लग्नाचे स्वप्न पाहण्याचा अर्थ काय आहे?
लग्नाचे स्वप्न पाहणे सहसा सूचित करते की पुढे चांगल्या घटना आहेत! कारण विवाह स्वतःच एक प्रतिनिधित्व करतो ...
निरोगीपणा
आपण अन्नातील प्रतिजैविकांची चिंता का करावी?
तुम्हाला माहीत आहे का की तुमच्या काही आवडत्या पदार्थांमध्ये अँटीबायोटिक्सचे डोस असू शकतात? हे असेच आहे. धक्कादायक आहे, पण हे सत्य आहे. द…
सेलेनियममुळे ऑस्टिओपोरोसिसचा धोका कमी होऊ शकतो?
ऑस्टियोपोरोसिस ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामुळे हाडे ठिसूळ आणि सच्छिद्र होतात. हे विशेषतः 45 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या महिलांमध्ये दिसून येते ...
अ‍ॅकार्डियन इफेक्ट, वजन कमी करणे आणि वजन वाढविणे शरीरास नुकसान करते
ही एक परिस्थिती आहे ज्याशी अनेक स्त्रिया संबंधित असू शकतात: वजन कमी होणे आणि काही महिन्यांनंतर वजन वाढणे. माझे वजन कमी झाले...
आळशी आतडे, नैसर्गिक रेचकांवर पैज लावा
आळशी आतडे म्हणजे काय? आळशी आतडे. अशा प्रकारे आपण पचनसंस्थेची सर्वात सामान्य समस्या परिभाषित करतो,…
व्हिटॅमिन ए त्वचेच्या कर्करोगाशी लढायला मदत करते
व्हिटॅमिन ए त्वचेच्या कर्करोगाचा धोका कमी करते त्वचेचा कर्करोग हा एक प्रकार आहे…
व्हिटॅमिन डी आपल्याला वजन कमी करण्यास मदत करते?
व्हिटॅमिन डी कशासाठी वापरला जातो? मजबूत हाडांसाठी आणि ऑस्टिओपोरोसिस रोखण्यासाठी आवश्यक, व्हिटॅमिन डी देखील…
दररोज चॉकलेट खाणे मेंदूत चांगले असते, असे विज्ञान म्हणतात
एवोकॅडो नाही, गोजी बेरी नाही: जर तुम्हाला खरोखर निरोगी राहायचे असेल तर दररोज चॉकलेटचा तुकडा वापरून पहा. खा…
केसांसाठी सर्वोत्तम जीवनसत्त्वे
केसांची काळजी घेणे हे सोपे काम नाही. पण चांगली बातमी अशी आहे की पोषण एकत्र केले जाऊ शकते ...
खालील पदार्थांसह प्रोस्टेट कर्करोग होण्यास टाळा
पुरूषांच्या लोकसंख्येमध्ये प्रोस्टेट कर्करोग हा दुसऱ्या क्रमांकाचा सर्वात जास्त प्रभावित आहे, म्हणून सतर्क राहणे महत्वाचे आहे…
भोपळा बियाणे तेल हे नवीन नारळ तेल आहे
भोपळ्याच्या बियांच्या तेलाने त्या क्षणाच्या गोड जागी खोबरेल तेल धुतले आहे असे दिसते. …
आपला चयापचय वेगवान ठेवण्यासाठी मार्गदर्शक
जलद चयापचय होण्याचा अर्थ काय आहे? बर्‍याच लोकांना वेगवान चयापचय हवे असते. तथापि, प्रत्येकाला काय माहित नाही ...
ओमेगा -6, ते काय आहे फायदे आणि ते कोठे शोधावे
लिनोलेइक ऍसिड म्हणून ओळखले जाणारे, ओमेगा -6 हे पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिड आहे, एक प्रकारची चांगली चरबी ज्यामध्ये आढळते.
