आपण कोणावर प्रेम करतो हे कसे विसरू. आपण सर्वजण आपल्या आयुष्यात कधी ना कधी प्रेमात पडलेलो असतो. रोमांच, हसणे, जेवण, राग,... समोरच्या व्यक्तीसोबत खास क्षण जगणे आणि ते कधीही संपू नये अशी इच्छा आहे, परंतु दुर्दैवाने असे नेहमीच होत नाही.

जरी ते शोधणे आदर्श असेल जीवनासाठी परिपूर्ण व्यक्ती, ते नेहमी साध्य होत नाही. तुमची उद्दिष्टे समान नसतील किंवा तुमचे जीवन फक्त वेगळे केले जावे. इथेच मोठी कोंडी येते, ज्यावर प्रेम करतो ते कसे विसरता येईल?

या लेखात आम्ही टिप्सची मालिका देणार आहोत जुने प्रेम विसरण्यास मदत करा आणि तुम्ही पुढे जाऊ शकता, ते वाचण्याची तुमची हिंमत आहे का?

चरण-दर-चरण आपण कोणावर प्रेम करतो हे कसे विसरायचेआपण कोणावर प्रेम करतो हे विसरून जा

पुढे आम्ही आपल्याला देणार आहोत 12 टीपा जेणेकरुन तुम्ही ते पूर्ण कराल आणि तुम्हाला कोणावर प्रेम आहे हे विसरून तुम्ही तुमचे ध्येय साध्य करू शकता आणि तुम्ही तुमचे आयुष्य पुढे चालू ठेवू शकता.

1. संप्रेषण कट करा

तुम्‍हाला कोण आवडते हे कसे विसरायचे याबद्दल आम्‍ही तुम्‍हाला दिलेला पहिला सल्‍ला हा आहे की माजी सह संप्रेषण तोडणे . मग ते वैयक्तिकरित्या असो, सोशल मीडियावर किंवा फोनवर, ब्रेकअपनंतर संपर्कात राहणे केवळ तुमच्या जखमा पुन्हा उघडेल. बरेच लोक या चरणाकडे दुर्लक्ष करतात आणि पुन्हा पुन्हा होऊ शकतात, केवळ त्यांचे माजी जिंकण्यासाठी त्यांचे भावनिक उपचार बाजूला ठेवून.

जर आपण संवाद तोडण्यास सक्षम नसाल तर, नातेसंबंध वेदनादायक असले तरीही आपण हे प्रेम क्वचितच विसराल. तसेच, आपण करणे आवश्यक आहे वस्तू आणि भेटवस्तूंपासून मुक्त व्हा जे त्याने तुम्हाला त्याच्याबद्दल विचार करू नये म्हणून दिले.

2. समोरच्या व्यक्तीचा विचार करणे अपरिहार्य आहे

गोंधळात टाकणारे वाटत असले तरी, समोरच्या व्यक्तीचा विचार न करण्याचा तुम्ही जितका जास्त प्रयत्न कराल तितका तुम्ही त्यांचा विचार कराल. मानसशास्त्रज्ञांच्या मते, जेव्हा आपण माजीबद्दल विसरण्याचा प्रयत्न करतो तेव्हा आपल्याला उलट परिणाम होतो. आम्ही आमची विचारसरणी लक्षात न ठेवण्यावर केंद्रित करतो, म्हणून तुम्ही आधीच त्या व्यक्तीबद्दल विचार करत आहात.

जबरदस्ती करू नका, कधी कधी तुम्ही जगलेले ते क्षण मनात येणे अपरिहार्य आहे. सरळ वेड्यात जाऊ नका त्यासह आणि पुढे जा.

3. तुमचा विचार करा

आपण कोणावर प्रेम करता हे कसे विसरायचे हे समजून घेण्यासाठी शोधात, आपण तणाव, थकवा आणि चिंता यामुळे व्यसन विकसित करू शकता. या सर्वांचा सामना करण्यासाठी नकारात्मक प्रभाव आपण विश्रांती आणि आराम करणे आवश्यक आहे. यावेळी तुमच्या गरजा काय आहेत याची जाणीव असायला हवी आणि त्या कव्हर करा. स्वत: ला लाड करा, वेषभूषा करा आणि आपल्या एकाकीपणात न बुडण्याचा प्रयत्न करा, eनातेसंबंधाचा शेवट हे एक महत्त्वाचे संक्रमण आहे जे आरोग्य आणि संयमाने केले पाहिजे .

