സലാഡുകൾക്കുള്ള മികച്ച ചേരുവകൾ
സലാഡുകൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് എന്ത് സംഭാവന നൽകുന്നു? ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, നാരുകൾ എന്നിവയുടെ ഉറവിടങ്ങൾ, സലാഡുകൾ ഒരു…
ഭാരം കുറയ്ക്കുക
കാരണം ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് കഠിനമാവുന്നു
പ്രായമാകുമ്പോൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് കാരണം വാർദ്ധക്യം ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ്. അവളുടെ കൂടെ ശരീരം...
എന്തുകൊണ്ടാണ് കുറഞ്ഞ കാർബ് ഡയറ്റ് നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കാത്തത്
കുറഞ്ഞ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണക്രമം ലോ-കാർബ് ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നറിയപ്പെട്ടു. അവർ അവരുടെ…
എന്താണ് ഞങ്ങളുടെ വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്?
"ഞാൻ സംതൃപ്തനാണ്" എന്ന് പറയുന്നത് നമ്മൾ പതിവാണ്, എന്നാൽ അതിന്റെ യഥാർത്ഥ അർത്ഥമെന്താണെന്ന് ആർക്കെങ്കിലും അറിയാമോ? ഒരു പുതിയ പഠനം കണ്ടെത്തിയത്...
എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ കൊഴുപ്പ് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത്
കൊഴുപ്പ് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണോ? കൊഴുപ്പ് ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ലെന്ന് വളരെക്കാലമായി വിശ്വസിക്കപ്പെട്ടു ...
സാധാരണ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം
എന്താണ് ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം? ഉപവാസം ഒരു പുരാതന സമ്പ്രദായമാണ്, നിലവിലുള്ള വിവിധ തരം ഉപവാസങ്ങളിൽ...
SIRT Diet, ചോക്ലേറ്റും വൈനും അനുവദിക്കുന്ന ഭക്ഷണ പദ്ധതി
പുതിയ ഡയറ്റുകൾ പതിവായി പോപ്പ് അപ്പ് ചെയ്യുന്നതായി തോന്നുന്നു, SIRT ഡയറ്റ് ഏറ്റവും പുതിയ ഒന്നാണ്. ഭക്ഷണ പദ്ധതി...
കാബേജ് സൂപ്പ്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഡയറ്റ്
എന്താണ് കാബേജ് സൂപ്പ് ഡയറ്റ്? കാബേജ് സൂപ്പ് ഡയറ്റ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഭക്ഷണമാണ്...
മസിൽ പിണ്ഡം നേടാനുള്ള ഡയറ്റ്, മെനു
നിങ്ങൾ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു, പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു, പക്ഷേ പേശികളുടെ പിണ്ഡം നേടുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണോ? ഈ മന്ദഗതിയിലുള്ളതോ മിക്കവാറും നിലവിലില്ലാത്തതോ ആയ പുരോഗതിക്ക് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്, ഞങ്ങൾ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നത്…
ലംബ ഭക്ഷണക്രമം, അത് എന്താണ്, അത് എങ്ങനെ ചെയ്യുന്നു?
ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം കണ്ടെത്തുന്നത് തികഞ്ഞ ജീൻസ് കണ്ടെത്തുന്നത് പോലെ നീണ്ട ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, കാരണം ഇതെല്ലാം എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ്…
ഹോളിസ്റ്റിക് ന്യൂട്രീഷൻ, അത് എന്താണ്, അത് എങ്ങനെ പിന്തുടരാം?
