Хайртай хүнээ яаж мартах вэ. Бид бүгд амьдралынхаа аль нэг үе шатанд дурлаж байсан. Адал явдал, инээд хөөр, оройн хоол, уур хилэн, ... Нөхөртэйгээ онцгой мөчүүдийг өнгөрөөж, энэ нь хэзээ ч дуусахыг хүсэхгүй байгаа ч харамсалтай нь үргэлж тийм байдаггүй.

Хэдийгээр энэ нь олоход тохиромжтой байх болно амьдралын төгс хүн, энэ нь үргэлж хүрч чаддаггүй. Та ижил зорилготой байж магадгүй, эсвэл таны амьдралыг зүгээр л салгах хэрэгтэй. Эндээс л том асуудал гарч ирдэг, чи яаж хайртайгаа мартах вэ?

Энэ нийтлэлд бид хэд хэдэн зөвлөгөө өгөх болно хуучин хайраа мартахад тусална цааш нь үргэлжлүүлж болно, чи үүнийг уншиж зүрхлэх үү?

Хайртай хүнээ хэрхэн яаж мартах вэхэнд хайртайгаа март

Дараа нь бид танд өгөх болно 12 зөвлөмж Ингэснээр та хайртай хүнээ мартсан зорилгодоо хүрч, амьдралаа үргэлжлүүлж чадна.

1. Харилцаа холбоогоо таслах

Хайртай хүнээ хэрхэн мартах талаар бидний өгөх хамгийн эхний зөвлөгөө бол хуучин хүнтэйгээ харилцах харилцаагаа таслах явдал юм . Биеэр ч бай, олон нийтийн сүлжээ ч бай, утсаар ч бай, салсны дараа холбоотой байх нь таны шархыг л нээх болно. Олон хүмүүс энэ алхмыг үл тоомсорлож, хуучин нөхдөө буцааж авахын тулд сэтгэл санааны эдгэрэлтээ хойш тавьж, дахиж магадгүй юм.

Хэрэв та харилцаагаа тасалж чадахгүй бол харилцаа нь зовлонтой байсан ч энэ хайрыг бараг мартахгүй. Мөн та заавал байх ёстой эд зүйлс, бэлгүүдээс салах Түүний тухай бодохгүйн тулд чамд өгсөн.

2. Нөгөө хүнээ бодох нь гарцаагүй

Хэдийгээр ойлгомжгүй сонсогдож байгаа ч, Та нөгөө хүнийхээ тухай бодохгүй байхыг хичээх тусам түүний тухай бодох болно. Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар бид хуучин залуугаа мартахыг оролдоход эсрэгээрээ үр дүнд хүрдэг. Бид үүнийг санахгүй байхад анхаарлаа төвлөрүүлдэг тул та тэр хүний ​​тухай аль хэдийн бодож байна.

Хүчлэх хэрэггүй, заримдаа таны амьдарч байсан тэр мөчүүд санаанд орж ирэх нь гарцаагүй. Зүгээр л бүү гутар үүнтэй хамт цааш яв.

3. Өөрийгөө бод

Хайртай хүнээ хэрхэн мартахыг ойлгохын тулд та стресс, ядаргаа, сэтгэлийн түгшүүрээс болж донтолт үүсгэж болно. Энэ бүхнийг шийдвэрлэхийн тулд Сөрөг нөлөө Та амрах, амрах хэрэгтэй. Та энэ үед ямар хэрэгцээтэй байгаагаа мэдэж, тэдгээрийг хангах ёстой. Өөрийгөө эрхлүүлж, хувцаслаж, ганцаардалдаа автахгүй байхыг хичээ, eТүүний харилцааны төгсгөл нь эрүүл мэнд, тэвчээртэй байх ёстой чухал шилжилт юм .