4. तुमचा विश्वास असलेल्या व्यक्तीशी बोलातुमचा विश्वास असलेल्या व्यक्तीशी बोला

विश्वासू मित्रासोबत स्वतःचे ओझे कमी करणे शक्य आहे एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या असुरक्षिततेवर मात करण्यास मदत करा. बोलण्यामुळे आपल्या अंतःकरणाला आपण आतल्या सर्व गोष्टी सोडून देण्यास मदत करतो आणि आपण जगत असलेल्या तणाव आणि चिंता समजून घेण्यास मदत करतो. तुमच्या भावना समजून घेण्याचा प्रयत्न करा परिस्थिती दुसर्‍या दृष्टीकोनातून पहा.

5. ज्यांनी त्यावर मात केली आहे त्यांच्याकडून प्रेरणा घ्या

ब्रेकअपवर जाणे सोपे नाही आणि बहुधा तुम्हाला ते करताना त्रास होईल. या ब्रेकअपवर मात करता येते हे पाहण्याचा एक चांगला मार्ग आहे आम्ही ज्यांची प्रशंसा करतो आणि अशाच परिस्थितीतून गेलेल्या लोकांकडून प्रेरित व्हा. अशा प्रकारे, त्यांनी विभक्ततेवर कशी मात केली हे समजून घेऊन आपण प्रेरित होऊ शकतो.

तुम्ही हे संदर्भ यामध्ये शोधू शकता:

  • वेबसाइट आणि ब्लॉग: विशेषत: सदस्यांसाठी त्यांच्या समाप्तीसह निरोगी नातेसंबंध शिकण्यासाठी चॅनेल तयार केले आहेत.
  • नेटवर्कवरील व्हिडिओ किंवा प्रकाशने: संप्रेषणाचे एक जलद साधन असल्याने, एखाद्या व्यक्तीला कसे विसरून जावे याबद्दल आम्हाला नेहमीच कोणाकडून तरी काही सल्ला मिळतो.
  • मित्रांकडून टिपा: जर एखादा जवळचा मित्रही अशाच परिस्थितीतून गेला असेल तर त्याच्याशी बोलण्याचा प्रयत्न करा आणि त्याने केलेल्या बदलामुळे प्रेरित व्हा.

6. वेदना सहन करा

हे अशक्य वाटत असले तरी, ब्रेकअपमुळे तुम्हाला होणाऱ्या वेदनांवर तुम्ही मात कराल. यासाठी तुम्ही तुमच्या वेदनांचा आदर करावा आणि ही विभक्त होण्याची प्रक्रिया शांतपणे जगली पाहिजे. आपल्या प्रिय व्यक्तीपासून विभक्त होण्याच्या वेदनांवर मात करण्याचा प्रयत्न करताना, आनंददायक क्रियाकलापांमध्ये व्यस्त रहा आणि आपल्या जवळच्या मित्रांचा आधार घ्या.

तसेच, स्वत:ची तुलना अशा व्यक्तीशी करू नका ज्याने ब्रेकअप लवकर पार केला. या विभक्ततेवर परिपक्व आणि जबाबदारीने प्रक्रिया करण्यासाठी तुमच्या मनाला वेळ द्या.

7. वर्तमानावर लक्ष केंद्रित करा

आपण कोणावर प्रेम करतो हे कसे विसरायचे याची सातवी टीप आहे एकत्र भविष्याची कल्पना करू नका किंवा भूतकाळ धरा. वर्तमान आणि त्याच्या परिपक्वतेवर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी घडू शकत नाही अशा वास्तविकतेची कल्पना करणे ही एक सामान्य चूक आहे. याव्यतिरिक्त, आपण ब्रेकअप का केले याची कारणे समजून घेणे आवश्यक आहे, विश्लेषण करणे आणि लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की परिस्थिती चांगली नव्हती आणि तुमच्यापैकी कोणीही ठीक नव्हते.

8. आपल्या माजी दोष लक्षात ठेवाआपल्या माजी दोष लक्षात ठेवा

जेव्हा आपण एखाद्या व्यक्तीपासून वेगळे होतो तेव्हा आपल्याला फक्त चांगले लक्षात ठेवण्याची सवय असते, परंतु लक्षात ठेवा की आपण ते सोडले असेल तर ते असे आहे कारण सर्वकाही इतके गोड नव्हते. प्रयत्न करा पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी त्यांच्या दोष आणि नकारात्मक वृत्तीबद्दल विचार करा किंवा परिपूर्ण नातेसंबंधाची कल्पना करा. या सगळ्याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला त्याचा तिरस्कार करावा लागेल, त्यापासून दूर आहे, परंतु याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही ते वेदीवर ठेवा.