ഒരു അത്ഭുതവുമില്ല, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു അടിസ്ഥാന പരിശീലനമാണ്. ഫലം…
മധുരപലഹാരങ്ങൾ കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ
ഇടയ്ക്കിടെ മധുരപലഹാരങ്ങൾ കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം സാധാരണമാണ്, പക്ഷേ ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ട സമയത്താണ് പ്രശ്നം ആരംഭിക്കുന്നത്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നതെങ്ങനെ
അച്ചടക്കം, ഇച്ഛാശക്തി, ക്ഷമ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രചോദനം നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമായ ചില ചേരുവകൾ ഇവയാണ്. ഇതിൽ…
മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പഞ്ചസാര, ലേബലിൽ മറ്റ് ചേരുവകളുടെ പേരുകൾ എങ്ങനെ കാണാം
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതവും സമീകൃതാഹാരവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന്, പഞ്ചസാര ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്…
ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ ഡയറ്റ്, അത് എന്താണ്, എങ്ങനെ ചെയ്യാം?
ഹൈപ്പർപ്രോട്ടിക് ഡയറ്റ് ഭക്ഷണ പദ്ധതികളുടെ ലോ-കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഡയറ്റ് ഗ്രൂപ്പിന്റെ ഭാഗമാണ്, അതായത്, അത് കുറയ്ക്കുന്നു...
കുറഞ്ഞ കാർബ് ഡയറ്റ് പിന്തുടരുമ്പോൾ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്?
നമ്മുടെ അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് ഗ്ലൂക്കോസ് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണെന്നും ഇക്കാരണത്താൽ നമുക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്...
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാത്ത ആരോഗ്യകരമായ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ
നമ്മുടെ വയറ് ഒരു അഗാധമായ കുഴിയാണെന്ന് തോന്നുന്ന ആ ദിവസങ്ങളുണ്ട് നമുക്കെല്ലാവർക്കും. ആ സമയങ്ങളിൽ തോന്നും...
മരച്ചീനി ഡയറ്റ്, ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം?, നേട്ടങ്ങൾ, ദോഷങ്ങൾ, മെനു
പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മരച്ചീനിയിൽ വെണ്ണ പുരട്ടിയ ഫ്രഞ്ച് ടോസ്റ്റ് മാറ്റിയവർക്ക്, മരച്ചീനി ഭക്ഷണക്രമം അങ്ങനെയല്ല…
17 ദിവസത്തെ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് അറിയുക
17 ദിവസത്തെ ഭക്ഷണക്രമം ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു - ആദ്യം 4 മുതൽ 6 കിലോ വരെ…
മധുരക്കിഴങ്ങ് ഭക്ഷണക്രമം, മെനു, അത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം?
ഈ കിഴങ്ങുവർഗ്ഗ സഖ്യത്തിനായി സാധാരണ (ഇംഗ്ലീഷ്) ഉരുളക്കിഴങ്ങും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ മറ്റ് സ്രോതസ്സുകളും വ്യാപാരം നടത്തിയവർക്ക്…
ജോലിസ്ഥലത്ത് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന 5 ഭക്ഷണ തെറ്റുകൾ
മീറ്റിംഗ് റൂമിലെ വിശപ്പകറ്റുന്നവർ, ജന്മദിന പാർട്ടികൾ, കഫേകൾ: വിജയം ദുഷ്കരമാക്കുന്ന നിരവധി പ്രലോഭനങ്ങളുണ്ട്.
മധുരപലഹാരങ്ങൾ കഴിക്കാൻ തോന്നുമ്പോൾ ആരോഗ്യകരമായ 6 പാചകക്കുറിപ്പുകൾ
ഒരു മധുരപലഹാരത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പലപ്പോഴും ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നവർക്ക് കടിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ട് ...
സ്ഥിരമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ 6 ലളിതമായ ടിപ്പുകൾ
നിങ്ങളുടെ ശീലങ്ങൾ മാറ്റാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങൾ ഒടുവിൽ തീരുമാനിച്ചു. നിങ്ങൾ വ്യായാമവും ഭക്ഷണക്രമവും തുടങ്ങി. എന്നിരുന്നാലും, ശേഷം…
മന ful പൂർവമായ ഭക്ഷണം, മന fully പൂർവ്വം കഴിക്കാൻ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്ന രീതി
പൂർണ്ണ ശ്രദ്ധയോടെ കഴിക്കുക. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ തരം ശ്രദ്ധിച്ചുകൊണ്ട് ശ്രദ്ധാപൂർവം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നിരന്തരം ശ്രമിക്കുകയും…
വർഷാവസാന പാർട്ടികളുടെ അവസാനം കുറച്ച് കലോറി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം
വർഷാവസാനം ആഘോഷങ്ങളും ചടങ്ങുകളും നിറഞ്ഞതാണ്. അത് പാർട്ടി ആയാലും ക്രിസ്മസ് ആയാലും...