आपण आपले कोलेस्ट्रॉल कमी करू इच्छिता? एवोकॅडो खा
एवोकॅडो आवडते बनले आहे आणि त्याला प्रतिष्ठा मिळाली आहे असे आज नाही…
एक निरोगी खरेदी सूची कशी तयार करावी
ज्यांना अधिक संतुलित आहार हवा आहे त्यांच्यासाठी एक निरोगी खरेदी सूची एक शक्तिशाली शस्त्र असू शकते. यासाठी मदत…
ओमेगा -3 आणि ओमेगा -6, चांगल्या चरबींबद्दल अधिक जाणून घ्या
ओमेगा-३ आणि ओमेगा-६ चे महत्त्व तुम्ही ऐकले असेल. पण तुम्हाला माहित आहे का ते काय आहेत आणि का...
आपण उपास करतो तेव्हा आपल्या शरीरावर काय होते?
जरी ही अलीकडील कल्पना नसली तरी, विशिष्ट कालावधीसाठी उपवास करणे ही एक पैज आहे जी…
फॉलिक acidसिड, ते काय आहे आणि अन्नात समाविष्ट का आहे?
फॉलिक ऍसिड, ज्याला फोलेट देखील म्हणतात, हे व्हिटॅमिन बी 9 आहे. हे जीवनसत्त्वांच्या कुटुंबाचा एक भाग आहे ...
खाद्य भाग नियंत्रित करण्यासाठी टिपा
संतुलित आणि निरोगी आहार राखण्यासाठी, सर्व अन्न गटांचे सेवन करणे आवश्यक आहे: प्रथिने, कर्बोदके, चरबी आणि, यासाठी ...
प्रोबायोटिक्स, ते काय आहेत आणि त्यांचे सेवन कसे करावे?
प्रोबायोटिक्स म्हणजे काय? प्रोबायोटिक्स हे जिवंत सूक्ष्मजीव आहेत जे शरीराचे एकूण आरोग्य सुधारतात. फायदेशीर बॅक्टेरिया राहतात...
झोपेच्या आधी खाण्यास 7 स्नॅक्स जे आपल्याला झोपण्यास मदत करतात
ज्या लोकांना रात्रीचे जेवण लवकर खाण्याची किंवा उशिरा झोपण्याची सवय असते ते अनेकदा झोपण्यापूर्वी जेवतात. नंतर…
मधुमेह, ते काय आहे, प्रकार, लक्षणे आणि उपचार?
संपूर्ण जग मधुमेहाच्या साथीने त्रस्त आहे. असा अंदाज आहे की सध्या सुमारे 387 दशलक्ष लोक…
लठ्ठपणा, तो काय आहे आणि हा रोग कसा टाळावा?
लठ्ठपणा म्हणजे काय? लठ्ठपणा हा एक जटिल आजार आहे जो गैर-संसर्गजन्य जुनाट रोगांचा (NCD) भाग आहे. …
अन्न पुनर्संचयन, ते काय आहे आणि कसे प्रारंभ करावे ते जाणून घ्या
ज्यांना निरोगी आणि कायमस्वरूपी वजन कमी करायचे आहे त्यांच्यासाठी पहिली पायरी म्हणजे…
चिंताग्रस्त लढायला मदत करणारे 8 पदार्थ
चिंतेशी लढा देणारे अन्न या वाईटावर उपचार करण्यात मदत करणारे खरे सहयोगी आहेत. चिंता हे वास्तव आहे...
प्राणी आणि भाजीपाला आहार, ते काय आहे आणि ते कसे करावे?
प्राणी आणि भाजीपाला आहार आपल्या पूर्वजांप्रमाणेच मेनू राखण्यासाठी प्रसिद्ध झाला. ची शैली…
अधूनमधून उपवास जास्त काळ जगतात, असे अभ्यासानुसार म्हटले आहे
सर्व आरोग्य ट्रेंड, फॅड आहार आणि जीवनशैलीतील बदल त्यांच्या फायद्यांसाठी उद्धृत केले आहेत, असे आहेत…
आठवड्याच्या शेवटी आहारात कसे रहायचे
तुम्ही सोमवार ते शुक्रवार संतुलित आणि आरोग्यदायी आहार घेता, पण आठवड्याच्या शेवटी तुमचा आहार राखणे अशक्य वाटते…
तुम्ही जागे होताच पाणी प्यावे का?