9. तुम्हाला जे आवडते त्यात गुंतवणूक करा

जोपर्यंत तुमचे हृदय बरे होते तोपर्यंत तुम्ही हे करू शकता तुमचे मन तुम्हाला आवडणाऱ्या क्रियाकलापांवर केंद्रित ठेवा. तुम्हाला आवडलेल्या जुन्या क्रियाकलापांवर तुम्ही परत जाऊ शकता किंवा तुम्हाला आनंद देणारे नवीन शोधू शकता. कर्तृत्वाच्या भावनेव्यतिरिक्त, अशा प्रकारे तुम्हाला दिनचर्या आणि छंद लागतील ज्यात तुमचे माजी सहभागी होणार नाहीत.

10. स्वतःला दोष देऊ नका

ब्रेकअप ही केवळ तुमची चूक आहे असा विचार करणे ही एक सामान्य चूक आहे. दोषी वाटू नका आपण कार्य पूर्ण केले नाही असा विचार करून, आपण नैसर्गिक दोष आणि महत्वाकांक्षा असलेले माणसे आहोत आणि म्हणूनच, आपल्याकडून चुका होण्याची शक्यता आहे. तसेच, नातेसंबंधातील असंगतता लोकांना दूर नेऊ शकते.

त्यामुळे ते लक्षात ठेवा तुम्ही दोघांनी हा निर्णय घेण्याचे ठरवले आहे आणि ते, जरी ते दुखावले असले तरी, भविष्यात तुम्हाला दिसेल की ही सर्वात चांगली गोष्ट आहे जी तुम्ही करू शकता.

11. तुम्हाला कोण आवडते हे विसरून जाण्यासाठी जादू करातुम्हाला कोण आवडते हे विसरून जाण्यासाठी जादू करा

ब्रेकअप सोडवण्याच्या नादात, काही लोक एखाद्या व्यक्तीला विसरण्यासाठी स्पेलिंगचा अवलंब करतात. पुढे, आम्ही तुम्हाला एक उदाहरण देणार आहोत:

  • एका पांढऱ्या कागदावर तुम्हाला ज्या व्यक्तीला विसरायचे आहे त्याचे पूर्ण नाव लिहा.
  • कागद पाण्यात टाका आणि पुढील वाक्य तीन वेळा पुन्हा करा: “या नदीच्या वळणावर, कचरा थांबतो. तू माझ्या आयुष्यात लॉग सारखा होतास. जीवनाच्या प्रवाहात, आता तू पार केलीस.

हा सराव करण्यासाठी तुमचा विश्वास असायला हवा की ते कार्य करेल. हे ए या व्यक्तीला विसरण्यास मदत करणारा मानसिक व्यायाम, शब्दलेखन पेक्षा जास्त आणि मात करणे आणि विसरणे याचे प्रतीकात्मक मूल्य आहे.

12. प्रार्थना

जादू व्यतिरिक्त, बरेच लोक हरवलेले प्रेम विसरण्यासाठी प्रार्थनेकडे वळतात. थोडक्यात, तुमच्या आयुष्यातून पूर्वीचे प्रेम काढून टाकणे हा आणखी एक मानसिक व्यायाम आहे. दुसऱ्या शब्दांत, भावना आणि दैनंदिन जीवन हाताळताना तुम्हाला जाणवणाऱ्या वेदनांपासून मुक्त होण्यासाठी हे ध्यान आहे.

ते कितीही क्लिष्ट असले तरी, तुम्ही कोणावर प्रेम करता हे कसे विसरायचे हे शोधणे तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरेल. आता स्वतःशी कनेक्ट होण्याची आणि आमच्या इच्छा ऐकण्याची वेळ आली आहे. स्वच्छ मनाने आपण स्वतःला सल्ला देऊ शकतो आणि माणूस म्हणून प्रौढ होऊ शकतो.

आम्ही या लेखातून आशा करतो डिस्कवर.ऑनलाइन तुम्हाला मदत केली आहे आणि, जर तुम्ही या परिस्थितीत असाल तर लक्षात ठेवा की हे दुःख संपेल. ब्रेकअप नंतरचे पहिले काही दिवस कदाचित कठीण असतील, परंतु एखाद्या व्यक्तीवर विजय मिळविण्यासाठी तुम्हाला काय आवश्यक आहे ते लवकरच सापडेल.