ശാസ്ത്രമനുസരിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരു ഡയറ്റ് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനോട് ചോദിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു...
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാതിരിക്കാനുള്ള ഭക്ഷണ ഗ്രൂപ്പ്
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ സാധാരണയായി പ്രത്യേക ഭക്ഷണങ്ങളിലോ ഒരു പോഷകത്തിലോ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനും ഞങ്ങൾ അവനെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു ...
കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ പച്ച ജ്യൂസ് അറിയാമോ? അവരെ കണ്ടെത്തുക
പച്ച ജ്യൂസുകൾ തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ മറ്റൊരു ഉദ്ദേശ്യമുണ്ട്. ചിലർ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ മറ്റു ചില...
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അനുയോജ്യമായ സാലഡ് ഡയറ്റിനെക്കുറിച്ച് എല്ലാം ഇവിടെ പഠിക്കുക
നിലവിൽ, ആ കിലോ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പച്ചക്കറികളോടും പഴങ്ങളോടും താൽപ്പര്യം വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്...
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പച്ച ജ്യൂസുകളെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഇവിടെ പഠിക്കുക
ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കൊഴുപ്പ് വേഗത്തിൽ കത്തിക്കാനും പച്ച ജ്യൂസ് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനുള്ള ജ്യൂസുകൾ: ഉപവാസം, ഇഞ്ചി, പൈനാപ്പിൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും
നിലവിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാനും ആളുകളിൽ വളരെയധികം ആശങ്കകൾ നാം കാണുന്നു. ഈ ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിന്,…
കാർബ് ലവേഴ്സ് ഡയറ്റിനെയും അതിന്റെ ഗുണങ്ങളെയും മറ്റും കുറിച്ച് എല്ലാം അറിയുക
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന, എന്നാൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് പ്രേമികളായ ആളുകൾക്കുള്ള പരിഹാരമാണ് കാർബ് ലവേഴ്സ് ഡയറ്റ്. …
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ: അവ ഫലപ്രദമാണോ? കൂടാതെ കൂടുതൽ
പല മേഖലകളിലും നമുക്ക് ജീവിതം എളുപ്പമാക്കുന്ന സപ്ലൈകളുടെയും പ്രതിവിധികളുടെയും ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഉറവിടമാണ് പ്രകൃതി. ഇതിൽ …
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള എല്ലാ വെജിറ്റേറിയൻ ഡയറ്റുകളെക്കുറിച്ചും ഇവിടെ അറിയുക
വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ, പ്രധാനമായും പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വെജിറ്റേറിയൻ ഡയറ്റുകളെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാം ഇവിടെ കണ്ടെത്തുക. ആമുഖം…
സൗത്ത് ബീച്ച് ഡയറ്റ്: ഘട്ടങ്ങൾ, ഫലങ്ങൾ, അഭിപ്രായങ്ങൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും.
സൗത്ത് ബീച്ച് ഡയറ്റ് ലോകമെമ്പാടും വളരെ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്, ഇത് അദ്ദേഹത്തിന് നൽകിയ ഒരു കാർഡിയോളജിസ്റ്റാണ് സൃഷ്ടിച്ചത്…
ലെമൺ ഡയറ്റ്: ഉത്ഭവം, എങ്ങനെയാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്?, അഭിപ്രായങ്ങളും മറ്റും
ലെമൺ ഡയറ്റ് ലോകമെമ്പാടും വ്യാപകമായി പ്രയോഗിക്കപ്പെടുന്നു, അതിന്റെ മികച്ച ഫലങ്ങൾക്ക് നന്ദി...