पाणी शरीरासाठी आणि जीवनासाठी किती आवश्यक आहे हे नाकारता येत नाही. ती वस्तुस्थिती आहे. य…
रात्री उशिरा खाणे तुमच्या हृदयाच्या आरोग्यावर परिणाम करते
तुम्हाला रात्री उशिरा जेवायची सवय आहे का? कदाचित या सवयीचे पुनरावलोकन करण्याची वेळ आली आहे. सहसा जेव्हा आपल्याला हवे असते ...
भाज्या आणि फळांमध्ये पौष्टिक आढळले नाहीत
शाकाहारी आणि शाकाहारी आहार खूप आरोग्यदायी असू शकतात आणि सामान्यत: जास्त वजन, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग होण्याच्या कमी जोखमींशी संबंधित असतात...
ग्रह आहार, तो काय आहे आणि त्याचे अनुसरण कसे करावे?
एक नाविन्यपूर्ण आहार जो जागतिक भूक, कचरा आणि जगाच्या वाढत्या लोकसंख्येशी लढण्याचे वचन देतो...
पौष्टिक आहार, तो काय आहे आणि तो कसा करावा?
कमी पोषक असलेले अन्न खाणे तुमच्या आरोग्यासाठी वाईट आहे या आधारावर डॉ. लुईस फर्मन,...
हृदयाच्या आरोग्यासाठी सर्वोत्तम प्रथिने
अन्नाच्या दर्जाचा थेट हृदयाच्या आरोग्याशी संबंध असतो हे नवीन नाही. तथापि, ते…
पौष्टिकतेचा अभाव हे आपल्या थकवाचे कारण असू शकते
तुम्हाला थकवा जाणवत असेल, चिडचिड होत असेल, अशक्तपणा येत असेल आणि लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण येत असेल, तर हे जाणून घ्या की ही चिन्हे असू शकतात...
निरोगी वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम आहार
वेग उन्मत्त आहे: दर आठवड्यात वजन कमी करण्यासाठी अनेक उपाय आणि आहार दिसतात. तथापि, यापैकी अनेक ऑफर...
पीएमएस भुकेला कसा प्रभावित करते
"ताजे" असण्यापासून दूर, अनेकांना म्हणायचे आहे की, PMS दोन आठवड्यांपासून अनेक महिलांना जाणवते…
तुला स्वस्थ खायला पाहिजे आहे का? झोपायला पाहिजे
जर तुम्ही निरोगी खाण्याचा प्रयत्न करत असाल, तर कव्हरखाली जास्त वेळ घालवल्याने जग बदलू शकते. अ…
ऑर्थोरेक्झिया, निरोगी खाणे डिसऑर्डर
निरोगी जीवनासाठी अन्नाच्या महत्त्वाविषयी बोलताना, या शब्दासोबत एक विशेषण नेहमी येते...
हार्मोनल आहार, तो काय आहे आणि त्याचे अनुसरण कसे करावे?
हार्मोनल आहार, ज्याला अँटीहार्मोनल आहार देखील म्हणतात, कॉर्टिसोल पातळी संतुलित करण्याच्या मूलभूत कल्पनेवर लक्ष केंद्रित करते…
घ्रेलीन, उपासमार हार्मोन कसे कार्य करते?
वजन कमी करणे कठीण आहे, परंतु आहार घेतल्यानंतर ते कमी करणे अधिक कठीण आहे. खूप लोक …
सुट्टीच्या हंगामात आहार कसा टिकवायचा
वर्षाच्या शेवटी उत्सव एक मेजवानी आहे, परंतु ते जवळजवळ नेहमीच वजन वाढण्याशी संबंधित असतात. परंतु …
साखरेच्या डिटॉक्सिफिकेशनसाठी आहार, हे काय आहे आणि ते कसे करावे?
झोपेपर्यंत उठल्यापासून थकल्यासारखे वाटणे, फुगणे, जास्त वजन असणे आणि…
