perancis, doktor USP, yang menyusun kaedah itu. Kesan Sophie. Sistem ini terdiri daripada meninggalkan diet yang ketat dan mengembangkan perubahan tabiat. Pada masa yang sama bahawa ia menemui semula keseronokan makan, ia berakhir kehilangan kilo dengan cekap dan kekal.
Cari cara yang inovatif untuk memulihkan harga diri anda dan bersikap baik kepada orang-orang di sekeliling anda.
Lihat juga:
Ketahui manfaat terapi warna.
(embed) https://www.youtube.com/watch?v=IMky711u04g (/ embed)