4. Итгэдэг хүнтэйгээ ярилцИтгэдэг хүнтэйгээ ярилц

Итгэмжлэгдсэн найзтайгаа ачааллаа чөлөөлөх нь боломжтой хүнд итгэлгүй байдлаа даван туулахад нь туслах. Ярих нь бидний зүрх сэтгэлийг дотор нь авч явдаг бүх зүйлээс ангижруулахад тусалдаг бөгөөд бидний амьдарч буй хурцадмал байдал, түгшүүрийг ойлгоход тусалдаг. Ингэж өөрийнхөө мэдрэмжийг ойлгохыг хичээ нөхцөл байдлыг өөр өнцгөөс харах.

5. Үүнийг даван туулж чадсан хүмүүсээс урам зориг аваарай

Салалтаа даван туулах нь тийм ч хялбар биш бөгөөд та үүнийг хийхэд бэрхшээлтэй тулгарах болно. Энэ салалтыг даван туулж чадна гэдгийг ойлгох сайн арга юм бидний биширдэг, үүнтэй төстэй нөхцөл байдалтай тулгарсан хүмүүсээс урам зориг аваарай. Ийм байдлаар бид тэднийг хэрхэн тусгаарлахыг даван туулж чадсаныг ойлгосноор урам зориг авч чадна.

Та эдгээр лавлагааг дараахаас олж болно:

  • Вэбсайт, блогууд: Захиалагчдад эрүүл харилцааг бий болгох, тэр дундаа харилцаагаа таслах сувгууд байдаг.
  • Сүлжээ дээрх видеонууд эсвэл нийтлэлүүд: Хурдан харилцааны хэрэгсэл болохын хувьд бид хүнийг хэрхэн мартах талаар хэн нэгнээс зөвлөгөө авах болно.
  • Найзуудын зөвлөгөө: Хэрэв дотны найз нь ийм нөхцөл байдалтай тулгарсан бол түүнтэй ярилцаж, түүний хийсэн өөрчлөлтөөс урам зориг аваарай.

6. Өвдөлтийг тэвчээртэй хүлээ

Хэдийгээр энэ нь боломжгүй мэт боловч Та салалтын дараа мэдэрч буй өвдөлтийг даван туулах болно. Энэ нь та зовлонгоо хүндэтгэж, энэ салах үйл явцыг тайван амьдрахыг шаарддаг. Хайртай хүнээсээ хагацах зовлонгоо даван туулахын тулд хөгжилтэй үйл ажиллагаа явуулж, хамгийн дотны найз нөхдийнхөө дэмжлэгийг эрэлхийл.

Мөн түүнчлэн, Битгий өөрийгөө салж чадсан хүнтэй бүү харьцуул. Энэхүү тусгаарлалтыг төлөвшсөн бөгөөд хариуцлагатай байдлаар шийдвэрлэхийн тулд оюун ухаандаа цаг гаргаарай.

7. Одоо байгаа зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүл

Хайртай хүнээ хэрхэн мартах тухай долоо дахь зөвлөгөө хамтдаа ирээдүйгээ төсөөлөхгүй эсвэл өнгөрсөн үеийг барь. Нийтлэг алдаа бол одоогийн болон түүний төлөвшилд анхаарлаа төвлөрүүлэхийн оронд тохиолдох боломжгүй бодит байдлыг төсөөлөх явдал юм. Нэмж дурдахад нөхцөл байдал сайнгүй, та хоёрын аль нь ч зүгээр байсангүй гэдгийг санаж, задлан шинжилж, яагаад салсан шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй.

8. Хуучин хүнийхээ алдаа дутагдлыг санаарайХуучин хүнийхээ дутагдлыг санаарай

Хүнээс салахдаа бид зөвхөн сайн сайхныг л санах зуршилтай байдаг, гэхдээ хэрэв та үүнийг орхисон бол бүх зүйл тийм ч сайхан байгаагүйтэй холбоотой гэдгийг санаарай. Оролддог дахилтаас зайлсхийхийн тулд тэдний дутагдал, сөрөг хандлагын талаар бодоорой эсвэл төгс харилцааг төсөөл. Энэ бүхэн нь та үүнийг үзэн ядах ёстой гэсэн үг биш, үүнээс хол, гэхдээ энэ нь та тахилын ширээн дээр байна гэсэн үг биш юм.