പൈനാപ്പിൾ ഡയറ്റ്: ഉത്ഭവം, അനുഭവങ്ങൾ, അഭിപ്രായങ്ങൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും
പൈനാപ്പിൾ ഡയറ്റ് തടി കുറയ്ക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്, എല്ലാം കണ്ടെത്താനും പഠിക്കാനും...
ഹെർബലൈഫ് പോഷകാഹാരം: അതെന്താണ്?, ഉൽപ്പന്നങ്ങളും അതിലേറെയും
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രധാന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വിതരണം ചെയ്യുന്ന കമ്പനിയായ ഹെർബലൈഫ് പോഷകാഹാരത്തെ കുറിച്ച് ഇവിടെ നിന്ന് എല്ലാം അറിയുക.
ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ: ഗർഭാവസ്ഥയിലും മറ്റും
തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ തകരാറായ ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളെ കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഇവിടെ പഠിക്കുക, ഇത് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു...
ഹാഷിമോട്ടോയുടെ ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം: തരങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും
ഹാഷിമോട്ടോയുടെ ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസത്തെ കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഈ പോസ്റ്റിൽ കണ്ടെത്തൂ, ഈ അവസ്ഥയിൽ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ആക്രമിക്കുന്നു...
കുട്ടികളിലെ ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം: അതെന്താണ്?, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ എന്നിവയും അതിലേറെയും
കുട്ടികളിലെ ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം ഒരു എൻഡോക്രൈൻ ഡിസോർഡർ ആണ്, ഇത് തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ അപര്യാപ്തമായ പ്രവർത്തനമാണ്.
ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ: സബ്ക്ലിനിക്കൽ, പ്രൈമറി എന്നിവയും അതിലേറെയും
അടുത്ത ലേഖനത്തിൽ, വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാം നമുക്ക് അറിയാം, ഇത് ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്, അത് അറിയപ്പെടുന്നു ...
ദ്വിതീയ ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം: അതെന്താണ്?, കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും
സെക്കണ്ടറി ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം ലോകത്തിലെ പലരെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്, ഹൈപ്പോതലാമസ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഈ രോഗം ഉണ്ടാകുന്നു ...
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം: അതിൽ എന്താണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്?, പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം
എല്ലാ ഭക്ഷണക്രമങ്ങളും ആരോഗ്യകരമല്ല, അവയിൽ പലതും, നേരെമറിച്ച്, ദീർഘകാലത്തേക്ക് നമുക്ക് വളരെയധികം ദോഷം ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ...
ഹൈപ്പോകലോറിക് ഡയറ്റ്: സവിശേഷതകൾ, സൂചനകൾ, പാചകക്കുറിപ്പുകൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാർഗ്ഗം അറിയണോ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഓട്ടം: ദിനചര്യ, ആനുകൂല്യങ്ങൾ, സമയം എന്നിവയും അതിലേറെയും
പലപ്പോഴും നമ്മൾ വ്യത്യസ്തമായ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുകയും നമ്മുടെ ശരീരത്തെയും ആരോഗ്യത്തെയും ജീവിതനിലവാരത്തെയും പോലും അവഗണിക്കുകയും, പ്രധാനപ്പെട്ടവയെ അവഗണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു...
വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയും അതിലേറെയും
വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, മനുഷ്യന്റെ ഗുരുതരമായ കഷ്ടപ്പാടുകൾ, പരിശ്രമത്തോടുള്ള അസഹിഷ്ണുത, തീവ്രമായ ക്ഷീണം, സാന്നിധ്യം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് എല്ലാം അറിയുക...
നിർജ്ജലീകരണം: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ, തരങ്ങൾ എന്നിവയും അതിലേറെയും
നിർജ്ജലീകരണത്തെക്കുറിച്ച് എല്ലാം അറിയുക, നിങ്ങൾ കാണുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും അപകടകരവുമായ കാരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്...