9. Дуртай зүйлдээ хөрөнгө оруулалт хий

Зүрх чинь эдгэрч л байвал чи чадна Өөрийн дуртай үйл ажиллагаанд анхаарлаа төвлөрүүл. Та дуртай байсан хуучин үйлдлүүддээ буцаж очих эсвэл танд таашаал авчрах шинийг нээж болно. Ингэснээр та амжилтад хүрсэн мэдрэмжээс гадна хуучин хүнийхээ оролцоогүй хэвшил, хоббитой болж эхэлнэ.

10. Өөрийгөө буруутгах хэрэггүй

Салалт нь зөвхөн таны буруу гэж бодох нь нийтлэг алдаа юм. Гэм буруугаа бүү мэд Та бүхнийг хийж чадаагүй гэж бодохоор бид төрөлхийн дутагдалтай, амбицтай хүмүүс учраас алдаа гаргах хандлагатай байдаг. Мөн харилцааны үл нийцэл нь хүмүүсийг холдуулдаг.

Тиймээс үүнийг санаарай Та хоёр энэ шийдвэрийг гаргахаар шийдсэн Хэдийгээр энэ нь өвдөж байгаа ч ирээдүйд энэ нь таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл байсныг та харах болно.

11. Хайртай хүнээ мартахын тулд шившлэг хийХайртай хүнээ мартахын тулд шившлэг хий

Зарим хүмүүс салалтаа даван туулахын тулд хүнийг мартахын тулд шившлэг хийдэг. Дараа нь бид танд хийх жишээг өгөх болно:

  • Цагаан цаасан дээр мартахыг хүссэн хүнийхээ бүтэн нэрийг бичээрэй.
  • Цаасыг ус руу шидээд дараах хэллэгийг гурван удаа давт: "Энэ голын тохойд нуранги зогсдог. Чи миний амьдралд дүнз шиг байсан. Амьдралын урсгалд та одоо өнгөрчээ.

Энэ бясалгалыг хийхийн тулд энэ нь үр дүнтэй болно гэдэгт итгэлтэй байх ёстой. Энэ бол Энэ хүнийг мартахад тусалдаг сэтгэцийн дасгал, шившлэгээс илүү бөгөөд даван туулах, мартах бэлгэдлийн ач холбогдолтой.

12. Залбирал

Олон хүмүүс шившлэгээс гадна тэрхүү алдагдсан хайрыг мартахын тулд залбиралд ханддаг. Товчхондоо энэ бол хуучин хайрыг амьдралаас чинь зайлуулах бас нэгэн оюун санааны дасгал юм. Өөрөөр хэлбэл, сэтгэл хөдлөл, өдөр тутмын амьдралтайгаа харьцахдаа мэдэрч буй өвдөлтөөсөө ангижрах бясалгал юм.

Хэдий хэцүү байсан ч хайртай хүнээ хэрхэн мартах талаар олж мэдэх нь танд ашигтай байх болно. Одоо өөртэйгөө холбогдож, хүслээ сонсох цаг болжээ. Илүү цэвэр оюун ухаантай бол бид өөрсдөдөө зөвлөгөө өгч, хүн шиг төлөвших боломжтой.

Энэ нийтлэлээс бид найдаж байна нээлт.online танд тусалсан бөгөөд хэрэв та ийм байдалд байгаа бол энэ зовлон дуусах болно гэдгийг санаарай. Салсны дараах эхний хэдэн өдөр хэцүү байх болно, гэхдээ та хэн нэгнийг даван туулахад хэрэгтэй зүйлээ удахгүй олох болно.